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黄褐斑的最佳护肤程序

黄褐斑 可以在家中通过定制黄褐斑皮肤护理程序 进行治疗。 黄褐斑治疗方案分为两个阶段。 第一阶段需要12-15周才能完成,第二阶段大约需要4-6周。

这个博客将告诉您我为患者提供的关于如何改变黄褐斑护肤程序以获得最快结果的提示。


黄褐斑治疗的第一阶段是治疗现有的色素沉着过度,第二阶段是维持和防止进一步变色。


我们的护肤方案构建器将帮助您设计黄褐斑治疗方案。 如果您怀孕了并患有黄褐斑,请考虑查看此博客,了解如何在怀孕期间治疗黄褐斑。


在这篇博客中,我将解释每个黄褐斑治疗阶段的五个步骤是什么,以及如何将治疗方案调整为维持方案。 您还会发现一些我最喜欢的医疗级产品用于治疗黄褐斑!


请记住,针对您皮肤的最佳治疗方法取决于您的鲍曼皮肤类型,而不仅仅是您的状况。 在制定两阶段黄褐斑治疗方案之前,请务必立即填写我们的调查问卷,免费查找您的皮肤类型!


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黄褐斑护肤程序 - 保养和治疗

为什么黄褐斑需要两阶段治疗?

您需要交替使用两种皮肤护理程序的原因是,您将使用黄褐斑治疗程序 3-4 个月,然后切换到黄褐斑保养程序。


皮肤科医生可能将日常维护称为“远离酪氨酸酶抑制剂。“这个假期是必要的,因为几个月后您的皮肤就会停止对酪氨酸酶抑制剂 做出反应。 如果您暂停使用酪氨酸酶抑制剂 2-4 周,那么当您重新开始使用时,它们的效果会更好。


维护程序中不含酪氨酸酶抑制剂。

我如何制定自己的两阶段黄褐斑治疗方案?

参加测验,方案生成器将帮助您为黄褐斑治疗常规选择合适的产品。 使用 3 个月或直到黑斑消失


完成黄褐斑治疗方案的前 3 个月周期后,您将改用黄褐斑维持方案 4 周。


4 周结束时,如果您仍然有黑斑,您将重新开始第 2 周期的治疗方案。


您将继续这个 3 个月/4 周的交替周期,直到斑点消失。 如果黄褐斑严重、颜色深或皮肤很深,可能需要 3-4 个周期。


黄褐斑可能会复发。 如果黑斑再次出现,当黑斑可见时,您可以使用黄褐斑治疗方案,并使用黄褐斑维持方案来防止黄褐斑复发。 每 3 个月务必停止治疗方案 4 周。

Melasma routine schedule

黄褐斑治疗方案步骤

Melasma Treatment Skincare Routine

黄褐斑治疗护肤程序所涉及的步骤取决于您的 Baumann Skin Type®。

 以下是治疗敏感皮肤黄褐斑的不同方法的示例:

skin types that have melasma and how to treat them

所有五个步骤按顺序排列(第一阶段,治疗)

第 1 步: 对于上午和下午,黄褐斑治疗的第一步是洁面乳。 最适合您的洁面乳取决于您的皮肤类型。 在此处了解有关黄褐斑清洁剂的更多信息。


第 2 步:对于上午和下午,黄褐斑治疗的第二步是眼霜。 点击此处了解如何选择眼霜。


第 3 步:对于上午和下午,黄褐斑治疗的第三步是皮肤美白成分。 我们建议使用含有酪氨酸酶抑制剂、PAR-2 阻滞剂和 抗氧化剂 (如 维生素 E)的产品。 抗炎成分对于黄褐斑治疗也非常有效,因为炎症会导致色素沉着过度。


(酪氨酸酶抑制剂 是最重要的成分,因为它们可以防止黑色素 的产生。 氢醌 (仅可通过处方获得)、曲酸、 熊果苷 甘草提取物 是酪氨酸酶抑制剂的实例。PAR-2 阻滞剂 ,例如烟酰胺 通过阻止黑色素填充的黑素体转移到皮肤细胞中来中断色素沉着过程。)


以下是我们的皮肤科医生建议在黄褐斑治疗程序第 3 步中使用的一些护肤产品:

如果您有干性皮肤和黄褐斑,请选择以下产品:


如果您有油性皮肤和黄褐斑,请选择以下产品:


第 4 步:对于上午和下午,黄褐斑治疗的第四步是保湿。 保湿霜对于黄褐斑治疗至关重要,因为它们可以提高皮肤美白产品的功效。 封闭性保湿剂增加成分吸收。


第 5 步:(上午) 黄褐斑治疗方案的第五步在上午和下午之间有所不同。 早上,第五步是涂抹防晒霜,这非常重要。


第 5 步:(PM)夜间黄褐斑治疗的第五步是使用类维生素A。 类维生素A只能在晚上使用,因为它们通常会对阳光和紫外线辐射产生反应。 类视黄醇可促进角质脱落,从而去除皮肤上的黑斑。 确保您了解类视黄醇的副作用。

了解更多有关何时在日常护肤中使用维A酸的信息,因为当您使用维A酸时(在其他成分之前和之后)这会影响它们的效果并影响副作用。

这些是黄褐斑护理第一阶段的五个步骤。 这是您在黄褐斑护理的前几个月在进入维护阶段之前将遵循的常规程序。

这些是开始新的黄褐斑护肤程序时最好的维甲酸:


使用黄褐斑治疗程序需要多长时间?

黄褐斑治疗护肤程序应使用 12-16 周;直到黑斑消失或最多 16 周。 一旦黄褐斑消失,或者已经过去 3-4 个月,请将您的护肤程序改为黄褐斑保养方案,为期 4 周。 如果 4 周后黄褐斑仍然存在,请重新开始黄褐斑治疗方案。


您将轮流进行 3-4* 个月的黄褐斑治疗皮肤护理程序和 4 周的黄褐斑维护皮肤护理程序,直到黄褐斑消失。


*我们说 3-4 个月的原因是有时需要一段时间才能适应您的视黄醇。 如果您每晚使用维A酸,则 3 个月就足够了。 如果您每隔一晚或每三个晚上使用一次维甲酸,则第一个周期应遵循 4 个月的治疗方案。 遵循这些类维生素A说明,以便您了解如何每月增加类维生素A的强度。

黄褐斑维持方案步骤

Melasma Maintenance Routine

黄褐斑护理第二阶段方案;维护

在您的黄褐斑护理的第一阶段和第二阶段之间,您的日常护理方案仅发生一步变化;第三步。


黄褐斑保养护肤程序应包含舒缓皮肤的抗炎剂和保护皮肤的抗氧化剂。 如果您的皮肤干燥且有黄褐斑,黄褐斑皮肤护理程序将包含保湿霜,因为脱水会引起炎症,从而导致黄褐斑复发。


如果您有成熟的皮肤,黄褐斑皮肤护理程序将含有抗衰老成分。 如果您的皮肤敏感,黄褐斑皮肤护理程序将使用温和、舒缓的成分。


请记住,步骤 1、2、4 和 5 对于黄褐斑治疗的两个阶段都是相同的,这意味着您不需要购买两套产品。


黄褐斑治疗的两个阶段总共应包含 6 种产品。 这涵盖了第一阶段的 5 个步骤,以及第二阶段的第三个步骤。

第 3 步:黄褐斑维护方案的上午和下午:黄褐斑预防产品

黄褐斑治疗方案和黄褐斑维持方案之间的区别在于步骤 3。 您想要去除酪氨酸酶抑制剂,并用 PAR-2 阻滞剂等其他类别的美白成分替代。


大多数时候,皮肤科医生推荐使用维生素C血清作为维持方案的第3步。


请注意,虽然维生素C在技术上具有一定的酪氨酸酶抑制能力,但它们不是很强,所以我不认为维生素C是真正的酪氨酸酶抑制剂。 抗坏血酸(维生素 C)在黄褐斑维持方案中比在治疗方案中效果更好,因为它具有很强的抗氧化特性,并且可以保护皮肤免受阳光透过防晒霜的伤害。


在黄褐斑维护和预防过程中使用的最佳维生素 C 产品是:


当您享受酪氨酸酶假期时,这是一款非常好的产品,因为它含有 烟酰胺,这是一种 PAR-2 阻滞剂。

这款保湿霜有助于防止黑斑复发,因为它含有不饱和脂肪酸,可以自然抑制黑色素的产生。 它还含有烟酰胺。

这种含有烟酰胺的精华液确实含有桑葚提取物,但含量不多,因此可以在酪氨酸酶假期期间使用。

何时停止使用黄褐斑治疗护肤品并改用保养方案

皮肤科医生建议,在使用美白成分完成为期 3 至 4 个月的黄褐斑治疗方案后,您应该休息 4 周的“假期”,并改用上面讨论的黄褐斑维护和预防护肤程序。

4 周结束后,可以重新开始治疗方案。 您应该继续这个循环,直到黄褐斑消失。

如果您的黄褐斑在 4 个月内消失,请在黑斑消失后进行黄褐斑皮肤护理常规假期,并且除非黄褐斑复发,否则不要重新开始您的治疗方案。 如果您的黄褐斑似乎“治愈”了,那么您的皮肤类型已经改善,您不再需要进行黄褐斑皮肤护理程序。 重新参加皮肤类型测验,了解您的新的和改进的无黄褐斑 Baumann Skin Type® 是什么,并获得更新的皮肤护理程序来解决您的皮肤问题。


daily habits to control melasma

防晒霜和黄褐斑

无论您的黄褐斑皮肤护理程序是什么,您都必须每天全天涂抹防晒霜 - 即使在阴天 - 以保护您的皮肤免受各种形式的光的侵害,包括蓝光和紫外线。 有色矿物防晒霜是最佳选择,因为氧化铁颜料有助于保护您的皮肤免受手机蓝光的伤害,而普通防晒霜无法阻挡蓝光。 (是的,你的手机会让你的黄褐斑恶化!)

这些是我们最喜欢的治疗黄褐斑的有色防晒霜(有色防晒霜对黄褐斑效果最好,因为它们含有氧化铁,可以阻挡电脑屏幕和手机的光线)。


敏感皮肤和黄褐斑

在患有黄褐斑的敏感皮肤类型 中,炎症在导致皮肤色素沉着 中发挥着作用。 有 4 种鲍曼皮肤类型具有皮肤敏感性和黄褐斑。 您可以在下图中看到,每种皮肤类型都需要不同的护肤品。 在使用任何亮肤成分之前,干燥的皮肤必须先用屏障修复保湿霜舒缓和保湿,否则会发生更多炎症,导致黄褐斑恶化。 抗衰老成分 当皮肤敏感时应仔细选择,以防止炎症和色素沉着恶化。

如果您的皮肤非常敏感,则需要使用抗炎成分完成舒缓的护肤程序,以防止美白产品引起的炎症和刺激。

我的皮肤护理程序需要多长时间才能治愈黄褐斑?

黄褐斑无法治愈,但您可以通过轮流使用以下黄褐斑治疗护肤程序和养成良好的生活习惯来控制黄褐斑,例如每日涂防晒霜、防晒衣、健康的衣服等。饮食和减轻压力。 维生素和补充剂也可能有助于治疗黄褐斑,但如果没有良好的护肤习惯和持续使用防晒霜,效果就不会很好。

清除黄褐斑所需的周期数取决于:


  1. 黄褐斑在皮肤中的深度
  2. 您对黄褐斑皮肤护理程序的依从性如何
  3. 您的阳光照射量和避免阳光照射的时间
  4. 您暴露的热量
  5. 无论您是否整天、每天都涂防晒霜
  6. 您的雌激素水平(较高的雌激素水平会使黄褐斑恶化)
  7. 您的压力水平
  8. 您正在服用什么补充剂和维生素

有任何问题吗?欢迎在社交媒体上询问我们。

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有关黄褐斑护肤程序的最佳参考资料和科学出版物

  1. 鲍曼 L. Baumann 的《美容皮肤病学》第 3 版第 14、20 和 41 章。 (麦格劳希尔 2022)
  2. 鲍曼,L. 第32-45章。 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)
  3. 戈尔德,M.,伦登,M.,迪贝尔纳多,B.,布鲁斯,S.,卢卡斯-安东尼,C.,&沃森,J. (2013)。 使用 4% 对苯二酚皮肤护理系统加 0.0 开放标签治疗中度或显着黄褐斑。05% 维A酸霜。 临床和美容皮肤病学杂志6(11),32。
  4. 泰勒,S. C,托罗克,H.,琼斯,T.,洛,N.,里奇,P.,陈,E., &拉米雷斯,N. (2003)。 新型三联药物治疗面部黄褐斑的功效和安全性。 纽约卡蒂斯-72(1)、67-73。
  5. 托罗克,H.,泰勒,S.,鲍曼,L.,琼斯,T.,维德,J.,洛,N., &韦斯,J. (2005)。 一项为期 8 周试验的大型 12 个月延伸研究,旨在评估三联 (TC) 乳膏对既往接受过 TC 乳膏或其二联体治疗的黄褐斑患者的安全性和有效性。 皮肤科药物杂志:JDD4(5)、592-597。
  6. 鲍曼,L. 黑色素的产生。 美容皮肤科,98。
  7. 鲍曼,L. S (2007)。 对苯二酚。 皮肤与过敏新闻38(2)、28-30。
  8. 鲍曼,L.,罗德里格斯,D.,泰勒,S. C,&吴,J. (2006) 对肤色的自然考虑。 Cutis78(6 补充),2-19。
  9. 鲍曼,L. (2016)。 肤色中的药妆品。 、35、435(4)、233-237。

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