薰衣草（Lavandula angustifolia）几个世纪以来在全球范围内种植和加工其油，因为它具有有效的抗菌和抗炎特性。

如今，薰衣草油仍然是护肤品中最受欢迎的成分之一，不仅仅是因为它具有舒缓的香气。

它不含任何保湿脂肪酸，但它富含天然化合物，在皮肤护理中具有多种功能。

该博客主要介绍薰衣草油在皮肤和头发护理中的好处、副作用和用途。

薰衣草油是一种精油，因其宜人的香气和抗菌功效而常用于皮肤护理和香水行业。

它受到许多敏感皮肤类型的喜爱，被认为是已知最温和的精油之一。 ⁽⁵⁾

它不含脂肪，这意味着它在技术上不是“真正的油。“

它是从主要在法国种植的薰衣草花中提取的，但在地中海和全球各地自然存在各种物种。

它具有稀薄、几乎水状的质地，可以在从肥皂到防晒霜的数十种产品中找到。

薰衣草油中最重要的活性化合物是抗炎、抗氧化剂、称为芳樟醇的抗菌萜烯。 ^(6,53)

芳樟醇是一种衍生自乙酸芳樟酯的化合物，在薰衣草油中比芳樟醇更常见，但活性较低。 ^(4,5,17,18)

薰衣草油中没有显着的脂肪酸含量。

薰衣草油由许多不同的天然植物化合物组成，例如：

单宁

香豆素

类黄酮

三萜类化合物

以及精油中备受推崇的化合物，例如：

倍半萜醇

酯类

酮

氧化物

薰衣草中的活性化合物使精油具有强大的抗菌、抗氧化、抗炎和美白功效。

它通常用于给护肤品加香，因为它具有令人向往的香味。

作为一种抗氧化剂，它可以通过结合皮肤上的自由基来治疗阳光损伤。 ⁽⁵³⁾

它被发现可以治疗多种皮肤感染、炎症病症，甚至脱发问题。 ^(8,22)

研究发现薰衣草和茶树油都能有效消除头虱。 ⁽²³⁾

在人类和许多其他动物物种中，薰衣草已被证明在吸入时可以很好地起到镇静剂的作用⁽³⁾，甚至可以在手术后作为一种不错的短期止痛药。⁽²⁵⁾

除了可能发生过敏反应外，局部使用薰衣草油被认为是安全的。

包括 EWG 在内的大多数资源都认为薰衣草油是安全的，EWG 评级为“2”，仅考虑过敏原和口服摄入。

由于一些声称具有细胞毒性，因此不建议在怀孕期间口服薰衣草。

除了这些问题之外，它仍然是一种备受推崇的抗炎、抗菌和抗氧化剂，用于许多护肤产品中。

也没有迹象表明薰衣草会与体内的其他药物发生相互作用。 ⁽⁷⁾

一些研究支持薰衣草油不应口服的说法⁽⁷⁾，因为一些研究表明薰衣草油口服时具有细胞毒性作用。 ⁽⁵⁾

话虽如此，尚未证明薰衣草油在外用化妆品或芳香治疗用途中是危险的。

如果您皮肤极度干燥，薰衣草油可能会导致皮肤脱水，因为它不含保湿脂肪酸。

过敏反应对于用薰衣草油制成的清洁剂或空气清新剂相当常见。 ⁽³¹⁾

当薰衣草油暴露在空气中时，它会氧化，从而成为更有效的过敏原。 ^(33,34) 因此，较旧的产品比新开封的薰衣草产品更容易引起过敏反应。

对薰衣草的过敏反应可能包括瘙痒、发红和其他轻度炎症。

这些研究还发现，薰衣草油中的两种主要化合物，芳樟醇和乙酸芳樟酯，通常不是引发过敏的化合物。

这意味着含有芳樟醇或乙酸芳樟酯的产品比普通薰衣草油不太可能引起过敏。 ^(5,33)

薰衣草油存在于多种护肤产品中，例如沐浴露、护发素、洗发水、润唇膏、防晒霜、保湿霜和黑斑治疗剂等等一些。

因为它缺乏保湿脂肪酸，所以不太适合干性皮肤类型或状况。

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一些证据表明薰衣草油是一种弱酪氨酸酶抑制剂，这意味着它有助于阻止黑色素的产生。 ⁽⁵²⁾

这是治疗皮肤色素沉着过度的自然方法。 然而，与其他天然亮肤化合物一样，薰衣草油只有与与其他亮肤成分（如PAR-2阻滞剂或其他酪氨酸酶抑制剂。

可以与薰衣草一起使用来美白肌肤的一些最常见或臭名昭著的美白成分是：

熊果苷

半胱胺

己基间苯二酚

对苯二酚

曲酸

甘草提取物

烟酰胺

间苯二酚

薰衣草油通过其各种活性化合物具有显着的抗氧化特性。 ⁽⁵³⁾

抗氧化剂对于护发很重要，因为它们有助于保护头发免受阳光伤害，并消除头皮和毛囊上的自由基。

它是许多洗发水等护发产品中非常常见的添加剂，因为它不含油并且可以消除细菌。

薰衣草油不含脂肪酸，不会导致粉刺，这意味着它不会导致毛孔堵塞。

它可以与类视黄醇或其他痤疮治疗化合物（如水杨酸）等成分结合使用，具体取决于您定制的皮肤护理方案。

它还通过其活性化合物（如芳樟醇）含有有效的抗菌特性，可以消除引起痤疮的细菌。

薰衣草具有放松、减轻压力的作用；压力会使痤疮恶化。

如果您对薰衣草油不过敏，它可以成为您的痤疮治疗常规的一个很好的补充。

从细菌到真菌的多种皮肤感染都可以用含有薰衣草油的不同产品治疗。 它通常与茶树油结合使用，以天然方式治疗皮肤感染。

薰衣草油可以在许多消毒霜中找到，因为它具有抗菌功效，已被证明可以治疗葡萄球菌感染等疾病。 (8)

如果您有细菌或真菌皮肤感染，您使用的产品可能已经含有薰衣草油！

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以下是我们最喜欢的一些含有薰衣草油的产品：

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