Estiramiento y reafirmación de la piel flácida y suelta

Hay varias formas en que las cremas y sueros reafirmantes de “estiramiento facial en una botella” pueden hacer que la piel estirada parezca más tersa. Sin embargo, estos resultados son temporales.

Los humectantes son agentes notables que tienen la capacidad de atraer y retener la humedad. Entre estos destacan el ácido hialurónico, la glicerina y el heparán sulfato por sus excepcionales propiedades hidratantes. Cuando se aplican sobre la piel, estas moléculas se unen a su superficie, atrayendo agua hacia sí mismas como pequeñas esponjas. Esta acción llena la piel de humedad, dando como resultado una apariencia visiblemente más firme y tersa. El ácido hialurónico y el sulfato de heparán, en particular, pertenecen a una clase de moléculas conocidas como glucosaminoglicanos. Su estructura les permite retener una gran cantidad de agua en relación con su tamaño. Sin embargo, vale la pena señalar que los efectos hidratantes de estos humectantes son temporales y a menudo requieren una nueva aplicación para mantener la tersura de la piel. Además, su eficacia se acentúa en climas húmedos, donde hay suficiente humedad en el aire para que estos humectantes la aprovechen y la entreguen a la piel.

El colágeno es la base que proporciona a la piel su densidad y resistencia. Es el andamio de la piel y le da estructura, grosor y resistencia. Piense en el colágeno como una malla densa que le da a la piel su fuerza y ​​grosor.

Desde una perspectiva física, un material más grueso necesita más fuerza para deformarse o alterarse. Por lo tanto, la piel rica en colágeno con una dermis más gruesa requiere más presión para mostrar movimiento, lo que reduce la apariencia temblorosa o suelta que a menudo se asocia con la piel estirada o excesiva. Un abundante aporte de colágeno hace que la piel luzca más firme, tersa, tersa y juvenil.

Algunos productos como los sacáridos, el ácido hialurónico y la glicerina tienen efectos inmediatos pero temporales y duran sólo mientras los productos están en el rostro. Otros productos como el retinol y la vitamina C tienen efectos a más largo plazo, pero deben usarse durante meses antes de que se vean resultados. Todos los productos funcionan mejor para reafirmar la piel como parte de una rutina de cuidado de la piel completa y consistente diseñada para su tipo de piel Baumann.

¿Tomar suplementos o cápsulas de vitamina C o colágeno tensará la piel del rostro o del cuerpo? El suplemento de vitamina C puede ayudar a espesar la piel, pero no vale la pena tomar suplementos de colágeno para tratar de tensar la piel a menos que sea vegano o vegetariano y no obtenga mucho colágeno en su dieta.

El colágeno es una proteína que se encuentra en varias partes de nuestro cuerpo, incluidos huesos, tendones, piel y músculos. Los suplementos de colágeno contienen ciertos aminoácidos, en particular hidroxiprolina, glicina y prolina. Cuando ingerimos estos suplementos, nuestro cuerpo los descompone en trozos más pequeños que luego son absorbidos por el torrente sanguíneo. Algunos estudios sugieren que estas piezas pueden llegar a nuestra piel pero eso no se sabe a ciencia cierta.

Pero aquí está el problema: los suplementos de colágeno se derivan de diversas fuentes, como pescado, ganado u otros animales, por lo que no son una opción para veganos y vegetarianos.

El colágeno contiene un aminoácido llamado prolina. Para que nuestro cuerpo produzca colágeno, la prolina debe convertirse en otro compuesto llamado hidroxiprolina y se requiere vitamina C para que se produzca esta conversión de prolina en hidroxiprolina. Sin vitamina C, no se produce colágeno y se produce una condición conocida como escorbuto.

El consumo de vitamina C ayuda a aumentar la producción de colágeno del propio cuerpo.

Entonces, en lugar de tomar suplementos de colágeno, considere tomar vitamina C (500 mg dos veces al día) para aumentar el contenido de colágeno de la piel.

Los mejores alimentos para reafirmar la piel tienen altas cantidades de colágeno o vitamina C.

• Carne de res: cortes particularmente más duros que se cocinan a fuego lento.
• Caldo de huesos: elaborado con huesos y cartílagos cocidos a fuego lento, las versiones caseras son especialmente ricas.
• Pollo: especialmente la piel y las partes más duras y cocidas a fuego lento.
• Huevos: Las claras contienen aminoácidos que pueden favorecer la producción de colágeno.
• Pescado: Especialmente la piel y los tejidos conectivos.
• Gelatina: Es esencialmente colágeno cocido y se puede encontrar en alimentos como jaleas y ciertos postres.
• Cerdo: Al igual que la carne de res, los cortes más duros generalmente se cocinan a fuego lento.
• Mariscos: Los tejidos conectivos son las partes que contienen colágeno.
• Pavo: Al igual que el pollo, las partes más duras y la piel son ricas en colágeno.
• Juego salvaje: animales como los ciervos también pueden ser buenas fuentes, especialmente sus cortes más duros.

El hecho de que la piel se tense o no por sí sola depende en gran medida de su elasticidad, que es la capacidad de la piel para volver a su forma original después de estirarse. Esta elasticidad está significativamente influenciada por la presencia de elastina, una proteína que confiere a la piel su cualidad elástica.

La piel más joven generalmente tiene una mayor concentración de elastina en comparación con la piel más vieja. Esto significa que las personas más jóvenes tienen más probabilidades de ver su piel recuperarse más rápida y eficientemente después de haberla estirado, por ejemplo, después del embarazo o después de perder una cantidad considerable de peso. Además, la piel que ha sido protegida del daño solar conserva su elastina mejor que la piel expuesta al sol. (El daño solar acelera la descomposición de la elastina, lo que hace que la piel pierda su elasticidad más rápido.)

Sin embargo, si bien la elasticidad natural de la piel puede ayudarla a recuperarse hasta cierto punto, existen límites. Si la piel se ha estirado excesivamente durante períodos prolongados o si alguien ha experimentado una pérdida de peso rápida y significativa, es posible que la piel no vuelva completamente a su estado original. Otros factores como la genética, la nutrición y la salud en general también influyen en la capacidad de la piel para tensarse después de estirarse.

Si bien la piel flácida puede mejorar y recuperar parte de su tensión debido a la elastina presente, es posible que no siempre vuelva por completo a su tensión anterior, especialmente en personas mayores o aquellas con un estiramiento prolongado de la piel. Proteger la piel del daño solar y mantener su salud puede mejorar su resistencia y capacidad de recuperación.

Muchos creen que los ejercicios para los músculos faciales pueden ralentizar los signos del envejecimiento y dar más volumen al rostro. Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestros músculos se vuelven más tensos de forma natural, por lo que es posible que esta idea no se sostenga científicamente. Estudios de más de 8 a 12 semanas en los que los participantes hicieron ejercicios faciales o usaron dispositivos que movían los músculos de la cara encontraron que los músculos de las mujeres de mediana edad podrían parecer más grandes. Pero no está claro si los músculos realmente crecieron o si simplemente se relajaron y alargaron. (18)

Además, no es seguro si la apariencia más grande de los músculos faciales después de estos ejercicios se debe a que los músculos crecieron, se relajaron, se tonificaron o los ligamentos unidos a ellos cambiaron. Si bien algunos estudios encontraron que los músculos faciales parecían más grandes, no necesariamente mostraron que la apariencia general de la cara mejorara.

Un estudio específico trabajó con 18 personas. La mitad de ellos hizo ejercicios faciales dirigidos a cinco áreas faciales durante 7 semanas, mientras que la otra mitad no. Este estudio no encontró diferencias importantes entre los dos grupos. 919) Otra revisión de nueve estudios diferentes encontró que, a partir de 2014, no había suficiente evidencia para decir que los ejercicios faciales ayudan a que el rostro luzca más joven. (20) En este punto, el consenso es que los ejercicios faciales podrían no ayudar a que el rostro envejecido se vea mejor. De hecho, hacer estos ejercicios podría incluso hacer que las arrugas parezcan más pronunciadas. Esto se ve respaldado por el hecho de que los tratamientos como el Botox funcionan reduciendo los movimientos faciales para disminuir las arrugas.

Hay mucho que saber al comprar cremas y sueros reafirmantes. ¡Déjanos ayudarte!

Responda el cuestionario de rutina de cuidado de la piel y le ayudaremos a crear una rutina de cuidado de la piel adecuada para su tipo de piel Baumann.

1. Baumann L. Estiramiento de la piel en el cap. 30 de Dermatología Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
2. Baumann L. Anatomía facial y envejecimiento en el cap. 7 de Dermatología Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
3. Baumann, L. Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
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