肽是由称为氨基酸的结构单元组成的短链。 它们结合在一起形成蛋白质。

当蛋白质被消化时，它们会分解成肽，然后分解成氨基酸。

它们遍布全身，并被体内许多不同的细胞（包括皮肤细胞）使用。

肽有很多作用，例如充当细胞中的受体并帮助构成胶原蛋白等重要结构。

它们还可以与体内的细胞结合，以改变它们与其他细胞的通信方式。

肽及其产生的蛋白质调节许多细胞功能。

这就是为什么有如此多不同类型的肽并且它们都具有不同的属性。

护肤品的许多声称都是基于肽对细胞培养物中的皮肤细胞具有的众多有益作用。

但是，当它们放置在皮肤上（体内）和放在培养皿中（体外）时，它们在现实生活中的作用并不相同。

当局部用于皮肤护理时，它们可以赋予面霜或精华液一种独特的稠度，带来优雅和奢华的感觉。

因此，尽管它们通常没有太多生物效应，但它们仍然是2023 年最畅销的抗衰老产品。

（一些肽确实具有生物效应，当您继续阅读时您将会看到。)

底线 - 这就是肽对皮肤的真正作用：

• 它们通过填充皮肤细胞之间的空间使皮肤感觉光滑。
• 它们在皮肤上形成一层涂层，使其感觉暂时更紧致

洗脸后这些效果就会消失，但它们解释了为什么肽在皮肤护理中如此受欢迎。

肽在抗衰老面霜中广受欢迎的最大好处是它们使皮肤感觉更光滑，看起来更光滑，更紧致 填充皮肤细胞之间的空间并在皮肤表面形成一层光滑的保护膜。

清洗皮肤后，这层薄膜就会被去除，这些抗衰老功效是暂时的。

肽对皮肤有很多好处，但对皮肤的影响因肽类型而异。 肽对皮肤的好处包括：

• 紧致肌肤
• 紧致肌肤
• 平滑肌肤
• 让肌肤焕发光彩
• 淡化黑斑
• 去除旧的断裂胶原蛋白和弹性蛋白
• 加速伤口愈合
• 去除瘀伤

肽有很多缺点，所以不要购买任何肽护肤品，除非您是鲍曼皮肤类型。

肽不能被皮肤很好地吸收。 我们皮肤的主要功能是抵御细菌和其他有害物质等有害物质。

关于肽在真实皮肤上的实际效果如何，目前还没有很多研究，但大多数都不能很好地吸收。 大多数关于肽如何影响皮肤的研究都是体外研究肽对培养皿中的成纤维细胞的影响，而不是对人体皮肤的影响。 此类研究不考虑成分的吸收或它们在现实生活中如何与其他成分发生反应。

大多数肽太大，无法穿过皮肤的顶层（称为表皮）并到达更深层（称为真皮）。 没有一个可以到达真皮层和脂肪层以下的肌肉层，这就是为什么 Argiriline 不能像 Botox 那样发挥作用。

皮肤对肽的吸收还受到多种化学因素的影响，例如：

• pH
• 充电
• 分子量
• 浓度
• 背景电解质
• 存在脂质

一些肽（例如防御素）可以通过毛囊进入皮肤，而不必穿过皮肤表层。

肽很难进入皮肤，因为大多数肽都大于分子进入皮肤的 500 Da 大小限制。

有很多因素会影响化合物是否能够穿过皮肤，例如：

• 有多大
• 它是什么类型
• 产品中有多少含量
• 皮肤温度
• 角质层的厚度
• 皮肤潮湿还是干燥
• 护肤品中的其他成分
• 在日常护肤中与其他产品分层

科学家正在研究帮助肽穿过皮肤的方法，例如：

• 将它们连接到脂肪酸

• 试图让它们通过毛囊进入皮肤

• 注射它们（美塑疗法）

• 微针后涂抹它们

• 使用带有小针的贴片

肽不稳定，因为它们的一些氨基酸结构单元在暴露于光、污染、其他成分、酶和某些化学物质时会分解。 这就是为什么它们的保质期很短。 将它们放在冰箱中可能会有所帮助，但这取决于皮肤产品中含有哪种类型的肽。

如果肽能够进入皮肤并到达真皮的中层和深层（如果它需要发挥功能），它就必须处理超过 500 种不同的酶来分解它。 这种肽不太可能在酶的攻击下幸存下来。

重要的是要注意护肤成分之间的潜在相互作用。 众所周知，肽会与护肤品中的其他成分发生反应，从而降低其他成分的功效并增加副作用。

它们的反应性非常强，可能会影响产品或日常工作中其他成分的稳定性和有效性。 我经常遇到一些患者，他们在日常皮肤护理中使用抗衰老肽，这会影响日常皮肤护理中其他产品的功效。 这使得整个皮肤护理方案无效并且浪费时间和金钱。

避免在日常护肤中同时使用某些肽和这些成分：

• α羟基酸(AHA)例如乙醇酸和乳酸
• β羟基酸(BHA)，例如水杨酸

• 抗坏血酸

• 过氧化苯甲酰

• 类维生素A

当肽暴露于过氧化物（例如过氧化氢和过氧化苯甲酰）时会氧化。 氧化肽对皮肤没有良好的作用（它们会产生自由基）。

肽还可以与视黄醇、维A酸、阿达帕林和他扎罗汀反应。 它们很可能与视黄醇相互作用，而视黄醇很容易被肽破坏稳定。(1)

这就是为什么在痤疮皮肤护理程序中使用某些肽不好的原因。

让我们帮助您设计一个有效的例程！

研究表明，某些肽可能会对维生素C的稳定性产生负面影响，对pH和氧化敏感。

哪些肽可以与维生素 C 一起使用取决于许多因素。

让我帮你解决这个问题！我每天都会和我的皮肤科患者一起这样做。 一旦您参加测验，我可以帮助您建立有效的皮肤护理程序。

CIR专家小组审查了这些肽在化妆品中的安全性，包括三肽-1、六肽-12、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-1、棕榈酰六肽-12、三肽-1、铜三肽-1和棕榈酰四肽-7。 (13)

专家组表示，局部使用浓度低于百万分之十 (ppm) 时是安全的。

但是，专家组对弹性蛋白衍生物的使用提出了警告。

CIR 小组进行的安全评估是基于单独使用肽产品，而不是在皮肤护理程序中组合或分层使用。 将肽与其他成分一起使用可能会导致安全参数发生变化，因此建议将它们组合在一起或与其他成分结合使用时要小心。

尚不清楚它们应用于受损皮肤时是否安全，例如微针治疗后或注射到皮肤中。

EWG 还对肽的安全性进行评级，但您需要查找单个类型的肽以查看其评级。

肽的副作用不太可能，因为它们停留在皮肤表面，不会深入皮肤。

它们很少引起皮肤过敏，通常不会引起粉刺，并且无刺激性。

它们的安全性是它们成为最畅销药妆成分的另一个原因。

护肤品中的胜肽每天可以使用1-2次，没有任何危险作用。

但是，它们大多数情况下会在护肤程序的正确步骤中与兼容产品结合使用。

肽和HA是非常受欢迎的抗衰老成分。 事实上，它们是 2023 年最畅销的抗衰老成分。 但哪个更好呢？

它们有不同的好处，但都有暂时的结果。

透明质酸使日常中的其他产品更好地吸收并发挥更好的作用，而肽可以使日常中的其他成分和产品失活。

因此，HA 是比大多数肽更好的成分选择。 但请记住 - 这取决于肽的类型。

肽并不比视黄醇好——而且甚至相差甚远！ 类维生素A比肽好得多，并且有更多的数据表明它们可以治疗皮肤老化的原因。

生长因子的种类很多，肽的种类也很多，所以在不讨论具体细节的情况下很难回答哪个更好。 查找特定的生长因子或肽以了解更多信息。

一般来说，肽比生长因子更安全。

外泌体有很多种类型，有些是好的，有些是坏的。 来自血小板的外来体比肽更有效。

通过此链接了解有关干细胞、生长因子和外泌体的更多信息。

与肽相比，维生素 C 有更多的数据支持其用于治疗皱纹。 维生素 C 是比所有肽更好的抗衰老成分，因为维生素 C 可以增加胶原蛋白的合成，并且是一种抗氧化剂。 肽不是抗氧化剂，只有在不能被真皮吸收的情况下才能帮助增加胶原蛋白，而真皮大多数不能吸收。

哪些产品最好取决于您的鲍曼皮肤类型！

抗衰老的最佳肽是：

• 防御素
• 三肽和六肽

防御素启动表皮中的干细胞。 然而，防御素无助于增加皮肤中的胶原蛋白、透明质酸或弹性蛋白。

三肽如棕榈酰三肽-1和棕榈酰三肽-5和六肽如乙酰基Hexapeptide-38 和 Palmitoyl Hexapeptide-12 帮助去除皮肤上旧的断裂胶原蛋白和弹性蛋白，从而为新胶原蛋白释放空间被制造。

所有肽都会在皮肤表面留下一层临时薄膜，使皮肤感觉更紧致。

将肽想象成蛋糕上的软糖。 软糖糖霜使表面光滑并固定在蛋糕中。 这使它看起来更坚固；但当去掉软糖后，蛋糕就会失去硬度。

肽以同样的方式发挥作用，将皮肤细胞覆盖在皮肤表面，暂时使皮肤感觉更紧致。

在此处了解有关皮肤紧致和收紧的更多信息。

虽然肽不会引起粉刺，但它们并不是用于痤疮皮肤护理程序的良好成分，因为它们会与其他痤疮治疗药物发生反应，例如：

过氧化苯甲酰

类维生素A

饮食是皮肤肽的良好天然来源。 吃蛋白质会给你提供天然氨基酸，你的皮肤可以利用这些氨基酸来制造肽。 其他食物也可以帮助您自然产生抗衰老肽。

例如，流行的抗衰老肽棕榈酰三肽-1的结构是：Pal-Gly-His-Lys。

• 棕榈油-含有棕榈酰(Pal)，其是一种脂肪酸。
• 牛奶和乳制品 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 肉、家禽、鱼和蛋 - 含有甘氨酸、组氨酸和赖氨酸。
• 大豆和豆制品，如豆腐和毛豆 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 扁豆 - 含有组氨酸和赖氨酸
• 坚果和种子，如杏仁、核桃和南瓜子 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 燕麦、麦芽和糙米等全谷物 - 含有甘氨酸
• 一些蔬菜，如菠菜、豌豆和红薯 - 含有甘氨酸和赖氨酸

 甘氨酸、组氨酸和赖氨酸是合成此类 pf 肽所需的必需氨基酸。 总体而言，多种常见的膳食蛋白质可以为 Matrikine 肽（如 Pal-Gly-His-Lys）提供构建模块。

肽有很多种类型，每种都有不同的优点和挑战。

这很复杂，所以让我帮你购买肽护肤品。

信号肽是为细胞提供功能指令的信使分子。 在药妆品中，某些信号肽可以刺激细胞产生胶原蛋白、细胞外基质成分 (ECM) 和弹性蛋白前体。 一种称为 matrikines 的信号肽源自细胞外基质 (ECM) 本身。

信号肽（如基质蛋白和防御素）与细胞表面受体结合并激活调节细胞-基质相互作用的信号传导途径。 这可以刺激新的 ECM 成分（如胶原蛋白和弹性蛋白）的产生。

 在药妆品中，信号肽和苦参碱肽旨在振兴 ECM 并改善皮肤强度、弹性和年轻外观。

防御素是天然肽免疫分子，具有抗菌和抗衰老能力。 主要有两种类型：肠道中发现的α-防御素和上皮皮肤细胞产生的β-防御素。 (5) 除了对抗微生物之外，防御素还可以激活树突状免疫细胞，强化上皮屏障，抑制肿瘤生长，并刺激休眠的干细胞（LGR5+和LGR6+）。 (10 -12)

皮肤损伤会增加防御素水平，引发免疫反应，同时激活 LGR6+ 干细胞。 这些细胞使表皮和皮肤附属器再生。 通过刺激 LGR6+ 细胞，防御素可以加速皮肤细胞再生周期，使老化皮肤恢复活力。 尽管激活干细胞有增加癌症生长的风险，但 LGR6+ 细胞相对静止并在毛囊峡部受到保护。 此外，一些研究表明防御素实际上可以抑制肿瘤。

外用防御素药妆品旨在到达毛囊 LGR6+ 细胞，而不需要穿透上层皮肤。 护肤品牌 DefenAge 中的合成防御素含有 α-防御素 5 和 β-防御素 3，与脂质体内的稳定白蛋白结合，以实现优化递送。 一项为期 12 周的双盲研究测试了使用这些防御素与安慰剂对照的三种产品方案。 活组织检查显示，与对照组相比，防御素组的表皮厚度增加。 临床分级还显示出与防御素相关的毛孔、皱纹和色素沉着的显着改善。 虽然真皮厚度和其他一些指标没有显着差异，但结果支持防御素具有使老化的光损伤皮肤恢复活力的能力。 (5)

Matrikine 肽是一种信号肽。 它们源自调节细胞-基质相互作用的细胞外基质 (ECM)。 该名称源自希腊语“matrik-”，意思是矩阵，后缀“-kine”表示运动或活动。 尽管有时拼写为“matricines”，但最好使用“matrikine”，以避免与洋甘菊中发现的不相关的化合物 matricin 混淆。

ECM 主要由胶原蛋白、糖胺聚糖和蛋白聚糖等蛋白质组成。 随着 ECM 不断重塑，蛋白质片段通过酶降解释放出来。 称为 matrikines 的特定肽片段具有生物活性，可以影响细胞行为和基质稳态。

Matrikines 与细胞表面的受体结合，触发细胞内信号级联反应，调节多种细胞过程。 这些包括细胞基质粘附、迁移、增殖、凋亡以及 ECM 成分的合成或分解。 苦参肽的一些例子包括抑制血管生成的胶原蛋白衍生的内皮抑素和促进神经突生长的层粘连蛋白衍生的肽。 Matrikines 在组织发育、再生和疾病进展中发挥重要作用。

皮肤胜肽

肽，例如Argiriline、Matrixyl、鲑鱼精子DNA、防御素和TriHex技术是一些最受欢迎的抗衰老成分在护肤品中。但对于护肤霜和精华液中的肽存在许多误解。

肽是安全的，并且具有使皮肤感觉紧致、光滑等优点。和发光，但这些效果是暂时的。关于胜肽的营销宣传被过分夸大，胜肽霜和精华液可能价格昂贵，保质期很短，会使皮肤护理程序中的其他产品失去活性， 并且在许多情况下不值得大肆宣传。

护肤品中的胜肽有多种类型，每种类型的优点和局限性各有不同。

在这篇博客中，我将分享我的观点以及我为皮肤科患者提供的有关肽以及它们是否有效的建议。我还将分享哪些肽产品我推荐给我的皮肤科患者以及哪些是浪费钱。

我还将讨论肽与肉毒杆菌一样好的说法。

最佳肽护肤品 保湿霜和面霜 精华液 防晒霜 肽值得大肆宣传吗？ 什么是肽？ 它们有什么作用？ 优点 肽的缺点 吸收差 不稳定 日常皮肤护理中的肽 安全性 副作用 用于特定用途的肽 抗衰老 紧肤 祛痘 天然胜肽 护肤胜肽类型 信号胜肽 防御素 Matrikines TriHex 肽 什么是最好的护肤肽？ 按肽名称列出的产品列表 参考文献

想要找到最适合您皮肤类型的肽产品并建立定制的皮肤护理程序吗？将肽添加到常规中是很棘手的，因为这些产品往往会相互反应并相互抵消。

我可以帮助您使用适合您鲍曼皮肤类型的含肽护肤品来建立皮肤护理程序。

您所要做的就是参加 3-5 分钟的免费护肤常规测验。

最佳肽护肤品

最适合您的产品取决于您的鲍曼皮肤类型、您的皮肤问题以及您将在日常皮肤护理中使用的其他产品。

事情是如此复杂，以至于您使用肽获得健康美丽肌肤的最简单途径就是让我帮助您从最好的医疗级护肤品牌中建立皮肤护理程序。

适合干性皮肤的最佳肽保湿霜和面霜

如果您皮肤干燥，请尝试Zerafite抗皱防护霜这是唯一一款含有肽的屏障修复保湿霜。

 在任何皮肤手术（例如激光、微针、睡眠或 Ulthera）之前使用的最佳肽霜是阿拉斯汀再生皮肤花蜜。

最好的肽面霜是：

• 阿拉斯汀修复皮肤复合物
• Defense 24/7 屏障平衡霜
• 修订 DEJ 面霜
• 修订 DEJ 面部晚霜

• Zerafite 抗皱隔离霜

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最好的肽血清

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防晒霜中可能含有肽，可以使皮肤感觉更光滑。以下是我们最喜欢的一些：

• Colorescience Tint Du Soleil SPF 30 搅打粉底含有棕榈酰三肽-1、棕榈酰三肽-7
• Neocutis JOURNEE FIRM - 赋活精炼日霜广谱 SPF 30 含有棕榈酰三肽-1 乙酸酯、四肽-21
• ISDIN Eryfotona Ageless 有色矿物防晒霜 SPF 50 含有棕榈酰三肽-38、五肽-34 三氟乙酸酯
• Revision Skincare Intellishade Clear SPF 50含有棕榈酰二肽-5、棕榈酰三肽-5

肽是由称为氨基酸的结构单元组成的短链。它们结合在一起形成蛋白质。

当蛋白质被消化时，它们会分解成肽，然后分解成氨基酸。

它们遍布全身，并被体内许多不同的细胞（包括皮肤细胞）使用。

肽有很多作用，例如充当细胞中的受体并帮助构成胶原蛋白等重要结构。

它们还可以与体内的细胞结合，以改变它们与其他细胞沟通的方式。

肽及其产生的蛋白质调节许多细胞功能。

这就是为什么有如此多不同类型的肽并且它们都具有不同的属性。

护肤品的许多宣称都是基于肽对细胞培养物中的皮肤细胞具有的众多有益作用。

但是，它们在现实生活中放置在皮肤上时（体内）和放在培养皿中（体外）时的作用并不相同。

当局部用于皮肤护理时，它们可以赋予面霜或精华液一种独特的稠度，带来优雅和奢华的感觉。

因此，尽管它们通常没有太多生物效应，但它们仍然是2023 年最畅销的抗衰老产品。

（一些肽确实具有生物效应，当您保存时您会发现 正在阅读。）

底线 - 这就是肽对皮肤的真正作用：

• 它们通过填充皮肤细胞之间的空间使皮肤感觉光滑。
• 它们在皮肤上形成一层涂层，使其感觉暂时更紧致

洗脸后这些效果就会消失，但它们解释了为什么肽在皮肤护理中如此受欢迎。

肽在抗衰老面霜中广受欢迎的最大好处是它们使皮肤感觉更光滑，看起来更光滑，更紧致 通过填充皮肤细胞之间的空间并在皮肤表面形成光滑的保护膜。

清洗皮肤后，该薄膜会被去除，这些抗衰老功效是暂时的。

肽对皮肤有很多好处，但对皮肤的影响因肽类型而异。肽对皮肤的好处包括：

• 紧致肌肤
• 紧致肌肤
• 平滑肌肤
• 让肌肤焕发光彩
• 淡化黑斑
• 去除旧的断裂胶原蛋白和弹性蛋白
• 加速伤口愈合
• 去除瘀伤

肽有很多缺点，所以不要购买任何肽护肤品，除非您是鲍曼皮肤类型。

肽不能被皮肤很好地吸收。我们皮肤的主要功能是抵御细菌和其他有害物质等有害物质。

关于肽在真实皮肤上的实际效果如何，目前还没有很多研究，但大多数都不能很好地吸收。大多数关于肽如何影响皮肤的研究都是体外研究肽对培养皿中的成纤维细胞的影响，而不是对人体皮肤的影响。此类研究不考虑成分的吸收或它们在现实生活中如何与其他成分发生反应。

大多数肽太大，无法穿过皮肤的顶层（称为表皮）并到达更深层（称为真皮）。没有一种肽可以到达真皮下面的肌肉层和脂肪层，这就是为什么 Argiriline 不能像 Botox 那样发挥作用。

皮肤对肽的吸收还受到多种化学因素的影响，例如：

• pH
• 充电
• 分子量
• 浓度
• 背景电解质
• 存在脂质

某些肽（例如防御素）可以通过毛囊进入皮肤，而不必穿过皮肤表层。

肽很难进入皮肤，因为大多数肽都大于分子进入皮肤的 500 Da 尺寸限制。

有很多因素会影响化合物是否能够穿过皮肤，例如：

• 有多大
• 它是什么类型
• 产品中有多少含量
• 皮肤温度
• 角质层的厚度
• 皮肤潮湿还是干燥
• 护肤品中的其他成分
• 在日常护肤中与其他产品分层

科学家正在研究帮助肽穿过皮肤的方法，例如：

• 将它们连接到脂肪酸

• 试图让它们通过毛囊进入皮肤

• 注射它们（美塑疗法）

• 微针后涂抹它们

• 使用带有小针的贴片

肽不稳定，因为它们的一些氨基酸结构单元在暴露于光、污染、其他成分、酶和某些化学物质时会分解。这就是为什么你的保质期很短。 将它们放在冰箱中可能会有所帮助，但这取决于皮肤产品中含有哪种类型的肽。

如果肽能够进入皮肤并到达真皮的中层和深层（如果它需要发挥功能），它就必须处理超过 500 种不同的酶来分解它。该肽不太可能在酶的攻击下幸存下来。

重要的是要注意护肤成分之间的潜在相互作用。众所周知，肽会与护肤品中的其他成分发生反应，从而降低其他成分的功效并增加副作用。

它们的反应性非常强，可能会影响产品或日常工作中其他成分的稳定性和有效性。我经常遇到一些患者，他们在日常皮肤护理中使用抗衰老肽，这会影响日常皮肤护理中其他产品的功效。这使得整个皮肤护理方案无效并且浪费时间和金钱。

避免在日常护肤中同时使用某些肽和这些成分：

• α羟基酸(AHA)例如乙醇酸和乳酸
• β羟基酸(BHA)，例如水杨酸

• 抗坏血酸

• 过氧化苯甲酰

• 类维生素A

当肽暴露于过氧化物（例如过氧化氢和过氧化苯甲酰）时会氧化。氧化肽对皮肤没有良好的影响（它们会产生自由基）。

肽还可以与视黄醇、维A酸、阿达帕林和他扎罗汀反应。它们很可能与视黄醇相互作用，而视黄醇很容易被肽破坏稳定。(1)

这就是为什么在痤疮皮肤护理程序中使用某些肽不好的原因。

让我们帮助您设计一个有效的例程！

研究表明，某些肽可能会对 维生素 C 的稳定性产生负面影响， 对 pH 值和氧化很敏感。

哪些肽可以与维生素 C 一起使用取决于许多因素。

让我帮你解决这个问题！我每天都会和我的皮肤科患者一起这样做。一旦您参加测验，我可以帮助您建立有效的皮肤护理程序。

CIR专家小组审查了这些肽在化妆品中的安全性，包括三肽-1、六肽-12、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-1、棕榈酰六肽-12、三肽-1、铜三肽-1和棕榈酰t四肽-7。 (13)

专家组表示，局部使用浓度低于百万分之十 (ppm) 时是安全的。

但是，专家组对弹性蛋白衍生物的使用提出了警告。

CIR 小组进行的安全评估是基于单独使用肽产品，而不是在皮肤护理程序中组合或分层使用。将肽与其他成分一起使用可能会导致安全参数发生变化，因此建议将它们组合在一起或与其他成分结合使用时要小心。

尚不清楚它们应用于受损皮肤时是否安全，例如微针治疗后或注射到皮肤中时。

EWG 还对肽的安全性进行评级，但您需要查找单个类型的肽来查看其评级。

肽的副作用不太可能，因为它们停留在皮肤表面，不会深入皮肤。

它们很少引起皮肤过敏，通常不会引起粉刺，并且无刺激性。

其安全性是它们成为最畅销药妆成分的另一个原因。

护肤品中的胜肽每天可以使用1-2次，没有任何危险作用。

但是，它们大多数情况下会在护肤程序的正确步骤中与兼容产品结合使用。

肽和HA是非常受欢迎的抗衰老成分。事实上，它们是 2023 年最畅销的抗衰老成分。但哪个更好呢？

它们有不同的好处，并且都有暂时的结果。

透明质酸使日常中的其他产品更好地吸收并发挥更好的作用，而肽可以使日常中的其他成分和产品失活。

因此，HA 是比大多数肽更好的成分选择。但请记住 - 这取决于肽的类型。

肽并不比视黄醇好——而且甚至相差甚远！ 类维生素A比肽好得多，并且有更多的数据表明它们可以治疗皮肤老化的原因。

生长因子的种类很多，肽的种类也很多，所以在不讨论具体细节的情况下很难回答哪个更好。查找特定的生长因子或肽以了解更多信息。

一般来说，肽比生长因子更安全。

外泌体有很多种类型，有些是好的，有些是坏的。来自血小板的外泌体比肽更有效。

通过此链接了解有关干细胞、生长因子和外泌体的更多信息。

与肽相比，维生素 C 有更多的数据支持其用于治疗皱纹。维生素 C 是比所有肽更好的抗衰老成分，因为维生素 C 可以增加胶原蛋白的合成，并且是一种抗氧化剂。肽不是抗氧化剂，只有当它们不能被真皮吸收时才能帮助增加胶原蛋白，而真皮大多数不能吸收。

哪些产品最好取决于您的鲍曼皮肤类型！

抗衰老的最佳肽是：

• 防御素
• 三肽和六肽

防御素启动表皮中的干细胞。然而，防御素无助于增加皮肤中的胶原蛋白、透明质酸或弹性蛋白。

三肽如棕榈酰三肽-1和棕榈酰三肽-5和六肽如乙酰基Hexapeptide-38 和 Palmitoyl Hexapeptide-12 帮助去除皮肤上旧的断裂胶原蛋白和弹性蛋白，从而为新胶原蛋白释放空间待制作。

所有肽都会在皮肤表面留下一层临时薄膜，使皮肤感觉更紧致。

将肽想象成蛋糕上的软糖。软糖糖霜使表面光滑并固定在蛋糕中。这使它看起来更坚固；但当去掉软糖后，蛋糕就会失去硬度。

肽以同样的方式发挥作用，将皮肤细胞覆盖在皮肤表面，暂时使皮肤感觉更紧致。

在此处了解有关皮肤紧致和收紧的更多信息。

虽然肽不会引起粉刺，但它们并不是用于痤疮皮肤护理程序的良好成分，因为它们会与其他痤疮治疗药物发生反应，例如：

过氧化苯甲酰

类维生素A

饮食是皮肤肽的良好天然来源。吃蛋白质会给你提供天然氨基酸，你的皮肤可以利用这些氨基酸来制造肽。其他食物也可以帮助您自然产生抗衰老肽。

例如，流行的抗衰老肽棕榈酰三肽-1的结构是：Pal-Gly-His-Lys。

• 棕榈油 - 含有棕榈酰 (Pal)，它是一种脂肪酸。
• 牛奶和乳制品 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 肉类、家禽、鱼和蛋 - 含有甘氨酸、组氨酸和赖氨酸。
• 大豆和豆制品，如豆腐和毛豆 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 扁豆 - 含有组氨酸和赖氨酸
• 坚果和种子，如杏仁、核桃和南瓜子 - 含有甘氨酸和赖氨酸
• 燕麦、麦芽和糙米等全谷物 - 含有甘氨酸
• 一些蔬菜，如菠菜、豌豆和红薯 - 含有甘氨酸和赖氨酸

 甘氨酸、组氨酸和赖氨酸是合成此类 pf 肽所需的必需氨基酸。总体而言，多种常见的膳食蛋白质可以为 Matrikine 肽（如 Pal-Gly-His-Lys）提供构建模块。

肽有很多种类型，每种都有不同的优点和挑战。

这很复杂，所以让我帮你购买肽护肤品。

信号肽是为细胞提供功能指令的信使分子。在药妆品中，某些信号肽可以刺激细胞产生胶原蛋白、细胞外基质成分 (ECM) 和弹性蛋白前体。一种称为 matrikines 的信号肽源自细胞外基质 (ECM) 本身。

信号肽如 matrikines 和 defenin 与细胞表面受体结合并 激活调节细胞-基质相互作用的信号通路。这可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白等新 ECM 成分的产生。

 在药妆品中，信号肽和苦参碱肽旨在振兴 ECM 并改善皮肤强度、弹性和年轻外观。

防御素是天然肽免疫分子，具有抗菌和抗衰老能力。主要有两种类型：肠道中发现的α-防御素和上皮皮肤细胞产生的β-防御素。 (5) 除了对抗微生物之外，防御素还可以激活树突状免疫细胞，强化上皮屏障，抑制肿瘤生长，并刺激休眠的干细胞（LGR5+和LGR6+）。 (10 -12)

皮肤损伤会增加防御素水平，引发免疫反应，同时激活 LGR6+ 干细胞。这些细胞使表皮和皮肤附属器再生。通过刺激 LGR6+ 细胞，防御素可以加速皮肤细胞再生周期，使老化皮肤恢复活力。尽管激活干细胞有增加癌症生长的风险，但 LGR6+ 细胞相对静止并在毛囊峡部受到保护。此外，一些研究表明防御素实际上可以抑制肿瘤。

外用防御素药妆品旨在到达毛囊 LGR6+ 细胞，而不需要穿透上层皮肤。 护肤品牌 DefenAge 中的合成防御素含有 α-防御素 5 和 β-防御素 3，与脂质体内的稳定白蛋白结合，以实现优化递送。一项为期 12 周的双盲研究测试了使用这些防御素与安慰剂对照的三种产品方案。活组织检查显示，与对照组相比，防御素组的表皮厚度增加。临床分级还显示出与防御素相关的毛孔、皱纹和色素沉着的显着改善。虽然真皮厚度和其他一些指标没有显着差异，但结果支持防御素具有使老化的光损伤皮肤恢复活力的能力。 (5)

Matrikine 肽是一种信号肽。它们源自调节细胞-基质相互作用的细胞外基质 (ECM)。该名称源自希腊语“matrik-”，意思是矩阵，后缀“-kine”表示运动或活动。尽管有时拼写为“matricines”，但最好使用“matrikine”，以避免与洋甘菊中发现的不相关的化合物 matricin 混淆。

ECM 主要由胶原蛋白、糖胺聚糖和蛋白聚糖等蛋白质组成。随着 ECM 不断重塑，蛋白质片段通过酶降解释放出来。称为 matrikines 的特定肽片段具有生物活性，可以影响细胞行为和基质稳态。

Matrikines 与细胞表面的受体结合，触发细胞内信号级联反应，调节多种细胞过程。这些包括细胞-基质粘附、迁移、增殖、凋亡和 ECM 成分的合成或分解。苦参肽的一些例子包括抑制血管生成的胶原蛋白衍生的内皮抑素和促进神经突生长的层粘连蛋白衍生的肽。 Matrikines 在组织发育、再生和疾病进展中发挥重要作用。

皮肤护理中苦参碱肽列表：

• 乙酰四肽-5
• 乙酰四肽-9
• 乙酰四肽-11
• 肌肽
• 铜三肽
• 六肽
• 六肽-11
• 棕榈酰六肽-12
• 棕榈酰五肽-4
• 棕榈酰四肽-7
• 棕榈酰三肽-1（可能作用于 TGF-β )
• 棕榈酰三肽-3/5
• 五酰胺-6
• 四肽 PKEK
• 四肽-21
• 三氟乙酰基-三肽-2
• 三肽-10-瓜氨酸