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皮肤科医生的洗面奶、洁面乳和清洁技巧

如何洗脸?

正确洗脸很重要,因为清洁会影响皮肤的健康。

如果您正在制定洗脸程序,请考虑以下皮肤科医生的建议。

以下是正确清洁面部的 9 个步骤:

  1. 根据您的鲍曼皮肤类型选择洁面乳
  2. 用一茶匙温过滤水填充手掌
  3. 将 1/4 茶匙洁面乳加入手掌中的水中
  4. 旋转混合
  5. 以圆周运动应用于脸部
  6. 轻轻按摩鼻子、脸颊、下巴、前额和下颌线。
  7. 用温过滤水冲洗
  8. 第二次冲洗
  9. 用软布拍干

清洁面部和身体的方式会影响皮肤屏障的强度。

许多清洁剂会损害皮肤屏障。

选择洁面乳时,请确保根据您的鲍曼皮肤类型进行购买。


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如何在淋浴时洗脸?

淋浴时洗脸的最佳方法是在冲洗护发素后。 护发素可能含有堵塞毛孔的成分。

以下是淋浴时洗脸的 13 个步骤

  1. 在淋浴时使用适合您鲍曼皮肤类型的洁面乳
  2. 打开水。 热的话也没关系
  3. 先洗头和身体其他部位,让毛孔张开
  4. 冲洗洗发水并在头发上涂抹护发素
  5. 将护发素留在头发上
  6. 将水温调至温暖
  7. 彻底冲洗头发上的护发素
  8. 将 1/4 茶匙洁面乳挤入湿手
  9. 不要用洗发水洗脸
  10. 以打圈方式轻轻涂抹于皮肤
  11. 轻轻按摩脸颊、下巴、额头和鼻子
  12. 冲洗 30 秒以去除所有清洁剂
  13. 离开淋浴间后拍干

我可以直接用水洗脸吗?

如果睡前彻底洗脸且没有使用任何产品,早上可以用水洗脸。

但是,洁面乳可以帮助后续护肤程序中的产品更好地吸收。

因此,在针对您的鲍曼皮肤类型定制的皮肤护理程序中使用正确的清洁剂可以帮助您的其他产品更好地发挥作用。


应该用毛巾洗脸吗?

您不需要使用毛巾洗脸,除非您尝试去除以下任何物品:

防晒霜

化妆

脸部彩绘

面部油

浓奶油


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你应该多久洗一次脸?

每天应该洗脸多少次实际上取决于您的鲍曼皮肤类型®

一般情况:

油性皮肤类型应根据皮脂产生量每天洗脸 2-3 次。

容易长痘痘的人应该每天洗两次

如果毛孔堵塞,每天洗两次

干型只能晚上洗脸

容易患酒渣鼻的类型只能在晚上洗

黄褐斑皮肤类型需要每天洗两次

然而,鲍曼皮肤有 16 种类型,每种类型都需要不同的皮肤护理程序。

因此,要确定多久洗一次脸,请了解您属于 16 种皮肤类型中的哪一种,获取定制皮肤护理建议。



每天洗脸可以吗?

是的!你应该每天洗脸。

选择适合您鲍曼皮肤类型的洁面乳。


每天可以洗3次脸吗?

如果您的皮肤非常油腻,可以在上午、下午和晚上洗脸。

确保您确实是油性皮肤 - 因为大多数人对自己皮肤油性的判断是错误的。

如果您白天锻炼,也可以每天洗 3 次,但请确保使用适合您皮肤类型的温和洁面乳。

每天使用羟基酸清洁剂的次数不要超过 2 次。


如果我的皮肤干燥,我应该多久洗一次脸?

当您的皮肤干燥时,如果您早上睡觉时脸部干净,则可以不洗脸。

但是,如果您早上使用昂贵的精华液,例如维生素C,我们建议早上使用羟基酸洁面乳。

这将有助于精华液吸收到皮肤中。


如果我是油性皮肤,应该多久洗一次脸?

如果您油性皮肤您应该早晚洗脸。

如果您的皮肤非常油腻,您也可以在中午使用洗面奶或洁面垫清洗。

适用于极油性皮肤的清洁湿巾:


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如果有痤疮,我应该多久洗一次脸?

如果有痤疮,应该每天洗两次。

确保您使用的是最适合您的鲍曼皮肤类型的痤疮清洁剂。

如果您选择正确的洗面奶,清洁剂将帮助您的其他痤疮药物和护肤品发挥更好的作用。


如果患有红斑痤疮,我应该多久洗一次脸?


如果您有刺痛皮肤发炎因为您的红斑痤疮正在燃烧,您可以选择只在晚上洗脸。

确保您选择的红斑痤疮清洁剂适合您敏感的鲍曼皮肤类型。

应该含有舒缓抗红血丝的成分。

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我应该用肥皂洗脸吗?

非常油性的皮肤类型也许可以在脸上使用肥皂。 然而,大多数皮肤类型不能使用香皂。

如果您的皮肤干燥敏感皮肤,正在使用类维生素A,则不应使用肥皂来洗脸或身体,除非它是肥皂合成皂,如多芬皂。 Syndet是指更温和的合成洗涤剂。

如果您的皮肤干燥,请避免使用泡沫丰富的清洁剂,因为它们含有大量有害的清洁剂。


我需要多少种不同的清洁剂?

我们在为您的鲍曼皮肤类型定制的皮肤护理程序中推荐的清洁剂数量将取决于:

您的鲍曼皮肤类型®

您医生的偏好(如果您使用提供商代码,则常规程序是您的医生推荐的)

您选择哪种护肤程序选项:预建套件或完全定制套件。 当您没有选择 STS 批准的医生时,可以选择这些选项。

您处于皮肤护理程序的哪个阶段。 (随着您皮肤类型的改善,每个月可能会有不同阶段的产品。)

在某些情况下,您的护理方案中可能会使用一种清洁剂,而在其他情况下,您可能会使用 2 种清洁剂。 在某些情况下,您可以选择每周使用去角质磨砂膏 2-3 次来提亮肤色。 (如果您的皮肤敏感或正在使用任何其他去角质剂,包括类维生素A,请谨慎使用)。

双重清洁皮肤重要吗?

如果您有防水或粘性防晒霜、抗条纹化妆品或难以去除的面部油漆,则只需双重清洁脸部。

双重洁面时,首先使用卸妆油卸妆水,然后使用最适合您皮肤类型的洁面乳。

如何卸妆?

胶束水是一种很好的卸妆清洁剂。

这些是很好的胶束水,可用于卸妆:

雅漾胶束乳液

贝德玛 Hydrabio H2O 胶束水

理肤泉 (La Roche Posay) 敏感肌肤胶束水



不用卸妆水如何卸妆?

您可以使用卸妆油、乳状洁面乳和泡沫洁面乳最轻松地卸妆,但请确保选择适合您的鲍曼皮肤类型的一款。

如果洁面前不使用卸妆液,请使用双重洁面技术。

您可以:

使用普通清洁剂两次

使用 2 种不同的清洁剂

使用卸妆油,然后使用普通洁面乳

面部和身体可以使用相同的洁面乳吗?

您可以在身体上使用洁面乳。

请勿在脸上使用沐浴露。

沐浴露中更有可能含有致粉刺成分,这些成分可能导致毛孔堵塞、黑头、白头和粟丘疹

可以用洗发水洗脸吗?

一般来说,你不应该用洗发水洗脸。 它含有刺激性清洁剂。

即使使用婴儿洗发水洗脸也是个坏主意。

只有一种洗发水可以用在脸上——去屑洗发水。

海飞丝等吡啶硫酮锌洗发水可以帮助治疗称为脂溢性皮炎的皮肤病。

但是,这些去屑洗发水可能会使面部干燥,因此请确保使用含有抗炎成分的舒缓保湿霜,例如Zerafite舒缓镇定剂。



为什么洗完脸后皮肤会干燥?


许多人,甚至是大多数油性皮肤类型,在洗脸后的前 15-20 分钟内都会感到干燥。

您感到的干燥、紧绷和皮肤粗糙是由于皮肤表面缺乏皮脂(油脂)所致。

皮脂腺需要 15-20 分钟才能开始替换刚洗掉的皮肤上的皮脂。

这就是为什么当我的研究团队评估皮肤干燥程度时,我们会等待 20 分钟后再进行测量。

在我的皮肤科诊所,我们还会尝试在您到达时立即洗脸,并在使用 Canfield Visia 相机系统为您拍照之前进行入院面谈,以便我们可以更准确地评估图像中的油脂分泌和皮肤纹理测量值。

重点是- 许多人认为自己皮肤干燥,但其实不然。

最好的了解方法是参加测验。


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皮肤干燥怎么洗脸?

适合面部和身体的最佳干性皮肤清洁剂应脂肪酸保护您的皮肤屏障

许多洗面奶会使皮肤干燥。 您需要使用含有舒缓和保湿脂肪酸和脂质的屏障安全清洁剂。

如果您的皮肤干燥,请选择奶油状无泡沫洁面乳。

避免使用含有大量清洁剂和厚泡沫的洗面奶和洁面乳,会损害皮肤屏障



我应该同时使用洗面奶和洁面乳吗?

洗脸、肥皂和清洁剂都是意思相似的词。

然而,肥皂这个词通常指的是含有大量清洁剂的肥皂。

避免在脸上使用肥皂,因为它会极大地损害皮肤屏障。 您可以互换使用洗面奶和洁面乳这两个词。


让我们帮助您建立多个品牌的护肤程序!



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