澳洲坚果油在护肤品中的用途
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澳洲坚果油 （澳洲坚果籽油） 是一种多功能天然护肤成分，具有屏障修复作用脂肪酸、自由基结合剂抗氧化剂以及许多有益于皮肤健康的矿物质，如钙和镁。 对树坚果过敏的人应避免使用这种成分。 由于澳洲坚果油不会导致粉刺，因此对于大多数皮肤类型都是安全的。 该成分具有抗炎和抗衰老特性。
澳洲坚果油 （澳洲坚果籽油） 是一种多功能天然护肤成分，具有屏障修复作用脂肪酸、自由基结合剂抗氧化剂以及许多有益于皮肤健康的矿物质，如钙和镁。对树坚果过敏的人应避免使用这种成分。由于澳洲坚果油不会导致粉刺，因此对于大多数皮肤类型都是安全的。该成分具有抗炎和抗衰老特性。在这里了解有关澳洲坚果油的工作原理以及它有哪些好处的所有信息！
产品
澳洲坚果油在多种产品类型中极为常见；这是我们最喜欢的一些产品！ （请务必在产品页面上查找您的皮肤类型的八边形，以确保它们适合您的皮肤！）
澳洲坚果油是由什么制成的？
澳洲坚果主要由油和脂肪酸组成，主要是油酸，其次是棕榈油酸、亚油酸和棕榈酸。
除了脂肪酸外，该成分还含有抗氧化剂维生素E（生育酚）和一些B族维生素，即B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸） ）和 B9（叶酸）。 (3,4)
它是如何工作的？
澳洲坚果油中的化合物具有多种皮肤护理功能。最常见的化合物油酸非常适合帮助成分渗透到皮肤中。 (5)
棕榈油酸是澳洲坚果中第二常见的脂肪酸，以抗炎和抗微生物特性而闻名，这意味着它有利于痤疮治疗。 (6)
亚油酸是一种舒缓脂肪酸，用于屏障修复保湿霜时，有助于保护和恢复皮肤的磷脂双层。这种成分非常适合舒缓刺激和炎症适用于敏感皮肤，甚至在一些研究中表现出温和的皮肤美白特性。 (7) 此外，亚油酸非常适合治疗干燥皮肤。
棕榈酸是一种饱和脂肪酸，使澳洲坚果具有比纯不饱和油稍厚的闭塞质地。
维生素 E 也存在于澳洲坚果油中，是皮肤护理中研究最深入的抗氧化剂之一，以其结合和消除皮肤上可能导致遗传损伤和皱纹的自由基的能力而闻名。 (8)
虽然该成分中含有 B 族维生素，但浓度太低，无法为皮肤提供显着的可测量的益处。
澳洲坚果油对皮肤好吗？
澳洲坚果油可能对您的皮肤非常有益，具体取决于您的鲍曼皮肤类型。如果您的敏感皮肤，该成分中高浓度的油酸可能会导致您的脸部发红或轻微刺激，应随后使用专门的抗炎成分。
如果您的皮肤不是极其敏感，澳洲坚果油具有许多有益的特性，例如抗菌、修复屏障、吸收成分和抗氧化特性。澳洲坚果油不会引起粉刺，这意味着它不会导致毛孔堵塞，因此对于大多数痤疮治疗方案都是安全的。
澳洲坚果油中的油酸有助于缓慢吸收成分的渗透，例如类维生素A。确保您了解如何分层使用护肤品，因为按照正确的顺序使用产品才能最有效。
众所周知，钙可以调节皮肤上皮脂的产生，防止脸上出现过多的油脂。这有助于防止油性皮肤出现痤疮。
镁是一种抗炎和激素调节作用，使其成为澳洲坚果油中治疗痤疮的有用成分。
要了解澳洲坚果油是否适合您，请参加我们的测验，找出您的鲍曼皮肤类型并接收针对您的皮肤护理方案的个性化建议。
如何使用澳洲坚果油
澳洲坚果油用途广泛，因此可用于清洁剂、保湿剂、精华素、防晒霜和头发中护理产品。根据您使用澳洲坚果油的产品类型，正确的使用时间会有所不同。
一般来说，皮肤护理的最佳顺序是：
由于澳洲坚果油可以在任何这些产品类型中找到，因此要记住的最重要的事情是这个一般顺序。请注意，根据其设计，血清可以用于任何这些步骤的目的。有洁面精华、保湿精华等
如果您单独使用自制澳洲坚果油作为皮肤护理方案的一个步骤，那么这将是第四步；保湿霜。如果没有其他成分来增强其功效，澳洲坚果油的功效不是很强，因此我们建议将其加入含有补充成分的配方中。与澳洲坚果油一起使用会受益的一些成分包括类维生素A系列成分。
副作用
在皮肤护理中使用澳洲坚果油时，最大的副作用风险是对坚果过敏。对于某些人来说，树坚果过敏可能很严重。
此外，化妆品成分审查小组等组织已对澳洲坚果油进行了安全评估，并发现其在化妆品中使用是安全的。
如果您的皮肤极其敏感，澳洲坚果油中高浓度的油酸有可能对面部造成轻微刺激。此外，过度使用澳洲坚果油会导致皮肤过度水合，为痤疮细菌的生长提供富含脂肪的培养基，从而导致微生物组发生变化。适量使用有益成分也很重要。
针对痤疮
澳洲坚果油不会引起粉刺，可安全用于痤疮治疗。
棕榈油酸是澳洲坚果油中的一种化合物，已知在皮肤护理中的痤疮治疗方面具有一些益处。 (6) 具体来说，这种脂肪酸对皮肤具有抗菌和抗炎作用。
抗炎药对于痤疮护理很重要，因为当毛孔堵塞时，可能会引起刺激和炎症，从而加剧毛孔的外观。当皮肤发炎时，您可以想象原来堵塞物周围的毛孔被挤压在一起，可能会导致更多的毛孔堵塞。
这种化合物的抗菌特性意味着接触棕榈油酸的引起痤疮的细菌很可能在发展成严重问题之前被消除。
请注意，澳洲坚果油中棕榈油酸的浓度不是很高，因此成分如乙醇酸、水杨酸、过氧化苯甲酰，或甚至佛手柑油也是很好的补充剂。
亚油酸还具有抗炎作用，有益于痤疮护理，而油酸则非常适合帮助类维生素A等成分渗透皮肤，从而更快地提高功效。
Macad 中的钙和镁阿米亚坚果油对痤疮护理也有积极作用。
适合干性皮肤
干性皮肤可以从澳洲坚果油中受益，因为它具有高浓度的屏障修复作用和闭塞脂肪酸，如亚油酸和棕榈酸。
棕榈酸等闭塞化合物有助于防止经皮水分流失（面部水分蒸发）。
保湿剂有很多种，许多配方中都含有澳洲坚果油。如果您的皮肤极度干燥且极度敏感，澳洲坚果油中的油酸可能会对您的皮肤产生轻微刺激。
要找到最适合您皮肤类型的保湿霜，请参加我们的免费推荐测验！
抗衰老
澳洲坚果油含有高浓度的维生素E，这是皮肤护理界研究最多的抗氧化剂之一。 抗氧化剂通过结合皮肤上的自由基来帮助防止皮肤老化，会导致各种遗传损伤和皱纹。
棕榈油酸也已证明能够协助胶原蛋白合成。胶原蛋白是对皮肤健康和形态至关重要的化合物。 (9)
单独使用澳洲坚果油不足以预防或治疗衰老问题，因此我们建议使用将澳洲坚果油与肽、外泌体或等其他物质配对的产品类维生素A。如需与澳洲坚果油配合使用的抗衰老成分的完整列表，请查看我们的抗衰老成分词典！
炎
澳洲坚果油富含抗炎化合物，例如亚油酸、棕榈油酸和钙。亚油酸和棕榈油酸可用于修复干燥、敏感皮肤类型的皮肤屏障，甚至可用于治疗湿疹或牛皮癣等病症。
炎症会导致痤疮、发红和皮肤一般刺激等问题。
需要注意的是，皮肤特别敏感的人可能会对澳洲坚果油中的油酸产生微妙的反应，因此将此成分与专用的屏障修复保湿霜搭配使用可能会有所帮助。 市面上有很多有效的抗炎成分，如果您想一一了解，请查看我们的抗炎成分词典！
头发护理
澳洲坚果油含有多种化合物，对大多数人的头发护理有益；特别是亚油酸和油酸脂肪酸。
油酸帮助其他化合物和成分渗透到头皮、毛囊和发丝中，从而更有效地传递功效。
亚油酸非常适合修复头皮屏障以及从内到外单独修复发丝。
就像其他发油一样，谨慎使用这种成分很重要，因为过度使用会导致头发有油腻感。头发和头皮上的油脂过多也会滞留头皮上的死皮和污垢，从而导致痤疮。我们建议仅在洗发后在头发上使用澳洲坚果油，并根据头发的厚度、质地和油性来调节用量。
如果您的头发是天然油性的，则不需要额外的油，除非您的头发特别卷曲。
博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD
澳洲坚果油会堵塞毛孔吗？
澳洲坚果油不是致粉刺成分，这意味着它不太可能导致毛孔堵塞。此外，它的抗炎特性会干扰面部痤疮的形成和生长。只要在使用前用洗面奶洗脸，这种成分就不会堵塞毛孔。
我可以每天使用澳洲坚果油吗？
如果您的日常保湿霜、防晒霜或其他产品含有澳洲坚果油，并且它们适合您的个人皮肤类型，那么澳洲坚果油日常使用是安全的。如果您的皮肤特别敏感，您可能不想每天单独使用它，因为油酸会刺激超级敏感的皮肤。 如果您对坚果过敏，您可能需要完全避免使用澳洲坚果油。
有关澳洲坚果油的最佳参考文献和科学出版物：
- Baumann L. 第 1 章中的抗衰老成分Baumann 的美容皮肤病学第 3 版第 37 篇。(McGraw Hill 2022)
- 鲍曼，L. Ch.药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)
- Akhtar, N.、Ahmad, M.、Madni, A. 和 BAKHSH, S. (2006)。澳洲坚果油基本特性评价。 戈马尔大学研究杂志、22(1)、21-7 .
-
Kaijser, A.、Dutta, P. 和 Savage, G. (2000)。新西兰种植的澳洲坚果的氧化稳定性和脂质成分。 食品化学、71(1)、67-70.
- Naik, A.、Pechtold, L. A.、Potts, R. O. 和 Guy, R. H. (1995)。油酸诱导人体内皮肤渗透增强的机制。 控释杂志，37(3)，299-306。
- Wille, J. J. 和 Kydonieus, A. J. S. P. (2003)。人体皮肤皮脂中的棕榈油酸异构体（C16：1Δ6）对革兰氏阳性菌有效。 皮肤药理学和生理学，16(3)，176-187。
- Ando, H.、Ryu, A.、Hashimoto, A.、Oka, M. 和 Ichihashi, M. (1998)。亚油酸和 α-亚麻酸可减轻紫外线引起的皮肤色素沉着。 皮肤病学研究档案、290、375-381.
- 弗赖尔，M.J. (1992)。类囊体维生素 E（α-生育酚）的抗氧化作用。 植物、细胞和环境、15(4)、381-392 .
- Akhtar, N. 和 Yazan, Y. (2005)。含有澳洲坚果油和两种抗衰老剂的化妆品多重乳液系统的配方和表征。
除了脂肪酸外，该成分还含有抗氧化剂维生素E（生育酚）和一些B族维生素，即B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸） ）和 B9（叶酸）。 (3,4)
它是如何工作的？
澳洲坚果油中的化合物具有多种皮肤护理功能。 最常见的化合物是油酸，非常适合帮助成分渗透到皮肤中。 (5)
棕榈油酸是澳洲坚果中第二常见的脂肪酸，以抗炎和抗微生物特性而闻名，这意味着它有利于痤疮治疗。 (6)
亚油酸是一种舒缓脂肪酸，当用于屏障修复保湿霜时，有助于保护和恢复皮肤的磷脂双层。 这种成分非常适合舒缓敏感皮肤的刺激和炎症，甚至在一些研究中显示出温和的皮肤美白特性。 (7) 此外，亚油酸非常适合治疗干燥皮肤。
棕榈酸是一种饱和脂肪酸，它使澳洲坚果具有比纯不饱和油稍厚的闭塞质地。
维生素 E 也存在于澳洲坚果油中，是皮肤护理中研究最深入的抗氧化剂之一，以其结合和消除皮肤上可能导致遗传损伤和皱纹的自由基的能力而闻名。 (8)
虽然该成分中含有 B 族维生素，但浓度太低，无法为皮肤提供显着的可测量的益处。
澳洲坚果油对皮肤好吗？
澳洲坚果油可能对您的皮肤非常有益，具体取决于您的鲍曼皮肤类型。 如果您的敏感皮肤，该成分中高浓度的油酸可能会导致您的脸部发红或轻微刺激，应随后使用专门的抗炎成分。
如果您的皮肤不是极其敏感，澳洲坚果油具有许多有益的特性，例如抗菌、修复屏障、吸收成分和抗氧化特性。 澳洲坚果油不会引起粉刺，这意味着它不会导致毛孔堵塞，因此对于大多数痤疮治疗方案都是安全的。
澳洲坚果油中的油酸有助于缓慢吸收成分的渗透，例如类维生素A。 确保您了解如何分层使用护肤品，因为按正确顺序使用产品最有效。
众所周知，钙可以调节皮肤上皮脂的产生，防止脸上出现过多的油脂。 这有助于防止油性皮肤类型出现痤疮。
镁具有抗炎和激素调节作用，使其成为澳洲坚果油中治疗痤疮的有用成分。
要了解澳洲坚果油是否适合您，请参加我们的测验，找出您的鲍曼皮肤类型，并接收针对您的皮肤护理方案的个性化建议。
如何使用澳洲坚果油
澳洲坚果油用途广泛，因此可用于清洁剂、保湿剂、精华素、防晒霜和头发中护理产品。 根据您使用的澳洲坚果油产品类型，正确的使用时间会有所不同。
一般来说，皮肤护理的最佳顺序是：
由于澳洲坚果油可以在任何这些产品类型中找到，因此要记住的最重要的事情是这个一般顺序。 请注意，根据其设计，血清可以用于任何这些步骤的目的。 有洁面精华、保湿精华等。
如果您单独使用自制澳洲坚果油作为皮肤护理方案的一个步骤，那么这将是第四步；保湿霜。 如果没有其他成分来增强其功效，澳洲坚果油的功效不是很强，因此我们建议将其加入含有补充成分的配方中。 与澳洲坚果油一起使用会受益的一些成分包括类维生素A系列成分。
副作用
在皮肤护理中使用澳洲坚果油时，最大的副作用风险是对坚果过敏。 对于某些人来说，树坚果过敏可能很严重。
此外，化妆品成分审查小组等组织已对澳洲坚果油进行了安全评估，并发现其在化妆品中使用是安全的。
如果您的皮肤极其敏感，澳洲坚果油中高浓度的油酸有可能对面部造成轻微刺激。 此外，过度使用澳洲坚果油会导致皮肤过度水合，为痤疮细菌的生长提供富含脂肪的培养基，从而导致微生物组发生变化。 适量使用有益成分也很重要。
针对痤疮
澳洲坚果油不会引起粉刺，可安全用于痤疮治疗。
棕榈油酸是澳洲坚果油中的一种化合物，已知在皮肤护理中的痤疮治疗方面具有一些益处。 (6) 具体来说，这种脂肪酸对皮肤具有抗菌和抗炎作用。
抗炎药对于痤疮护理很重要，因为当毛孔堵塞时，可能会引起刺激和炎症，从而加剧毛孔的外观。 当皮肤发炎时，您可以想象原来堵塞物周围的毛孔被挤压在一起，可能导致更多的毛孔堵塞。
这种化合物的抗菌特性意味着接触棕榈油酸的引起痤疮的细菌很可能在发展成严重问题之前被消除。
请注意，澳洲坚果油中棕榈油酸的浓度不是很高，因此成分如乙醇酸、水杨酸、过氧化苯甲酰，或甚至佛手柑油也是很好的补充剂。
亚油酸还具有抗炎作用，有益于痤疮护理，而油酸则非常适合帮助类维生素A等成分渗透皮肤，从而更快地提高功效。
澳洲坚果油中的钙和镁对痤疮护理也有积极作用。
适合干性皮肤
干性皮肤可以从澳洲坚果油中受益，因为它具有高浓度的屏障修复作用和闭塞脂肪酸，如亚油酸和棕榈酸。
棕榈酸等闭塞化合物有助于防止经皮水分流失（面部水分蒸发）。
保湿剂有很多种，许多配方中都含有澳洲坚果油。 如果您的皮肤极度干燥且极度敏感，澳洲坚果油中的油酸可能会对您的皮肤产生轻微刺激。
要找到最适合您皮肤类型的保湿霜，请参加我们的免费推荐测验！
抗衰老
澳洲坚果油含有高浓度的维生素E，这是皮肤护理界研究最多的抗氧化剂之一。 抗氧化剂通过结合皮肤上的自由基来帮助防止皮肤老化，会导致各种遗传损伤和皱纹。
棕榈油酸也已证明能够协助胶原蛋白合成。 胶原蛋白是对皮肤健康和形态至关重要的化合物。 (9)
单独使用澳洲坚果油不足以预防或治疗衰老问题，因此我们建议使用将澳洲坚果油与肽、外泌体或等其他物质配对的产品类维生素A。 如需与澳洲坚果油配合使用的抗衰老成分的完整列表，请查看我们的抗衰老成分词典！
炎
澳洲坚果油富含抗炎化合物，例如亚油酸、棕榈油酸和钙。 亚油酸和棕榈油酸可用于修复干燥、敏感皮肤类型的皮肤屏障，甚至可用于治疗湿疹或牛皮癣等病症。
炎症会导致痤疮、发红和皮肤一般刺激等问题。
需要注意的是，皮肤特别敏感的人可能会对澳洲坚果油中的油酸产生微妙的反应，因此将此成分与专用的屏障修复保湿霜搭配使用可能会有所帮助。
市面上有很多有效的抗炎成分，如果您想一一了解，请查看我们的抗炎成分词典！
头发护理
澳洲坚果油含有多种化合物，对大多数人的头发护理有益；特别是亚油酸和油酸脂肪酸。
油酸帮助其他化合物和成分渗透到头皮、毛囊和发丝中，从而更有效地传递功效。
亚油酸非常适合修复头皮屏障以及从内到外单独修复发丝。
就像其他发油一样，谨慎使用这种成分很重要，因为过度使用会导致头发有油腻感。 头发和头皮上的油脂过多也会滞留头皮上的死皮和污垢，从而导致痤疮。 我们建议仅在洗发后在头发上使用澳洲坚果油，并根据头发的厚度、质地和油性来调节用量。
如果您的头发是天然油性的，则不需要额外的油，除非您的头发特别卷曲。
博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD
澳洲坚果油会堵塞毛孔吗？
澳洲坚果油不是致粉刺成分，这意味着它不太可能导致毛孔堵塞。 此外，它的抗炎特性会干扰面部痤疮的形成和生长。 只要在使用前用洗面奶洗脸，这种成分就不会堵塞毛孔。
我可以每天使用澳洲坚果油吗？
如果您的日常保湿霜、防晒霜或其他产品含有澳洲坚果油，并且它们适合您的个人皮肤类型，那么澳洲坚果油日常使用是安全的。 如果您的皮肤特别敏感，您可能不想每天单独使用它，因为油酸会刺激超级敏感的皮肤。如果您对坚果过敏，您可能需要完全避免使用澳洲坚果油。
有关澳洲坚果油的最佳参考文献和科学出版物：
- 鲍曼 L. Ch 中的抗衰老成分。 鲍曼美容皮肤病学第 3 版第 37 期。 （麦格劳希尔 2022）
- 鲍曼，L. 章。 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)
- 阿赫塔尔，N.，艾哈迈德，M.，马德尼，A.，＆巴赫什，S. (2006) 澳洲坚果油基本特性评价。 戈马尔大学研究杂志、22(1)、21-7 。
- 凯瑟，A.，杜塔，P.，＆萨维奇，G. （2000）。 新西兰种植的澳洲坚果的氧化稳定性和脂质成分。 食品化学、71(1)、67-70。
- 奈克，A.，佩希托尔德，L. A，波茨，R. 氧，＆盖伊，R. H （1995）。 油酸诱导人体内皮肤渗透增强的机制。 控释杂志，37(3)，299-306。
- 威尔，J. J，＆基多尼厄斯，A. J S 磷 （2003）。 人体皮肤皮脂中的棕榈油酸异构体（C16：1Δ6）对革兰氏阳性菌有效。 皮肤药理学和生理学，16(3)，176-187。
- 安藤，H.，柳，A.，桥本，A.，奥卡，M.，＆市桥，M. （1998）。 亚油酸和 α-亚麻酸可减轻紫外线引起的皮肤色素沉着。 皮肤病学研究档案、290、375-381。
- 弗赖尔，M. J （1992）。 类囊体维生素 E（α-生育酚）的抗氧化作用。 植物、细胞和环境、15(4)、381-392 。
- 阿赫塔尔，N., & 亚赞, Y. （2005）。 含有澳洲坚果油和两种抗衰老剂的化妆品多重乳液系统的配方和表征。
