咖啡因在皮肤护理中的作用

咖啡因用于护肤品中，以治疗皮肤老化和面部发红。 它是在许多具有药用价值的植物（如各种茶和咖啡）中发现的天然成分。

在皮肤护理中，咖啡因用作抗氧化剂、抗炎成分，专门针对敏感皮肤和红斑痤疮等病症血管收缩（收缩血管）是有益的。

咖啡因不会使皮肤干燥、导致痤疮或在皮肤护理中带来任何其他重大风险。 它被认为对于治疗许多皮肤问题非常安全。

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咖啡因是甲基黄嘌呤家族中的一种植物化合物；它与黄嘌呤有关。 它是一种干扰腺苷受体的兴奋剂。

咖啡因存在于无数各种茶、咖啡和其他植物中，这使其成为人们在饮食中经常食用的最常见的抗氧化剂和抗炎药物之一。

尽管名称相似，但咖啡因实际上与咖啡酸完全无关。

咖啡因不由任何脂肪酸、类黄酮或任何其他化合物组成。 其 pH 值为中性。

它不是油，精油，也不是酸。 它只是一种化合物。

咖啡因如下：

咖啡因能够有效渗透并被皮肤吸收当局部应用时。 (1)咖啡因作为疏水性小分子，能迅速穿过角质层外屏障，进入表皮和真皮。 研究表明，5-10 分钟内，超过 99% 的咖啡因会渗透到皮肤中，并被生物利用以发挥其功效。 咖啡因具有适度的脂溶性，使其能够分解到构成皮肤渗透屏障的脂质中。 然而，咖啡因也是水溶性的，这使其能够溶解到细胞内部和细胞之间的水环境中。 一旦进入皮肤层，咖啡因因其低分子量而迅速扩散。 高吸收率和溶解度使局部咖啡因能够在整个皮肤组织中达到治疗浓度。 表皮和真皮中的咖啡因水平已超过口服摄入的血清浓度。 这些因素使咖啡因成为非常适合用于局部护肤配方的成分。

咖啡因可以很容易地配制到各种护肤产品中。 作为结晶粉末，咖啡因很好地溶解在水、丙二醇和其他适合化妆品配方的溶剂中。 咖啡因具有很高的热稳定性，使其可以加入到需要热处理或巴氏灭菌的产品中。 它与大多数化妆品成分化学相容，并在较宽的 pH 范围内保持稳定性。 咖啡因的低反应性还使其与维生素 C 和维生素 E 等抗氧化剂配制时能够抵抗氧化和降解。 然而，咖啡因可以与选定的氨基酸和蛋白质相互作用，因此建议在与肽成分结合时评估兼容性。 咖啡因具有良好的溶解度、稳定性和安全性，在产品开发过程中几乎不会遇到障碍。 成品护肤品中咖啡因的典型用量为 1-5%。 总体而言，咖啡因是一种多功能且简单的活性成分，可用于广泛的抗衰老、抗氧化和紧致皮肤应用。

以下是护肤品中可能与咖啡因相互作用的氨基酸和肽的一些示例：

• 精氨酸 - 咖啡因可以与精氨酸形成复合物，从而降低两种化合物的利用率。 这种相互作用依赖于 pH 值。
• 甘氨酸 - 咖啡因与甘氨酸结合，从而减少可用于其他功能的甘氨酸。 这会破坏含有甘氨酸的乳霜。
• 脯氨酸 - 咖啡因与脯氨酸发生反应，尤其是在中性 pH 条件下。 这会降低含脯氨酸肽的有效性。
• 谷胱甘肽 - 咖啡因通过二硫桥与谷胱甘肽中的半胱氨酸残基结合。 这可能会干扰谷胱甘肽的抗氧化作用。
• 铜肽 - 咖啡因可以螯合铜离子并破坏铜肽复合物及其对皮肤的益处。
• 酪氨酸 - 咖啡因与酪氨酸偶联可能会损害酪氨酸作为黑色素和其他蛋白质的组成部分的作用。
• 抗坏血酸 - 抗坏血酸会加速咖啡因的氧化，从而可能降低两种化合物的功效。

总而言之，咖啡因似乎最有可能与含有硫基、芳香环和酸性或碱性侧链的氨基酸和肽相互作用。 请勿在日常护理中将含咖啡因的产品与其他含有 肽的护肤品一起使用。

咖啡因在皮肤护理中的两个主要功能是作为抗炎和抗氧化剂。

关于咖啡因，首先要了解的是它如何发挥抗炎功效。

咖啡因的抗氧化功能来自于其结构；该化学物质具有可以结合和消除自由基的终点。

看看上面咖啡因的结构，看看咖啡因的形状如何帮助它结合自由基。

咖啡因还具有抗炎活性，有益于皮肤健康。 研究表明，咖啡因能够通过阻断 A2A 受体等受体和抑制 COX-2 等酶来抑制炎症通路。 这导致促炎细胞因子（如 IL-6 和 TNF-α）的产生减少。 咖啡因的抗炎作用部分是通过血管收缩介导的。 通过收缩血管，咖啡因可以减少水肿以及炎症细胞和介质的积累。 这种机制有助于减少与炎症性皮肤病相关的发红、肿胀和浮肿。 咖啡因的血管收缩作用还促进炎症级联过程中产生的多余液体和废物的排出。 此外，咖啡因的自由基清除活性通过中和氧化应激（炎症的关键触发因素）提供额外的抗炎作用。 直接细胞因子抑制、血管收缩和抗氧化活性的结合使得局部应用咖啡因能够破坏炎症过程的多个部分，从而改善抗炎结果。

咖啡因是一种有效的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基和氧化应激造成的损害。 咖啡因通过提供电子来中和超氧阴离子和羟基自由基等活性氧 (ROS)。 这可以防止 ROS 引发损害细胞脂质、蛋白质和 DNA 的链式反应。 咖啡因还可以通过增加谷胱甘肽 S-转移酶和过氧化氢酶等内源性抗氧化酶的表达来增强人体的天然抗氧化防御系统。 这些酶进一步增强皮肤灭活细胞内活性氧的能力。 此外，咖啡因能够调节氧化还原敏感转录因子 Nrf2，从而开启参与抗氧化反应的基因。 通过这些综合机制，外用咖啡因可增强皮肤对紫外线辐射、污染物和其他产生自由基的环境氧化剂的保护。 通过中和活性氧和增强抗氧化防御，咖啡因具有抗衰老和光保护功效，可以减少氧化损伤引起的皮肤过早衰老的迹象。

咖啡因在皮肤护理方面的功效包括抗氧化、抗脂肪团、抗炎和抗癌能力。

一些研究显示出令人鼓舞的结果，即咖啡因可能有助于预防某些类型的皮肤癌。 (2,3)

具体而言，本研究发现UVB诱导的致癌作用尤其受到咖啡因的抑制。

话虽如此，癌症治疗始终需要更多的研究，而咖啡因并不是治疗任何类型肿瘤的灵丹妙药。

咖啡因可以缓解炎症，因此常用于治疗红斑痤疮、湿疹、痤疮和许多其他炎症相关问题。

咖啡因能有效结合和消除皮肤上的各种自由基，这意味着它是一种很好的抗氧化剂。 (4)

这种成分通过血管收缩（发炎血管收缩）提供抗炎功效。 通过收缩血管，可以减少面部明显的发红和肿胀。

咖啡因不具有保湿作用或抑制酪氨酸酶，仅在高浓度时才被认为具有抗菌作用。 由于这些原因，咖啡因在皮肤护理中的主要用途是炎症和抗衰老治疗。

皮肤老化部分是由氧化应激造成的细胞损伤引起的。 皮肤细胞通常清除受损结构的一种方式是通过自噬。 自噬就像细胞的回收系统，可以分解并清除受损的部分。 随着年龄的增长，自噬的效率会降低。 将咖啡因涂抹在皮肤上可以帮助促进自噬。(12)

咖啡因通过与皮肤细胞上称为 A2AR 的受体蛋白相互作用来增强自噬。 这会引发连锁反应，激活 SIRT3 和 AMPK 蛋白质。 这些蛋白质共同作用，刺激自噬循环系统。 随着自噬的增强，皮肤细胞可以清除更多的有毒自由基和随着年龄的增长而积累的受损结构。

去除受损的细胞部分有助于防止细胞进入衰老，这是细胞过度受损时采取的一种休眠状态。 通过这种方式，用局部咖啡因增加自噬可以保护皮肤免受氧化应激和衰老引起的衰老相关变化。 通过简单地将咖啡因涂抹在皮肤上，咖啡因可以激活细胞自身的保护机制，抵御环境损害。

咖啡因是一种血管收缩剂，这意味着它会导致毛细血管和血管变窄。 这会减少靠近皮肤表面的血流量。 限制流向浅表毛细血管的血液可以帮助减少面部发红和可见的毛细血管，这些毛细血管会导致红斑痤疮和脸色潮红。

 通过促进面部毛细血管收缩，局部使用咖啡因可以改善容易发红、红斑痤疮和眼袋的皮肤外观。

咖啡因的血管收缩特性还可以减少与血管扩张相关的浮肿和黑眼圈。

当脂肪细胞积聚过量液体并推挤皮肤时，就会形成橘皮组织，形成凹凸不平的外观。 咖啡因和相关化合物（如茶碱和氨茶碱）属于甲基黄嘌呤类，已被证明有助于减少橘皮组织的出现。 当局部使用时，这些甲基黄嘌呤会渗透皮肤并抑制脂肪细胞中的磷酸二酯酶活性。 这可以防止环磷酸腺苷的分解，从而导致脂肪细胞释放其储存的甘油三酯和液体。 这有助于缩小脂肪细胞并排出多余的液体，从而抚平橘皮组织的褶皱外观。 甲基黄嘌呤还刺激脂肪的释放以进行能量代谢。 减少脂肪细胞中的液体积聚和促进脂肪分解的综合作用可以减少脂肪团的明显凹陷效果。 含有咖啡因或氨茶碱的外用乳膏是改善大腿、臀部和腹部脂肪团外观的一种简便方法。

在皮肤护理中使用咖啡因很少有明显的副作用，并且过敏并不常见。

咖啡因是一种兴奋剂，这意味着使用咖啡因会导致神经过敏、轻度恶心、腹泻和头痛。

这些与早餐喝太多咖啡时可能会出现的常见副作用相同。

总的来说，咖啡因在皮肤护理中并不是必须避免的东西，但它仍然可能不适合每个人的皮肤类型。 要了解咖啡因是否适合您的定制皮肤护理方案，请参加我们的测验并根据您的鲍曼皮肤类型进行购物！

咖啡因被认为是普通人饮食中最常见的抗氧化剂。 它存在于数十种常见的食用植物中，并且在局部使用中从未表现出重大的健康风险。

如果您担心反复发炎、晒伤或痤疮发炎，咖啡因对于许多皮肤类型来说可能是完全安全有效的选择。

CIR（化妆品成分审查）得出结论，咖啡因和其他甲基黄嘌呤（如可可碱和茶碱）可安全用于化妆品配方。 (8)

EWG 给咖啡因评分为 1。

咖啡因通常被认为是清洁成分。

总体而言，咖啡因被认为是用于皮肤护理的非常安全的成分。

咖啡因对于治疗炎症非常有效，因为它会收缩血管，扩张时会导致发红。 换句话说，它是一种血管收缩剂。

炎症和发红是常见的皮肤问题，也是与红斑痤疮相关的主要问题之一。

因此，咖啡因有利于红斑痤疮治疗。

抗炎药非常适合容易长粉刺的、干燥、或敏感皮肤类型。

作为一种有效的抗氧化剂，咖啡因是许多抗衰老和皱纹治疗方案的不错选择。

衰老的主要原因之一是皮肤上的自由基，它会导致遗传损伤和皱纹。 由于咖啡因可以结合并消除多种自由基，因此可以保护皮肤免受衰老。

与大多数其他抗衰老成分一样，咖啡因与其他具有刺激胶原蛋白合成等补充功效的抗衰老成分结合使用时最有效。

在皮肤护理中与咖啡因一起使用的一些出色的抗衰老成分是：

• 辅酶 Q10
• 透明质酸
• 类维生素A
• 维生素C

咖啡因具有抗炎功效，可用于痤疮治疗。 它不会引起粉刺。

咖啡因没有显着的抗菌作用，因此它不能消除皮肤上引起痤疮的细菌。

它对于去角质堵塞的毛孔或去除皮肤上的皮脂不是特别有用。

最好的痤疮治疗成分是抗菌、对细菌来说太酸或太碱、去角质、不致粉刺、以及抗炎。

出于这些原因，如果您正在寻找天然痤疮治疗方法，可以考虑更好的选择。 一些治疗痤疮的天然化合物有：

• 壬二酸
• 桉树油
• 薰衣草油
• 马鲁拉油
• 薄荷油
• 茶树油

在购买护肤品之前，请务必了解您的鲍曼皮肤类型，以便您可以获得皮肤科医生推荐的、适合您特定需求的定制护肤方案。

找到自己的皮肤类型后，看看我们最喜欢的一些含有咖啡因的护肤品！

感谢您查看此博客！我们希望您已经获得了一些有价值的工具，可以让您更轻松地找到下一个最喜欢的护肤产品！

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