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Apertando e reafirmando a pele flácida e flácida

Quando perdemos peso, envelhecemos ou passamos muito tempo ao sol, ficamos com a pele esticada e flácida. Qual é o melhor creme ou sérum para firmar a pele? Os suplementos ou alimentos de colágeno ajudam a firmar a pele? Este artigo discutirá tratamentos para endurecimento da pele, “cremes facelift”, cremes reafirmantes para a pele, exercícios faciais e outros tratamentos para firmar a pele .


 As causas mais comuns de flacidez da pele são:

  • Envelhecimento

  • Genética

  • Gravidez

  • Perda de peso rápida

  • Danos causados ​​pelo sol

Esses problemas causam a perda do componente da pele conhecido como elastina. A elastina dá à pele elasticidade e capacidade de se recuperar após o alongamento. A perda de elastina causa flacidez e flacidez da pele.


Você pode repor a elastina perdida na pele e ajudar a pele a recuperar sua firmeza? Continue lendo para aprender sobre soros, cremes, suplementos e outras maneiras de fortalecer a pele.


Tightening and firming saggy skin

Endurecimento da pele a laser

Como funciona o endurecimento da pele a laser

A elastina dá à nossa pele a notável capacidade de se recuperar, mas, infelizmente, não existe nenhum tratamento atual para aumentar seus níveis. Assim, voltamos nossa atenção para o colágeno ao tentar enrijecer a pele flácida.

Imagine o colágeno como uma corda bem tecida, estruturada em um padrão de hélice tripla. Este projeto é mantido unido por conexões chamadas ligações cruzadas, agindo como pequenas pontes entre os fios. Para entender como o colágeno reage ao calor, pense em colocar um bife na grelha e o que acontece: ele encolhe! Esse é o encurtamento do colágeno devido ao calor elevado.

Aprofundando-se na ciência, quando as fibrilas de colágeno – as pequenas fibras de colágeno – são aquecidas, elas sofrem alterações específicas. O encolhimento inicial começa em torno de 65°C (149 graus Fahrenheit), marcando o início da desnaturação. A principal mudança ocorre a 149 graus Fahrenheit (65°C). É quando as ligações cruzadas internas se rompem, fazendo com que o colágeno se contraia ainda mais, resultando em uma forma mais curta e espessa. Esta contração imediata do colágeno significa contração do tecido, o que reduz a flacidez da pele e confere-lhe uma aparência elevada.

Além disso, o calor e a força mecânica do dispositivo desencadeiam um processo de cicatrização de feridas, levando à formação de novo colágeno por fibroblastos ativos. Curiosamente, o tempo necessário para o colágeno se desnaturar e contrair depende da temperatura: quanto mais quente, mais rápido.

Então, como usamos esse conhecimento para fortalecer a pele? É tudo uma questão de precisão. Dispositivos como lasers para tensionar a pele, ultrassom e radiofrequência visam fornecer a quantidade certa de calor à camada correta da pele. Quando bem feita, essa técnica não apenas aquece a pele, mas a rejuvenesce, resultando em uma aparência mais firme e elevada. Os tratamentos de endurecimento da pele com laser, radiofrequência e ultrassom não funcionam, a menos que possam aquecer a pele a 65 ° C (149 graus Fahrenheit). Isso significa que se não doer, não funciona! Portanto, não desperdice seu dinheiro em tratamentos indolores para endurecer a pele - eles não são eficazes.

Devices used to tighten saggy skin

Tipos de dispositivos usados ​​para firmar e apertar a pele solta

Lista de tratamentos populares para tensionar a pele e as modalidades usadas para tensionar a pele:

  1. ClearLift (laser)
  2. Plasma atmosférico frio (CAP) - Marcas específicas podem surgir à medida que a tecnologia ganha força.
  3. Doublo (ultrassom de alta intensidade (HIFU))
  4. Lasers Er:YAG (laser)
  5. Exilis (radiofrequência)
  6. Fraxel (laser)
  7. Pelleve (radiofrequência)
  8. Thermage (radiofrequência)
  9. Lesão fracionada termomecânica (TMFI) - Aguarde mais nomes comerciais à medida que este método ganha popularidade.
  10. Ulthera (Ultherapy) (ultrassom de alta intensidade (HIFU))
  11. Vênus Viva (radiofrequência)
  12. VShape Ultra (ultrassom e radiofrequência)

Para obter os dispositivos e marcas mais atualizados para endurecimento da pele, especialmente para métodos emergentes como CAP e TMFI, consulte um dermatologista ou um profissional de estética.

Lembre-se: eles só funcionam se puderem aumentar a temperatura do colágeno para 149 graus Fahrenheit (65°C). Nem tudo isso pode! (1,3)

Cremes para apertar e reafirmar a pele

Muitos produtos afirmam ser um creme de lifting facial ou um lifting facial em frasco, mas será que estes realmente funcionam para firmar e firmar o excesso de pele solta? Sim, em alguns casos, mas os resultados são temporários. Os cremes e soros reafirmantes da pele do rosto, pescoço e corpo funcionam muito melhor para prevenir a flacidez da pele do que para eliminar a pele solta. Portanto, se você planeja engravidar, usa Ozempic ou um medicamento para perder peso, ou está envelhecendo, use um creme firmador para a pele para evitar flacidez da pele antes que isso aconteça.


Existem algumas maneiras pelas quais esses cremes fortalecedores da pele funcionam:

  1. Hidrata e dá volume à pele
  2. Forma uma camada firme na superfície da pele
  3. Evitar a perda de elastina
  4. Aumentar o colágeno na pele

Vamos dar uma olhada em cada um deles e como funcionam, mas primeiro vamos ver quais cremes reafirmantes para a pele são os melhores antes de sabermos por quê.

Qualquer produto para apertar o rosto funcionará para minha pele?

Cada produto de cuidados com a pele funcionará de maneira diferente dependendo da sua rotina de cuidados com a pele e do seu tipo de pele Baumann. 


Os produtos para fortalecer a pele funcionam melhor com um regime completo elaborado para as necessidades exclusivas da sua pele. 


Faça o teste e nós o ajudaremos a comprar de acordo com o seu tipo de pele Baumann.



Glycolic acid

Quais produtos para firmar a pele são os melhores?

É sempre melhor prevenir a flacidez da pele. Aplicar FPS diariamente é uma das melhores maneiras de prevenir rugas ou flacidez da pele, protegendo seus parentes da perda de elastina.


Se você tem pele flácida e flácida, os melhores produtos com resultados a longo prazo são hidroxiácidos, exossomos, fatores de crescimento e retinóides . Eles ajudam o corpo a produzir colágeno, o que ajuda a firmar a pele, engrossando o tamanho da camada dérmica da pele e aumentando a quantidade de colágeno.


O retinol é a melhor forma de firmar a pele do rosto com um creme ou soro porque também ajuda a prevenir a perda de elastina para que a pele retenha a sua elasticidade.

 Procure produtos para apertar o rosto com pelo menos 0.25% de retinol para ver os resultados desejados. Muitos desses cremes ou soros podem levar algum tempo para produzir uma quantidade notável de colágeno, então seja paciente e aguarde de 4 a 6 meses para obter um efeito perceptível. Comece com uma força baixa e vá aumentando até atingir forças mais fortes se quiser enrijecer o rosto, o pescoço ou o peito.




Se você quiser firmar a pele dos braços, coxas, estômago ou outras partes do corpo, use um retinol de alta potência ou um retinóide prescrito.



Para firmar a pele das pálpebras, experimente o Plated Skin Science Intense Serum que contém exossomos. Também pode ser usado em todo o rosto e pescoço. Funciona melhor quando usado em sua rotina de cuidados com a pele junto com um retinóide. O Plated é aplicado duas vezes ao dia e à noite deve ser seguido pelo retinóide à noite para a maioria dos tipos de pele envelhecida.



retinol

Ingredientes para firmar a pele

O melhor cuidado da pele para o seu corpo depende dos ingredientes. Embora cada pessoa tenha necessidades diferentes dependendo do seu tipo de pele Baumann, existem alguns ingredientes principais a serem observados.


Nossos ingredientes reafirmantes da pele recomendados por dermatologistas incluem:

  • Exossomos: aumentam a produção de colágeno
  • Retinol: O retinol estimula a produção natural de colágeno para firmar a pele e suavizar as rugas. O retinol também previne a perda de colágeno e elastina.
  • Sacarídeos: Sacarídeos são açúcares colocados em produtos para a pele para dar à pele uma sensação temporária de firmeza(1). Eles revestem a pele como fondant em um bolo. Existem muitos tipos de sacarídeos. Exemplos incluem algas, CM glucano, carragenina, ácido algínico, ácido hialurônico, sulfato de heparano e outros glicosaminoglicanos.
  • Glicerina: A glicerina é um ingrediente hidratante umectante comum que atrai água para a superfície da pele, deixando-a instantaneamente mais firme
  • Vitamina C: Aumenta a síntese de colágeno tornando a pele mais firme, espessa e forte
Glycerin

Como funcionam os cremes para lifting facial

Existem várias maneiras pelas quais os cremes e soros “facelift em uma garrafa” que fortalecem a pele podem fazer com que sua pele esticada pareça mais esticada. No entanto, esses resultados são temporários.

Produtos que fortalecem a pele

Umectantes são agentes notáveis ​​que têm a capacidade de atrair e reter a umidade. Entre estes, o ácido hialurônico, a glicerina e o sulfato de heparano se destacam por suas excepcionais propriedades hidratantes. Quando aplicadas na pele, essas moléculas se ligam à sua superfície, atraindo efetivamente água para dentro de si, como pequenas esponjas. Esta ação preenche a pele com hidratação, proporcionando uma aparência visivelmente mais firme e preenchida. O ácido hialurônico e o sulfato de heparano, em particular, pertencem a uma classe de moléculas conhecidas como glicosaminoglicanos. A sua estrutura permite-lhes reter uma grande quantidade de água em relação ao seu tamanho. Porém, é importante ressaltar que os efeitos hidratantes desses umectantes são temporários, muitas vezes exigindo reaplicação para manter a elasticidade da pele. Além disso, sua eficácia é acentuada em climas úmidos, onde há bastante umidade no ar para que esses umectantes sejam aproveitados e aplicados na pele.

Produtos que revestem a pele

Os sacarídeos, especificamente a manitose e o sorbitol, apresentam um comportamento interessante quando aplicados na pele. Assim como o fondant de um bolo cria uma superfície lisa e firme, esses sacarídeos estabelecem uma camada protetora na pele. Do ponto de vista físico, este revestimento atua como uma barreira que resiste à deformação. Quando a pressão é aplicada à pele, a camada sacarídica distribui essa força, evitando tensões localizadas e ajudando a pele a manter a sua forma. Em essência, acrescenta um elemento de rigidez à superfície da pele, semelhante à forma como uma concha protetora pode reforçar a integridade estrutural de um objeto. Quimicamente falando, os sacarídeos têm afinidade pela água devido aos seus grupos hidroxila. Esses grupos podem formar ligações de hidrogênio com moléculas de água, permitindo que os sacarídeos se liguem e retenham a umidade. Esta propriedade de ligação à água não apenas hidrata a pele, mas também cria uma camada coesa, semelhante a um gel, que adere à superfície da pele, dando-lhe aquela sensação de firmeza. No entanto, esses efeitos são temporários. Assim como a maquiagem ou outros tratamentos de superfície, esse “escudo” sacarídeo é removido quando limpo, devolvendo a pele ao seu estado natural.

Creams and other products

Produtos que previnem a flacidez

Se você está iniciando um medicamento para perder peso como Ozempic ou uma dieta e planeja perder peso, o uso desses soros e cremes pode ajudar a prevenir a flacidez da pele que ocorre com a perda de peso.

Retinóides e antioxidantes podem ajudar a prevenir a perda de elastina que leva à flacidez da pele.


Retinóides e Elastina:
Os retinóides, derivados da vitamina A, desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde da pele, especialmente quando se trata de proteger a elastina. A elastina é uma proteína da nossa pele que lhe dá a capacidade de voltar a saltar depois de ser esticada, semelhante a um elástico. Já a elastase é um tipo de metaloproteinase de matriz (MMP), enzima responsável pela quebra e remodelação da matriz extracelular. Embora as MMPs tenham funções naturais e necessárias no corpo, a atividade excessiva da elastase é prejudicial porque decompõe a elastina, levando à perda de elasticidade e, em última análise, à flacidez da pele. Os retinóides atuam como guardiões, inibindo a atividade de MMPs prejudiciais como a elastase, preservando assim a rede de elastina da pele e prevenindo a flacidez.

Antioxidantes e Elastina:
Antioxidantes são os defensores naturais da pele contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem causar estragos nos componentes da pele, incluindo a elastina. Além de danificarem diretamente a elastina, os radicais livres também podem influenciar a expressão das MMPs, empurrando a balança para uma maior degradação da elastina. Ao neutralizar estes radicais livres prejudiciais, os antioxidantes desempenham um papel duplo. Primeiro, eles protegem diretamente a elastina dos danos dos radicais livres e, em segundo lugar, ajudam a mitigar os efeitos adversos que os radicais livres têm na expressão da MMP. Esta ação dupla garante que a pele retenha a sua elasticidade, evitando a flacidez prematura e mantendo uma aparência jovem.

16 Bauman Skin Types

Produtos que aumentam o colágeno

O colágeno é a base que confere densidade e robustez à pele. É a estrutura da pele e dá estrutura, espessura e resiliência. Pense no colágeno como uma malha densa que confere à pele força e espessura.

Do ponto de vista da física, um material mais espesso necessita de mais força para ser deformado ou perturbado. Portanto, a pele rica em colágeno com uma derme mais espessa requer mais pressão para mostrar movimento, reduzindo a aparência solta ou solta, muitas vezes associada à pele esticada ou em excesso. Um suprimento abundante de colágeno faz com que a pele pareça mais firme, lisa, firme e jovem.

Retinóides

Vitamin C

Vitamina C

Na seção de suplementos abaixo, discuto por que a vitamina C é boa para fortalecer a pele. No entanto, é muito difícil consumir vitamina C suficiente por via oral para aumentar os níveis de ácido ascórbico na pele. Por esse motivo, soros tópicos de vitamina C são bons para tentar firmar a pele.

Aplique-os 2 vezes ao dia, de preferência depois de usar um produto de limpeza com pH baixo ou sabonete líquido.


Exossomos

Existem muitos tipos de exossomos, mas nem todos são eficazes.

Estes são nossos produtos exossomos favoritos para fortalecer a pele.


Sérum Intenso Plated Skin Science

Sérum Diário Plated Skin Science


Você pode aprender mais sobre isso em minha entrevista com o cardiologista que os criou.

Quanto tempo durarão os efeitos dos produtos reafirmantes da pele?

Alguns produtos como sacarídeos, ácido hialurônico e glicerina têm efeitos imediatos, mas temporários, e duram apenas enquanto os produtos estão no rosto. Outros produtos, como retinol e vitamina C, têm efeitos mais duradouros, mas devem ser usados ​​por meses antes que os resultados sejam vistos. Todos os produtos funcionam melhor para firmar a pele como parte de uma rotina completa e consistente de cuidados com a pele desenvolvida para o seu tipo de pele Baumann.

Proline to hydroxyproline

Suplementos para pele solta

Tomar suplementos ou cápsulas de vitamina C ou colágeno tensionará a pele do rosto ou do corpo? O suplemento de vitamina C pode ajudar a engrossar a pele, mas não vale a pena tomar suplementos de colágeno para tentar esticar a pele, a menos que você seja vegano ou vegetariano e não esteja ingerindo muito colágeno em sua dieta.

Suplementos de colágeno para fortalecer a pele

O colágeno é uma proteína encontrada em várias partes do nosso corpo, incluindo ossos, tendões, pele e músculos. Os suplementos de colágeno contêm certos aminoácidos, principalmente hidroxiprolina, glicina e prolina. Quando ingerimos esses suplementos, nosso corpo os decompõe em pedaços menores que são então absorvidos pela corrente sanguínea. Alguns estudos sugerem que essas peças podem atingir a nossa pele, mas isso não se sabe ao certo.

Mas aqui está o problema: os suplementos de colágeno são derivados de várias fontes, como peixes, gado ou outros animais, por isso não são uma escolha para veganos e vegetarianos.

Vitamin C supplements

Suplementos de vitamina C

O colágeno contém um aminoácido chamado prolina. Para que nosso corpo produza colágeno, a prolina precisa ser convertida em outro composto chamado hidroxiprolina e a vitamina C é necessária para que ocorra a conversão de prolina em hidroxiprolina. Sem vitamina C, o colágeno não é produzido e ocorre uma condição conhecida como escorbuto.

Consumir vitamina C ajuda a aumentar a produção de colágeno do próprio corpo.

Portanto, em vez de tomar suplementos de colágeno, considere tomar vitamina C (500 mg duas vezes ao dia) para aumentar o conteúdo de colágeno da pele.

Dieta para pele firme

Os melhores alimentos para firmar a pele contêm grandes quantidades de colágeno ou vitamina C.

Alimentos com colágeno

  • Carne: Cortes particularmente mais duros e cozidos lentamente.
  • Caldo de Ossos: Feito com ossos e cartilagens fervendo, as versões caseiras são especialmente ricas.
  • Frango: Principalmente a pele e as partes mais duras e cozidas lentamente.
  • Ovos: As claras contêm aminoácidos que podem apoiar a produção de colágeno.
  • Peixe: Especialmente a pele e quaisquer tecidos conjuntivos.
  • Gelatina: É essencialmente colágeno cozido e pode ser encontrado em alimentos como geleias e certas sobremesas.
  • Porco: Assim como a carne bovina, os cortes mais duros que geralmente são cozidos lentamente.
  • Marisco: Os tecidos conjuntivos são as partes que contêm colágeno.
  • Peru: Assim como acontece com o frango, as partes mais duras e a pele são ricas em colágeno.
  • Caça Selvagem: Animais como veados também podem ser boas fontes, especialmente seus cortes mais duros.

Alimentos ricos em vitamina C:

  • Acerola Cerejas: Frequentemente utilizadas em suplementos devido ao seu teor extremamente elevado de vitamina C.
  • Pimentões: Principalmente a variedade vermelha.
  • Groselhas.
  • Brócolis.
  • Couves de Bruxelas.
  • Melão.
  • Couve-flor.
  • Frutas cítricas: Incluindo laranjas, toranjas, limões e limas.
  • Goiabas: Uma das fontes mais ricas de vitamina C.
  • Quivi.
  • Couve.
  • Manga.
  • Mamão.
  • Salsa.
  • Abacaxi.
  • Batatas: Principalmente a casca.
  • Framboesa.
  • Espinafre.
  • Morangos.
  • Tomates: Principalmente quando estão maduros.
  • Melancia
Does loose skin go away?

A pele solta desaparece?

Se a pele fica ou não esticada por conta própria depende em grande parte de sua elasticidade, que é a capacidade da pele de retornar à sua forma original após ser esticada. Esta elasticidade é significativamente influenciada pela presença de elastina, uma proteína que confere à pele a sua qualidade elástica.

A pele mais jovem geralmente tem uma concentração maior de elastina em comparação com a pele mais velha. Isto significa que os indivíduos mais jovens têm maior probabilidade de ver a sua pele recuperar de forma mais rápida e eficiente depois de ter sido esticada, por exemplo, após a gravidez ou depois de perder uma quantidade considerável de peso. Além disso, a pele que foi protegida dos danos do sol retém melhor a sua elastina do que a pele exposta ao sol. (Os danos causados ​​pelo sol aceleram a degradação da elastina, fazendo com que a pele perca a elasticidade mais rapidamente.)

No entanto, embora a elasticidade natural da pele possa ajudá-la a recuperar até certo ponto, existem limites. Se a pele tiver sido esticada excessivamente por períodos prolongados ou se alguém tiver experimentado uma perda de peso rápida e significativa, a pele pode não retornar totalmente ao seu estado original. Outros fatores como genética, nutrição e saúde geral também desempenham um papel na capacidade da pele de endurecer após ser esticada.

Embora a pele flácida possa melhorar e recuperar parte da sua rigidez devido à elastina presente, ela nem sempre pode reverter inteiramente à sua antiga tensão, especialmente em indivíduos mais velhos ou naqueles com estiramento prolongado da pele. Proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol e manter a sua saúde pode melhorar a sua resiliência e capacidade de recuperação.

Facial exercises to tighten skin

Exercícios faciais para apertar a pele

Muitos acreditam que exercícios para os músculos faciais podem retardar os sinais de envelhecimento e dar mais volume ao rosto. No entanto, à medida que envelhecemos, os nossos músculos tornam-se naturalmente mais tensos, pelo que esta ideia pode não se sustentar cientificamente. Estudos realizados durante 8 a 12 semanas, nos quais os participantes fizeram exercícios faciais ou usaram dispositivos que moviam os músculos faciais, descobriram que os músculos das mulheres de meia-idade podem parecer maiores. Mas não está claro se os músculos realmente cresceram ou se apenas relaxaram e alongaram. (18)

Além disso, não é certo se o maior aparecimento dos músculos faciais após esses exercícios é porque os músculos cresceram, relaxaram, ficaram mais tonificados ou os ligamentos ligados a eles mudaram. Embora alguns estudos tenham descoberto que os músculos faciais pareciam maiores, eles não mostraram necessariamente que a aparência geral do rosto melhorou.

Um estudo específico trabalhou com 18 pessoas. Metade deles fez exercícios faciais visando cinco áreas faciais durante 7 semanas, enquanto a outra metade não o fez. Este estudo não encontrou grande diferença entre os dois grupos. 919) Outra revisão de nove estudos diferentes descobriu que, em 2014, não havia evidências suficientes para afirmar que os exercícios faciais ajudam a fazer o rosto parecer mais jovem. (20) Neste ponto, o consenso é que os exercícios faciais podem não ajudar a melhorar a aparência do rosto envelhecido. Na verdade, fazer esses exercícios pode até fazer com que as rugas pareçam mais pronunciadas. Isto é apoiado pelo fato de que tratamentos como o Botox atuam reduzindo os movimentos faciais para diminuir as rugas.

Massagem facial para tratar pele flácida

As ferramentas de massagem facial estão na moda agora. Estudos demonstraram que massagear e puxar a pele podem fazer com que os fibroblastos produzam mais colágeno. No entanto, os resultados são mínimos. Essas ferramentas reafirmantes faciais funcionam melhor em conjunto com vitamina C e retinol, que aumentam a produção de colágeno.

Crie um regime de cuidados com a pele que aperte sua pele

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Melhores referências e publicações científicas sobre endurecimento da pele:

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  2. Baumann L. Anatomia Facial e Envelhecimento no Cap. 7 da Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
  3. Baumann, L. Cosmecêuticos e Ingredientes Cosméticos (McGraw Hill 2015)
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