皮肤刺痛：敏感皮肤会灼伤

刺痛皮肤是敏感皮肤的一种。 ⁽¹⁾ 您可能会注意到皮肤刺痛，但什么也没有，因为皮肤刺痛通常没有任何皮肤发红、皮疹或明显的刺激。 您可能会感到 类似晒伤的灼烧感，但看不到发红。 它也被描述为皮肤刺痛。 当仅用水洗脸、使用护肤品时、暴露于热或冷时，甚至什么都不做时，都可能发生这种情况。

这类敏感皮肤的人被皮肤科医生称为“毒刺者”。 毒刺者的定义是 皮肤被刺痛但没有皮疹并且没有皮肤过敏证据的人。

如果您的皮肤有刺痛感，您可能需要重新评估您的皮肤护理程序。 您可能使用了不适合您皮肤类型的护肤品，或者某些原因使它们对您的皮肤来说太强了。

以下是皮肤灼伤和刺痛的最常见原因：

• 红斑痤疮
• 低 pH（酸性）护肤品
• 开始使用类维生素A或增加类维生素A强度
• 过度去角质
• 皮肤炎症
• 皮肤过敏
• 成分皮肤护肤品

当皮肤神经末梢受到刺激时，皮肤会感到刺痛。 皮肤中有特殊的神经和感受器，会让你感到皮肤刺痛。 皮肤刺痛感在背部、颈部和面部很常见。

当您的环境、健康或皮肤护理习惯发生变化时，可能会发生这种情况。

当您皮肤炎症、红斑痤疮、过度剥落或开始使用新的类维生素A时（或增加类维生素A的频率或强度） ，一切都会让你的脸刺痛——甚至是水。 用于擦脸的毛巾的摩擦也会引起刺痛。

如果用水洗脸导致刺痛，请尝试以下步骤。

1. 停止所有护肤品
2. 避免使用洗脸刷和丝瓜络
3. 使用舒缓清洁剂或清洁油
4. 每天涂抹舒缓油，例如摩洛哥坚果油 2-3 次。

舒缓油可以减少皮肤刺痛（我个人使用 PAORR 油，因为我的皮肤非常敏感）:

日常护肤中的新产品可能会引起刺痛。 如果发生这种情况你该怎么办？

类维生素A、羟基酸、抗坏血酸和过氧化苯甲酰在您第一次使用时通常会感到刺痛。 如果这些是您的新习惯，那么您应该这样做。 如果您出现皮肤发红或皮疹反应，请阅读此博客。

首先，确保您使用适合您的鲍曼皮肤类型的正确皮肤护理程序。

如果您正在使用我们的常规建议，并且脸部仍然有刺痛感，但没有皮疹，那么如果您正在使用这些成分，请执行以下操作：

抗坏血酸会刺痛很多人，尤其是用在脸上时。 优质维生素 C 精华 的 pH 值较低，有些人无法忍受，因为他们感觉酸刺痛皮肤。 对于“毒刺”或患有红斑痤疮的人来说，维生素 C 不是一个好的选择。

当您参加我们的皮肤类型测验时，我们会特别询问您的皮肤是否有刺痛感。 返回并重新参加测验，对这个问题回答“是”，您将获得一种不太可能刺痛您的皮肤并且含有成分可以镇静和舒缓皮肤的护肤方案。

在此处参加或重新参加测验。

过氧化苯甲酰 (BP) 会让您的皮肤刺痛，尤其是干性皮肤类型。

如果您正在使用 BP 并且出现刺痛，这些提示可以帮助停止刺痛：

• 减少您正在使用的 BP 百分比
• 停止日常使用中的任何透明质酸
• 使用屏障修复保湿霜
• 停止使用任何低pH值清洁剂
• 降低您正在使用的任何维甲酸的强度

BP 是一种已知的刺激物。 使用剂量过高或与其他去角质剂一起使用可能会导致皮肤刺痛。

羟基酸，如乙醇酸和乳酸，pH值较低，因此它们会刺痛受刺激或剥落的皮肤。

如果羟基酸刺痛，请尝试以下提示：

•  减少日常使用中的去角质产品的数量
• 重新参加我们的测验并对这个棘手的问题说“是”
• 停止使用羟基酸
• 更换更适合您皮肤类型的保湿霜

视黄醇在皮肤中转化为视黄酸。 使用新的类维生素A或增加类维生素A的强度是皮肤刺痛的常见原因。

如果您认为视黄醇或其他类视黄醇使您的皮肤刺痛，请停止使用并阅读这些类视黄醇说明。

皮肤刺痛的地方可能是刺痛原因的线索。 面部刺痛几乎总是由护肤品、红斑痤疮或过度去角质引起的。

嘴巴周围的括号区域 - 称为鼻唇沟，脸颊是脸上最常被刺痛的区域。

面部这部分的敏感性增加被认为是由于表皮上层的角质层薄、汗腺和毛囊的高密度引起的。周围还有一个复杂的专门感觉神经网络，可以检测刺痛。⁽²⁾

感觉异常痛 (NP) 是一种人们感到上背部或中背部瘙痒的病症，通常是在难以触及的区域。 这种瘙痒有时感觉像是“刺痛”或烧灼感。 目前还不完全清楚为什么会发生这种情况，但可能与该区域的神经问题有关。 紧身衣服、温度变化或压力等因素都会使这种感觉变得更糟。 这可能会令人沮丧，尤其是因为它位于难以抓伤或抚慰的地方。

下面列出了一些更可能引起皮肤刺痛的成分。 然而，如果这些化妆品成分中的一种导致你的脸刺痛，并不意味着所有这些成分都会让你感到刺痛。 刺痛反应具有特异性。 您可能会对乳酸感到刺痛，但不会对苯甲酸和壬二酸感到刺痛。

一项研究表明，被乳酸蜇伤的患者与被壬二酸蜇伤的患者之间没有相关性。 ⁽²⁾ 这表明存在某种科学家尚未弄清楚的刺痛特异性。

新研究表明，皮肤角质形成细胞中的瞬时受体蛋白（TRP）可以检测环境刺激。 TRPV1 和 TRPV4 是该蛋白质家族的成员，主要参与感知热、痛和痒的感觉。

TRPV1 是识别辣椒素（辣椒中发现的化合物）的受体，辣椒素激活 TRPV1 是我们的皮肤（或口腔）检测到热量的原因。 令人着迷的是，TRPV1 还对 低 pH 环境做出响应，并且可以解释某些人在将乳酸涂在皮肤上时所经历的“刺痛”感觉。 TRP 的敏感性因人而异，这解释了为什么有些人会因为护肤品而感到刺痛，而另一些人却不会。

针对 TRP 受体的护肤成分：

• 辣椒素：存在于辣椒中，它特异性结合并激活TRPV1，产生温暖的感觉。
• 薄荷醇：已知与冷敏感 TRP 通道相互作用，提供清凉效果。
• 樟脑：另一种可以调节 TRP 受体的成分，通常因其舒缓特性而被使用。
• 水杨酸：虽然主要是一种去角质剂，但它可以影响 TRP 受体，特别是在较高浓度时。
• 乳酸：如上所述，其较低的 pH 值会刺激 TRPV1，导致敏感个体产生刺痛感。

了解这些成分与 TRP 受体之间的相互作用将有助于更好地了解导致皮肤刺痛的原因。

日常护肤中的其他产品可能会影响这些受体的活性。 皮肤屏障是我们皮肤的前线防御，与这些 TRP 通道无缝相互作用。 当这一屏障遭到破坏时，TRP 就更容易受到外部因素的影响。 例如，神经酰胺（我们皮肤中天然存在的脂质）可以影响这些受体的反应。 神经酰胺的减少可能会增强皮肤的反应性，使其更容易产生瘙痒或刺痛等感觉。

此外，各种环境因素（例如温度波动或接触某些化学物质）可以进一步调节 TRP 活性。 这种可变性说明了为什么有必要真正定制量身定制的护肤方案来解决您的所有皮肤问题。

如果您的皮肤刺痛，这里有一些技巧可以让您快速感觉好起来：

• 涂抹舒缓油，如摩洛哥坚果油
• 考虑将保湿霜放在冰箱中
• 尝试冰滚筒

皮肤刺痛时的更多提示：

• 不要去角质
• 用室温水或冷水清洗
• 考虑使用含硒温泉水
• 避免使用低 pH 值清洁剂，例如乙醇酸和水杨酸
• 停用维A酸 4 天，然后缓慢重新启动
• 避免使用泡沫清洁剂
• 避免极端温度
• 避免使用维生素 C 精华液

开始新的皮肤护理程序可能会导致皮肤刺痛。 如果您同时使用超过 3 种去角质产品，就会出现这种情况。 因此，如果您的皮肤刺痛，请停止使用所有羟基酸、类视黄醇和维生素 C 4 天。 然后慢慢地重新添加每一项。 我们建议首先启动维A酸，并严格遵循维A酸说明。

在您能够耐受类视黄醇而不感到刺痛之前，请勿添加羟基酸或维生素 C。

当然 - 始终确保您使用适合您鲍曼皮肤类型的护肤产品。

使用错误的护肤品或错误的护肤程序或错误的产品顺序可能会导致皮肤刺痛。

参加测验并对刺痛问题回答“是”，即可获得定制的皮肤护理程序，以舒缓和镇静刺痛的皮肤。

1. 鲍曼 L. Baumann 的《美容皮肤病学》第 18 章“皮肤刺痛和灼烧感（3 型敏感皮肤）”。 3（麦格劳希尔 2022 年）
2. Basketter DA，Griffiths HA。 皮肤刺痛敏感性与皮肤刺激之间关系的研究。 接触性皮炎。 1993；29：185。
3. 万豪 M、惠特尔 E、巴斯克特 DA。 感官反应的面部变化。 接触性皮炎。 2003；49：227。
4. LaMotte RH、Lundberg LE、Torebjörk HE。 皮内注射辣椒素后人体疼痛、痛觉过敏和伤害性 C 单位活性。 J生理学。 1992；448：749。
5. Schmelz M、Schmid R、Handwerker HO 等人。 用两类无髓鞘神经纤维编码经辣椒素处理的人类皮肤的灼痛。 脑。 2000；123：560。
6. 莫罗 JD、明顿 TA、阿瓦德 JA。 使用山梨酸后，人体皮肤中前列腺素 D2 的释放量显着增加。 Arch Dermatol。 1994；130：1408。