芝麻油（芝麻）是一种保湿、抗氧化剂存在于许多皮肤中的油数百年来在世界各地的食品和医药领域使用的护理产品。

在皮肤护理中，芝麻油因其独特的化合物而受到追捧，例如芝麻酚，一种抗炎抗氧化剂，是芝麻植物特有的化合物。

芝麻油还因其吸收紫外线辐射的能力而闻名，在防晒霜中使用时可以保护皮肤免受阳光伤害。

了解芝麻油是否适合您的日常护肤！

芝麻油主要由不饱和脂肪酸组成，这意味着它可以归类为“干油”。“

虽然芝麻油是从植物中提取的，但它不被认为是精油，因为它的质地太厚重。 高粘度植物油通常被认为是基础油。

芝麻油是一种不饱和植物油，具有保湿、抗氧化、抗菌和防晒特性。

芝麻油含有许多有益成分，如保湿脂肪酸和抗氧化天然化合物。

芝麻油中的四种主要脂肪酸（按浓度顺序）是：

1. 亚油酸
2. 油酸
3. 棕榈酸
4. 硬脂酸

然而，芝麻籽油在皮肤护理中最令人垂涎​​的化合物是木脂素“芝麻酚”，在其他植物物种中没有发现。

芝麻酚是一种非常有益的皮肤护理化合物，自 90 年代以来因其抗氧化和吸收辐射的特性而备受赞誉。^(2,3)

一些证据甚至表明芝麻酚可以治疗某些类型的癌症。 ⁽⁴⁾ 话虽如此，关于癌症治疗方案始终需要更多数据，而且喝芝麻油并不能治愈癌症。

芝麻油中的其他木脂素是芝麻林和芝麻素。 ⁽¹¹⁾

芝麻油还富含生育酚，这是包括维生素 E 在内的化合物家族。

研究还发现，这些和其他活性化合物（例如各种类黄酮和酚类化合物）赋予芝麻油抗菌特性。 ⁽¹²⁾

芝麻油富含具有保湿、防紫外线、抗氧化和抗菌特性的化合物。

研究发现它可以治疗细菌和真菌疾病，例如葡萄球菌感染。 出于抗菌原因，它在尼日利亚等地已使用了几个世纪。 ⁽⁵⁾

芝麻油中存在的抗氧化化合物可消除皮肤上的自由基，从而导致皱纹和皮肤老化。 ⁽³⁾

芝麻油中的保湿脂肪酸使其成为许多面部保湿霜的良好成分。

它也是封闭性，这意味着它有助于其他成分和水分留在皮肤上。

油酸也常见于芝麻油中，在分层护肤成分时非常有用，因为它有助于其他成分吸收到皮肤中。

芝麻油含有导致粉刺的硬脂脂肪酸，这意味着如果您容易长粉刺，它会堵塞脸部毛孔或发际线。

芝麻油中含有大量油酸，会刺激极度干燥的皮肤类型，在某些情况下导致炎症。

芝麻油可安全用于皮肤护理。

EWG 评级为“1”，这意味着芝麻油不存在常见的健康问题。

如果您对食物中的芝麻过敏，您也可能对将其作为护肤成分过敏。

它是一种清洁、无毒的成分，在怀孕期间和婴儿皮肤上都是安全的。

芝麻油的主要危险是在您的定制皮肤护理方案中错误地使用它，或者它不适合您的鲍曼皮肤类型。

填写我们的皮肤类型调查问卷，根据您的皮肤类型进行购物！

由于芝麻油含有多种有益化合物，因此它被用于多种类型的护肤产品中，例如保湿霜、防晒霜、皮肤美白产品和面膜。

它还用于专门设计用于治疗诸如色素沉着过度、皮肤干燥、皱纹和毛囊损伤等病症的配方。

研究发现芝麻油（特别是其活性化合物芝麻酚）能够有效防止紫外线辐射造成的光损伤。 ⁽⁷⁾

尽管芝麻油看似有无限的好处，但不幸的是它并不是治疗痤疮的最佳选择。

芝麻油会导致粉刺，部分原因是硬脂酸，这意味着它会堵塞容易长粉刺的皮肤的毛孔。

话虽如此，它确实还含有抗菌特性，通常有利于痤疮治疗。

如果不致粉刺，对痤疮有好处。

如果您容易长粉刺，但想在皮肤护理方案中加入精油，可以考虑以下六种不会引起粉刺的精油：

鳄梨油

琉璃苣籽油

葡萄籽油

矿物油

玫瑰油

乳木果油

这种油含有大量油酸和亚油酸，这意味着它是一种弱酪氨酸酶抑制剂，可以预防/治疗黑斑。

就像其他天然植物酪氨酸酶抑制剂一样，它们只有与其他亮肤成分（如 PAR-2 阻滞剂或其他酪氨酸酶抑制剂）一起使用时才真正有效：

熊果苷

己基间苯二酚

甘草提取物

烟酰胺

玫瑰油

有许多方法可以治疗色素沉着过度，并且许多相关产品都含有天然皮肤美白油。

芝麻油含有大量的亚油酸和一些水合饱和脂肪酸，如硬脂酸和棕榈酸。

亚油酸具有舒缓、抗炎作用，并且非常适合用于屏障修复保湿霜。

由于它还含有高浓度的油酸，因此可能会刺激极度干燥的皮肤类型或湿疹或牛皮癣等皮肤状况。

硬脂酸和棕榈酸在许多保湿霜中也具有极强的保湿作用。

芝麻油富含保湿脂肪酸以及有价值的化合物芝麻酚，这是一种有效的抗炎和抗氧化成分。

芝麻油非常适合修复受损的毛囊或保护头发免受阳光伤害。

如果您的头皮干燥，滋润毛囊是头发健康生长的重要组成部分。

如果您的皮肤容易长粉刺，请注意不要让芝麻油沾到发际线上；它可能会导致额头上出现痤疮。

其他五种很棒的发油是：

鳄梨油

杏仁油

摩洛哥坚果油

荷荷巴油

茶树油

芝麻油在研究中表现出卓越的紫外线防护性能。⁽¹⁾

芝麻油是防晒霜的良好成分，因为它通过吸收紫外线辐射直接保护皮肤免受阳光伤害。

由于它是一种安全、可持续且价格实惠的成分，因此可以在许多防晒霜或 SPF 皮肤产品中找到它。

以下是一些最好的芝麻油护肤品：

1. 佐藤 Y、熊泽 N、铃木 M 等人。 化学辐射防护剂的研究。 三十三． 各种化合物对辐射引起的皮肤损伤的保护机制。 药学扎西。 1991 年 1 月；111(1)：51-8。
2. Bhardwaj R、Sanyal SN、Vaiphei K 等人。 Sesamol 通过改变 Bcl-2 和 Bax 蛋白的表达来诱导细胞凋亡，并改变 Balb/c 小鼠的皮肤肿瘤发展。 抗癌剂医学化学。 2017；17(5):726-733。
3. Puglia C、Lauro MR、Offerta A 等人。 纳米结构脂质载体（NLC）作为芝麻酚局部给药的载体：体外经皮吸收研究和抗氧化活性评估。 植物医学。 2017 年 3 月；83(5)：398-404。
4. Kapadia GJ、Azuine MA、Tokuda H 等人。 白藜芦醇、芝麻酚、芝麻油和葵花籽油在 Epstein-Barr 病毒早期抗原激活试验和小鼠皮肤两阶段癌变中的化学预防作用。 药理学研究中心。 2002 年 6 月；45(6)：499-505。
5. Bankole MA、Shittu LA、Ahmed TA 等人。 两种芝麻粗提物中植物雌激素对一些常见病原微生物的协同抗菌活性。 Afr J Tradit Complement Altern Med。 2007 年 6 月 10 日；4(4)：427-33。
6. Ramachandran S、Rajendra Prasad N、Karthikeyan S。 芝麻酚可抑制 UVB 诱导的 ROS 生成以及培养的人皮肤真皮成纤维细胞随后的氧化损伤。 Arch Dermatol 研究所。 2010 年 12 月；302(10)：733-44。
7. 夏尔马·S，考尔·IP。 芝麻酚作为抗衰老剂的开发和评价。 Int J Dermatol。 2006 年 3 月；45(3):200-8。
8. Srisayam M、Weerapreeyakul N、Barusrux S 等人。 芝麻酚的抗氧化、抗黑色素生成和皮肤保护作用。 J 化妆品科学。 2014年3月-4月；65(2):69-79。
9. 白SH，李SH。 芝麻酚降低黑素细胞和斑马鱼中黑色素的生物合成：MITF 可能通过细胞内 cAMP 和 p38/JNK 信号通路参与其中。 Exp Dermatol。 2015 年 10 月；24(10):761-6。
10. Geetha T、Kapila M、Prakash O 等人。 负载芝麻酚的固体脂质纳米粒子用于治疗皮肤癌。 J 药物靶点。 2015 年 2 月；23(2):159-69。
11. 凯拉蒂·鲁尼兹，S.，阿克拉米·莫哈杰里，F.，莫什塔吉·布劳杰尼，H.，普尔拉梅扎尼，F.，贾巴桑，S.，基亚尼，H.，＆哈利利·萨德拉巴德，E. （2021）。 不同方法生产的芝麻油的化学成分和重金属含量：风险评估研究。 食品科学与营养，9(6)，2886-2893。
12. 萨利姆，T. 中号 （2011）。 芝麻油的抗微生物活性。 Int J Phytochem Pharmacol，1(1)，21-23。