自噬 通过去除刺激或导致衰老的旧细胞成分来减缓皮肤衰老。 细胞进行自噬的能力随着年龄的增长而降低，导致皮肤老化。[i],[ii]

抗衰老护肤品开始尝试通过增加自噬来使皮肤恢复活力。

增加皮肤自噬，尤其是线粒体的自噬，是减缓皮肤衰老的新方法。 许多护肤品新成分正在开发中，通过增加自噬来逆转皮肤衰老。

自噬[iii]是细胞‘吃掉自己’的过程。[iv] 换句话说，细胞分解旧的细胞器并回收它们。 自噬的目的是消除衰老细胞、受损细胞器、蛋白质和病原体，以及调节细胞凋亡（程序性细胞死亡）、细胞分化、免疫和炎症。

最好的护肤品取决于您的 Baumann Skin Type® 类型。 我们的建议是参加皮肤护理测验，找出您的皮肤类型，我们的皮肤科医生将为您提供具体的皮肤护理常规建议。 这些可能包括增加自噬的护肤成分。

SIRT-1 已知由白藜芦醇[v]和褪黑激素激活。[vi]

外泌体

皮肤老化的科学众所周知。 新发现自噬是衰老过程的重要组成部分。 自噬是溶酶体与细胞器融合并消化它的过程。 这会回收细胞成分。

自噬通过影响基质金属蛋白酶 (MMP) 来调节细胞外基质 (ECM) 代谢。 阻断自噬会导致 MMP 增加和胶原蛋白分解增加。 TGF-β是一种参与自噬调节的生长因子。[vii]

自噬具有昼夜节律[viii]。

自噬由营养饥饿、氧化应激、感染和两种蛋白激酶（unc-51 样激酶复合物和磷脂酰肌醇 3-激酶复合物）诱导。[ix] 我们仍在学习如何增加自噬，但最行之有效的方法是间歇性禁食和热量限制。 人们认为，自噬的上调有助于通过限制热量来延长寿命。

线粒体产生自噬的能力对于预防衰老特别重要，因为老化的线粒体会产生破坏性的自由基。 增加自噬，尤其是线粒体中的自噬，是一种抗衰老策略。 增加自噬可以延缓果蝇、蠕虫和小鼠的衰老。[x] 诱导自噬的物质（例如锂和海藻糖）已在线虫和小鼠中显示出可以改善线粒体功能、减少衰老并延长寿命。

Sirtuin-1 (SIRT-1) 已被证明是热量限制改善健康和长寿的原因。 SIRT-1 的激活会诱导自噬[xi]。

自噬可见于增殖和分化的角质形成细胞中。 它通过促进氧化分子的去除来帮助维持皮肤干细胞，改善核苷酸切除修复，[xii]并去除脂褐素。[xiii] 老年人类真皮成纤维细胞的自噬显着低于年轻真皮成纤维细胞。 自噬的丧失会导致诱导细胞衰老。 细胞衰老导致皮肤老化。

[i] 郑 D.，库马拉德维，N. 磷，李，J.，帕克，S. H，＆Cho，J. Y。 （2020）。 自噬在皮肤成纤维细胞、角质形成细胞、黑素细胞和表皮干细胞中的作用。 皮肤病学研究杂志，140(9)，1691-1697。

[ii] 鲍曼 L. Baumann 美容皮肤病学中的内在老化第 3^rd 版（McGraw Hill 2022）

[iii]莱文，B.，克罗默，G. （2019）。 自噬基因的生物学功能：疾病视角。 细胞 176, 11–42。

[iv] Mizushima N、Levine B、Cuervo AM、Klionsky DJ。 自噬通过细胞自我消化来对抗疾病。 自然。 2008；451(7182):1069-75。

[v] Morselli E、Maiuri MC、Markaki M、Megalou E、Pasparaki A、Palikaras K 等人。 热量限制和白藜芦醇通过 Sirtuin-1 依赖性自噬诱导来延长寿命。 细胞死亡Dis。 2010；1(1)：e10。

[vi] 李，J. H，穆恩，J. H，纳齐姆，U. 中号，李，Y. J，薛尔，J. 瓦，Eo，S。 K, ＆帕克，S. Y。 （2016）。 褪黑素通过 SIRT1 途径保护皮肤角质细胞免受过氧化氢介导的细胞死亡。 Oncotarget, 7(11), 12075。

[vii] 郑 D.，库马拉德维，N. 磷，李，J.，帕克，S. H，＆Cho，J. Y。 （2020）。 自噬在皮肤成纤维细胞、角质形成细胞、黑素细胞和表皮干细胞中的作用。 皮肤病学研究杂志，140(9)，1691-1697。

[viii]索拉纳斯，G.，佩索托，F. 氧，佩尔迪格罗，E.，贾迪，M.，鲁伊斯-博尼拉，V.，达塔，D.，等人。 （2017）。 衰老的干细胞重新编程其日常节律功能以适应压力。 细胞 170, 678–692。

[ix] Lim, C. J，李，Y. 中号，康，S. G。, 林, H. 瓦，辛，K. 氧，郑，S. K, ＆帕克，B. D （2017）。 Aquatide 激活 SIRT1 通过 SIRT1-FOXO1-自噬轴减少细胞衰老。 生物分子与治疗、25(5)、511。

[x] 帕克，J. 时间，李，Y. S，曹，K. A，＆帕克，S. C （2018）。 调节溶酶体-线粒体轴以控制细胞衰老。 老龄化研究评论、47、176-182。

[xi] Morselli E、Maiuri MC、Markaki M、Megalou E、Pasparaki A、Palikaras K 等人。 热量限制和白藜芦醇通过 Sirtuin-1 依赖性自噬诱导来延长寿命。 细胞死亡Dis。 2010；1(1)：e10。

[xii] 强 L., 赵 B.，沙阿，P.，样本，A., 杨 S.，以及何，Y. Y。 （2016）。 自噬通过核苷酸切除修复积极调节 DNA 损伤识别。 自噬 12, 357–368

[xiii] 霍恩，A.，西蒂格，A.，荣格，T.，格林，S.，和格鲁恩，T. （2012）。 在应激诱导的过早衰老的人类成纤维细胞中，脂褐素的形成独立于巨自噬和溶酶体活性。 自由基。 比奥尔 医学。 53, 1760–1769