Exfoliar es la forma más rápida de conseguir una piel radiante. Los exfoliantes y exfoliantes eliminan la capa muerta superior de la piel, dejándola suave y radiante con una mayor capacidad para reflejar la luz.

¿Realmente necesitas exfoliarte? Depende de tu tipo de piel Baumann. No querrás exfoliarte demasiado porque eso puede provocar problemas en la piel. Los tipos de piel muy sensibles no deben exfoliarse, la mayoría de los tipos de piel pueden exfoliarse 2 o 3 veces por semana y los tipos de piel resistentes pueden exfoliarse 2 veces al día.

Muchos ingredientes para el cuidado de la piel exfolian la piel, pero el exfoliante es mejor para usted dependiendo de su tipo de piel y de otros productos en su rutina de cuidado de la piel.

Algunas personas llaman a la piel suave y exfoliada “piel de cristal” debido a la capacidad de la piel para reflejar la luz y brillar. El deseo de tener una piel radiante lleva a muchas personas a exfoliarse con demasiada frecuencia, pero exfoliar demasiado la piel no es bueno.

Este blog es una guía sobre cómo exfoliar de forma segura y qué exfoliantes, exfoliantes y exfoliantes elegir y utilizar.

La piel se exfolia naturalmente en un proceso llamado descamación.

Muchos ingredientes para el cuidado de la piel contienen ingredientes que exfolian la piel. Por eso es muy fácil exfoliar demasiado.

Exfoliar demasiado puede dañar tu piel al:

• dañar la barrera cutánea
• interrumpir el proceso normal de queratinización
• causando inflamación

Exfoliar puede resecar la piel, así que exfóliate menos en invierno, cuando el clima es seco y frío.

Si tiene daños por exfoliación excesiva, existen varias formas de tratar y calmar la piel.

1. El primer paso es eliminar todos los exfoliantes de su rutina de cuidado de la piel hasta que su piel vuelva a la normalidad. Consulte a continuación una lista de exfoliantes, exfoliantes y exfoliantes que se deben evitar. Hay tipos de productos que quizás no sepas que son exfoliantes y exfoliantes como la vitamina C. retinoides, enzimas y defensinas como en la marca de cuidado de la piel Defenage.
2. Aplique un humectante calmante reparador de barreras como Crema facial calmante y calmante Zerafite.
3. Aplique un aceite calmante como Aceite de argán durante la noche
4. Utilice un limpiador suave que no haga espuma y limpie con agua fría o a temperatura ambiente, no caliente.
5. Evitar la fricción y las temperaturas extremas

La piel demasiado exfoliada tardará entre 1 y 5 días en sanar, dependiendo de su gravedad. Las costras, por ejemplo, pueden tardar 5 días, mientras que el brillo desaparece en 1 o 2 días.

Si le pica o le pica la piel, puede ser útil aplicar un aceite calmante durante la noche.

Si deja de usar todos los exfoliantes, la piel debería comenzar a sentirse mejor en 2 días.La curación puede tardar una semana entera. Dale a tu piel 2 semanas antes de reiniciar cualquier producto exfoliante para el cuidado de la piel.

Exfoliar demasiado o incorrectamente puede dañar la piel.Es por eso que necesita comprar productos para el cuidado de la piel según su tipo de piel Baumann®.

Esto evitará que pierda tiempo y dinero en productos inadecuados para el cuidado de la piel

Cuando la superficie de la piel no es suave, las células muertas se acumulan en la capa superior de la piel.

Esto disminuye el reflejo de la luz.

Tu piel se verá apagada, no brillará y se sentirá áspera.

Si tienes la piel negra, es posible que tengas una piel gris cenicienta en las áreas secas que necesitan exfoliación.

Cuando las células muertas de la piel se acumulan en la superficie de la piel, su piel luce menos radiante y deja de brillar.

Estas son señales de que necesitas usar exfoliantes y exfoliantes:

• Piel cenicienta
• La piel se siente áspera
• La piel está apagada
• La piel no refleja la luz
• La piel no está radiante
• Tu piel parece vieja
• Piel crepe con textura áspera

Es fácil exfoliar la piel en casa.Muchos productos para el cuidado de la piel harán esto.La parte difícil es saber qué exfoliantes son mejores para tu tipo de piel Baumann.

Los tipos de piel sensible, seca, resistente y grasa necesitan diferentes tipos de exfoliación.

Es mejor elegir cómo exfoliar tu tipo de piel.

Conozca su Tipo de piel Baumann antes de comprar cualquier producto de cuidado de la piel para exfoliar para no perder tiempo ni dinero.

Cuántas veces al día o a la semana debes exfoliar depende de tu tipo de piel Baumann. Si tienes un Tipo de Piel Baumann Resistente, puedes exfoliarte todos los días.

Tipos de piel sensibles Baumann deben tener cuidado y exfoliar solo 2 o 3 veces por semana. Es posible que algunos subtipos de piel sensible, como la piel propensa a la rosácea, no puedan exfoliarse en absoluto.Nunca exfolies si tu piel te duele, está enrojecida o te pica.

Exfolia la piel seca una o dos veces por semana.Exfolia solo si tu piel está apagada o descamada. Exfolia durante el día o antes de un evento. No es necesario exfoliar la piel antes de acostarse porque las células muertas se acumularán en la capa superior de la piel nuevamente durante la noche.

No es bueno exfoliar piel seca con exfoliantes y exfoliantes a menos que lo hagas con demasiada frecuencia. Úsalos solo cuando necesites una solución rápida para lucir más radiante o permitir que el maquillaje se aplique más suave. La exfoliación puede dañar la barrera cutánea y empeorar la piel seca.

¡Sí! La exfoliación de la piel daña la barrera cutánea.Si quieres exfoliar tu piel seca, utiliza después un humectante reparador de barrera.

Humectantes reparadores de barrera para usar después de exfoliar la piel seca:

Hay dos tipos principales de productos para el cuidado de la piel que exfolian la piel: 

1. Exfoliantes mecánicos 
2. Exfoliantes químicos

Los productos para el cuidado de la piel para exfoliar la piel pueden contener exfoliantes mecánicos, exfoliantes químicos o ambos.

Elija exfoliantes según su tipo de piel Baumann para obtener mejores resultados. Puede comprar y leer reseñas según su tipo de piel; simplemente busque el octágono de su tipo de piel con su número y color de tipo de piel. Esto te guiará hacia los mejores exfoliantes y exfoliantes para tu tipo de piel.

Los exfoliantes mecánicos utilizan una sustancia áspera para raspar la superficie de la piel y eliminar las células muertas.

Tipos de exfoliantes mecánicos son:

• azúcar
• semillas de albaricoque
• cuentas de jojoba
• cristales de aluminio
• cepillo facial
• exfoliante facial
• esponja
• microdermoabrasión 
• dermaplaning

Los exfoliantes químicos que utilizan ingredientes de pH bajo como ácidos o enzimas ayudan a disolver las uniones entre las células.

Tipos de exfoliantes químicos son:

• AHA
• Ácido azelaico
• Gluconolactona,
• Ácido glicólico
• Hidroxiácidos
• Ácido láctico
• Enzimas de papaya
• Enzimas de calabaza
• Ácido salicílico 

La piel se exfolia naturalmente en un proceso llamado descamación.

En algunos casos, el rostro necesita ayuda para exfoliarse porque no se descama lo suficiente, lo que da como resultado células cutáneas retenidas en la superficie de la piel.

Estas células muertas de la superficie de la piel hacen que la piel se sienta áspera.

Cuando la superficie de la piel no es suave, la piel se ve opacal porque la luz no se refleja bien.

Para renovar la piel y devolverla a un estado radiante y  resplandeciente, elija un método de exfoliación adecuado para su tipo de piel Baumann.

Probablemente no te das cuenta de cuántos exfoliantes hay en tu rutina de cuidado de la piel. Muchos ingredientes como la vitamina C exfolian pero no te das cuenta.

Al comenzar una nueva rutina de cuidado de la piel, la mayoría de los tipos de piel Baumann solo deben usar 1 tipo de exfoliación por día.Sin embargo, algunos tipos de piel pueden usar 2-3 tipos por día.

La clave es no exfoliar demasiado.Cuando comiences una nueva rutina de cuidado de la piel,  no uses más de 1 o 2 tipos de exfoliantes a la vez o puedes exfoliar demasiado la piel.  La cantidad de exfoliantes que utilizas, la frecuencia con la que te exfolias todos los días y qué exfoliante es mejor depende de tu tipo de piel Baumann®.  

Muchos spas médicos ofrecen tratamientos para exfoliar la piel. Estos son los tipos de tratamientos exfoliantes sobre los que debe consultar a su médico o proveedor de atención médica:

• Exfoliantes corporales
• Dermaplaning
• Máscaras exfoliantes
• Cepillos faciales
• Exfoliantes faciales
• HidraFacial
• Microdermoabrasión
• Exfoliaciones químicas
• Láser

Lista de exfoliantes y exfoliantes en productos para el cuidado de la piel:

• AHA
• BHA
• Ácido ascórbico (vitamina C)
• Ácido azelaico
• Defensinas
• Hidroxiácidos como ácido glicólico, ácido láctico, ácido málico y ácido fítico
• Cuentas de jojoba
• Retinoides
• Ácido salicílico

Hay muchos exfoliantes y exfoliantes naturales que cumplen con los estándares de ingredientes limpios. Algunos ejemplos son:

• Huesos de albaricoque finamente molidos
• Almendras- finamente molidas
• Avena molida
• Enzimas de papaya
• Enzimas de calabaza
• Azúcar

La sal marina es muy áspera para la piel, así que si eliges exfoliarte con sal kosher o sal marina, sé muy suave.El azúcar es una mejor opción natural para exfoliar la piel.

¡No uses bicarbonato de sodio para exfoliar tu rostro! El bicarbonato de sodio tiene un pH de 8 y es muy alcalino e irritante para la piel.Puede provocar una quemadura química.

El ácido ascórbico es un exfoliante. La vitamina C es un ácido llamado ácido ascórbico.

La mayoría de los sueros de vitamina C tienen un pH ácido bajo.Los sueros de vitamina C que tienen un pH de 3 o menos son exfoliantes.Por ejemplo, SkinCeuticals CE Ferulic es un exfoliante.

Las cremas con vitamina C no tienen un pH bajo en la mayoría de los casos, por lo que las cremas con vitamina C no exfolian la piel como lo hacen los sueros.

Sin embargo, los sueros de vitamina C son exfoliantes fuertes.También son antioxidantes y tinhibidores de tirosinasa.

El ácido hialurónico (HA) no es un exfoliante. Es un glucosaminoglicano y unhumectante.Ayuda a la piel a retener el agua, pero el HA no la exfolia.

Aumenta la penetración de otros ingredientes y puede aumentar la eficacia de los exfoliantes y exfoliantes.

La niacinamida no es un exfoliante. Es un ingrediente antiinflamatorioy un ingrediente aclarador de la piel que bloquea el receptor PAR-2.

Se puede utilizar para calmar la piel demasiado exfoliada.

El retinol y otros retinoides son uno de los mejores exfoliantes, por lo que se pela cuando se comienza a tomar un retinoide.

Las propiedades exfoliantes de los retinoides son parte de la causa de los efectos secundarios observados con el retinol.

Tenga cuidado al comenzar a tomar retinoides. Puedes exfoliar demasiado fácilmente. Recomiendo no usar más de otro exfoliante al comenzar con retinoides.

El mejor exfoliante para tu rostro es aquel que hará que tu piel brille pero que no exfolie demasiado. Cuál es mejor para tu rostro depende de tu tipo de piel Baumann y de qué otros productos hay en tu régimen de cuidado de la piel.

A continuación se incluyen algunos consejos y sugerencias generales de dermatólogos para ayudarle a decidir qué exfoliantes, exfoliantes y exfoliantes recomendados por dermatólogos son mejores para su rostro o cuerpo.

Nuestra principal recomendación es responder el cuestionario y comprar exfoliantes y exfoliantes según su tipo de piel Baumann.

La piel sensible es más propensa a inflamación.Demasiada inflamación puede provocar pigmentación cutánea desigual y envejecimiento de la piel.

Los exfoliantes pueden aumentar la inflamación en los tipos de piel sensibles y dañar la piel. También pueden causar hiperpigmentación si se inflama por el uso excesivo.

Si tienes piel sensible, solo debes usar ingredientes exfoliantes adecuados para tu tipo de piel Baumann®.Esto es importante porque todos los días en nuestras consultas de dermatología vemos pacientes que han empeorado su acné, rosácea o piel irritada al usar ingredientes exfoliantes incorrectos.

Los limpiadores con ácido salicílico pueden ser adecuados para usted si tiene la piel grasa y sensible y los limpiadores con hidroxiácido pueden ser adecuados para usted si tiene la piel seca y sensible, pero responda el cuestionario y obtenga nuestras recomendaciones antes de usar cualquier tipo de exfoliantes y exfoliantes.

¡El mal uso de los exfoliantes es uno de los errores más grandes que veo que cometen mis pacientes de piel sensible!

Los mejores exfoliantes para la piel seca son los limpiadores o cremas con hidroxiácidos que contienen hidroxiácidos.

Aquí hay algunas cremas con hidroxiácido de baja concentración que se pueden usar para exfoliar la piel seca:

Nos gustan estos exfoliantes faciales para pieles normales y mixtas:

Para pieles grasas, preferimos limpiadores o tónicos con ácido salicílico.

Aquí hay algunos tónicos exfoliantes con ácido salicílico para pieles grasas. Los tónicos deben aplicarse después de limpiar el rostro.

Nuestros dermatólogos recomiendan exfoliar el rostro con un limpiador de pH bajo.

Si está seco, elija un limpiador con hidroxiácido.Si eres graso, elige un limpiador con ácido salicílico.

Puede obtener más información sobre cómo comprar limpiadores según su tipo de piel aquí.

En algunos casos, necesitabas dos limpiadores diferentes.

El mejor limpiador facial para exfoliar el rostro diariamente tendrá exfoliantes químicos.Pueden ser exfoliantes naturales de la piel como papaya o enzimas de calabaza que son exfoliantes suaves o fuertes como el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido fítico.

Los mejores limpiadores faciales para exfoliar las pieles grasas son los limpiadores faciales con ácido salicílico.

Los mejores limpiadores faciales para exfoliar las personas secas son los limpiadores faciales con hidroxiácido.

Las esencias, que son otro nombre para los tónicos faciales, pueden contener ingredientes exfoliantes como hidroxiácidos y enzimas.

Los mejores tónicos faciales exfoliantes para piel grasa o piel mixta tienen ácido salicílico para limpiar los poros.

Las mejores esencias y tónicos faciales para pieles secas deben contener hidroxiácidos como el ácido glicólico.

Hay muchos exfoliantes faciales para exfoliar el rostro, sin embargo, muchos han sido objeto de escrutinio porque pueden dañar el medio ambiente. De hecho, las microperlas de plástico han sido prohibidas en los productos de belleza en Estados Unidos debido a la acumulación de plástico en las vías fluviales.

Los ingredientes del exfoliante facial sostenible, ecológico y respetuoso con el medio ambiente incluyen:

• Café molido: puede tener bordes afilados que son demasiado ásperos para la piel sensible
• Perlas de jojoba - No tienen bordes ásperos que puedan dañar la piel. Vienen en diferentes tamaños que pueden determinar una exfoliación leve, moderada o profunda.
• Avena: el mejor ingrediente exfoliante para pieles sensibles, pero no muy exfoliante
• Azúcar: un exfoliante casero muy común, pero muy áspero e irritante debido a su pequeño tamaño y gran superficie, lo que provoca una mayor cantidad de fricción.

Hay muchos cepillos faciales buenos para exfoliar el rostro. Los cepillos faciales deben usarse con el mejor limpiador para su tipo de piel Baumann.

Los cepillos faciales no se recomiendan para tipos de piel seca porque una mayor fricción puede dañar la barrera cutánea.

Los tipos de piel sensible no deben usar un cepillo facial. (Consulte la discusión sobre la exfoliación para pieles sensibles más arriba).

Si eliges usar un cepillo facial, solo debes usar otro tipo de exfoliación en tu rutina de cuidado de la piel, y esto incluye el tipo de limpiador que estás usando con el cepillo facial.

Entonces, si está usando un retinoide y un cepillo facial, no use un limpiador, tónico o crema facial con hidroxiácido para exfoliar la piel.

Pronto habrá más recomendaciones.Nuestros médicos todavía están en proceso de evaluación de todas las mascarillas.

Por ahora, nos gustan estas mascarillas para exfoliar la piel:

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