成熟肌肤

在我的皮肤科实践中，我经常听到人们说他们有“成熟的皮肤”，但这不是真正的皮肤科诊断。 老皮肤、老化皮肤和老化皮肤这些术语不够具体。 为了给您提供适合成熟皮肤的最佳护肤程序，我需要知道您的皮肤是否脱水，是否有炎症，以及除了 老化之外是否还有晒斑或老年斑。 一旦我知道了这些问题的答案，我就可以向皮肤科医生提供如何让您的皮肤看起来更年轻、更健康的建议。 改善成熟皮肤外观的第一步是参加皮肤类型测试，看看您属于 16 种鲍曼皮肤类型中的哪一种。

成熟皮肤的含义因人而异，但对于皮肤科医生来说，成熟皮肤意味着以下一种或多种成熟皮肤特征的组合：

• 血管破裂
• 皮肤暗沉
• 容易擦伤
• 脆弱的薄皮肤
• 发红
• 太阳黑子
• 皱纹和细纹

成熟皮肤经历了两个过程的组合，即内在老化和外在老化。 内在衰老是不可避免的，它是由于细胞代谢产生自由基并影响您的遗传背景而发生的。 如果你的父母看起来比实际年龄年轻，那么你可能拥有“年轻基因”，如果你避免外在的皮肤老化，你的皮肤会比其他人晚发育成熟。 在许多情况下，外源性老化是可以避免的。 这种类型的皮肤老化是由于暴露于污染、紫外线、蓝光、红外线（热）和香烟烟雾造成的。 （我们还没有大量关于电子烟是否会导致皮肤老化的数据，但我们知道吸烟确实会导致皮肤老化）。

在鲍曼皮肤分型系统中，成熟皮肤被称为易皱纹皮肤。 鲍曼皮肤有 8 种容易产生皱纹的类型。

参加测验，看看您属于哪一类，并获得具体的产品推荐。

被认为是成熟皮肤的 8 种 Baumann 皮肤类型的名称中都带有字母 W，表示“容易出现皱纹”。 这并不是说你已经有了皱纹，而是说你很容易出现皱纹，需要使用含有抗衰老成分的成熟肌肤护肤品来延缓衰老。 尽早开始熟龄肌肤护理是最有效的这就是为什么我们强烈建议您参加皮肤类型测验，看看您是否是时候开始熟龄肌肤的护肤了。

成熟皮肤具有成熟皮肤的特征，如脆弱、质地粗糙和皱纹，在 Baumann 皮肤分型系统中被认为是 W 皮肤类型。 如果成熟性皮肤是您唯一的皮肤问题，并且您没有干燥、痤疮、发红、过敏或肤色不均，那么您可能拥有 30 岁以上的最佳皮肤类型 – Baumann 皮肤类型 12 (ORNW)。 成熟肌肤的护肤取决于您属于鲍曼皮肤类型中的哪一种。

您的皮肤开始变薄和出现皱纹的“成熟皮肤年龄”将取决于您的生活方式因素，例如饮食、压力、睡眠、防晒霜的使用、阳光照射、污染暴露、遗传，当然还有您的护肤程序。 一般来说，成熟肌肤在 30 岁开始护肤是个好主意。

在 Baumann 皮肤类型系统中，如果您年龄超过 30 岁，您将被视为易起皱纹的 Baumann 皮肤类型。 这是因为，无论您的种族如何，从 30 岁开始使用抗衰老护肤成分都是一个好主意。 如果您有大量的阳光照射（例如户外运动）和不良的生活习惯，那么您应该在30岁之前开始成熟肌肤的护肤程序。 皮肤类型测验将根据您的皮肤年龄和生活习惯生成护肤程序。 如果您超过 30 岁，您的成熟护肤程序将包含抗衰老成分。

如果您正在 Skin Type Solutions 寻找成熟皮肤产品评论，我们会根据您的 Baumann 皮肤类型评论产品，其中涵盖的不仅仅是皱纹。 如果您搜索“适合成熟性皮肤的护肤品”，您只会获得抗衰老护肤品建议，但还有许多其他问题可能导致成熟性皮肤症状，例如炎症、更年期和 色素生产过度活跃。

参加皮肤类型测验时，您将获得针对成熟皮肤的定制护肤程序，该测试将确定您属于哪种鲍曼皮肤类型以及需要治疗哪些成熟皮肤问题。

所以我会在下面为您回顾一些成熟皮肤产品，但当我了解您的鲍曼皮肤类型时，我可以给您更好的建议。

适合成熟皮肤的最佳护肤品取决于您的鲍曼皮肤类型。 然而，所有成熟皮肤类型都需要抗衰老成分。

在成熟肌肤的护肤品中需要寻找几类抗衰老成分：

• 抗氧化剂
• 防御素
• 能量产生成分
• 糖胺聚糖
• 生长因子
• 肽
• 类维生素A
• 防晒霜

将根据您的 Baumann Skin Type® 选择适合成熟皮肤的最佳抗衰老护肤品。 除了老化的成熟皮肤之外，了解您的皮肤健康还有哪些障碍也很重要。 例如，如果您肤色不均且经常暴露在阳光下，那么抗坏血酸（除了增加皮肤胶原蛋白的产生外，还具有美白剂和抗氧化剂的作用）将是成熟皮肤的最佳护肤成分。 然而，如果您的皮肤敏感，会刺痛并变红，那么抗坏血酸对于您的成熟皮肤类型来说并不是一个好的选择。 在为成熟肌肤选择护肤程序时，需要考虑所有皮肤健康障碍。

成熟肌肤的最佳护肤程序应注重以下几点：

• 抚平暗沉肌肤
• 防止进一步损坏和老化
• 增加胶原蛋白的产生
• 减少胶原蛋白流失
• 增加透明质酸的产生
• 帮助细胞更好地沟通
• 激活干细胞以制造新细胞
• 目标细胞衰老

成熟肌肤的最佳护肤程序应包含洁面乳、眼霜、精华液和保湿霜，当然还有每日防晒霜。 应根据适合您鲍曼皮肤类型的最佳成熟护肤程序来选择这些产品。 以下是成熟皮肤产品如何帮助改善皮肤外观的科学知识。

适合成熟皮肤的最佳清洁剂应该有助于平滑皮肤表面，使其反射光线。皮肤暗沉是由皮肤表面不均匀造成的。 成熟皮肤通常皮肤暗沉，因为成熟皮肤的细胞周期减慢，干细胞不能足够快地产生新的皮肤细胞。 缓慢的细胞更新导致旧的死皮细胞粘附在皮肤表面，使其变得暗淡无生气。 这也称为蜡黄皮肤。 当患者抱怨皮肤看起来疲倦苍老时，这通常就是原因。

如果您的皮肤非常暗沉，请寻找去角质洁面乳。

如果您敏感皮肤 或开始使用维A酸 ，去角质洁面乳可能不适合您。

让我们为您提供一个您可以确信是正确的护肤程序！

最适合成熟皮肤的洗面奶会加速细胞周期并刺激干细胞产生新的皮肤细胞。 这些年轻的皮肤细胞功能更好，可以产生更多的胶原蛋白和透明质酸。

适合成熟皮肤的最佳保湿霜将帮助成纤维细胞更好地工作。 成纤维细胞是负责皮肤厚度、强度和功能的皮肤细胞。

年轻皮肤中的成纤维细胞对生长因子等细胞信号快速做出反应。 当他们听到这些信号时，他们会启动基因，从而产生许多好处，包括产生胶原蛋白和透明质酸。

然而，成熟的皮肤听力困难，听不到许多细胞信号。 当成熟皮肤确实听到细胞信号时，成熟皮肤细胞的反应很慢。 一旦成熟的皮肤细胞最终被激活，它们就不会产生太多的胶原蛋白和透明质酸。 这会导致皮肤薄、脆弱、有皱纹、体积小，称为成熟皮肤。

适合成熟皮肤的最佳保湿霜将含有帮助成纤维细胞更好地发挥作用的成分。 生长因子是成纤维细胞需要启动的信号。 硫酸乙酰肝素有助于成纤维细胞更好地听到生长因子。 类视黄醇开启制造胶原蛋白和透明质酸的基因。 类维生素A还会关闭分解胶原蛋白的酶。

胶原蛋白的生成需要维生素 C，增加维生素 C 的水平会增加胶原蛋白的生成。 许多研究表明，当将胶原蛋白置于成纤维细胞培养物中时，胶原蛋白的产量会增加。

向成纤维细胞培养物中添加抗坏血酸导致胶原蛋白产量增加。

但是，维生素 C（抗坏血酸）很难被皮肤吸收。 将维生素 C 加入浓稠保湿霜中会降低其渗透能力。 因此，维生素 C 作为成熟皮肤精华液比作为成熟皮肤保湿霜效果更好。 维生素C精华液应放在皮肤护理的第3步中（在成熟皮肤洗面奶和成熟皮肤眼霜之后）。

这里有一些适合成熟肌肤的优质维生素 C 精华液：

成熟皮肤眼霜适用于薄而有皱纹的皮肤。 它们还需要增强成纤维细胞功能，但是，羟基酸不能用于娇嫩的眼部区域。 如果在眼部区域使用视黄醇等视黄醇，可能会出现发红和剥落的情况。 含有烟酰胺、硫酸乙酰肝素和抗氧化剂的眼霜是最好的成熟皮肤眼霜。

更年期皮肤雌激素较少。 雌激素是成纤维细胞功能的有效刺激剂。 雌激素减少意味着成纤维细胞超级懒惰。 绝经后的前五年内，成纤维细胞产生的胶原蛋白急剧减少。 如果不使用雌激素替代疗法，那么在更年期开始针对成熟皮肤的护肤程序就更为重要。

成熟皮肤类型和更年期皮肤，被称为容易起皱的鲍曼皮肤类型，需要抗衰老成分。

 重要的是要认识到抗衰老成分会受到日常护肤产品顺序的显着影响。 即使在成熟肌肤护理程序中使用了不正确的时间，使用最好的成熟肌肤护肤成分也不会让您的肌肤看起来更好。 遵循我们的建议，不仅是成熟性皮肤使用哪些成分，还包括成熟性皮肤使用哪些护肤品以及成熟性皮肤使用护肤品的顺序。 不要等到出现皱纹才开始成熟的护肤程序！现在就让我们帮助您制定定制皮肤护理程序！

1. 鲍曼·L. Ch 中的抗衰老成分。 鲍曼美容皮肤病学第 3 版第 37 期。 （麦格劳希尔 2022）
2. 鲍曼，L. 章。 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)