类维生素A是皮肤护理中最常见的成分之一，但每种类维生素A都有其自身的特殊性。 视黄醇、维A酸、阿达帕林、他扎罗汀和曲法罗汀 都是类视黄醇 ，但它们的强度和浓度各不相同。 了解视黄醇百分比在开始服用类维生素A时非常重要。

 无论您是第一次开始使用视黄醇、已经服用视黄醇并想要更换为更高的视黄醇浓度，还是想要从视黄醇切换到处方强度视黄醇，请了解视黄醇强度图表很重要。 类维生素A有许多不同的类型、百分比、浓度和强度。
 

按强度从最弱到最强的顺序列出的类维生素A是：

1. 棕榈酸视黄酯
2. 视黄醛
3. 视黄醇
4. 阿达帕林
5. 三法罗汀
6. 维A酸
7. 他扎罗汀

继续阅读以了解类维生素A百分比和配方如何影响类维生素A强度。

当您在皮肤护理中使用类维生素A时 也决定了类维生素A的有效性。

你怎么知道要使用哪种力量？这取决于您属于 16 种鲍曼皮肤类型中的哪一种。

无需处方即可最强且最有效的类视黄醇是视黄醇，在含有渗透促进剂（如透明质酸和甘油的制剂中）。 这也称为 10x 视黄醇。 1% 视黄醇仅比处方维甲酸 0 弱一点。025%。

然而，当第一次开始使用视黄醇时，1% 太强了。 你无法获得视黄醇 2%、视黄醇 2。5% 或视黄醇 3% 强度。 如果您想要比 1% 视黄醇更强的东西，下一个强度是维甲酸 0。025% 霜需要处方。 维A酸0.025% 比 1% 视黄醇强。

他扎罗汀比维A酸更强，即使百分比相同。 例如他扎罗汀0。1%比维A酸0强。1% 他扎罗汀 0.1% 是最强的类维生素A。

在比较类视黄醇的强度时，重要的是要了解每种维生素 A 化合物都是不同的并且具有不同的效力。 视黄醇 0.025%，维A酸0。025%和他扎罗汀0。025%虽然都是0，但强度并不相同。025%。 下面的类视黄醇强度图表比较了相同百分比下的类视黄醇效力。

图表显示：

• 他扎罗汀和三法罗汀比维A酸更强。
• 阿达帕林和视黄醇的强度不如他扎罗汀和三法罗汀。
• 视黄醛（视黄醛）和视黄酯（例如视黄醇棕榈酸酯）或不是非常有效，被认为是弱视黄醇，因为它们不能很好地渗透到皮肤中。

不知道该开始使用什么浓度的视黄醇是令人困惑的。 问题是视黄醇对您来说可能太强，并且在某些情况下（例如怀孕）可能不安全。 怀孕或哺乳时，请咨询您的皮肤科医生。

所有初学者都应该从最低强度的视黄醇开始，然后慢慢地使用维A酸，最后使用他扎罗汀。

重要的是要缓慢使用它们，并遵循皮肤科医生关于如何增加到下一个更高强度的建议。

他扎罗汀 0。01%, 0.025%, 0.05% 和 0。1% 奶油与维A酸 0 进行比较。一项研究考察了 05% 润肤霜对老化、成熟、皱纹皮肤的功效。

他扎罗汀 0 的效果最快、最好。1%，与维A酸0相比，对皱纹的改善效果显着更高。第 12 周和第 20 周使用 05% 润肤霜。
 

他扎罗汀和维A酸均显示出改善皱纹，但他扎罗汀为0。1％的人表现出最大的改善最快。
 

在本研究的第 24 周，基于整体反应的治疗成功率为：

• 67%，0。1% 他扎罗汀
• 52%，0。05%他扎罗汀
• 36%，0。025%他扎罗汀
• 41%，0。01%他扎罗汀
• 55%，0。05%维A酸
• 使用安慰剂载体时为 22%
   

类维生素A副作用 随着浓度的升高而更频繁，并且通常为轻度至中度。

 

关于视黄醇抗皱功效的最佳数据是一项研究，该研究表明 0.4%视黄醇可有效改善老年人腋下皱纹。

将视黄醇涂抹在腋下非阳光照射区域。 每周3次使用24周后，腋下皮肤皱纹得到改善。⁴
 

这项研究表明，即使皮肤没有受到阳光伤害，视黄醇也能改善老化皮肤。
 

类维生素A的配制方式通过增加或减少吸收来影响强度。 这就是维甲酸乳膏、凝胶或乳液之间强度存在差异的原因。

根据配方，类视黄醇的强度按从最低到最高的顺序排列：

• 奶油
• 乳液
• 凝胶
• 软膏

凝胶比乳霜更有效，因为它们能更好地被皮肤吸收。 由于闭塞作用，软膏是最强的。

当配方中添加甘油、透明质酸、某些油和其他渗透促进剂时，更多的物质会被吸收。 这些通常被称为润肤霜。

类维生素A的强度取决于它是霜剂、乳液还是凝胶，还取决于其中是否含有透明质酸。

这是一个示例：

维甲酸0有很多品牌。市场上的 05% 包括 Retin A 和许多通用形式。

0。05% 浓度有面霜、凝胶和乳液形式。

Altreno 是一个乳液配方中维甲酸的品牌，含量为 0。05% 维甲酸和甘油。

它含有甘油和透明质酸钠（透明质酸），这意味着Altreno 0.05%比维A酸0稍强。05% 奶油版本，因为渗透力更强。

类维生素A的强度还取决于您在日常皮肤护理中使用它的时间。

当在保湿霜之前使用 或在类维生素A之后使用油将其推入皮肤时，类维生素A的效果会更强。

视黄醇通常有以下百分比：

• 0。025%-低强度
• 0。05%- 中等强度
• 0。1%-高强度

通常不是 1%、2% 或 2。5%，或 5%/

没有处方强度视黄醇。 1% 视黄醇是最强的视黄醇，无需处方即可获得。 处方强度最强的维A酸是他扎罗汀0。1%凝胶。

非处方视黄醇的最高浓度为 3%，但目前仅提供 1% 视黄醇。

关于视黄醇强度的故事不仅仅是标签上列出的浓度或视黄醇百分比。²

视黄醇强度由以下因素确定：

• 视黄醇的类型（视黄醇、视黄酯、视黄醛，所有这些都可以称为“视黄醇”）
• 视黄醇的强度（百分比）
• 视黄醇是如何制造的（是否暴露在空气或光线下使其失活）
• 包装：真空泵、罐子或瓶子
• 配方中还含有哪些其他产品成分（补骨脂酚、透明质酸、油、甘油）
• 当视黄醇产品用于日常皮肤护理时

许多声称含有视黄醇的产品，实际上含有棕榈酸视黄酯或视黄醛等酯，但这些酯无效。

标签上的视黄醇百分比通常与产品中实际的视黄醇含量不符。³

如果视黄醇的配制、制造、装瓶和储存不正确（通常是这种情况！！！），那么该产品的功效就值得怀疑


 

低强度视黄醇 = 0。25% 或 2X 和 0。3% 或 3X

中等强度视黄醇= .5% 或 5x

高强度视黄醇 = 1% 或 10x

一些产品声称是视黄醇 2。5% 或视黄醇 3%，但是大多数这些产品的配方不正确，因此实际上不是很有效。

我们建议坚持使用 0。25%- 1% 视黄醇产品，避免含有视黄醛或视黄醇棕榈酸酯的产品。

如果视黄醇被吸收，即使是低强度的视黄醇也可以有效。 只要您使用制造得当的好品牌，低强度的视黄醇就对皮肤有益。 类维生素A的强度越高，效果越好，但副作用也越多
 

视黄醇不是处方药。最强的处方类维生素A是他扎罗汀。

他扎罗汀的值为 0。025%, 0.05% 和 0。1%

尽管三法罗汀也是一种非常强的类维生素A，但与其他药物相比的数据较少。

要了解有关类视黄醇和类视黄醇化合物家族的基础知识的更多信息请单击此处。

无需处方即可最强的视黄醇是视黄醇 2。5%，但目前还无法提供。

视黄醇 1% 最强。

最强的视黄醇之一是SkinCeuticals Retinol 1。

有许多非常有效的高强度视黄醇，强度为 1%（这些通常也称为视黄醇 10x）。

以下是最强视黄醇护肤品的列表：

• Essopi 视黄醇治疗精华 10 x
• 修复护肤视黄醇完整
• 修丽可1。0%

您可以在这里购买最强的视黄醇：

什么是视网膜？

视黄醛是视黄醛的别称。 许多人感到困惑，认为它与视黄醇相同，但事实并非如此。

 

视黄醛的皮肤渗透性较差，因此其效果不如视黄醇。

 

视网膜是一种非常弱的类维生素A，对于治疗痤疮、色素沉着和皱纹不是很有效。
 

让我们帮助您找到最适合您皮肤类型的产品，并从多个品牌中建立皮肤护理程序。
 

 

博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD

皮肤科医生、作者、 研究员

莱斯利鲍曼医学博士。com

畅销书作者：

• 皮肤类型解决方案（Bantam Dell (2006)

• 鲍曼美容皮肤病学（McGraw Hill 2002、2009、2022）

• 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)

是视黄醇2吗？5% 太强？

始终从低强度视黄醇开始（0.025%）并努力向上。 切勿从强视黄醇开始。 如果您可以在没有副作用的情况下使用视黄醇，那么对于您的皮肤来说，没有什么视黄醇太强了。

为 0。1% 视黄醇有效吗？

是的，0。1% 视黄醇是无需处方即可获得的最强视黄醇之一，

1%视黄醇强吗？

是的，1% 非常强，但请查看标签。 我敢打赌它真的是0。视黄醇中含有 1%，而不是 1%。

参考文献

1. 康，S。，莱登，J. J。，洛，N. J。，奥托内，J. 磷，菲利普斯，T. J。，韦恩斯坦，G. D, ＆吉布森，J. 右 （2001）。 他扎罗汀霜用于治疗面部光损伤：多中心、研究者掩蔽、随机、载体对照、0 的平行比较。01%, 0.025%, 0.05% 和 0.1%他扎罗汀乳膏含0.05%维A酸润肤霜每天涂抹一次，持续24周。 皮肤病学档案，137(12), 1597-1604。
2. 鲍曼·L. Baumann’s Cosmetic Dermatology McGraw Hill 2022（第 3 版）中的第 45 章维甲酸
3. Temova Rakuša 、Škufca P、Kristl A、Roškar R. 商业化妆品中类维生素A的质量控制。 J Cosmet Dermatol。 2021；20(4)：1166-1175。
4. 卡菲，R., 郭, H. S 右，舒马赫，W. E.，曹，S.，汉夫特，V. 氮，汉密尔顿，T. A, ＆康，S. （2007）。 使用维生素 A（视黄醇）改善自然老化的皮肤。 皮肤病学档案，143(5), 606-612。
5. 克利格曼，D. E.，萨迪克，I.，帕尼奥尼，A.，斯塔德迈尔，T.，＆克利格曼，A. 中号 （1998）。 高强度维A酸：一种快速使面部皮肤视网膜化的方法。 美国皮肤病学会杂志、39(2)、S93 -S97。
6. 克利格曼，D. E.，＆德雷洛斯，Z. D （2004）。 高强度维A酸用于光老化面部皮肤的快速视网膜化。 皮肤科手术、30(6)、864-866。
7. 鲍曼 L. 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)