怀孕期间的黄褐斑

对于每个人来说，怀孕往往是一个充满兴奋和期待的时期，尤其是怀孕的人。 怀孕时有很多事情需要考虑和计划，包括准备婴儿房间、参加产前课程和进行例行检查。 因此，当黄褐斑等常见的 与怀孕相关的皮肤状况被添加到您需要考虑的事项清单中时，它会让您的能量水平变得薄弱。

通过这篇文章，您可以了解有关黄褐斑的所有信息以及预防和治疗黄褐斑的技巧，以便您可以专注于照顾宝宝。

黄褐斑是一种色素沉着过度的病症 ，由于黑色素生成过多，身体暴露在阳光下的部位（例如脸部、颈部、手臂和颈下三角区）会出现边界不对称的扁平棕色或灰色斑点。 它有“黑点”的松散翻译，源自希腊语“melas”。这种情况常见于怀孕期间。 当它发生在怀孕期间时，通常被称为黄褐斑或“妊娠面具”。

黄褐斑可能会在您的皮肤上出现斑点或五彩纸屑状。 黄褐斑最突出的部位是面部，特别是脸颊、额头、下巴和上唇。 长黄褐斑的部位决定了黄褐斑的类型。 因此，以下是不同类型的黄褐斑：

肱：这种类型的黄褐斑发生在您的上臂和肩膀上。

面部中央：对于面部中央黄褐斑，您的脸颊、前额、鼻子和上唇会出现棕色斑点。

侧颊纹：如果双颊都出现侧颊纹黄褐斑，医生会诊断您患有侧颊纹黄褐斑。

颧骨：颧骨黄褐斑是指鼻子和脸颊上出现斑点。

下颌：黄褐斑出现在下颌线周围，并伴有下颌黄褐斑。

颈部：这种黄褐斑类型发生在颈部的任何一侧。

黄褐斑不会引起任何疼痛、瘙痒或酸痛。 如果出现这些症状，您可能正在经历另一种可能需要医疗护理的情况。

黄褐斑出现的棕色斑点是黑色素，由黑素细胞产生。 黑色素与赋予皮肤自然颜色的色素相同。 黑色素的另一个功能是保护您的皮肤和眼睛免受阳光伤害。 然而，当您的身体产生过多黑色素时，可能会对您的皮肤造成美观问题。

作为一种主要的美容疾病，黄褐斑是良性的，仅影响皮肤的外层。 因此，怀孕期间的黄褐斑不会影响宝宝的健康或表明任何其他怀孕并发症。 尽管如此，您可能会发现这种情况损害了您的自我形象，因此想要了解如何预防或治疗这种情况是很自然的。 此外，由于一些皮肤癌类似于黄褐斑，因此如果您遇到这种情况，无论您是否怀孕，获得黄褐斑的准确诊断都至关重要。

我们可以帮助您找到适合您的鲍曼皮肤类型的最佳护肤产品。 如果您刚怀孕，请务必重新参加测验，因为当您回答怀孕问题时，结果可能会发生变化。

大约15%-50%的怀孕患者会出现黄褐斑，使其成为怀孕期间非常常见的病症。 这种情况在怀孕期间很常见，有时被称为“怀孕面具”。它被称为怀孕面具，因为它最常出现在你的脸颊、前额和嘴巴周围，形状可能类似于面具。 怀孕期间的黄褐斑也在深色皮肤的女性中更常见，但可能会影响任何孕妇。

妊娠期黄褐斑通常是暂时的。 然而，它被认为是一种慢性皮肤病，这意味着没有明确的治愈方法。 至少，产后情况不会变得更糟，尽管怀孕期间情况可能会变得更加明显。 消失所需的时间长短取决于多种因素，包括：

斑点有多黑。

您以前是否患有黄褐斑。

黄褐斑家族史。

如果您在怀孕期间从未患过黄褐斑，那么黄褐斑更有可能在不治疗的情况下消失。 如果您在怀孕期间患过黄褐斑，您可能需要在生完孩子后进行治疗才能完全消除黄褐斑。 此外，您在随后的怀孕中更有可能出现黄褐斑，并且在初次经历后病情加重。

在某些情况下，如果不进行治疗，斑点永远不会完全消失。 在其他情况下，一旦停止母乳喂养，黄褐斑可能会消退。 如果您断奶后仍然出现黄褐斑，请向您的皮肤科医生或化妆品提供者询问您的治疗方案。

妊娠期黄褐斑的主要原因可能是荷尔蒙变化，但黄褐斑的根本原因仍不清楚。 然而，由于荷尔蒙的变化，您的皮肤在怀孕期间自然会产生更多色素。 怀孕期间雌激素增加，参与黑色素合成并刺激黑色素细胞产生。 黑色素细胞生成过多直接导致色素沉着过度。 雌激素还会影响皮肤的其他方面，例如：

循环系统。

胶原蛋白的产生。

毛囊。

汗腺。

其中一些皮肤变化可能是有益的。 例如，由于胶原蛋白对于健康的皮肤至关重要，而雌激素有助于其生成，因此增加雌激素可以使皮肤更紧致。

此外，妊娠期间黑素细胞刺激激素 (MSH) 也会升高。 MSH 激素是一组与皮肤色素沉着有关的激素。 它们的增加会导致面部、乳晕、会阴和腹部中心色素沉着过度，也称为黑线。 除了黄褐斑和色素沉着之外，您可能还会注意到雀斑和痣显得更黑。

虽然黄褐斑在怀孕期间很常见，但您可以采取措施避免怀孕期间色素沉着过度问题。 阅读这些有关如何预防怀孕期间色素沉着的提示。 您可以在此处找到有关如何消除黄褐斑的更多信息。

感受阳光照在皮肤上会让人神清气爽，有助于您的身体吸收维生素 D。 暴露在阳光下的缺点是它还会引发色素生成增加，导致黄褐斑和其他更严重的皮肤问题。 去海滩时带上雨伞，坐在公园的树下，戴上帽子，防止阳光引发皮肤黄褐斑和色素沉着。

太阳的紫外线 A (UVA) 和紫外线 B (UVB) 射线在美容和医疗方面对您的皮肤有害。 以下是太阳紫外线对皮肤产生的一些影响：

老年斑。

患皮肤癌的风险增加。

失去弹性。

黄褐斑

过早衰老。

晒伤。

皱纹。

由于黑色素是您的身体抵御 UVA 和 UVB 射线的防御手段，因此您的身体会因阳光照射而产生更多黑色素。 如果您的身体已经很容易出现色素沉着过度（就像在怀孕期间一样），那么过多的阳光照射可能会导致或恶化色素沉着过度的情况，例如黄褐斑。 尤其要避免在上午10点的日照高峰时段受到阳光照射。米 到下午 2 点米 避免阳光照射是怀孕期间预防黄褐斑最有效的方法。

穿着透气面料的长袖衣服和戴宽边帽子是避免阳光照射和预防黄褐斑的绝佳方法。 确保衣服宽松，以便在阳光下保持舒适。 虽然此策略可能不是在海滩度过一天的现实解决方案，但当您处于以下情况时请考虑它：

去公园。

在后院做一些园艺或其他庭院工作。

下午散步或徒步旅行。

如果您决定将皮肤暴露在阳光下，那没问题，只需确保涂抹足够的防晒霜即可。

考虑到阳光对皮肤的影响不仅仅是黄褐斑，请每天优先考虑防晒霜。 防晒系数 (SPF) 为 30 或更高的防晒霜是理想的选择，特别是如果它含有锌或氧化钛。 避免使用依赖化学阻滞剂而不是矿物阻滞剂的防晒霜。 矿物质阻滞剂对皮肤的刺激较小。

确保您的护肤品低过敏、无香料且经过皮肤科医生批准。 带有这些标签的产品对皮肤更温和，可以防止黄褐斑恶化。 如果遮瑕膏具有低过敏性并且经过皮肤科医生批准，那么它们也可以安全地隐藏黄褐斑。

如果您担心怀孕期间出现黄褐斑，无论您是出现症状还是想要预防黄褐斑，您的皮肤科医生都可以提供帮助。 当您向他们提出您的疑虑时，他们可以提供治疗和专家建议，以避免怀孕期间出现黄褐斑等色素沉着问题。 当您发现黄褐斑时，最好尽早与您的皮肤科医生交谈，因为它持续的时间越长治疗起来就越困难。

怀孕期间黄褐斑和色素沉着过度的治疗因人而异。 当您怀孕时尝试任何新的黄褐斑治疗方法之前，请先咨询您的医生，以确保您不会出现任何不良反应。 黄褐斑治疗的最佳效果通常来自于独特适合您皮肤类型的组合配方。 皮肤科医生可以帮助您确定您的特定皮肤类型，以找到针对怀孕期间黄褐斑或色素沉着过度的正确解决方案。

许多人在怀孕时更喜欢采用更自然的方法来治疗黄褐斑。 重要的是要记住，无论您是用化学物质、天然成分、补充剂还是维生素来治疗黄褐斑，婴儿都可能接触到这些物质。 这就是为什么最好与医生讨论您穿在身上或体内的任何东西。

妊娠期黄褐斑最安全的治疗方法是不含化学物质的防晒霜和维生素 C 精华液。 然而，维生素 C 精华液的功效不是很强，因此您的医生可能会开出以下其中一种美白成分：

对苯二酚是黄褐斑治疗的黄金标准，因为它是最强的并且只能通过处方获得。 然而，大多数医生建议在怀孕期间避免使用它，尽管没有报告质疑其在怀孕期间的安全性。

对苯二酚是一种 酪氨酸酶抑制剂，可通过减少治疗区域黑色素的产生来美白肌肤。

壬二酸是一种源自大麦、黑麦和小麦的有机物质。 当用于黄褐斑治疗时，壬二酸通常以乳膏形式出现。 与氢醌不同，壬二酸通过专注于去角质、炎症和减少色素来帮助治疗黄褐斑。 因此，壬二酸可促进细胞更新，即脱落死皮细胞的过程，以便年轻的皮肤细胞可以在其位置生长。 新的皮肤细胞将具有更平衡的黑色素浓度，以改善黄褐斑的外观。

曲酸天然存在于特定真菌物种中。 与氢醌和壬二酸一样，曲酸也采用乳膏配方。 曲酸通过抑制酪氨酸酶的产生来治疗黄褐斑。 酪氨酸酶是黑色素细胞中含有的一种酶，黑色素细胞是在皮肤、头发和眼睛中产生黑色素的细胞。 通过抑制酪氨酸酶的产生，曲酸有效地破坏黑色素细胞增殖，从而防止黄褐斑恶化。

乙醇酸天然存在于甜菜、甘蔗和未成熟葡萄等物质中。 与壬二酸一样，乙醇酸对皮肤具有去角质作用，通过使皮肤看起来更年轻、更健康来改善黄褐斑。 当与酪氨酸酶抑制剂联合使用时，乙醇酸非常有效。

各种维生素、矿物质和抗氧化剂补充剂可以通过减少炎症来帮助治疗黄褐斑。 炎症是色素沉着问题（包括黄褐斑）的已知原因。 一些有助于治疗黄褐斑的特定维生素、矿物质和抗氧化剂包括：

绿茶。

褪黑激素。

松树皮提取物。

白水龙骨（PLE）。

维生素A。

维生素 B5。

维生素 B12。

维生素C。

维生素E。

除了补充剂外，确保您的饮食富含水果和蔬菜，以增加抗氧化剂的摄入量，并减少加工食品或红肉等炎症食物。 其他抗炎食物包括：

苹果醋。

肥鱼。

坚果。

橄榄油。

西红柿。

对于所有不同的黄褐斑治疗方法，了解哪一种最适合您可能具有挑战性。 在皮肤类型解决方案，我们可以为您提供适合您皮肤类型的具体建议，从而使这一过程变得更容易。 当您怀孕时，请确保重新参加皮肤类型测试，因为针对黄褐斑的怀孕期皮肤护理程序的建议与非怀孕者不同。