视黄醇皮疹、皮炎和类维生素A对皮肤的副作用
类视黄醇 如视黄醇、维A酸、阿达帕林和他扎罗汀 可引起视黄醇副作用，如皮疹、刺激、发红和皮肤敏感。
有许多不同类型的类维生素A，具有不同的百分比和强度。 更强的类维生素A更有可能引起类维生素A皮炎。
通过使用适合您的 Baumann Skin Type® 的正确视黄醇并遵循我的皮肤科医生关于如何正确使用视黄醇的说明，可以避免视黄醇皮疹和其他副作用。
开始使用类维生素A时，类维生素A可能会引起一些皮肤炎症并增加皮肤的血流量。 这会导致某些人的皮肤发红、压痛或脱皮。
如果您没有看到任何这些副作用，那么要么您使用的是适合您皮肤类型的视黄醇，并且使用了良好的视黄醇护肤程序，要么您使用的视黄醇不是很强。 市场上有许多无效的维A酸。
您的副作用风险取决于您的鲍曼皮肤类型。 敏感皮肤类型更容易出现炎症、皮肤刺痛、和其他反应，并且更有可能出现视黄醇的副作用。
不使用屏障修复保湿霜 的干性皮肤类型 也可能对类维生素A反应不佳。
易患红斑痤疮的皮肤类型 在完成至少一个月的保湿抗炎皮肤护理程序之前不应开始使用维A酸。
了解您的 Baumann Skin Type® 和相应的皮肤护理常规建议是避免类视黄醇副作用的最佳方法。
类维生素A的负面影响
有一些与类维生素A相关的常见副作用。
类维生素A属于维生素A化合物家族，其中包括视黄醇。 所有这些都会导致相同的类视黄醇皮疹，这是使用过多过早的副作用。
这种皮疹称为类维生素A皮炎，是指由类维生素A引起的皮肤发炎。 这是暂时的，但会让您的皮肤刺痛并感觉不舒服。
别担心 - 视黄醇皮炎会在 3-7 天内消失。 按照此链接中的说明进行操作。
视黄醇不会“毁掉”您的皮肤。 类维生素A的所有负面影响都是暂时的，并且类维生素A是安全的（妊娠期除外）。
然而，类视黄醇皮炎和类视黄醇的刺激使许多人认为自己患有视黄醇过敏。 副作用其实并不是过敏引起的，而是剂量太大造成的。
常见和预期的副作用
类维生素A副作用非常常见，尤其是开始服用类维生素A后的前两周。 它们通常在使用类视黄醇后 3-4 天开始。
首次开始使用新的类视黄醇时，类视黄醇会引起一些皮肤炎症并增加皮肤的血流量。
这会导致皮肤呈粉红色或轻度脱屑。 这就是您知道类维生素A发挥作用的方式。
但是，您不想过度使用，因为那样您会出现视黄醇反应，通常称为视黄醇皮疹或类视黄醇皮炎。 如果您正确使用视黄醇稠度，这些视黄醇副作用就会消失。
类维生素A的副作用很麻烦，但坚持和适应它们是值得的，因为类维生素A已被证明可以控制痤疮、减少黑斑、逆转皮肤衰老！ 单击此处了解有关类维生素A科学的更多信息。
最常见的副作用
类维生素A副作用很常见。 我经常在没有被其他医生告知如何在定制皮肤护理程序中正确使用它们的患者身上看到它们。 如果使用得当，它们就不太常见 - 事实上，通过正确的皮肤护理程序可以完全避免它们。
类视黄醇皮疹的 10 种最常见症状和视黄醇的不良副作用是：
- 发红（红斑）
- 刺痛或灼痛
- 发痒
- 炎症
- 由于剥落增加而导致结垢或剥落
- 干性皮肤
- 皮肤粗糙
- 皮肤烧伤疼痛
- 皮肤敏感性
- 净化（痤疮爆发）
当过多的类维生素A进入皮肤时，就会出现这些常见的副作用。 许多不同的因素决定了视黄醇进入皮肤的量。
对视黄醇过敏
当您开始使用类维生素A或使用不当时，您可能会出现类维生素A皮疹或皮肤刺激，感觉像是过敏。
这不是真正的皮肤过敏 视黄醇。 皮肤科医生将其称为类视黄醇皮炎。
这不是免疫系统介导的过敏，而是一种刺激反应。
这意味着，如果您减少进入皮肤的类维生素A含量，您应该能够耐受类维生素A。
视黄醇过敏怎么办？
视黄醇过敏非常罕见。 视黄醇引起的发红、烧灼感、刺痛、皮疹和脸红是一种刺激反应，而不是真正的过敏。
这意味着，如果您改变使用视黄醇的方式并将其与正确的抗炎成分 、清洁剂、 和结合使用，您应该能够耐受视黄醇保湿剂。
停止使用类维生素A并等待4天，直到皮肤平静。 非常缓慢地重新引入类维生素A应该能让您耐受。 请遵循这些说明。
我们知道，在经历了视黄醇的令人不快的副作用后，很难让自己重新开始 - 但是 - 类维生素A对于皮肤上的痤疮、皱纹和黑斑的好处值得尝试再次。
为什么视黄醇会灼伤皮肤？
如何最大限度地减少外用维甲酸的副作用：
有许多不同类型的类维生素A，其具有不同的百分比和强度。 类视黄醇越强，就越容易引起不良反应。
您可以通过以下方式最大程度地减少副作用：使用正确类型的保湿霜， 在使用类维生素A之前使用保湿霜， 使用抗炎成分 并避免使用透明质酸， 含有油酸的油， 和去角质剂。
某些鲍曼皮肤类型更有可能对类视黄醇产生反应，因此最好制定个性化的皮肤护理程序并严格遵循说明 - 尤其是在第一次开始使用视黄醇时。
敏感皮肤类型更容易发炎，并且更有可能出现视黄醇的副作用。
未使用屏障修复保湿霜 的干性皮肤类型 也可能对类维生素A反应不佳。
红斑痤疮类型 在完成至少一个月的保湿抗炎皮肤护理程序之前不应开始使用维A酸。
了解您的鲍曼皮肤类型®并查看我们的皮肤科医生推荐的日常皮肤护理建议，以避免类维生素A副作用。
通过使用适合您Baumann Skin Type®的正确类视黄醇，并在正确的时间在您的皮肤护理方案中正确使用，可以最大限度地减少或避免视黄醇的副作用。
如果我开始使用视黄醇时没有任何副作用怎么办？这是否意味着它不起作用？
如果您对新的维A酸没有任何副作用，那么您是：
- 遵循我们的定制护肤程序建议（耶！）
- 使用良好的视黄醇护肤程序 ，帮助您耐受类视黄醇（清洁剂和保湿霜非常重要！）
- 您患有耐药性鲍曼皮肤类型 ，很少对产品产生反应，但视黄醇仍然对您有益。
- 使用具有不起作用的弱形式类维生素A的类维生素A，例如棕榈酸视黄酯、视黄醛
- 将类维生素A涂抹在保湿霜或油上
- 使用的维甲酸对于您的皮肤类型来说太弱
如何治疗视黄醇皮疹或视黄醇刺激
舒缓洁面乳
舒缓霜
干性皮肤类型应使用含有舒缓成分的屏障修复保湿产品。
- Zerafite 舒缓镇静保湿霜- 修复皮肤屏障。 含有烟酰胺 和摩洛哥坚果油。 最适合视黄醇皮疹的舒缓霜。
- Derma Made 尼亚源乳液。-含有舒缓烟酰胺和肽。 最适合混合性皮肤或正常皮肤。
- SkinCeuticals Phyto Corrective Gel- 含有黄瓜提取物。 最适合油性皮肤类型。
缓解干性皮肤视黄醇副作用的产品：
缓解油性皮肤视黄醇副作用的产品：
舒缓油
舒缓油，如摩洛哥坚果油，可用于治疗受刺激的皮肤，尤其是用水洗脸时灼伤和感觉不舒服的皮肤。
这些油可以在屏障修复保湿霜上使用，以帮助将舒缓成分吸入皮肤。
氢化可的松或类固醇治疗视黄醇烧伤
我们不推荐使用氢化可的松等类固醇，因为它们在停止时会引起反弹刺激。
脸上的类固醇也会引起口腔周围的口周皮炎皮疹。 相反，请选择舒缓屏障修复保湿霜或含有舒缓成分的抗炎油，例如摩洛哥坚果油、绿茶和积雪草。
颈部出现视黄醇烧伤该怎么办？
颈部皮肤比面部皮肤对视黄醇更敏感，并且更容易出现副作用。
如果颈部出现视黄醇烧伤，请立即停止使用视黄醇。 使用舒缓油或舒缓屏障修复保湿霜。
请勿穿着摩擦颈部的衣服。 避免使用羊毛等易刮伤的织物。 穿一件覆盖颈部的衬衫并避免阳光照射。 不要使用任何去角质剂。 颈部烧伤应该会在 4-7 天内得到改善。
从视黄醇刺激恢复后如何重新启动视黄醇
如果您因视黄醇或处方 Retin A 或类视黄醇而出现副作用，请停止 4 天，然后按照以下 4 个步骤重新启动您的视黄醇：
- 使用较低剂量的类视黄醇（2x 或 0.025% 视黄醇（非处方）是强度最低的类视黄醇
- 减少使用维甲酸
- 在保湿霜上使用类维生素A
- 将类维生素A与正确的护肤品一起使用
您可以在此链接找到更具体的说明。
确保您按照正确的日常步骤顺序使用适合您鲍曼皮肤类型的正确皮肤护理程序！
如何预防视黄醇副作用
除了选择最好的视黄醇和正确使用它之外，这里还有一些其他提示，可以避免视黄醇烧伤和皮疹。 请记住，副作用会根据您选择与类维生素A一起使用的清洁剂和保湿剂的类型而增加或减少。
皮肤科医生关于如何预防维A酸副作用的建议：
- 避免过度去角质
- 请勿使用去角质剂，例如面部磨砂膏、羟基酸或面部刷
- 亲吻胡须粗糙或面部毛发多刺的人要小心
- 羊毛等粗糙衣服会刺激经视黄醇处理的皮肤
- 在用蜡脱毛之前停止使用视黄醇 4 天
- 使用较冷的蜡 - 问题在于热量
- 选择激光，但告诉他们您正在服用维A酸
- 考虑线程
- 如果您进行面部护理或换肤，请告诉您的美容师您正在服用视黄醇
- 如果您使用视黄醇，化学换肤可能会灼伤皮肤
- 如果您因视黄醇而出现剥落或发红，请勿进行脱皮
- 在皮肤平整前 3 天停止使用视黄醇
- 前往干燥环境前 2 天停止使用视黄醇
- 在飞行时间超过 6 小时的航空公司航班前停留 2 晚
- 在航班上使用屏障修复保湿霜
- 如果您一直在使用视黄醇，请在干燥气候下使用屏障修复保湿霜 1-3 天，直到您的皮肤适应气候，然后恢复正常的皮肤护理程序
- 切勿在开始使用视黄醇的同时开始使用去角质剂
- 先开始一个，持续两周，然后添加另一个
- 过多的去角质剂会导致过度去角质
什么时候不使用视黄醇？
即使您习惯使用视黄醇，有时也不应该使用视黄醇。 生活方式的改变、活动和环境的变化会增加发生反应的风险。 例如，如果天气很冷而您要去滑雪，或者您打算穿粗糙的羊毛衫，或者您将乘坐长途国际航班，您的皮肤会脱水，或者您会接触含有大量清洁剂的酒店床单。
在这些情况下请勿使用视黄醇：
- 怀孕时
- 从潮湿气候前往干燥气候时
- 皮肤刨削后（停止 4 天）
- 化学换肤后（停止 4 天）
- 手术后的手术疤痕上（直到皮肤上皮化，这意味着皮肤完全闭合，呈浅粉色。 这需要 7-14 天。尽管在手术前使用类视黄醇可以加速愈合，但在手术后使用它们会减慢愈合速度，因此要等到完全愈合后再重新开始。
- 用热蜡脱毛之前（提前 3-4 天停止）
- 穿线脱毛前2天
- 在去滑雪或暴露在极冷的温度下之前。 （停3-4天）
- 在进行大量阳光照射（例如钓鱼数小时）之前（类维生素A可以保护您免受阳光伤害，但如果您预计长时间暴露在阳光下，皮肤表面积累的死皮将有助于保护您-因此，在阳光照射 2 小时或更长时间之前最好不要使用去角质剂）
- 如果您患有活跃的红斑痤疮并且皮肤感觉温暖且疼痛
- 如果您的皮肤灼伤或刺痛
- 如果您会接触到杀虫剂、清洁剂或烈性化学品等刺激性物质。
尽量减少副作用的皮肤护理程序
当您开始使用视黄醇时，它通常会引起副作用。 正确开始使用视黄醇、使用正确的视黄醇霜，以及在定制皮肤护理程序中使用视黄醇都有助于预防副作用。
最好购买适合您鲍曼皮肤类型的产品并遵循说明。 让我帮助您建立一个皮肤护理程序，最大限度地降低类维生素A皮炎的风险！
博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD
如何自然治疗视黄醇皮疹？
如果您想要一种自然的选择来治疗视黄醇烧伤，请尝试直接从芦荟植物中提取的芦荟或浸泡在温水中并冷却的甘菊茶袋。 天然黄瓜面膜还可以舒缓肌肤。 含有脂肪酸亚油酸的天然油也具有舒缓作用。 例如摩洛哥坚果油、月见草油、红花油和葵花籽油。
视黄醇燃烧持续多长时间？
如果您按照我们的说明进行操作，类视黄醇皮疹应该会持续 1-4 天才会消失。 它应该每天都会好一点。
如何快速治愈视黄醇烧伤？
涂抹舒缓油并涂上封闭屏障修复保湿霜。
视黄醇灼烧感会消失吗？
视黄醇灼伤不是永久性的。 它最终会自行消失，但您可以使用舒缓的皮肤护理来更快地清除它。
视黄醇有长期副作用吗？
视黄醇不会产生长期副作用，除非您在患有类视黄醇皮炎时晒黑皮肤并最终导致色素沉着过度。
有关类维生素A副作用的最佳参考文献和医学出版物：
- 鲍曼 L. Ch 45 鲍曼美容皮肤病学中的类维生素A，第三版。 （麦格劳希尔 2022）
- 鲍曼，L. S （2014）。 药妆品和化妆品成分。 麦格劳·希尔专业人士。
- 鲍曼 L. Ch 35 鲍曼美容皮肤病学中的皮肤护理方案设计，第三版。 （麦格劳希尔 2022）
- 鲍曼，L. （2018）。 如何使用口服和外用药妆品预防和治疗皮肤衰老。 面部整形外科诊所、26(4)、407-413。
- 鲍曼，L. S 提高药妆处方组合的依从性。
- 鲍曼，L. （2018）。 如何使用口服和外用药妆品预防和治疗皮肤衰老。 面部整形外科诊所、26(4)、407-413。
- 格鲁内鲍姆，L. D，＆鲍曼，L. S （2014）。 用于嫩肤的非处方局部治疗。 面部整形手术、30(01)、003-011。
- 麦格雷戈，J. L，＆迈巴赫，H. 我 （2002）。 类维生素A引起的刺激的特异性及其在临床疗效中的作用。 外源性皮肤病学、1(2), 68-73。
- 郑Y.，车，D.，彭，B., 郝, Y., 张X., 何, L., & 耿S. （2019）。 全反式维甲酸通过 Mas 相关 G 蛋白偶联受体 X2 在类视黄醇皮炎中激活肥大细胞。 接触性皮炎、81(3)、184-193。