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Estiramiento y reafirmación de la piel flácida y suelta

Cuando perdemos peso, envejecemos o pasamos demasiado tiempo al sol, nuestra piel se vuelve estirada y flácida. ¿Cuál es la mejor crema o suero reafirmante para reafirmar la piel? ¿Los suplementos o alimentos de colágeno ayudan a tensar la piel? Este artículo analizará tratamientos para reafirmar la piel, “cremas para estiramiento facial”, cremas reafirmantes para la piel, ejercicios faciales y otros tratamientos para reafirmar la piel. .


 Las causas más comunes de piel flácida y flácida son:

  • Envejecimiento

  • Genética

  • Embarazo

  • Pérdida de peso rápida

  • Daño solar

Estos problemas provocan la pérdida del componente de la piel conocido como elastina. La elastina le da a la piel elasticidad y capacidad de recuperarse después del estiramiento. La pérdida de elastina provoca piel flácida y flácida.


¿Se puede reemplazar la elastina perdida en la piel y ayudar a que la piel recupere su firmeza? Continúe leyendo para aprender sobre sueros, cremas, suplementos y otras formas de reafirmar la piel.


Tightening and firming saggy skin

Estiramiento de la piel con láser

Cómo funciona el estiramiento cutáneo con láser

La elastina le da a nuestra piel la notable capacidad de recuperarse, pero lamentablemente no existe ningún tratamiento actual para aumentar sus niveles. Por lo tanto, dirigimos nuestra atención al colágeno cuando intentamos tensar la piel flácida.

Imagine el colágeno como una cuerda estrechamente tejida, estructurada en un patrón de triple hélice. Este diseño se mantiene unido mediante conexiones llamadas enlaces cruzados, que actúan como pequeños puentes entre las hebras. Para entender cómo reacciona el colágeno al calor, piense en colocar un filete en una parrilla y lo que sucede: ¡se encoge! Ese es el colágeno que se reduce debido al calor alto.

Profundizando en la ciencia, cuando las fibrillas de colágeno (las pequeñas fibras de colágeno) se calientan, sufren cambios específicos. La contracción inicial comienza alrededor de los 149 grados Fahrenheit (65°C), lo que marca el comienzo de la desnaturalización. El cambio principal ocurre a 149 grados Fahrenheit (65°C). Aquí es cuando los enlaces cruzados internos se rompen, lo que hace que el colágeno se contraiga aún más, dando como resultado una forma más corta y gruesa. Esta contracción inmediata del colágeno significa contracción del tejido, lo que reduce la flacidez de la piel y le da un aspecto levantado.

Además, el calor y la fuerza mecánica del dispositivo desencadenan un proceso de curación de heridas, lo que lleva a la formación de nuevo colágeno por parte de los fibroblastos activos. Curiosamente, el tiempo necesario para que el colágeno se desnaturalice y se contraiga depende de la temperatura: cuanto más caliente, más rápido.

Entonces, ¿cómo utilizamos este conocimiento para tensar la piel? Se trata de precisión. Los dispositivos como los láseres para tensar la piel, el ultrasonido y la radiofrecuencia tienen como objetivo entregar la cantidad adecuada de calor a la capa correcta de la piel. Cuando se hace correctamente, esta técnica no sólo calienta la piel, sino que la rejuvenece, lo que da como resultado una apariencia más tersa y tersa. Los tratamientos de estiramiento cutáneo con láser, radiofrecuencia y ultrasonido no funcionan a menos que puedan calentar la piel a 149 grados Fahrenheit (65 °C). Esto significa que si no duele, ¡no funciona! Así que no malgastes tu dinero en tratamientos de estiramiento de la piel indoloros; no son efectivos.

Devices used to tighten saggy skin

Tipos de dispositivos utilizados para reafirmar y tensar la piel flácida

Lista de tratamientos populares para reafirmar la piel y las modalidades utilizadas para reafirmar la piel:

  1. ClearLift (láser)
  2. Plasma atmosférico frío (CAP): Es posible que surjan marcas específicas a medida que la tecnología gane impulso.
  3. Doublo (ultrasonido de alta intensidad (HIFU))
  4. Er:Láseres YAG (láser)
  5. Exilis (radiofrecuencia)
  6. Fraxel (láser)
  7. Pelleve (radiofrecuencia)
  8. Thermage (radiofrecuencia)
  9. Lesión fraccionada termomecánica (TMFI): espere más nombres comerciales a medida que este método gane popularidad.
  10. Ulthera (Ulterapia) (Ultrasonido de alta intensidad (HIFU))
  11. Venus Viva (radiofrecuencia)
  12. VShape Ultra (ultrasonido y radiofrecuencia)

Para conocer los dispositivos y marcas más actualizados para tensar la piel, particularmente para métodos emergentes como CAP y TMFI, consulte con un dermatólogo o proveedor de estética.

Recuerde: estos solo funcionan si pueden aumentar la temperatura del colágeno a 149 grados Fahrenheit (65°C). ¡No todos pueden hacerlo! (1,3)

Cremas reafirmantes y reafirmantes para la piel

Muchos productos afirman ser una crema de estiramiento facial o un estiramiento facial en una botella, pero ¿realmente funcionan para tensar y reafirmar el exceso de piel flácida? Sí en algunos casos, pero los resultados son temporales. Las cremas y sueros reafirmantes para la piel del rostro, el cuello y el cuerpo funcionan mucho mejor para prevenir la flacidez de la piel que para eliminarla. Entonces, si planea quedar embarazada, usa Ozempic o un medicamento para bajar de peso, o está envejeciendo, use una crema reafirmante para la piel para evitar la flacidez antes de que suceda.


Hay algunas formas en que funcionan estas cremas reafirmantes de la piel:

  1. Hidrata y rellena la piel
  2. Forma una capa firme sobre la superficie de la piel
  3. Prevenir la pérdida de elastina
  4. Aumentar el colágeno en la piel

Veamos cada una de ellas y cómo funcionan, pero primero, veamos qué cremas reafirmantes para la piel son mejores antes de saber por qué.

¿Algún producto reafirmante facial funcionará para mi piel?

Cada producto para el cuidado de la piel funcionará de manera diferente según su rutina de cuidado de la piel y su tipo de piel Baumann. 


Los productos reafirmantes de la piel funcionan mejor con un régimen completo diseñado para las necesidades únicas de su piel. 


Responda el cuestionario y le ayudaremos a comprar según su tipo de piel Baumann.



Glycolic acid

¿Qué productos reafirmantes de la piel son mejores?

Siempre es mejor prevenir la flacidez de la piel. La aplicación diaria de SPF es una de las mejores formas de prevenir las arrugas o la flacidez de la piel al proteger a sus familiares de la pérdida de elastina.


Si tiene la piel flácida y flácida, los mejores productos con resultados a largo plazo son hidroxiácidos, exosomas, factores de crecimiento y retinoides. . Estos ayudan al cuerpo a producir colágeno, lo que ayuda a tensar la piel al engrosar el tamaño de la capa dérmica de la piel al aumentar la cantidad de colágeno.


El retinol es la mejor manera de tensar la piel del rostro con una crema o un suero porque también ayuda a prevenir la pérdida de elastina para que la piel conserve su elasticidad.

 Busque productos reafirmantes faciales con al menos 0.25% de retinol para ver los resultados deseados. Muchas de estas cremas o sueros pueden tardar en producir una cantidad notable de colágeno, así que tenga paciencia y espere entre 4 y 6 meses para obtener un efecto notable. Comience con una fuerza baja y vaya subiendo hasta fuerzas más fuertes si desea tensar la cara, el cuello o el pecho.




Si desea tensar la piel de los brazos, los muslos, el estómago u otras partes del cuerpo, utilice un retinol de alta concentración o un retinoide recetado.



Para tensar la piel de los párpados, pruebe el Plated Skin Science Intense Serum que tiene exosomas. Esto también se puede utilizar en toda la cara y el cuello. Funciona mejor cuando se utiliza en la rutina de cuidado de la piel junto con un retinoide. El Plateado se administra dos veces al día y por la noche debe ir seguido del retinoide por la noche para la mayoría de los tipos de piel envejecidos.



retinol

Ingredientes reafirmantes de la piel

El mejor cuidado de la piel para tu cuerpo se reduce a los ingredientes. Aunque cada persona tendrá diferentes necesidades dependiendo de su Tipo de piel Baumann, hay algunos ingredientes clave que debe buscar.


Nuestros ingredientes reafirmantes de la piel recomendados por dermatólogos incluyen:

  • Exosomas: aumentan la producción de colágeno
  • Retinol: El retinol estimula la producción natural de colágeno para tensar la piel y suavizar las arrugas. El retinol también previene la pérdida de colágeno y elastina.
  • Sacáridos: Los sacáridos son azúcares que se colocan en los productos para el cuidado de la piel para darle a la piel una sensación temporal de firmeza(1). Cubren la piel como si fuera fondant sobre un pastel. Hay muchos tipos de sacáridos. Los ejemplos incluyen algas, glucano CM, carragenina, ácido algínico, ácido hialurónico, sulfato de heparán y otros glicosaminoglicanos.
  • Glicerina: La glicerina es un ingrediente humectante humectante común que atrae agua a la superficie de la piel haciéndola sentir instantáneamente más firme
  • Vitamina C: Aumenta la síntesis de colágeno haciendo que la piel sea más firme, gruesa y fuerte
Glycerin

Cómo funcionan las cremas de estiramiento facial

Hay varias formas en que las cremas y sueros reafirmantes de “estiramiento facial en una botella” pueden hacer que la piel estirada parezca más tersa. Sin embargo, estos resultados son temporales.

Productos que rellenan la piel

Los humectantes son agentes notables que tienen la capacidad de atraer y retener la humedad. Entre estos destacan el ácido hialurónico, la glicerina y el heparán sulfato por sus excepcionales propiedades hidratantes. Cuando se aplican sobre la piel, estas moléculas se unen a su superficie, atrayendo agua hacia sí mismas como pequeñas esponjas. Esta acción llena la piel de humedad, dando como resultado una apariencia visiblemente más firme y tersa. El ácido hialurónico y el sulfato de heparán, en particular, pertenecen a una clase de moléculas conocidas como glucosaminoglicanos. Su estructura les permite retener una gran cantidad de agua en relación con su tamaño. Sin embargo, vale la pena señalar que los efectos hidratantes de estos humectantes son temporales y a menudo requieren una nueva aplicación para mantener la tersura de la piel. Además, su eficacia se acentúa en climas húmedos, donde hay suficiente humedad en el aire para que estos humectantes la aprovechen y la entreguen a la piel.

Productos que cubren la piel

Los sacáridos, específicamente la manitosa y el sorbitol, tienen un comportamiento interesante cuando se aplican sobre la piel. Al igual que el fondant de un pastel crea una superficie suave y firme, estos sacáridos depositan una capa protectora sobre la piel. Desde una perspectiva física, este recubrimiento actúa como una barrera que resiste la deformación. Cuando se aplica presión sobre la piel, la capa de sacárido distribuye esta fuerza, evitando tensiones localizadas y ayudando a la piel a mantener su forma. En esencia, añade un elemento de rigidez a la superficie de la piel, similar a cómo una capa protectora podría reforzar la integridad estructural de un objeto. Químicamente hablando, los sacáridos tienen afinidad por el agua debido a sus grupos hidroxilo. Estos grupos pueden formar enlaces de hidrógeno con moléculas de agua, lo que permite que los sacáridos se unan y retengan la humedad. Esta propiedad de retención de agua no solo hidrata la piel sino que también crea una capa cohesiva similar a un gel que se adhiere a la superficie de la piel, dándole esa sensación de firmeza. Sin embargo, estos efectos son temporales. Al igual que el maquillaje u otros tratamientos superficiales, este "escudo" de sacáridos se elimina cuando se limpia, devolviendo la piel a su estado natural.

Creams and other products

Productos que previenen la flacidez

Si está comenzando a tomar un medicamento para bajar de peso como Ozempic o una dieta y planea perder peso, el uso de estos sueros y cremas puede ayudar a prevenir la flacidez de la piel que ocurre con la pérdida de peso.

Los retinoides y los antioxidantes pueden ayudar a prevenir la pérdida de elastina que provoca la piel flácida.


Retinoides y elastina:
Los retinoides, derivados de la vitamina A, desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud de la piel, especialmente cuando se trata de salvaguardar la elastina. La elastina es una proteína de nuestra piel que le da la capacidad de recuperarse después de estirarse, similar a una banda elástica. La elastasa, por otro lado, es un tipo de metaloproteinasa de matriz (MMP), una enzima encargada de descomponer y remodelar la matriz extracelular. Si bien las MMP tienen funciones naturales y necesarias en el cuerpo, la actividad excesiva de la elastasa es perjudicial porque descompone la elastina, lo que provoca pérdida de elasticidad y, en última instancia, flacidez de la piel. Los retinoides actúan como guardianes, inhibiendo la actividad de MMP dañinas como la elastasa, preservando así la red de elastina en nuestra piel y previniendo la flacidez.

Antioxidantes y elastina:
Los antioxidantes son los defensores naturales de la piel contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden causar estragos en los componentes de la piel, incluida la elastina. Además de dañar directamente la elastina, los radicales libres también pueden influir en la expresión de las MMP, empujando la balanza hacia una mayor degradación de la elastina. Al neutralizar estos radicales libres dañinos, los antioxidantes desempeñan un doble papel. En primer lugar, protegen directamente la elastina del daño de los radicales libres y, en segundo lugar, ayudan a mitigar los efectos adversos que tienen los radicales libres sobre la expresión de MMP. Esta doble acción asegura que la piel conserve su elasticidad, evitando la flacidez prematura y manteniendo una apariencia juvenil.

16 Bauman Skin Types

Productos que aumentan el colágeno

El colágeno es la base que proporciona a la piel su densidad y resistencia. Es el andamio de la piel y le da estructura, grosor y resistencia. Piense en el colágeno como una malla densa que le da a la piel su fuerza y ​​grosor.

Desde una perspectiva física, un material más grueso necesita más fuerza para deformarse o alterarse. Por lo tanto, la piel rica en colágeno con una dermis más gruesa requiere más presión para mostrar movimiento, lo que reduce la apariencia temblorosa o suelta que a menudo se asocia con la piel estirada o excesiva. Un abundante aporte de colágeno hace que la piel luzca más firme, tersa, tersa y juvenil.

Retinoides

Vitamin C

Vitamina C

En la sección de suplementos a continuación, analizo por qué la vitamina C es buena para reafirmar la piel. Sin embargo, es muy difícil consumir suficiente vitamina C por vía oral para elevar los niveles de ácido ascórbico en la piel. Por esta razón, los sueros tópicos de vitamina C son buenos para intentar tensar la piel.

Aplíquelos 2 veces al día, preferiblemente después de usar un limpiador o gel de baño de ​​pH bajo.


Exosomas

Hay muchos tipos de exosomas, pero no todos son efectivos.

Estos son nuestros productos de exosomas favoritos para tensar la piel.


Suero intenso Plateado Skin Science

Suero diario Plateado Skin Science


Puede obtener más información sobre estos en mi entrevista con el cardiólogo que los creó.

¿Cuánto tiempo durarán los efectos de los productos reafirmantes de la piel?

Algunos productos como los sacáridos, el ácido hialurónico y la glicerina tienen efectos inmediatos pero temporales y duran sólo mientras los productos están en el rostro. Otros productos como el retinol y la vitamina C tienen efectos a más largo plazo, pero deben usarse durante meses antes de que se vean resultados. Todos los productos funcionan mejor para reafirmar la piel como parte de una rutina de cuidado de la piel completa y consistente diseñada para su tipo de piel Baumann.

Proline to hydroxyproline

Suplementos para pieles flácidas

¿Tomar suplementos o cápsulas de vitamina C o colágeno tensará la piel del rostro o del cuerpo? El suplemento de vitamina C puede ayudar a espesar la piel, pero no vale la pena tomar suplementos de colágeno para tratar de tensar la piel a menos que sea vegano o vegetariano y no obtenga mucho colágeno en su dieta.

Suplementos de colágeno para tensar la piel

El colágeno es una proteína que se encuentra en varias partes de nuestro cuerpo, incluidos huesos, tendones, piel y músculos. Los suplementos de colágeno contienen ciertos aminoácidos, en particular hidroxiprolina, glicina y prolina. Cuando ingerimos estos suplementos, nuestro cuerpo los descompone en trozos más pequeños que luego son absorbidos por el torrente sanguíneo. Algunos estudios sugieren que estas piezas pueden llegar a nuestra piel pero eso no se sabe a ciencia cierta.

Pero aquí está el problema: los suplementos de colágeno se derivan de diversas fuentes, como pescado, ganado u otros animales, por lo que no son una opción para veganos y vegetarianos.

Vitamin C supplements

Suplementos de vitamina C

El colágeno contiene un aminoácido llamado prolina. Para que nuestro cuerpo produzca colágeno, la prolina debe convertirse en otro compuesto llamado hidroxiprolina y se requiere vitamina C para que se produzca esta conversión de prolina en hidroxiprolina. Sin vitamina C, no se produce colágeno y se produce una condición conocida como escorbuto.

El consumo de vitamina C ayuda a aumentar la producción de colágeno del propio cuerpo.

Entonces, en lugar de tomar suplementos de colágeno, considere tomar vitamina C (500 mg dos veces al día) para aumentar el contenido de colágeno de la piel.

Dieta para reafirmar la piel

Los mejores alimentos para reafirmar la piel tienen altas cantidades de colágeno o vitamina C.

Alimentos Con Colágeno

  • Carne de res: cortes particularmente más duros que se cocinan a fuego lento.
  • Caldo de huesos: elaborado con huesos y cartílagos cocidos a fuego lento, las versiones caseras son especialmente ricas.
  • Pollo: especialmente la piel y las partes más duras y cocidas a fuego lento.
  • Huevos: Las claras contienen aminoácidos que pueden favorecer la producción de colágeno.
  • Pescado: Especialmente la piel y los tejidos conectivos.
  • Gelatina: Es esencialmente colágeno cocido y se puede encontrar en alimentos como jaleas y ciertos postres.
  • Cerdo: Al igual que la carne de res, los cortes más duros generalmente se cocinan a fuego lento.
  • Mariscos: Los tejidos conectivos son las partes que contienen colágeno.
  • Pavo: Al igual que el pollo, las partes más duras y la piel son ricas en colágeno.
  • Juego salvaje: animales como los ciervos también pueden ser buenas fuentes, especialmente sus cortes más duros.

Alimentos ricos en vitamina C:

  • Cerezas de Acerola: A menudo se utilizan en suplementos debido a su contenido extremadamente alto de vitamina C.
  • Pimientos: Especialmente la variedad roja.
  • Grosellas negras.
  • Brócoli.
  • Coles de Bruselas.
  • Melón.
  • Coliflor.
  • Cítricos: Incluye naranjas, pomelos, limones y limas.
  • Guavas: Una de las fuentes más ricas de vitamina C.
  • Kiwi.
  • Col rizada.
  • Mango.
  • Papayas.
  • Perejil.
  • Piña.
  • Patatas: Especialmente la piel.
  • Frambuesas.
  • Espinacas.
  • Fresas.
  • Tomates: Especialmente cuando están maduros.
  • Sandía
Does loose skin go away?

¿La piel flácida desaparece?

El hecho de que la piel se tense o no por sí sola depende en gran medida de su elasticidad, que es la capacidad de la piel para volver a su forma original después de estirarse. Esta elasticidad está significativamente influenciada por la presencia de elastina, una proteína que confiere a la piel su cualidad elástica.

La piel más joven generalmente tiene una mayor concentración de elastina en comparación con la piel más vieja. Esto significa que las personas más jóvenes tienen más probabilidades de ver su piel recuperarse más rápida y eficientemente después de haberla estirado, por ejemplo, después del embarazo o después de perder una cantidad considerable de peso. Además, la piel que ha sido protegida del daño solar conserva su elastina mejor que la piel expuesta al sol. (El daño solar acelera la descomposición de la elastina, lo que hace que la piel pierda su elasticidad más rápido.)

Sin embargo, si bien la elasticidad natural de la piel puede ayudarla a recuperarse hasta cierto punto, existen límites. Si la piel se ha estirado excesivamente durante períodos prolongados o si alguien ha experimentado una pérdida de peso rápida y significativa, es posible que la piel no vuelva completamente a su estado original. Otros factores como la genética, la nutrición y la salud en general también influyen en la capacidad de la piel para tensarse después de estirarse.

Si bien la piel flácida puede mejorar y recuperar parte de su tensión debido a la elastina presente, es posible que no siempre vuelva por completo a su tensión anterior, especialmente en personas mayores o aquellas con un estiramiento prolongado de la piel. Proteger la piel del daño solar y mantener su salud puede mejorar su resistencia y capacidad de recuperación.

Facial exercises to tighten skin

Ejercicios faciales para tensar la piel

Muchos creen que los ejercicios para los músculos faciales pueden ralentizar los signos del envejecimiento y dar más volumen al rostro. Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestros músculos se vuelven más tensos de forma natural, por lo que es posible que esta idea no se sostenga científicamente. Estudios de más de 8 a 12 semanas en los que los participantes hicieron ejercicios faciales o usaron dispositivos que movían los músculos de la cara encontraron que los músculos de las mujeres de mediana edad podrían parecer más grandes. Pero no está claro si los músculos realmente crecieron o si simplemente se relajaron y alargaron. (18)

Además, no es seguro si la apariencia más grande de los músculos faciales después de estos ejercicios se debe a que los músculos crecieron, se relajaron, se tonificaron o los ligamentos unidos a ellos cambiaron. Si bien algunos estudios encontraron que los músculos faciales parecían más grandes, no necesariamente mostraron que la apariencia general de la cara mejorara.

Un estudio específico trabajó con 18 personas. La mitad de ellos hizo ejercicios faciales dirigidos a cinco áreas faciales durante 7 semanas, mientras que la otra mitad no. Este estudio no encontró diferencias importantes entre los dos grupos. 919) Otra revisión de nueve estudios diferentes encontró que, a partir de 2014, no había suficiente evidencia para decir que los ejercicios faciales ayudan a que el rostro luzca más joven. (20) En este punto, el consenso es que los ejercicios faciales podrían no ayudar a que el rostro envejecido se vea mejor. De hecho, hacer estos ejercicios podría incluso hacer que las arrugas parezcan más pronunciadas. Esto se ve respaldado por el hecho de que los tratamientos como el Botox funcionan reduciendo los movimientos faciales para disminuir las arrugas.

Masaje facial para tratar la piel flácida

Las herramientas de masaje facial están de moda ahora. Los estudios han demostrado que masajear y tirar de la piel puede hacer que los fibroblastos produzcan más colágeno. Sin embargo, los resultados son mínimos. Estas herramientas reafirmantes faciales funcionan mejor junto con la vitamina C y el retinol que estimulan la producción de colágeno.

Cree un régimen de cuidado de la piel que la tense

Hay mucho que saber al comprar cremas y sueros reafirmantes. ¡Déjanos ayudarte!


Responda el cuestionario de rutina de cuidado de la piel y le ayudaremos a crear una rutina de cuidado de la piel adecuada para su tipo de piel Baumann.





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Mejores referencias y publicaciones científicas sobre estiramiento de la piel:

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  2. Baumann L. Anatomía facial y envejecimiento en el cap. 7 de Dermatología Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
  3. Baumann, L. Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
  4. Stylianopoulos, T., Aksan, A., y Barocas, V. h (2008). Un modelo cinético estructural de la termomecánica de tejidos blandos.Revista biofísica94(3), 717-725.
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  6. Ortiz AE, Goldman MP, Fitzpatrick RE. Láseres ablativos de CO2 para tensar la piel: tradicional versus fraccionado. Dermatol Surg 2014;40 Suplemento 12:S147-S151.
  7. Carruthers J, Fabi S, Weiss R. Radiofrecuencia monopolar para el estiramiento de la piel: nuestra experiencia y una revisión de la literatura. Dermatol Surg 2014;40 Suppl 12:S168-S173.
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