乙醇酸（GA）是一种α羟基酸（AHA），主要用作清洁剂、爽肤水和非处方化妆品中的去角质成分。 它还用于家庭和医疗化学换肤。

乙醇酸非常适合去除面部、手臂和身体的死皮，以及刺激胶原蛋白的产生，并在色素沉着过度治疗中发挥作用。

并非所有皮肤类型对羟基酸的反应都相同，并且 GA 不适合某些敏感皮肤类型，例如刺痛皮肤、术后皮肤和红斑痤疮。

虽然 AHA 适用于油性皮肤类型，它不具有亲脂性，因此水杨酸是油性皮肤类型的更好选择。

干性皮肤类型通常适合使用 AHA，特别是如果他们也容易长粉刺、容易出现皱纹或皮肤上有黑斑和色素不均匀。

要了解此成分是否适合您的皮肤护理方案，请参加我们的测验并根据您的鲍曼皮肤类型进行购物！

乙醇酸是一种低pH值α羟基酸，常用于治疗暗沉皮肤、黑斑治疗、衰老的皮肤护理产品皮肤、和痤疮。

它属于羧酸化学家族，具体来说，它是一元羧酸。

乙醇酸是最常用的化学换肤成分，因为它起效快、易于使用、价格便宜且相对安全。

它是一种有效的去角质剂，可用于治疗各种色素沉着过度、痤疮治疗、面部小肿块（如毛周角化症）和晒伤皮肤。

重要的是不要过度去角质，因此不要在日常护肤中使用超过 3 种去角质成分除非您属于以下抵抗性鲍曼皮肤类型之一：9、10、11、12 、13、14、15 或 16。

乙醇酸的主要功能是作为去角质剂； 该特性可归因于其低pH值。

GA 的强效酸性会破坏细胞间的连接，帮助死皮细胞从体内释放出来。 ⁽¹³⁾

低 pH 环境也不适合多种细菌生存，这意味着引起痤疮的细菌会被 GA 消除。

当您的皮肤脱落时，它会产生新细胞来取代旧细胞。 这种机制是 GA 在皮肤美白治疗中发挥作用的一部分。

去角质后产生的新细胞会在皮肤中产生更多胶原蛋白，⁽¹⁴⁾这就是乙醇酸经常出现在抗衰老产品中的原因。 ⁽¹⁷⁾

因为它是亲水性的，乙醇酸会将水吸进自身，这意味着它是一种保湿剂。

它自身吸收的水被带到皮肤表面，赋予其抗炎和保湿特性。

乙醇酸溶解在水中，与溶解在脂肪中的水杨酸不同。 因此，乙醇酸不适合油性皮肤。它不容易穿过皮肤上的皮脂。 ⁽⁴⁾

乙醇酸在皮肤护理方面具有许多功效，例如去角质、平滑肌肤、美白肌肤、清洁和保湿。

GA 还可刺激皮肤中的成纤维细胞，从而增加皮肤中胶原蛋白的产生 ^(14-16)

它通常用于化学换肤，因为它非常适合去除皮肤上的死细胞并且见效快。

作为一种强酸，它可以消除脸上引起痤疮的细菌和其他细菌，这就是它在痤疮治疗清洁剂中如此常见的原因。

乙醇酸的主要副作用是刺痛、脱皮和皮肤刺激。 您还可以用 GA 烧伤皮肤。

如果出现以下情况，则更有可能发生副作用：

它是在低pH值下配制的

您无需中和它（并非所有 GA 产品都需要中和，但果皮通常需要中和）

你把它放得太久了

与其他去角质产品一起使用

将其涂抹在最近受到摩擦或剪切力（例如亲吻胡须粗糙的人）的皮肤上。

如果您开始局部或口服类视黄醇，应避免使用乙醇酸换肤术。

同时使用视黄醇和乙醇酸时，会增加类视黄醇皮炎和副作用的风险。

同时使用类维生素A和乙醇酸可能会导致过度剥落、炎症和皮肤屏障损伤。

乙醇酸也不被认为是过敏原，我见过一些患者认为自己对它过敏，因为他们每次使用它都会出现皮疹。

接触乙醇酸后，可能会出现接触性皮炎，或明显的刺激和发红，尤其是在日常皮肤护理中使用了错误的产品时。

乙醇酸被认为是安全的。 它是市场上最早的抗衰老护肤成分之一，也是研究最多的治疗皱纹和干燥皮肤的成分之一。

1998 年， CIR 审查了乙醇酸和其他 AHA，并指出 GA 在皮肤上使用是安全的。 ⁽²³⁾

EWG 将乙醇酸评级为 1-4。 主要的安全问题是，它会使皮肤表层（称为角质层） 变薄，并使皮肤容易受到阳光伤害。 这就是为什么大多数含有乙醇酸的产品都有使用防晒霜的警告标签。

pH 值越低，刺痛、剥落和刺激的可能性就越大。

如果您的面部不经常出现刺痛或烧灼感并且没有红斑痤疮，如果您遵循以下提示，那么乙醇酸对您的皮肤应该是安全的：

始终使用 SPF

限制阳光照射

除非医生建议，否则请勿与超过 2 种其他去角质剂一起使用

开始服用维A酸时避免

增加维甲酸强度时避免

请勿在日常皮肤护理中与其他酸一起使用（抗坏血酸和透明质酸除外）

请勿在脸部摩擦后使用，例如滑雪时的冷风、亲吻面部毛发粗糙的人、使用面部磨砂膏

微针后请勿使用

乙醇酸在皮肤护理中最常见的用途是清洁剂、爽肤水、面霜和精华素。

根据您的皮肤类型和定制的皮肤护理方案，有多种类型的产品应与乙醇酸搭配。

最好的建议是参加测验并找到您的皮肤类型并获得定制的皮肤护理程序，因为这里无法描述所有可能性。

单击此处和此处如何分层酸，了解为什么在日常工作中使用乙醇的步骤很重要。

这里有一些提示 - 但它们并不适合所有 16 种鲍曼皮肤类型：

在维生素 C 之前使用乙醇酸清洁剂以加速吸收。

在使用昂贵的血清之前使用乙醇酸爽肤水（但不能与含有外泌体的血清一起使用）。

在调整到最强的视黄醇强度之前，不要开始使用任何甘醇精华液或面霜

干性皮肤选择乙醇酸，油性皮肤选择水杨酸

干性皮肤类型应在日常护理中与封闭性保湿霜结合使用。

去角质后，皮肤可能对阳光和辐射损伤更加敏感。 为了避免阳光伤害，在 GA 治疗后使用优质的广谱防晒霜。

获得适合您皮肤类型的最佳乙醇产品建议；参加我们的测验，看看哪些皮肤科医生推荐的产品适合您的皮肤类型！

乙醇酸可以将它们与其他成分分层。 ⁽¹⁾

它可以与以下内容一起使用：

抗坏血酸

烟酰胺

半胱胺

白藜芦醇

视黄醇

乙醇酸最常见的用途是作为化学换肤治疗的一部分。

研究发现，α-羟基酸换肤除了简单地使皮肤光滑和焕发光彩之外，还可以有效治疗光老化。 ⁽⁵⁾

这些换肤治疗通过刺激皮肤干细胞产生更多的细胞和成纤维细胞来产生皮肤中更多的胶原蛋白，从而改善皱纹皮肤。 ⁽⁶⁾

您准备皮肤的力度会影响换肤的强度，因此在 GA 换肤前请使用强效泡沫清洁剂进行护理。

在某些情况下，果皮中乙醇酸的浓度可能高达 70% 或更高，因此请小心使用，因为这些强力果皮很容易灼伤皮肤。

我们建议去看医学美容师以获得更坚固的换肤效果。

GA 换肤术的初始效果很快就会发生，在一小时内，但 GA 换肤术后皮肤可能会脱皮数天。

剥离时间取决于：

皮肤是如何准备的

果皮的 pH 值是多少

皮肤上还放置了哪些其他成分

皮肤角质层和皮肤屏障的状况换肤前

与大多数抗衰老产品需要数周到数月才能显示出改善效果不同，羟基酸几乎可以立即显示效果，使皮肤表面光滑并使皮肤在光线下焕发光彩。 持续使用 AHAS 将改善老化皮肤的外观。

话虽如此，在皮肤上过度使用任何羟基酸（包括 GA）都会导致皮肤明显刺激和敏感。

某些鲍曼皮肤类型不应使用乙醇酸，而其他皮肤类型则应不经常使用以避免副作用。

乙醇酸是洁面乳的重要成分，因为它其pH值较低可为细菌创造致命的环境，并能去除脸上的死皮。

GA 的酸性会破坏细胞之间的结缔膜，使清洁剂中的其他活性化合物能够更深入地渗透到皮肤中。 ^(19,20)

这种去除死细胞并刺激新细胞产生的过程称为去角质。

GA 清洁剂最适合患有痤疮、黑斑或皱纹的干性皮肤类型，因为它们还具有 保湿特性，可为皮肤补水。

乙醇酸在与其他不会提高其 pH 值的成分一起配制的配方中最为有效。

由于乙醇酸具有许多有益的应用，因此可以在许多产品类型中找到它，包括：

酸换肤

抗衰老面霜

清洁剂

去角质剂

夜间面膜

保湿霜

血清

根据每种产品的用途，乙醇酸可能以更高或更低的浓度存在；有些产品需要更高的酸度才能发挥作用，有些则需要较低的酸度。

多项研究显示乙醇酸在色素沉着过度治疗中发挥有益作用。 ^(15,18)

在正常情况下，皮肤中的黑素细胞会产生色素，这些色素会进入称为角质形成细胞的其他结构。 这些角质形成细胞慢慢地到达皮肤表面，其中沉积有大量的黑色素。 当这些角质形成细胞到达皮肤表面时，它们的色素会导致我们所说的黑斑，或色素沉着过度。

当您使用乙醇酸产品去角质时，这些色素角质形成​​细胞会与表层皮肤的其余部分一起剥落。

这就是说，GA 有助于去除黑斑，但并不能阻止它们。 在皮肤表面下，色素仍然被放入角质形成细胞中，最终会以更多黑斑的形式出现。

因此，在亮肤产品中，乙醇酸始终与酪氨酸酶抑制剂和PAR-2阻滞剂搭配使用。

PAR-2 阻滞剂和酪氨酸酶抑制剂可阻止黑色素的产生，这意味着角质形成细胞将开始变得透明，并最终以规则色素沉着的皮肤的形式出现。

由于角质形成细胞需要一段时间才能相互替换，因此此类色素沉着过度治疗可能需要 8-12 周才能获得结果。

GA 对干性皮肤是安全的，因为α-羟基酸是亲水性保湿剂：它们将水吸进自身。

与水杨酸不同，乙醇酸不会去除皮肤上的油脂，并且在清除堵塞的毛孔方面效果不佳。

简单来说，这意味着 GA 到哪里，水就到哪里。 如果您的皮肤干燥且有痤疮，或者需要化学换肤，GA 是一个不错的选择，因为它不会使您的皮肤干燥。

（换肤后看到的干燥实际上是一层死皮细胞。 皮肤下面非常水润。)

使用屏障修复保湿霜对于干性皮肤类型始终很重要。 这些可以含有乙醇酸或与含有乙醇酸的产品一起使用。

乙醇酸是干性皮肤痤疮治疗中常见且良好的成分，因为低 pH 值有助于消除细菌。

与直接渗透油性堵塞毛孔并从内部收缩毛孔的水杨酸不同，乙醇酸只是通过去除毛孔表面的堵塞物来帮助身体的自然脱皮过程。

乙醇酸也是缓解“痤疮疤痕”的绝佳选择，“痤疮疤痕”是指痤疮消失后皮肤上残留的红色肿块。 它只是去角质斑点。 如果您有这些红色痤疮疤痕，请考虑选择水杨酸，因为它可以去角质并具有抗炎能力。

羟基酸化学换肤术（如 GA 或水杨酸）对痤疮有好处，因为它们可以消除痤疮的原因，同时还能治疗症状。

以下是一些我们最喜欢的含有乙醇酸的产品。 在产品页面上查找您的皮肤类型八角形，看看它是否适合您的皮肤：

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