¿Qué hacer si no he seguido mi rutina de cuidado de la piel según lo prescrito? Cómo reiniciar la rutina de la piel
Si dejó de usar sus productos, ¡reinicie la rutina de la piel ahora!
Si no ha estado utilizando su rutina de cuidado de la piel según lo prescrito, es hora de reiniciarla. El cuidado de la piel sólo funciona cuando lo usas. El error número uno en el cuidado de la piel que veo en mis pacientes de dermatología es la inconsistencia.
Intento informarte sobre qué hacer y motivarte a ser coherente con los productos para el cuidado de la piel, pero a veces la vida se interpone en nuestro camino y nos desviamos del camino. Si deja de usar su rutina de cuidado de la piel según las indicaciones, ¿qué debe hacer?
Reiniciar la rutina de la piel
¡Reinicia la rutina de la piel lo antes posible!
Puedes encontrar tu régimen personalizado en la barra de herramientas en la parte superior. Busque el octágono de color con el número.
O haga clic aquí para encontrar su rutina personalizada para su tipo de piel Baumann.
Tenga en cuenta que debe iniciar sesión y haber realizado el cuestionario para que se muestre su rutina de cuidado de la piel.
Es hora de reiniciar la rutina de la piel ahora: cada día importa.
Vuelva a realizar el cuestionario para restablecer su rutina
Si ha pasado más de un mes desde que dejó su rutina o la estación cambió, vuelva a realizar la prueba. Obtendrá los consejos más actualizados sobre la rutina del cuidado de la piel que le ayudarán a reiniciar la rutina de la piel. Recuerde: su tipo de piel puede cambiar, así que antes de reiniciar la rutina de la piel, responda o vuelva a realizar el cuestionario.
No te tomes un descanso de tu rutina de cuidado de la piel
¿Es bueno darle a tu piel un descanso de los productos? ¡No! Las necesidades de su piel dependen de su Tipo de piel Baumann, pero todos los tipos de piel necesitan los tres productos críticos diarios para el cuidado de la piel que debe usar todos los días y que:
- Limpieza
- Proteger
- Reparación
Reinicie la rutina de la piel que tiene estos 3 pasos.
Razones para dejar de usar productos de cuidado de la piel
¿Por qué dejaste de usar productos para el cuidado de la piel? Elija una de las razones para detenerse a continuación y tal vez podamos ayudarlo. volver a encaminarte.
1. Tenía pereza o estaba ocupada y dejé de usar mi rutina de cuidado de la piel.
Sigue a @skitnypesolutions en las redes sociales y podremos ayudarte a mantenerte motivado. Vea nuestras entrevistas con personas de diferentes tipos de piel Baumann llamadas Skin Type Talks o nuestras entrevistas con científicos cosméticos llamadas Product Talks en nuestro canal de YouTube Skin Type Solutions.
2. Tuve una reacción a mis productos.
Puedes tener malas reacciones a los productos por varias razones. Es posible que tengas:
- alergia a ingredientes cosméticos
- efectos secundarios de un nuevo retinol
- escozor en la piel
- descamación excesiva o sequedad
- purga (ruptura repentina)
- inflamación
Puede leer sobre cómo manejar una reacción cutánea a un nuevo producto aquí.
3. No vi diferencia con los productos.
Si no ves una diferencia en tu piel:
- no utilizó la rutina de cuidado de la piel correcta para su tipo de piel
- no los usó en el orden correcto de los pasos de la rutina de cuidado de la piel
- no los usé el tiempo suficiente
- No usé toda tu rutina
- no usó los productos constantemente
- productos usados que interactuaban y reducían la eficacia entre sí
- no usó suficiente cantidad del producto
- la marca que estás usando no es una de las mejores marcas de cuidado de la piel de grado médico
Responda nuestro cuestionario sobre tipo de piel para descubrir qué marcas de cuidado de la piel de grado médico son adecuadas para usted y en qué orden utilizarlas. Una vez que responda el cuestionario, revise su correo electrónico para obtener instrucciones sobre cómo usar los productos, cómo saber si están funcionando y cuándo cambiar los productos o aumentar su potencia.
¡Queremos inspirarte a reiniciar la rutina de la piel hoy!
Si no ha estado usando sus productos porque está confundido, responda el cuestionario sobre el tipo de piel desarrollado por dermatólogos.
Si realiza ayuno cutáneo, siga leyendo para descubrir por qué nuestros dermatólogos no recomiendan el ayuno cutáneo.
Por qué el ayuno cutáneo no es bueno
Cada tipo de piel necesita limpieza y protección. La mayoría de los tipos de piel necesitan reparación.
El ayuno cutáneo priva a la piel de los ingredientes que necesita para mantener una buena salud cutánea.
Aquí hay razones para reiniciar la rutina de la piel:
Los 16 tipos de piel necesitan protección diaria contra la contaminación.
Todos los tipos de piel necesitan protección solar diaria.
Todos los tipos de piel seca necesitan hidratación diaria.
Todos los tipos de piel grasa necesitan una limpieza dos veces al día con los limpiadores adecuados.
Todos los tipos de piel sensibles necesitan ingredientes antiinflamatorios diariamente.
Todos los tipos con tono de piel desigual necesitan ingredientes para aclarar la piel.
La piel apagada necesita exfoliantes.
Todos los tipos de piel madura y envejecida necesitan ingredientes antienvejecimiento diarios.
Todos los tipos de piel propensa al acné necesitan ingredientes para disminuir las bacterias que causan el acné y disminuir la actividad de TLR-2.
¿Qué pasa cuando dejas de usar crema hidratante?
Los beneficios del cuidado de la piel durarán aproximadamente 1 día para la mayoría de los humectantes. La duración de los beneficios humectantes depende de los ingredientes de la crema hidratante.
Los humectantes atraen agua hacia la piel. Por lo general, los resultados desaparecen cuando se elimina el humectante, pero un 5% o más de glicerina puede brindar beneficios de hidratación durante 48 horas.
Los ingredientes oclusivos impiden que el agua se evapore de la piel. Sus beneficios desaparecen una vez que se lavan.
Los emolientes suavizan la piel recubriendo la superficie de la piel. Los beneficios desaparecen cuando se lavan o se frotan.
Los humectantes reparadores de barrera tienen beneficios más duraderos. Creo que los estudios muestran entre 3 y 5 días, pero no pude encontrar la referencia para estar seguro.
Así que los beneficios de tu humectante no duran mucho. El primer problema que puedes notar al olvidarte de tu rutina de cuidado de la piel es la deshidratación. Esto provoca inflamación que puede provocar hiperpigmentación y envejecimiento de la piel.
¿Qué sucede cuando dejas de usar el suero de vitamina C?
Los beneficios de la vitamina C durarán entre 4 y 6 meses. Estos aumentan el colágeno y el colágeno tarda un tiempo en descomponerse. Pero también toma tiempo para que el colágeno se acumule nuevamente cuando reinicias la rutina de la piel, por lo que realmente pierdes mucho progreso cuando dejas de tomar vitamina C durante más de 4 semanas.
¿Cuánto duran los beneficios del exfoliante?
Una vez que dejas de exfoliantes, los beneficios desaparecen en aproximadamente un día. Esto se debe a que el ciclo de descamación y queratinización de la piel es continuo.
Necesitas exfoliarte todos los días si la piel está apagada. Pero ten cuidado al reiniciar la rutina de la piel con exfoliantes. Muchos productos tienen efectos exfoliantes que quizás no notes, como los retinoides, los ácidos y la vitamina C.
Reponer productos caducados
Una vez que se abre la vitamina C, el retinol y otros sueros, tienden a evaporarse, oxidarse y perder potencia. Entonces, a menos que haya guardado su producto de cuidado de la piel en el refrigerador, necesita obtener productos nuevos si han estado abiertos durante más de 6 meses. El retinol y la vitamina C deben reemplazarse 10 semanas después de abrirlos a menos que se conserven en el refrigerador. (Si están en heladera deberían durar 3 meses abiertas).
Compre según su tipo de piel Baumann para encontrar productos específicos
Tenga en cuenta que debe iniciar sesión y haber realizado el cuestionario para comprar según su tipo de piel.
¿Es bueno darle un descanso a tu piel de los productos?
Siempre querrás utilizar algún tipo de producto para el cuidado de la piel. La mayoría se puede utilizar todo el tiempo sin interrupción.
No es necesario darle a su piel un descanso de los productos o del ayuno.
Hay algunas excepciones.
Los inhibidores de la tirosinasa, que se utilizan para aclarar las manchas oscuras, deben suspenderse cada 3 -4 meses durante 2-4 semanas. Tu piel desarrolla taquifilaxia, lo que significa que se acostumbra a los productos y estos dejan de funcionar.
Es posible que haya oído hablar de las vacaciones con hidroquinona. Aquí es cuando suspendes este aclarador de piel durante 2 a 4 semanas para ayudar a aumentar la eficacia.
¿Necesito ciclar los productos para el cuidado de la piel?
El ciclo cutáneo es una nueva tendencia que está perjudicando la constancia en el uso de muchos productos importantes. No realice ciclos en la piel a menos que lo indique su dermatólogo o un experto en cuidado de la piel capacitado en Skin Type Solutions.
Reinicia tu rutina de piel y te daremos consejos sobre cuándo cambiar tus productos para el cuidado de la piel en los correos electrónicos que recibirás después de realizar el cuestionario para encontrar tu tipo de piel.
¿Cuánto tiempo pasará hasta que mi piel pierda los beneficios para la piel?
La duración de los beneficios del cuidado de la piel después de suspender los productos depende de cuáles sean sus problemas subyacentes de la piel y qué productos estaba usando.
No se ha estudiado la duración de los beneficios de todos los ingredientes, pero sí sabemos mucho sobre cuánto duran los beneficios de los retinoides. Puede leer más aquí sobre lo que sucede cuando deja de usar un retinoide como el retinol.
¿Por qué reiniciar la rutina de la piel?
¡La coherencia importa!
Obtienes los mejores resultados cuando aplicas el cuidado de la piel correcto todos los días y no te tomas un descanso.
Entonces, si dejó de usar productos para el cuidado de la piel o simplemente completó el ayuno de la piel y está listo para reiniciar la rutina de la piel, ¡vuelva a la mejor rutina de cuidado de la piel para su tipo de piel ahora!
Dra. Leslie Baumann, MD
Dermatólogo, autor e investigador
Autor de:
La solución para el tipo de piel (Bantam Dell 2006)
Dermatología cosmética de Baumann (McGraw Hill 2002, 2009, 2022)
Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
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