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Conceptos básicos del protector solar

Cosas a considerar al elegir protector solar

No existe la mejor marca de protector solar. Debes elegir uno basándose en muchas cosas, como por ejemplo:

Tu tipo de piel Baumann

¿Cuánto tiempo estarás al sol?

Si quieres productos libres de químicos, ¿no?

¿Lo usarás en el océano o en los ríos donde el protector solar puede dañar la vida marina?

¿Quieres teñido o no teñido?

¿Es mejor para usted una crema, barra, gel, loción o spray?

¿Qué haces cuando usas protector solar? ¿Esquiar? ¿Correr? ¿Nadar?

Este blog analizará los conceptos básicos de los protectores solares y le ayudará a comprarlos.

Qué protector solar es mejor para mí cuestionario

Los protectores solares pueden ser libres de químicos, con color o sin color y comedogénicos o no comedogénicos. Pueden ser aerosoles, lociones, barras, cremas o geles.

Debes adaptar tu protector solar a tu tipo de piel.

Nuestro cuestionario desarrollado por dermatólogos le brindará una lista de protectores solares de muchas marcas para elegir.

Ya sea que elija por precio, marca o preferencias, como totalmente natural, puede estar seguro de que estos protectores solares son adecuados para su tipo de piel.



¿Cuál es el mejor protector solar del mundo?

El mejor protector solar del mundo es el que usarás todos los días y que tenga un SPF de al menos 15.

Los protectores solares que tienen la mejor protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB son los protectores solares químicos.

Sin embargo, estos tienen otros problemas como la seguridad ambiental, el riesgo para la vida marina, riesgo de alergia, comedogenicidad, e inestabilidad de los ingredientes del protector solar.

Los protectores solares a menudo se usan juntos para aumentar la protección.

Un ejemplo de un buen protector solar ingrediente que debe buscarse en la etiqueta del producto es Cell Ox Shield.

Esta combinación de ingredientes de protección solar que contiene los ingredientes de protección solar: avobenzona, homosalato, octisalato, octocrileno y oxibenzona.

Aunque Cell Ox Shield se encuentra en los protectores solares Anthelios, no es lo mismo que los protectores solares que contienen Mexoryl SX, Mexoryl XL y Tinsorb S llamados Antherios que se encuentran en Europa y Canadá.

Para encontrar un protector solar adecuado para usted: responda el cuestionario.


Estos son algunos de nuestros protectores solares sin químicos favoritos recomendados por dermatólogos:


¿Cuánto protector solar aplicar?

Utilice 1/4 de cucharadita de loción, crema o gel protector solar en el rostro.

Utilice 1/4 de cucharadita de protector solar en el cuello y el escote.

Esto se llama la regla de la cucharadita de protector solar.


¿En qué orden se aplica el protector solar?

El protector solar debe ser el último producto para el cuidado de la piel que aplique en los pasos de la rutina matutina.

Vuelva a aplicar antes de salir al sol si han pasado más de 1 a 2 horas desde que aplicó su rutina matutina.

Podemos decirle exactamente qué pasos de la rutina de cuidado de la piel son adecuados para su tipo de piel Baumann.

¿Cuáles son los diferentes tipos de protectores solares?


Protectores solares químicos

Los protectores solares químicos absorben los rayos UV y los convierten en calor, impidiendo la penetración en las capas más profundas de la piel. Los ejemplos incluyen avobenzona, octinoxato y oxibenzona.

Protectores solares químicos que no son comedogénicos:


Protectores solares físicos

Los protectores solares físicos están hechos de piezas micronizadas o de metales como zinc y titanio que forman una capa en la superficie de la piel para protegerla de los rayos UV.

Estos también se llaman protectores solares minerales.

Los protectores solares físicos bloquean los rayos UVA y UVB. Sin embargo, no protegen la piel de todas las longitudes de onda de los rayos UVA y, por lo tanto, a menudo se combinan con protectores solares químicos.

Los protectores solares minerales suelen ser blancos y no tan untables como los protectores solares químicos, pero se consideran más seguros para el cuerpo y el medio ambiente.

Los ejemplos incluyen óxido de zinc y dióxido de titanio.

Prefiero protectores solares minerales para mis pacientes.

Protectores solares minerales que no son comedogénicos:

Protectores solares orgánicos

Todos los protectores solares orgánicos y naturales están hechos de óxido de zinc o dióxido de titanio. T

Es posible que también incluyan antioxidantes de origen vegetal.

Es difícil encontrar un buen protector solar orgánico y no tengo buenas recomendaciones para ti.

Avíseme si ha encontrado uno que le guste.

La mayoría de ellos son comedogénicos o muy pegajosos y difíciles de eliminar.


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¿Qué SPF usar?

Para el rostro, si estará en interiores y no cerca de una ventana, SPF 15 es suficiente para el rostro.

Sin embargo, si planea estar expuesto al sol directo durante más de 15 minutos, use un SPF de 45+.

Si planea sudar o estar en el agua, use un SPF resistente al agua o resistente al agua de 45+.

Si vas a estar al sol durante más de una hora, usa el SPF más alto que puedas encontrar y vuelve a aplicarlo cada hora.



¿Cómo se calcula el SPF?

Antes de continuar, tenga en cuenta que las reglas sobre el etiquetado de SPF son diferentes en distintos países y que la siguiente información se basa en las reglas de etiquetado de protectores solares en los EE. UU.

Los ingredientes químicos y físicos de los protectores solares previenen el enrojecimiento causado por la exposición a los rayos ultravioleta. El proceso de etiquetado del SPF está estrictamente regulado por la FDA y para poder incluir un número de SPF en la etiqueta de un producto para el cuidado de la piel se deben realizar estudios.

El factor de protección solar (SPF) representa la cantidad de luz ultravioleta B que se puede proyectar sobre la piel antes de que se produzca enrojecimiento.

El número de SPF se mide colocando 2 mg/cm2 de protector solar en la piel humana, generalmente el área de las nalgas (si es una crema, la cantidad es aproximadamente 0.4 onzas de la crema). Luego, el área se expone a una cierta cantidad de luz UVB y se mide la cantidad de enrojecimiento en el área cubierta con protector solar versus el otro lado de las nalgas que no tiene ningún protector solar aplicado (el lado de control). La diferencia entre la dosis de UVB necesaria para causar enrojecimiento en el lado del protector solar versus el lado de control es el SPF. Por ejemplo, un protector solar SPF 15 significa que se necesita 15 veces más cantidad de ultravioleta B para enrojecer la piel. La cantidad de UVB necesaria para enrojecer la piel se llama MED (dosis mínima de eritema).


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El SPF no mide la protección contra los rayos UVA

No existe un estándar reconocido o acordado para medir los protectores solares que contienen UVA en los EE. UU., por lo que el SPF siempre se aplica a la protección contra los UVB. Esto se debe a que cada gran empresa tiene su propia forma de medir la protección UVA y nadie ha podido ponerse de acuerdo sobre cuál es mejor, por lo que la FDA no ha establecido estándares de medición. Parece que no quieren favorecer a una empresa sobre otra porque la empresa que no utilizara el estándar elegido tendría que repetir todas sus pruebas de protección solar. Esto es lamentable para nosotros porque no sabemos qué tan bien nos protegen los protectores solares de los rayos UVA en los EE. UU. Las únicas otras opciones son comprar protectores solares europeos o buscar un “protector solar de amplio espectro” que proteja tanto de los rayos UVA como UVB.


¿Cuánto SPF debo usar para que aparezca el SPF en la etiqueta?

La mayoría de las personas solo usan el 25 % de la cantidad necesaria de SPF para cumplir con el SPF que figura en la etiqueta. Esto significa que un SPF de 15 no es realmente 15 porque no se aplicó suficiente y es por eso que se le recomienda usar niveles más altos de SPF.

Debes usar al menos ¼ de cucharadita de SPF en tu rostro para lograr el SPF que aparece en la etiqueta y debes volver a aplicarlo después de la inmersión en agua, el exceso de sudoración y al menos cada hora.


¿Necesito usar protector solar en interiores?

Es necesario utilizar un SPF que bloquee los rayos UVA en interiores porque los rayos UVA pueden atravesar las ventanas.

Esto significa que también debes usar un SPF que bloquee los rayos UVA en automóviles y aviones.


¿Necesito usar protector solar frente a una computadora?

La luz de la pantalla de una computadora o de un teléfono puede envejecer la piel y aumentar la hiperpigmentación.

La mejor manera de proteger su piel es utilizar productos que contengan óxidos de hierro.

Si tienes melasma, siempre debes usar un SPF o una base de maquillaje facial con óxidos de hierro.

La mayoría de los productos SPF con color contienen óxidos de hierro.

¿Qué protectores solares contienen óxidos de hierro?

Las bases de maquillaje y los protectores solares con color contienen óxidos de hierro.

Cuanto más oscuro es el tinte, más óxidos de hierro contiene el SPF.

Estos son los 6 mejores protectores solares con óxidos de hierro recomendados por dermatólogos:

Alastin Silk Shield All Mineral SPF30

ISDIN Eryfotona Ageless Protector solar mineral teñido SPF 50

Sente Invisible Shield SPF 49 sin teñir

Revisión del humectante con color Intellishade SPF 45

SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50

SkinCeuticals Physical Fusion Defensa UV SPF 50



Protectores solares UVA frente a UVB

Estados Unidos tiene pocas opciones de protección solar que otras partes del mundo. De los protectores solares aprobados en Estados Unidos, sólo la Avobenzona (Parsol) bloquea todo el espectro de los rayos UVA (310 nm a 400 nm).

El óxido de zinc bloquea los rayos UVA y UVB, mientras que el dióxido de titanio proporciona una mejor protección UVB que el óxido de zinc. Por este motivo, el óxido de zinc y el dióxido de titanio suelen utilizarse juntos. (1-3)

Esta tabla de ingredientes de protectores solares enumera los ingredientes de los protectores solares y las longitudes de onda de los rayos UV que bloquean.



¿Son buenos los polvos de protección solar?

Los expertos no recomiendan los protectores solares en polvo porque en realidad no funcionan.

Puedes usar un polvo SPF o una base que contenga SPF encima de tu protector solar principal, pero para una protección óptima no lo uses solo.

Debe utilizar otra forma de loción, gel o crema de protector solar con un polvo de protección solar.

Los polvos SPF no son efectivos porque tendría que ponerse 14 veces la cantidad normal para obtener el SPF que figura en la etiqueta.

Mira la imagen para ver cuánto protector solar en polvo necesitas usar.




La opinión de nuestro dermatólogo sobre los filtros de protección solar

Para uso diario, elija un protector solar mineral natural para el rostro que contenga estos ingredientes:

  1. Óxido de zinc - Una de las mejores opciones de protección solar porque es natural/no tóxico para los humanos y el medio ambiente, y también protege de los rayos UVA y UVB. Tiene un bajo riesgo de irritación. Micronizado luce menos blanco en la piel.
  2. Dióxido de titanio - Un protector solar mineral natural que refleja la radiación UV lejos de la piel y que también es natural/no tóxico para los humanos y el medio ambiente. Mejor cuando se combina con óxido de zinc.
  3. Óxido de hierro - Un mineral natural que bloquea la luz azul de los teléfonos y pantallas de computadoras y que se usa para dar tinte a los protectores solares. Esta es la razón por la que los protectores solares con color brindan más protección solar y contra la luz que los protectores solares sin color.

Nuestros protectores solares físicos no comedogénicos con color a base de minerales favoritos para el rostro son:


Para una exposición prolongada al sol al aire libre, puede elegir un protector solar químico para el rostro para aumentar la protección contra los rayos UVA y UVB. Sin embargo, todo protector solar químico tiene una desventaja:

  1. Avobenzona (Parsol): tiene la mejor protección, pero pica. Los tipos de piel con rosácea a menudo se irritan con la avobenzona. Si vas a sudar mucho, puede entrar en tus ojos y arder. Nuestro consejo es: a. no se ponga este protector solar que contiene avobenzona en la frente (use una gorra y elija un protector solar diferente para la frente) o b. No utilices esto cuando esperes sudar mucho.
  2. Octinoxato: el metoxicinamato de octilo es un ingrediente absorbente de UVB que se agrega para aumentar la protección UVB en los protectores solares químicos. Aunque muchos estudios han demostrado que es seguro para los humanos y los arrecifes de coral, es un ingrediente controvertido porque algunos estudios han sugerido que es tóxico para los arrecifes y puede tener efectos endocrinos. Aunque el riesgo es pequeño, recomendamos no usar protector solar que contenga metoxicinamato de octilo en el océano, en áreas grandes del cuerpo o en niños menores de años. Muchas personas también tienen fotoalergia al octinoxato.
  3. Octisalate: solo tiene protección UVB, no protección UVA.

Conclusión

Tengo la piel muy alérgica sensible, así que solo puedo usar protectores solares minerales. Pero como mi piel es seca, también quiero un protector solar que sea hidratante y teñido para ayudar a igualar el tono de mi piel. Entonces, para mi tipo de piel DSNW 4, los protectores solares que prefiero son:



Mejores referencias y publicaciones científicas sobre protector solar:

  1. Baumann L. Cap. 46 Protector solar en Dermatología Cosmética de Baumann 3ª ed. (McGraw Hill 2022)
  2. Schneider, S. ly Lim, H. W. (2019). Una revisión de los filtros UV inorgánicos de óxido de zinc y dióxido de titanio. Fotodermatología, fotoinmunología y fotomedicina, 35(6), 442-446.
  3. Antoniou, C., Kosmadaki, M. GRAMO., Stratigos, A. J., y Katsambas, A. D (2008). Protectores solares: lo que es importante saber. Revista de la academia europea de dermatología y venereología, 22(9), 1110-1119.
  4. Petersen, B.y Wulf, H. C (2014). Aplicación del protector solar: teoría y realidad. Fotodermatología, fotoinmunología y fotomedicina, 30(2-3), 96-101.

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