Honig, der häufig zusammen mit einer Tasse Tee zu finden ist, wird von Bienen hergestellt und hat mehrere Funktionen in der Hautpflege, da er antimikrobiell, antioxidativ und entzündungshemmend wirkt Aktivität.

Aufgrund dieser Eigenschaften eignet sich Honig hervorragend zur Behandlung von Akne, Ekzemen und anderen Entzündungen oder bakteriellen Problemen.

Obwohl Honig Ihre Haut lichtempfindlich macht, enthält er Antioxidantien, die freie Radikale binden und dabei helfen, genetische Schäden durch UV-Strahlung zu verhindern. Aus diesem Grund kann Honig zur Behandlung von Sonnenschäden eingesetzt werden, jedoch nicht zur Vorbeugung.

Um herauszufinden, ob dieser Inhaltsstoff eine gute Ergänzung zu Ihrem individuellen Hautpflegeprogramm ist, lesen Sie unten und nehmen Sie an unserem Quiz teil, um Ihren Baumann-Hauttyp zu finden und eine von einem Dermatologen empfohlene Haut zu erhalten Pflegeroutine.

Honig besteht fast ausschließlich aus Zuckern wie Glucose und Fructose (80–85 %).

Etwa 10–15 % des Honigs besteht aus Wasser.

Es ist sauer.

Neben Zucker und Wasser enthält es auch geringe Mengen verschiedener Proteine, Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamine und phenolische Verbindungen mit einer Reihe von Eigenschaften. ^(7-11)

Je nachdem, welche Pflanze die Bienen verwenden, können die Wirkstoffe zwischen den Honigsorten erheblich variieren. ^(7,12)

Neben den beteiligten Blüten gibt es auch Wetter, Klima, Lagerung und viele andere Faktoren, die die chemische Zusammensetzung von Honig verändern können.

Dieser Inhaltsstoff enthält Glycerin (Glycerin), das maßgeblich zu seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften beiträgt.

Einige Blumen, deren Nektar häufig in Honig landet, können sein:

• Borretsch
• Lavendel
• Manuka
• Pfefferminze
• Rose

Da Honig dadurch hergestellt wird, dass Bienen Nektar von verschiedenen Pflanzen in ihrer Umgebung sammeln, kann er eine Vielzahl chemischer Zusammensetzungen aufweisen.

In einer Studie, in der die Zusammensetzung von 18 Honigsorten verglichen wurde, kam es in jeder der untersuchten Proben zu unterschiedlichen Phenolabbauvorgängen (mit vielen wiederkehrenden Verbindungen).) ⁽¹⁾

Der Blütentyp, den Bienen zur Herstellung einer bestimmten Honigmenge verwenden, bestimmt die Art der chemischen Verbindungen im resultierenden Honig. Einige Bestandteile des Honigs kommen nur in bestimmten Pflanzen vor, beispielsweise Linalool aus Lavendelpflanzen.

Propolis wird seit Jahrhunderten in der Hautpflege zur Wundversorgung eingesetzt. ⁽⁴⁾

Das Wort Propolis ist griechischen Ursprungs und bedeutet pro-(vor)-polis(Stadt), was möglicherweise auf den Gedanken zurückzuführen ist, dass Bienen vor den Menschen Gebäude und Gemeinschaften errichteten.

Propolis ist neben Honig und Bienenwachs eines der drei Hauptprodukte der Bienenzucht und eine dicke, klebrige Substanz, die Bienen aus Baumsaft herstellen. Es dient zur Abdichtung und Befestigung der verschiedenen Abteile von Bienenstöcken.

Diese Substanz ist viel dicker und klebriger als Honig und weist viele der gleichen Vorteile auf, wie z. B. entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften.

Einige Studien haben ergeben, dass Propolis eine wirksame vorbeugende und reaktive Behandlung für bestimmte Arten von Tumoren sein könnte. ⁽⁵⁾ Aber mehr Forschung zu Krebsbehandlungen ist notwendig.

Propolis hat einen geringeren Zuckergehalt als Honig und verursacht daher weniger Glykation als Honig.

Hunderte aktive Verbindungen von Phenolen bis hin zu Flavonoiden wurden in mehreren Propolisproben entdeckt, die je nach Herkunft des Propolis variieren. Verschiedene Bienen mit unterschiedlichen Pflanzen produzieren Propolis mit unterschiedlichen Verbindungen.

Einige häufig vorkommende Verbindungen in untersuchten Propolisproben waren: ⁽⁶⁾

• Bisabolol
• Kaffeesäure
• Ferulasäure

Wenn Sie an der Verwendung von Honigprodukten interessiert sind, aber anfällig für Hautalterung sind, ist Propolis möglicherweise die bessere Option für Ihre individuelle Hautpflege.

Halten Sie die Augen offen für unseren Blog rund um Propolis, der bald erscheint!

Gelée Royale wird auch von Bienen hergestellt, unterscheidet sich jedoch sowohl in der Zusammensetzung als auch in der Produktion deutlich von Honig. ⁽¹⁴⁾

Gelee Royale ist ein nährstoffreiches Sekret aus den Kiefern (Mandibeln) von Bienen. Es ist nur für die Bienenkönigin.

Im Gegensatz zu Honig, der Glykation auf der Haut verursachen kann, was möglicherweise zur Hautalterung führt, hat Gelée Royale einen niedrigen Zuckergehalt, der keine nennenswerte Glykierung verursacht.

Darüber hinaus stimuliert Gelée Royale bekanntermaßen die Kollagenproduktion in der Haut, was bedeutet, dass es je nach Hauttyp tatsächlich eine gute Wahl für Anti-Aging-Behandlungen sein könnte.^(15,16)

Interessanterweise weist Gelée Royale eine lichtschützende Aktivität auf, die typischer Bienenhonig nicht aufweist. Aus diesem Grund könnte Gelée Royale als Zusatz in verschiedenen Sonnenschutzmitteln oder Produkten mit hohem Lichtschutzfaktor von Vorteil sein.

Gelée Royale hat entzündungshemmende, antioxidative und feuchthaltende Eigenschaften.

Alles in allem ist Gelée Royale ein nützlicher Inhaltsstoff für die Hautpflege, da es alle (wenn nicht sogar noch mehr) der gleichen Vorteile bietet und gleichzeitig das Risiko einer Kollagen-/Elastin-Glykierung verringert. Allerdings ist es eine sehr teure Zutat.

Ein Blog über Gelée Royale in der Hautpflege ist in Arbeit!

Honig wird seit Hunderten von Jahren für medizinische und kosmetische Zwecke verwendet, da er eine bemerkenswerte antimikrobielle, entzündungshemmende und antioxidative Wirkung hat. ⁽²⁾

Wenn Honig auf die Haut aufgetragen wird, setzt er Wasserstoffperoxid frei, eine wirksame antimikrobielle Verbindung, die Bakterien beseitigt und den pH-Wert der Haut senkt. ⁽⁶⁾

Es ist wasserlöslich und wirkt als Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass Honig in bestimmten Produkten zur Befeuchtung der Haut gut sein kann.

Aufgrund der verschiedenen positiven Eigenschaften von Honig kann er in der Behandlung von Akne, Verbrennungen, Ekzemen, rissigen Lippen, Sonnenschäden und mehr eingesetzt werden.

Inhaltsstoffe mit niedrigem pH-Wert wie Honig sind in Reinigungsmitteln üblich, um den pH-Wert der Hautumgebung zu regulieren.

Aufgrund der vorhandenen botanischen Bestandteile kann Honig die Vorteile der Blüten, aus denen er hergestellt wurde, zum Ausdruck bringen.

Kohlenhydrate wie der Zucker, aus dem Honig besteht, verursachen bekanntermaßen eine Glykation auf der Haut. ⁽¹³⁾

Glykation auf der Haut ähnelt nicht der Art und Weise, wie Zucker in einem Kochtopf zu Karamell wird. Es handelt sich um die Maillard-Reaktion, die auf der Haut auftritt.

Wenn Zuckermoleküle Proteinen in der Haut ausgesetzt werden, kommt es zu einer Kettenreaktion, die die Strukturen dieser Proteine ​​schädigt, was zu Hautalterungsproblemen führen kann.

Glykation wirkt sich auf Kollagen und Elastin aus, beides wichtige Verbindungen, die der Haut dabei helfen, ihre Jugendlichkeit zu bewahren.

Wenn Elastin und Kollagen glykiert werden, wird die Haut spröder, dünner und empfindlicher gegenüber Lichtschäden.

Aus diesen Gründen ist es wichtig, die Verwendung von Honig in Ihrer Hautpflegeroutine zu vermeiden, wenn Sie zu Falten neigende oder reife Haut haben.

Allerdings gibt es einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass die antioxidativen Eigenschaften und bestimmte in diesem Inhaltsstoff enthaltene Fettsäuren schützende Anti-Aging-Vorteile bieten könnten, ⁽³⁾, daher sind definitiv weitere Untersuchungen erforderlich sicher über die Wirkung von Honig auf das Altern.

Honig stellt als Hautpflegeinhaltsstoff kein nennenswertes Gesundheitsrisiko dar, es sei denn, Sie leiden an einer spezifischen Allergie gegen ihn.

Wenn Sie allergisch gegen eine Blüte sind, sollten Sie den Honig derselben Blüte meiden, da einige der ursprünglichen Phenole der Pflanze im Endprodukt enthalten sind.

es ist ein sauberer, ungiftiger Inhaltsstoff.

Insgesamt ist es in der Hautpflege sicher und stellt kein nennenswertes Allergie- oder Aknerisiko dar, ist jedoch nicht die beste Wahl für Anti-Aging-Behandlungen.

Um herauszufinden, ob Honig eine gute Wahl für Ihre Hautpflege ist, achten Sie darauf, nach Ihrem Hauttyp einzukaufen, den Sie in unserem Quiz finden können!

Honig ist ein starkes natürliches Antibiotikum, das problemlos Akne verursachende und andere Bakterien auf der Haut beseitigen kann. ^(1,2,6)

Es tötet nicht nur Bakterien ab, sondern wirkt auch entzündungshemmend und reduziert Rötungen, die mit verstopften Poren und Akne einhergehen.

Da Honig sauer ist, verändert er den pH-Wert der Hautumgebung, wodurch es für Bakterien schwieriger wird, auf der Haut zu wachsen und zu gedeihen.

Beim Auftragen auf die Haut beginnt Honig, Wasserstoffperoxid freizusetzen, eine antimikrobielle Chemikalie, die für ihre Wirkung bei der Behandlung von Akne bekannt ist.

Aus all diesen Gründen könnte Honig eine gute Ergänzung zu Ihrer persönlichen Akne-Routine sein.

Honig besteht hauptsächlich aus wasserlöslichen Zuckern, das heißt, sie wirken als Feuchthaltemittel, die Feuchtigkeit auf der Haut ansammeln.

Wenn Sie trockene Haut haben, können Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, bei der schnellen Linderung trockener oder entzündeter Haut helfen.

Viele trockene Hautprobleme wie Ekzeme, Juckreiz und Schuppenbildung können mit honighaltigen Produkten behandelt werden.

Es gibt viele verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes, nehmen Sie also unbedingt an unserem Hauttyp-Quiz teil, um die besten Feuchtigkeitscremes für Ihren spezifischen Hauttyp zu finden!

In Studien wurde gezeigt, dass Inhaltsstoffe, die eine Glykation auf der Haut verursachen, die Lichtempfindlichkeit aufgrund schädlicher AGEs (Advanced Glycation End Products) erhöhen, die aus der Wechselwirkung von Zucker mit Proteinen und Fetten in der Haut entstehen.⁽¹⁸⁾

Es ist bekannt, dass Honig bei direkter Sonneneinstrahlung die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht, sodass er in manchen Fällen zu Sonnenschäden führen kann. Es schützt nicht vor Sonnenschäden.

Es kann jedoch bereits bestehende Sonnenschäden behandeln, da es reich an Antioxidantien ist, die freie Radikale abfangen. Freie Radikale können die Haut genetisch schädigen, daher ist die Bindung und Beseitigung dieser Radikale für die Hautgesundheit von entscheidender Bedeutung.

Da es sich um einen Inhaltsstoff handelt, der hauptsächlich aus Zucker besteht, kann die Verwendung von Honig auf der Haut zur Glykierung von Kollagen und Elastin führen. Dies wirkt sich negativ auf die Hautalterung aus. ⁽¹⁷⁾

Kollagen und Elastin sind unerlässlich, um der Haut ihre Spannkraft, Widerstandsfähigkeit und ihr jugendliches Aussehen zu verleihen.

Wenn Zucker Hautproteinen ausgesetzt werden, beginnt ein Kaskadeneffekt, der zu spröden Kollagen- und Elastinverbindungen führt.

Im Gegenteil deuten einige Studien darauf hin, dass der Arginin- und Glutaminsäuregehalt von Honig die Kollagensynthese stimuliert. ⁽³⁾

Darüber hinaus ist dieser Inhaltsstoff für seine antioxidativen Fähigkeiten bekannt, was oft ein gutes Zeichen für die Wirksamkeit eines Anti-Aging-Inhaltsstoffs ist.

Ohne den hohen Zuckergehalt von Honig wäre er ein weitaus besserer Kandidat für Anti-Aging-Behandlungen als er ist.

Wenn Sie diesen Inhaltsstoff in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden möchten, empfiehlt es sich, unmittelbar nach dem Entfernen des Honigs einen Anti-Aging-Inhaltsstoff zu verwenden, um der durch den Zucker verursachten Glykierung entgegenzuwirken.

Wenn Sie zu Falten neigen, könnten einige gängige Anti-Aging-Wirkstoffe für Ihre individuelle Hautpflege in Betracht gezogen werden:

• Peptide
• Resveratrol
• Retinoide
• Ubichinon
• Vitamin C

Eine Honigmaske kann ein wirksamer Bestandteil einerhygienischen Reinigungsroutine sein, wenn Sie zu Akne neigende Haut haben.

Als wirksamer antimikrobieller und entzündungshemmender Inhaltsstoff können Honigmasken mit Akne verbundene Rötungen lindern und gleichzeitig Bakterien beseitigen, die zu weiterer Akne führen würden.

Inhaltsstoffe mit niedrigem pH-Wert helfen, die Abschuppung der Haut oder das natürliche Peeling zu normalisieren.

Aus diesem Grund gibt es viele Masken und Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert, die Säuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure enthalten.

Honigmasken sollten vor dem Auftragen anderer Hautpflegeprodukte, vor dem Schlafengehen oder dem Gehen nach draußen entfernt werden.

Da Honig wasserlöslich ist, wird er durch einfaches Spülen schnell weniger klebrig. Spülen Sie es ab, bis kein Honig mehr auf Ihrem Gesicht zurückbleibt.

Viele Produkte auf dem Markt enthalten Honig, Propolis und/oder Gelée Royale. Hier sind einige unserer Favoriten!

Vielen Dank, dass Sie diesen Blog rund um Honig in der Hautpflege gelesen haben! Finden Sie mithilfe des Quiz unten Ihren Baumann-Hauttyp heraus, damit Sie sicher sein können, dass die Produkte, die Sie kaufen, wirklich für Ihre Haut geeignet sind.

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3. Abdul Malik N, Mohamed M, Mustafa MZ, Zainuddin A. In-vitro-Modulation extrazellulärer Matrixgene durch stachellosen Bienenhonig bei der Zellalterung menschlicher dermaler Fibroblastenzellen. J Lebensmittelbiochem. 2020 Jan;44(1):e13098. doi: 10.1111/jfbc.13098. Epub 2019, 20. November. PMID: 31746481.
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