Usando AHA, BHA y Retinol juntos
Uso de los hidroxiácidos AHA y BHA con retinol
El uso de retinol e hidroxiácidos como alfa hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA) juntos aumentará la eficacia y los efectos secundarios de ambos ingredientes para el cuidado de la piel.
¿Cómo sabes cuándo puedes usar estos ingredientes para el cuidado de la piel juntos?
La mejor manera de saber qué productos para el cuidado de la piel usar juntos es comprar según su tipo de piel Baumann, porque mis consejos difieren según su tipo de piel.
AHA y retinol
AHA frente a retinol en la rutina de cuidado de la piel
¿Cuál es la diferencia entre AHA como ácido glicólico y retinol?
Los AHA y el retinol se utilizan para combatir el envejecimiento, suavizar la textura de la piel y tratar el acné. Ambos exfolian la piel y aumentan la producción de colágeno.
Los AHA y el retinol tienen beneficios para la piel similares pero funcionan de manera diferente.
Los AHA aumentan ligeramente la producción de colágeno al estimular la descamación.
El retinol es mejor para aumentar la producción de colágeno y también disminuye la descomposición del colágeno y la elastina en la piel.
Cómo actúan los AHA en la piel
Aumentar la exfoliación
Evita que las bacterias que causan el acné crezcan en la piel
Las propiedades humectantes hidratan la piel
Aumenta ligeramente la producción de colágeno
Los resultados de textura son inmediatos pero temporales
Cómo actúa el retinol en la piel
Aumentar la exfoliación
Estimular los receptores del ácido retinoico
Activa los genes que producen colágeno
Desactiva las enzimas que destruyen el colágeno
Estimula el peaje como 2 receptores
Los beneficios de la textura toman tiempo pero son duraderos
Para leer más sobre la ciencia de cómo funcionan los retinoides, visite este enlace.
¿Puedo usar AHA y retinol juntos?
AHA se puede utilizar con retinol. El uso conjunto de AHA y retinol puede aumentar los beneficios para la piel, pero también aumenta la probabilidad de efectos secundarios.
AHA es un ácido y el retinol se convierte en ácido retinoico en la piel. Eso significa que cuando usas AHA y retinol juntos estás usando 2 ácidos diferentes en tu piel.
Los ácidos exfolian la piel y el uso de demasiados ácidos en la piel puede causar exfoliación excesiva.
Cuando adelgazas la capa superior de la epidermis con AHA, esto hace que entre más retinol en la piel.
Esta es la razón por la que cuando se usan AHA y retinoides juntos, aumenta el riesgo de efectos secundarios de los retinoides.
¿Se puede utilizar AHA con retinol?
Estas son las cosas que determinarán si puedes usar AHA y retinol juntos:
La potencia del producto retinoide
Si estás usando el retinol correctamente
Cuando usas retinol en tu rutina de cuidado de la piel
El pH del producto AHA
Qué tan fuerte es el producto AHA
Qué limpiador estás usando
Qué crema hidratante usas
¿Utiliza retinol antes o después de la AHA?
Los tipos de alfa hidroxiácidos (AHA) en productos para el cuidado de la piel son:
Ácido cítrico
Ácido glicólico
Ácido hidroxicaproico
Ácido hidroxicaprílico
Ácido láctico
Ácido málico
Ácido pirúvico
Ácido tartárico
La fuerza de estos AHA y su adelgazamiento de la capa del estrato córneo de la piel dependen de la cantidad de ácido libre que contenga el producto.
La potencia de un AHA depende de:
- pH
- pKa del tipo ácido
- tampones en la formulación
- potenciadores de la penetración comoácido hialurónico en la formulación
- Cuánto AHA hay en la formulación
- Qué tipo de AHA hay en el producto
¿Puedo usar AHA y retinol el mismo día?
Depende del tipo de piel Baumann que tengas. Los tipos de piel resistentes pueden utilizar 2 productos exfoliantes el mismo día, los tipos de piel sensibles no.
El retinol y el AHA son compatibles entre sí y no se desactivan entre sí; de hecho, aumentan la fuerza del otro.
Usar demasiados exfoliantes puede irritar la piel y causar acné. Muchos tipos de piel no deberían usar AHA y retinol el mismo día.
Si usa AHA y retinol el mismo día, use AHA en un solo paso del régimen.
Aconsejo a mis pacientes que utilicen un limpiador con AHA por la mañana y un retinol por la noche.
Conocer su tipo de piel Baumann le ayuda a crear una rutina de cuidado de la piel personalizada para su tipo de piel.
Cómo usar AHA y retinoides juntos
No debe comenzar con AHA y retinol juntos al comenzar una nueva rutina de cuidado de la piel. Es demasiada exfoliación.
Es mejor comenzar con el retinoide, acostumbrarse y luego agregar el AHA a su rutina.
Los retinoides son más importantes para el acné y el antienvejecimiento que los AHA, por lo que deben iniciarse primero.
Siga las instrucciones de esta guía sobre el uso de retinoides
Una vez que esté usando un retinoide todas las noches sin efectos secundarios, puede considerar agregar un AHA.
En la mayoría de los casos, es mejor usar un limpiador con AHA por la mañana y un retinoide por la noche.
Aquí hay algunos limpiadores AHA para usar con retinol:
La razón por la que es mejor usar un limpiador AHA con retinol que una crema AHA es porque los limpiadores harán que las células de las capas superiores de la piel se separen y aflojen sus uniones. Esto permite que el producto que lo sigue penetre mejor.
El diseño del régimen y cuándo utilizar AHA y retinol es muy importante y depende de su tipo de piel Baumann.
Podemos guiarlo y decirle los pasos exactos del régimen una vez que conozcamos su tipo de piel.
¿Puedo usar AHA y retinol en la misma semana?
Sí, puedes usar AHA y retinol en la misma semana si no tienes ninguno de estos problemas:
Descamación o descamación
¿Puedo usar retinol después de una exfoliación con AHA o BHA?
¡NO! No use retinol después de una exfoliación hasta que haya terminado toda la descamación de la piel. Esto puede tardar entre 4 y 14 días, dependiendo de la fuerza de la exfoliación química.
Ácido glicólico y retinol
¿Se pueden usar ácido glicólico y retinol juntos?
El retinol y el ácido glicólico a menudo se usan juntos. No se desactivan entre sí. De hecho, se fortalecen mutuamente. El ácido glicólico es un tipo de AHA.
¿Debo usar retinol o ácido glicólico primero?
Si va a usar retinol y ácido glicólico juntos, use ácido glicólico primero. Un limpiador con ácido glicólico es una mejor opción que una crema glicólica cuando se combina con un retinoide.
¿Puedo usar ácido glicólico y retinol por la noche?
Si su tipo de piel Baumann puede soportar ambos, puede usar un limpiador con ácido glicólico por la noche seguido de un retinol y una crema hidratante. No utilices un limpiador glicólico ni un humectante glicólico. Elija solo un producto glicólico para usar con retinol.
¿Necesito retinol si uso ácido glicólico?
La mayoría de los tipos de piel Baumann no pueden soportar un producto con retinoides y ácido glicólico al mismo tiempo.
Es más importante utilizar retinol que ácido glicólico debido a los efectos beneficiosos a largo plazo del retinol.
Ácido láctico y retinol
¿Ácido láctico y retinol juntos?
El ácido láctico es un AHA. Aumentará la fuerza del retinol. Utilice ácido láctico y retinol juntos únicamente si tiene un tipo de piel Baumann resistente y su piel no se pela, no le pica ni está irritada.
¿Qué va primero, el ácido láctico o el retinol?
Si está comenzando a tomar retinol, no use ácido láctico. Si está acostumbrado al retinol, use primero ácido láctico y luego aplique retinol por la noche.
Ácido salicílico y retinol
¿Puedo usar BHA y retinol juntos?
El único beta hidroxiácido es el ácido salicílico. El ácido salicílico se diferencia de los AHA porque:
Es lipófilo, por lo que puede penetrar a través del sebo de la piel hasta los poros
Piel seca
Es antiinflamatorio
El retinol y el ácido salicílico se pueden usar juntos si tienes un tipo de piel grasa Baumann.
La mejor manera de usar retinol y ácido salicílico juntos es usar un limpiador salicílico por la mañana y un retinol por la noche.
Buenos limpiadores con ácido salicílico para usar con retinol:
¿Puedo usar BHA y retinol en la misma semana?
BHA y retinol solo se pueden usar la misma semana si tienes:
Un tipo de piel grasa
Piel calmada
Sin pelar ni escalar
Sin enrojecimiento
¿Ácido salicílico (BHA) o retinol primero?
Si está usando productos BHA y retinol juntos, use primero el producto con ácido salicílico.
No use BHA y retinol juntos si tiene la piel irritada.
Considere un limpiador con ácido salicílico en lugar de una crema de BHA para usar con retinol.
¡No todos los tipos de piel Baumann deberían usar BHA y retinol juntos!
¿Quiere saber si usar AHA o BHA y retinol es adecuado para su tipo de piel? Podemos ayudarlo a elegir cada paso del régimen entre muchas marcas diferentes.
¡Es fácil y gratis!
Referencias:
Baumann L. Ch 24 y 27 en Dermatología cosmética de Baumann Ed 3 (McGraw Hill 2022)
Baumann L. Capítulo 82 en Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
