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制定适合您皮肤类型的痤疮皮肤护理程序

最佳定制痤疮皮肤护理程序

找到最好的祛痘产品,您首先需要了解您的皮肤类型。 痤疮清除后,您可能会出现黑斑、痤疮结痂或其他皮肤问题,您的个性化痤疮护肤程序应该解决这些问题。




16 种鲍曼皮肤类型中的 8 种都有痤疮,每种皮肤类型都需要不同的痤疮皮肤护理程序。 我将与您分享我为患者使用的针对痤疮皮肤的日常皮肤护理建议。 本博客将讨论如何制定针对油性、干性和敏感性痤疮皮肤以及荷尔蒙痤疮和囊性痤疮的治疗方案。


参加痤疮皮肤护理程序测验,以便我可以为您提供皮肤科医生推荐的针对易长痤疮皮肤的皮肤护理程序 这是为您定制的。  


最好的部分是 -

参加测验后,我们会为您提供一份好产品清单,您可以选择在痤疮皮肤护理程序中使用的护肤品牌!


日常护肤的每个步骤,您都可以从众多品牌中选择祛痘护肤品。 这些产品是根据您回答测验问题的方式以及您的皮肤类型,通过皮肤科医生开发的复杂算法为您选择的。


 您可以根据您最喜欢的护肤品牌、偏好和预算进一步定制护理方案。 如果您想要天然产品或者是素食主义者;如果您想要清洁美容产品或可回收包装;或者您认为医疗级护肤品最适合痤疮 - 我们为您定制了痤疮皮肤护理程序!


我们的指导将帮助您根据您的独特需求制定最佳的定制痤疮皮肤护理程序。


Best routines for cystic acne

囊肿性痤疮的皮肤护理程序

囊性痤疮比普通痤疮更难治疗,因为痤疮生长在毛囊深处,护肤品很难渗透到皮肤深处。


这就是为什么皮肤科医生通常使用痤疮药物丸治疗囊性痤疮,例如:

  •  维甲酸,如维甲酸
  • 抗生素,如多西环素
  • 激素阻断药,如螺内酯

如果您选择使用其中一种痤疮药,一旦开始使用,您的皮肤类型就会发生变化,因此在您知道服用痤疮药后您的油性或干燥程度之前,请勿购买任何护肤品。 维甲酸和螺内酯可以将油性皮肤类型转变为干性皮肤类型。


如果您决定在尝试口服痤疮药物之前尝试痤疮皮肤护理程序,这里有一个在您不服用痤疮药丸时针对囊性痤疮的皮肤护理程序。

Isotretinoin (accutane)

囊肿性痤疮的皮肤护理程序

上午第 1 步 - 使用低 pH 值洗面奶洗脸

低 pH 值清洁剂有助于松弛皮肤细胞,以便痤疮药物可以进入皮肤。 它可以降低皮肤 pH 值,从而减少对引起痤疮的细菌的吸引力,并且有助于清除堵塞毛孔中的污垢和碎屑


除非您的皮肤干燥,否则水杨酸洁面乳是早上囊性痤疮皮肤护理程序中洗脸的最佳选择。 它的强度可能太强,无法每天使用两次,因此如果您的皮肤容易受到刺激和敏感,我们建议您在晚上使用不同的清洁剂

上午第 2 步 - 涂抹眼霜

眼霜是可选的,可以保护薄弱的眼部皮肤免受接下来的任何痤疮治疗的影响。

上午第 3 步 - 使用痤疮治疗产品

有多种类型的痤疮治疗产品可供您在早晨护理的第 3 步中使用。 您可以选择以下选项,但只能从列表中选择其中之一:

  • 医生开具的痤疮药物(不是维A酸)
  • 羟基酸剥离垫
  • 羟基酸调色剂
  • 过氧化苯甲酰凝胶

将 1/4 茶匙凝胶或乳霜涂抹在脸部中央,或按照指示使用垫子。

第 3 步的痤疮治疗类型


第 4 步 - 使用不会引起粉刺的保湿霜进行保湿

最好的保湿霜类型取决于您的鲍曼皮肤类型,但它必须是不会引起粉刺的。


非常油性的皮肤类型,如果痤疮产品没有刺激,可以跳过保湿霜。


油性皮肤类型可能更喜欢含有透明质酸(HA)的清淡保湿霜。 如果您的保湿霜中含有透明质酸,请记住,它可能会增加其他痤疮产品的吸收,从而使它们变得过于强大。 如果过氧化苯甲酰或类视黄醇刺激您的皮肤并且您打算使用它们,请勿选择透明质酸保湿霜来进行痤疮治疗。


干性皮肤类型应选择屏障修复保湿霜。

第 5 步上午 - 防晒霜

如果您是油性皮肤,并且您的防晒霜非常保湿,则可能不需要保湿霜。

确保您的 SPF 不会引起粉刺。

夜间囊性痤疮皮肤护理程序

下午的第一步 - 彻底洗脸

上午第 2 步 - 涂抹眼霜

您晚上涂抹在皮肤上的其他产品可能会沾到枕套上,然后沾到眼睑上,引起眼睛刺激。 在晚间护理中,使用眼霜保护您的皮肤更为重要,尤其是在您使用类维生素A过氧化苯甲酰囊肿性痤疮治疗时。

下午第 3 步 - 使用痤疮治疗产品

夜间是使用类维生素A的最佳时间,因为它们对光敏感。 然而,如果您在步骤 3 中使用它们,过多的物质会进入皮肤并导致副作用

在夜间治疗囊肿性痤疮的第三步中,最适合使用的产品将取决于您的皮肤类型。 这些是您的第 3 步夜间产品应含有的成分类型,具体取决于您的其他皮肤问题

第 4 步 - 使用不会引起粉刺的保湿霜进行保湿

第 5 步 - 使用维A酸

晚间例行步骤 5 类视黄醇是囊性痤疮皮肤护理例行程序中最重要的步骤。


例程的其余部分按原样设计,以便您能够使用维A酸而不会感到太烦躁。

不要跳过此步骤!


当您患有囊性痤疮时,请使用您可以使用的最强的维A酸而不会出现发红或刺痛。

Skin care for acne prone skin

油性痤疮皮肤的皮肤护理程序

油性痤疮皮肤类型通常可以耐受痤疮药物而不会受到太大刺激。 上述痤疮常规步骤也适合油性皮肤类型。


油性痤疮皮肤类型应在痤疮护理中使用以下成分:

他们应该向皮肤科医生询问处方药 Winlevi(clascoterone),因为它有助于通过减少皮脂产生来减少皮肤油腻。 它还有助于疏通毛孔。 我喜欢在上午和下午例行程序的第 3 步中为油性痤疮患者使用它。

易长粉刺敏感肌肤的皮肤护理程序

敏感皮肤类型容易发炎,因此不能使用大量刺激性痤疮产品和去角质产品以及强效泡沫清洁剂,否则皮肤会发炎。


他们应该像其他类型的痤疮一样在早晚遵循相同的 5 个痤疮皮肤护理常规步骤。


易长粉刺的敏感皮肤日常护理应在疗程的步骤 3 和步骤 4 中包含抗炎成分,例如:

 如果您的皮肤敏感,请让我们通过参加测验并查看针对易长粉刺的敏感皮肤的定制皮肤护理程序来指导您。

Skin care routines for hormonal acne

荷尔蒙痤疮皮肤护理程序

荷尔蒙痤疮往往发生在下颌线,并在月经前变得更严重。 当你用坎菲尔德相机拍摄蓝光照片时,我们不会像对待其他类型的痤疮那样看到大量引起痤疮的细菌发光。

这意味着过氧化苯甲酰、银和抗生素等抗菌药物在皮肤护理程序中治疗荷尔蒙痤疮的效果较差。


考虑在早晚痤疮治疗的第 3 步中尝试使用 Winlevi(clascoterone)。 您需要为此提供处方。 您可以通过此链接找到您附近的医生或医疗服务提供者。

痤疮疤痕的皮肤护理程序

痤疮清除后,粉刺所在的位置可能会留下粉红色斑点和圆点。 这些不是真正的痤疮疤痕,会随着时间的推移而消失。


在痤疮疤痕日常护理中使用咖啡因等抗红血丝成分


使用适合您的鲍曼皮肤类型的正确皮肤护理程序,并在护理方案中使用去角质剂将有助于更快地清除这些粉红色痕迹。


Natural ingredients for acne prone skin

痤疮皮肤的天然护肤程序

有许多来自植物的抗痤疮成分可以用来治疗痤疮。 例如,柳树皮中含有水杨酸。


除晚上的第 5 个视黄醇步骤外,您可以在痤疮护理程序的每个步骤中使用天然产品。 没有天然视黄醇产品可以治疗痤疮。 胡萝卜、β 胡萝卜素和红薯含有维生素 A,但它们的渗透深度不足以自然治疗痤疮。

所以我的建议是 - 在日常生活的每一步中使用天然痤疮产品,除了类维生素A步骤。


还有很多清洁祛痘产品,让你可以拥有一个完全清洁祛痘的护肤程序。


只需参加测验,我们将为您提供痤疮皮肤护理程序和多种产品选择。 您可以为您的痤疮护理选择天然且清洁的产品。


简单的痤疮常规步骤

治疗痤疮的关键是杀灭引起痤疮的细菌、疏通毛孔、消炎。

这些是任何痤疮治疗程序的基本步骤。

您不需要执行所有这些步骤,这只是一个基本图表,向您展示使用痤疮产品的常规步骤。


如果您想了解治疗痤疮的简单 3 步程序,请参加测验,当您获得定制的痤疮程序时,请选择经济实惠的选项,其中包含 3 种最重要的产品来清除痤疮。 最有可能的是:

  1. 第 1 步洁面乳
  2. 步骤 2 水杨酸或乙醇酸
  3. 第 3 步保湿霜或类维生素A

皮肤科医生推荐的痤疮皮肤护理程序

这是皮肤科医生用来定制您的痤疮治疗方案的结构。 您不需要执行所有这些步骤,这取决于您的皮肤类型。

acne routine steps

上午痤疮皮肤护理程序 -

早晨祛痘的 5 个步骤

  1. 清洁剂 - AHA 或 BHA,除非开始使用类维生素A
  2. 眼部产品保护娇嫩的眼部区域
  3. 痤疮治疗 – 痤疮爽肤水、痤疮霜或痤疮血清
  4. 不致粉刺保湿霜
  5. 非致粉刺防晒霜

PM 痤疮皮肤护理程序 -

夜间痤疮护理步骤的 5 个步骤

  1. 清洁剂
  2. 眼部产品保护娇嫩的眼部区域
  3. 痤疮治疗 – 痤疮爽肤水、痤疮霜或痤疮血清
  4. 不致粉刺保湿霜
  5. 类维生素A

痤疮皮肤护理程序需要针对不同的痤疮病因来预防和治疗痤疮。

治疗任何可能使痤疮治疗复杂化并增加副作用风险的潜在问题也很重要,例如:


  • 脱水
  • 炎症
  • 色素沉着

这就是为什么应该使用针对您的鲍曼皮肤类型的个性化皮肤护理程序来治疗痤疮。







acne is a 8 week cycle

痤疮皮肤护理程序需要多长时间才能发挥作用?

痤疮是毛囊的一种炎症,需要时间才能清除。

痤疮的周期为 8 周,因此您今天开始的痤疮皮肤护理程序需要 8 周才能发挥作用。

痤疮治疗应持续使用以预防痤疮。

痤疮被认为是 1 型敏感皮肤并且可以与其他类型的敏感皮肤共存。

痤疮是由痤疮皮肤杆菌引起的,它会导致脱屑破坏、毛孔堵塞炎症

如何制定痤疮皮肤护理程序?

痤疮的最佳皮肤护理程序取决于您的其他类型敏感皮肤,例如:

在设计痤疮皮肤护理程序时必须考虑所有这些皮肤问题。

您的方案中的每种产品都应至少针对这些问题之一,并且不应使常规中的其他产品失活。

如何在痤疮护理中分层使用产品对于获得良好效果非常重要。


如果您因痤疮皮肤护理程序而感到干燥和刺激 - 您可能使用了不适合您的 Baumann Skin Type® 的清洁剂和保湿霜。

参加皮肤类型测验来诊断您的皮肤类型并获得个性化的痤疮皮肤护理程序。

我们将向您展示哪些品牌适合您的皮肤类型并且最能治疗您的痤疮。




Acne routines that also treat dark spots

痤疮常规可以去除粉刺引起的黑斑?

使用不会引起粉刺的皮肤美白剂来治疗痤疮引起的黑斑。


您可以在上午或下午痤疮护理程序的第 3 步中使用维生素 C 精华液皮肤美白剂,但酪氨酸酶抑制剂最有效消除痤疮上的黑斑。


以下是在痤疮护理中使用的最好的淡化黑斑的精华液:


阿拉斯汀 A-LUMINATE 亮白精华液

Derma Made Mela 褪色

Medature Hydrobright

PCA 皮肤色素凝胶

Skinceuticals 变色防御

SkinMedica Lytera 2。0






如果没有皮肤科医生的建议,很难制定痤疮皮肤护理方案。

让我们指导您找到适合您的痤疮护理的最佳产品和护肤品牌!




有关痤疮皮肤护理程序的最佳参考文献和科学出版物

  1. 鲍曼 L. 章。 16 痤疮和第 16 章 35 鲍曼美容皮肤病学第三版的皮肤护理方案设计 (McGraw Hill 2022)
  2. 鲍曼,L. 《药妆品和化妆品成分》第 75-80 章 (McGraw Hill 2015)
  3. Dréno,B.,阿拉维斯卡亚,E.,克罗布,D.,安德里森,A.,安菲洛娃,M.,阿伦贝格罗娃,M., &法布罗西尼,G. (2020)。 非处方寻常痤疮治疗:它们在我们的治疗装备中的作用——国际小组讨论。 美容皮肤病学杂志19(9),2201-2211。
  4. 沙阿,S. K,&亚历克西斯,A. F (2010)。 text-align:left;">皮肤病治疗杂志,21(3), 206-211。
  5. Araviiskaia,E.,莱顿,A. 中号,埃斯特巴兰兹,J. L L,奥克森多夫,F.,&米卡利,G. (2022)。 药物治疗方案和皮肤美容之间的协同作用及其对痤疮治疗依从性的影响。 皮肤病学研究与实践2022
  6. 德尔罗索,J. 问。,戈尔德,M.,鲁埃达,M. J。,勃兰特,S.,&温克尔曼,W. J。 (2015)。 特定皮肤护理方案对寻常痤疮治疗患者皮肤的清洁、药物治疗、保湿和保护的功效、安全性和受试者满意度。 临床和美容皮肤病学杂志8(1),22。
  7. 罗丹,K.,菲尔兹,K.,&法拉,T. J。 (2017)。 每日两次、分三步的非处方护肤方案治疗寻常痤疮的功效。 临床、美容和研究皮肤病学,3-9。
  8. 康福尔蒂,C.,吉弗里达,R.,法达,S.,辉,A.,罗米塔,P.,扎劳德克,I.,&迪安扎尼,C. (2021)。 外用皮肤化妆品和寻常痤疮。 皮肤科治疗34(1)、e14436。

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