Shop this Blog

护肤品中使用什么类维生素A?

什么是类维生素A?类维生素A定义

类维生素A对皮肤有益,是最好的抗衰老成分,具有最多的循证研究1 但是类维生素A到底是什么?视黄醇和类维生素A之间有什么区别?哪些类维生素A是处方药,哪些是化妆品。 这是针对初学者的维A酸类皮肤护理基本指南。 您将在整篇文章中看到更多信息的链接,以了解“什么是类维生素A?”。 关于类维生素A存在许多误解,我们将尽力澄清这些误解。

什么是类维生素A?

类维生素A的定义是维生素A家族中天然或实验室制造的成分,可结合视黄酸受体(RAR)。 当 RAR 受体被结合并打开时(就像锁中的钥匙一样),许多重要的基因会受到影响,从而打开和关闭细胞通路。

哪种维A酸最适合您的皮肤?

选择类维生素A时需要考虑很多因素。 您需要考虑:

  1. 您的鲍曼皮肤类型®
  2. 您的护肤程序中还有哪些其他产品
  3. 当您使用维A酸时
  4. 您应该使用什么维甲酸强度。

我们可以根据您的鲍曼皮肤类型为您提供建议。

类维生素A有长期作用吗?

类维生素A对痤疮皱纹有长期效果,但效果不是永久性的。

类维生素A对黑斑的作用在停止后只能持续几周。

请参阅此处的研究。

外用维甲酸列表



皮肤护理中发现的外用类维生素A成分包括维A酸、阿达帕林、他扎罗汀、三法罗汀和视黄醇。 还有类视黄醇酯,例如棕榈酸视黄酯和亚油酸视黄酯。 β-胡萝卜素、视黄醛(也称为视黄醛)是类维生素A的其他形式。 β-胡萝卜素、视黄酯如棕榈酸视黄酯2和亚油酸视黄酯以及视黄醛不能很好地渗透到皮肤中,因此不是非常有效。

维甲酸与视黄醇

维甲酸是视黄酸。

视黄醇在皮肤中转化为视黄酸。

维甲酸是处方

视黄醇是一种化妆品

存在与维甲酸一样强的视黄醇

使用视黄醇或维A酸哪个更好?

两者都是类维生素A并且都很好。 视黄醇有较低强度的版本,可以帮助您逐渐获得维A酸,并且副作用更少。



我可以同时使用视黄醇和维A酸吗?

维甲酸是视黄酸,而视黄醇在皮肤中转化为视黄酸。请勿将它们一起使用,因为可能会导致过度去角质。

阿达帕林与维A酸

阿达帕林无需处方即可获得

维甲酸仅供处方

阿达帕林比维A酸弱

两者都用于痤疮

我应该开始服用维A酸还是阿达帕林?

当您是类维生素A的初学者时,最好从较弱的类维生素A开始,然后逐步提高。

如果您在阿达帕林和维A酸之间进行选择,请从阿达帕林开始。

首先使用视黄醇,然后使用阿达帕林,最后改用维A酸。 一旦您可以处理维A酸,请改用他扎罗汀

植物来源的类维生素A、天然类维生素A和有机类维生素A

目前市场上没有视黄醇和类视黄醇的有机或天然替代品在局部使用时对皮肤有效。 维生素 A、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇和 β 胡萝卜素是饮食中发现的类维生素A。 这些不能放在皮肤上,胡萝卜等富含维生素 A 的食物也不能放在皮肤上,因为它们不会渗入皮肤到达 RAR 所在的位置。 因此,当您想要天然抗衰老护肤品时,不要浪费钱购买含有胡萝卜和其他富含维生素 A 的食物的护肤品。 为了使类视黄醇在护肤品中发挥作用,它们必须在实验室中制造。

类胡萝卜素是植物来源的类维生素A并且包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、β-隐黄质、叶黄素、玉米黄质和番茄红素。 植物源性视黄醇在局部护肤品中效果不是很好,因为它们不能很好地渗透到皮肤中。 这些天然植物衍生的类维生素A最适合在您的饮食中摄入。 这就是为什么您看不到含有类维生素A的纯素护肤品。 自制视黄醇精华液不起作用,因为将胡萝卜和其他类胡萝卜素放在皮肤上没有好处,因为维生素 A 无法进入皮肤。

补骨脂酚是一种天然成分,许多人声称它是类维生素A的天然形式,它不结合RAR受体,因此根据定义不是类维生素A。3 补骨脂酚已被证明具有与类维生素A类似的抗衰老作用。

要了解有关类维生素A科学和类维生素A如何发挥作用的更多信息,请单击此处。

类维生素A对您的皮肤有什么作用?

类维生素A治疗痤疮

类维生素A首先与一种名为Accutane(异维A酸)的药物一起口服用于治疗痤疮。 不久之后,一种称为维A酸的外用形式被开发出来。 后来开发了更稳定的类维生素A,如阿达帕林4和他扎罗汀5 6,它们在暴露于光或痤疮药物中的过氧化苯甲酰时不会分解。 现在有许多处方痤疮类视黄醇 - 有些在配方中添加了抗生素7和过氧化苯甲酰。 用于治疗痤疮的最新处方类视黄醇是 trifarotene8,它选择性结合 RAR γ 受体。

类视黄醇在用于治疗皱纹之前先用于治疗痤疮。 在痤疮临床试验中,研究人员注意到,使用维A酸治疗后,皮肤看起来更光滑、更年轻。9 这一观察结果引发了大量关于类维生素A治疗面部皱纹的研究。

抗皱类维生素A

类维生素A是改善皱纹和阳光损伤(光损伤)最有效、最经过验证的护肤成分10 11 12,因为它们拥有最多的基于证据的数据。 事实上,他扎罗汀和维A酸已被 FDA 批准用于改善光老化皮肤。14 15 所有可以渗透到皮肤的类视黄醇都可以改善皱纹,但只有维A酸、他扎罗汀和视黄醇16有临床研究证明它们可以治疗皱纹。17 视黄醇是一种药妆品,未经 FDA 批准用于治疗皱纹。

对于任何想要保持皮肤外观并改善皮肤外观的人来说,类维生素A是必须的。 视黄醇是唯一具有良好疗效数据18 19且无需处方即可获得的类维生素A。20 21 22 棕榈酸视黄酯、亚油酸视黄酯、视黄醛(视黄醛)不能很好地渗透到皮肤中,从而降低其功效。23

开始或选择维A酸时您需要了解什么

我们可以指导您了解哪些类维生素A最适合您的鲍曼皮肤类型以及如何使用它们。

您必须正确使用类维生素A,否则您将出现类维生素A副作用。 这是初学者需要了解的有关维A酸的知识。 请点击以下链接了解有关其中每个内容的更多信息:

类维生素A对您的皮肤有什么作用?

初学者如何使用视黄醇霜

在日常皮肤护理中使用维A酸的步骤是什么?

类维生素A危险吗?

如何为初学者选择最好的维A酸

有天然或有机的维A酸霜吗?

类维生素A如何作用于皱纹?

类视黄醇与视黄醇与视黄酯

许多人混淆视黄醇和类视黄醇这两个词。 视黄醇属于类维生素A家族(也是维生素A家族)。 所有类视黄醇的作用都类似于视黄酸,因为它们与视黄酸受体 (RAR) 结合。

棕榈酸视黄酯、亚油酸视黄酯和任何其他名称类似于“视黄酯____ate”的成分都是视黄醇的化学改变酯。 虽然它们被认为是类视黄醇,因为它们与 RAR 受体结合,但它们对皮肤的渗透性很差,并且局部使用时效果不是很好。 棕榈酸视黄酯是有争议的,因为它被认为暴露在紫外线下会致癌。24(尽可能避免棕榈酸视黄酯或将其与防晒霜一起使用)。

视黄醇的其他名称?

市场上有许多无效的视黄醇产品。 视黄醇是标签上要查找的成分名称,但许多声称含有视黄醇的产品实际上含有类似视黄醇的成分,这些成分不能像视黄酯那样很好地渗透到皮肤中:棕榈酸视黄酯和适当的视黄酯。25 这是一个问题,但由于视黄醇被认为是化妆品成分,因此它不受 FDA 监管,因此质量控制受到影响。 上图中列出了类维生素A的其他名称。

哪种类维生素A和视黄醇产品最好?

所有处方类视黄醇均经过 FDA 的审查,值得信赖。 它们制造正确,并采用 FDA 批准的配方配制。

药妆类维生素A不受FDA监管,市场上有许多无效的类维生素A。 视黄醇在暴露于空气或光线以及氧化成分(例如过氧化苯甲酰)时会分解。 这意味着视黄醇的配方、制造、装瓶和储存将影响其强度和功效。 此外,视黄醇产品的产品标签可能会产生误导。 许多标签上声称含有视黄醇的产品实际上含有视黄酯,例如棕榈酸视黄酯。26 这就是为什么您需要确保从您信任的来源购买视黄醇产品。

我们可以帮助您找到适合您的 Baumann Skin Type® 的视黄醇产品。


类维生素A对皮肤有什么作用?

类维生素A对皮肤有许多重要作用。 要了解有关类视黄醇如何发挥作用的更多科学信息,请单击此处或阅读此参考资料。27 以下列出了视黄醇等视黄醇对皮肤的一些好处:

增加皮肤胶原蛋白的产生,有助于抚平细纹和皱纹

促进皮肤的自然去角质过程,消除受损的表面细胞

通过淡化多余色素和均匀肤色来治疗肤色不均

防止毛孔堵塞,改善毛孔外观

预防和治疗痤疮

改善红紫色妊娠纹28

促进伤口愈合29在手术或激光手术前使用30

视黄醇能改善鱼尾纹吗?

视黄醇已被证明使用一年后可以改善眼睛周围的鱼尾纹。

两项研究表明,使用视黄醇 0.1% 52周(一年)后,44%的受试者鱼尾纹得到显着改善。(37-39) 事实证明,在鱼尾纹部位将类维生素A与肉毒杆菌毒素(如肉毒杆菌毒素)结合使用,比单独使用肉毒杆菌毒素更能改善鱼尾纹。 (38) 视黄醇也被证明可以改善肉毒杆菌毒素注射的效果。 (39)

使用视黄醇和其他类维生素A已被证明可以改善皱纹、黑斑、痤疮、毛周角化症、皮肤纹理并防止皮肤进一步老化。 使用维A酸是值得付出努力的!一旦熬过前 2-4 周,您就会克服脱屑和皮肤敏感问题,并开始看到效果。 如果您遵循类维生素A的皮肤护理程序说明并使用针对您的鲍曼皮肤类型定制的皮肤护理程序,您应该能够开始使用类维生素A而不会产生明显的副作用。

请记住 - 仅从您信任的来源购买视黄醇产品,网上有许多假冒产品,并且许多产品不包含其声称的内容或制造不当。 以下是一些我们最喜欢的视黄醇。 您还可以咨询您的皮肤科医生,获取维甲酸、阿达帕林、三法罗汀或他扎罗汀的处方。

类维生素A对皮肤的副作用

在使用类维生素A之前,您必须了解您的皮肤类型。 了解您的皮肤类型使我们能够为您提供建议,了解类维生素A是否适合您的皮肤类型、最适合您的鲍曼皮肤类型®的类维生素A以及适合您的类维生素A的最佳皮肤护理常规顺序步骤。 如何使用类维生素A也很重要,并且因皮肤类型而异。 类维生素A并不适合所有皮肤类型。 例如,如果您患有红斑痤疮,使用红斑痤疮霜可能比类维生素A更有效地保护您的皮肤,或者可以与红斑痤疮皮肤护理程序结合使用,让您的皮肤以耐受类视黄醇。 欲了解更多信息,请点击以下链接:

找到您的皮肤类型并制定皮肤护理程序,以便了解类维生素A是否适合您。

如何在面部、颈部和胸部使用维A酸?

何时在日常护肤中使用视黄醇?

如果使用不当,维甲酸会产生哪些副作用?

视黄醇和类视黄醇的长期影响

类维生素A已被证明可以增厚皮肤真皮层,使其更坚固,不易撕裂或起皱。 皮肤更光滑,皱纹更少。 皮肤色素沉着更均匀。 这些好处已在数十项研究中得到证实。 使用类维生素A的时间越长,您获得的好处就越多。 然而,可能需要 4-8 个月才能开始看到效果,具体取决于您的皮肤类型、您使用的维A酸类型以及您使用的量。 如果您按照此链接中有关如何使用维A酸的说明进行操作,您将获得最佳结果。

类维生素A的功效能持续多久?

类维生素A益处的持续时间取决于所用类维生素A的类型以及类维生素A的使用时间。 我们建议不要停止使用维A酸,并继续使用它们,直到发明出更好的药物。

在停止使用类维生素A后,类维生素A的长期有益作用似乎会持续数月至数年。31 32 最好永远继续每晚服用维A酸(或直到发明更好的东西)。 然而,如果您偶尔忘记使用类维生素A,请不要担心——您仍然可以从类维生素A中获益。 一项研究表明,使用维甲酸 0.每晚使用 05% 乳霜,持续 48 周,减少使用次数至每周 3 次,能够维持皮肤功效。33 每周使用一次维甲酸也有好处,但每周使用 3 次的次数较少。 因此,在完成 48 周的每晚疗程后,您应该每周至少使用维A酸 3 次,以保持其益处。 许多在显微镜下检查皮肤的研究表明,类维生素A具有长期有益的作用,例如增加皮肤中的胶原蛋白和透明质酸水平。34 35

类视黄醇和护肤科学

类维生素A36的化学结构如下所示。 单击此处了解有关类维生素A科学的更多信息以及类维生素A如何改善老化皮肤和痤疮。


关于类维生素A有很多东西需要了解 - 但不用担心 - 我们可以帮助您找到最适合您皮肤类型的类维生素A。



Level up your skin care knowledge with medical advice from dermatologists

参考文献

  1. 康,S。,&沃里斯,J. J。 (1998)。 局部维A酸光老化疗法:基于证据的分析。 美国皮肤病学会杂志39(2),S55-S61。
  2. 杜尔,E. A,康,S.,&沃赫斯,J. J。 (1997)。 未封闭的视黄醇在体内比未封闭的视黄醇棕榈酸酯或视黄酸更有效地渗透人体皮肤。 皮肤病研究杂志109(3),301-305。
  3. Chaudhuri,R. K,&博亚诺夫斯基,K. (2014)。 补骨脂酚:通过基因表达谱揭示的一种视黄醇样功能化合物,并经临床证明具有抗衰老作用。 国际化妆品科学杂志36(3),221-230。
  4. 密立根,L. 乙 (2001)。 阿达帕林治疗痤疮的关键临床试验。 欧洲皮肤病学和性病学会杂志15,19-22。
  5. 沙利塔,A. 右,查尔克,D. K,格里菲斯,R. F,赫伯特,A. A,希克曼,J. G,马洛尼,J. 中号, &塞夫顿,J. (1999)。 他扎罗汀凝胶治疗寻常痤疮安全有效:一项多中心、双盲、媒介对照研究。 库蒂斯63(6),349-354。
  6. 卡基塔,L. (2000)。 他扎罗汀与维A酸或阿达帕林治疗寻常痤疮的比较。 美国皮肤病学会杂志43(2),S51-S54。
  7. 奥克森多夫,F. (2015)。 克林霉素磷酸酯 1.2%/维A酸0。025%:一种治疗寻常痤疮的新型固定剂量联合疗法。 欧洲皮肤病学和性病学会杂志29,8-13。
  8. 谭,J.,蒂布托,D.,波普,G.,古德勒姆,M.,林德,C.,德尔罗索,J., &戈尔德,L. S (2019)。 Trifarotene 50 μg/g 乳膏治疗中度面部和躯干痤疮的随机 3 期评估。 美国皮肤病学会杂志80(6),1691-1699。
  9. 与 Dr. 一起回顾 Retinoid 的发现和开发 詹姆斯·莱登。 Spotify 上的播客 https://open.spotify.com/episode/6sX8GgIhVYtWm50dyDsYIt
  10. 辛格,M.,&格里菲斯,C. 乙 (2006) 类维生素A在治疗光老化中的应用。 皮肤科治疗19(5)、297-305。
  11. 鲍曼美容皮肤科中的鲍曼 L Ch 45 类维生素A。 第三版(McGraw Hill 2022)即将出版
  12. 费舍尔,G. J。,塔尔瓦,H. S,林,J.,&沃里斯,J. J。 (1999)。 体内人体皮肤光老化的分子机制及其通过全反式视黄酸的预防。 光化学和光生物学69(2),154-157。
  13. 韦恩斯坦,G. D,尼格拉,T. 磷,波奇,P. 乙,萨文,R. C,艾伦,A.,贝尼克,K., &索恩,E. G (1991)。 局部维A酸治疗光损伤皮肤:一项多中心研究。 皮肤病学档案127(5)、659-665。
  14. 康,S。,克鲁格,G. G,坦盖蒂,E. A,卢-卡亚,D.,塞夫顿,J.,沃克,P. S, 光损伤研究小组中的他扎罗汀霜。 (2005)。 他扎罗汀 0 的多中心、随机、双盲试验。1%乳膏用于治疗光损伤。 美国皮肤病学会杂志52(2),268-274。
  15. 奥尔森,E. A,卡茨,H. 我,莱文,N.,舒帕克,J.,比利斯,M. 中号,普劳尔,S., &托姆,E. G (1992)。 维甲酸润肤霜:光损伤皮肤的新疗法。 美国皮肤病学会杂志26(2),215-224。
  16. 孔,R., 崔, Y.,费舍尔,G. J。, 王X., 陈, Y.,施奈德,L. 中号,&马吉穆达尔,G. (2016)。 视黄醇和视黄酸对人类皮肤组织学、分子和临床特性影响的比较研究。 美容皮肤病学杂志15(1),49-57。
  17. 穆克吉,S.,日期,A.,帕特拉维尔,V.,科廷,H. C,罗德,A.,&温德尔,G. (2006) 类维生素A治疗皮肤衰老:临床疗效和安全性概述。 衰老临床干预1(4), 327。
  18. 卡菲,R., 郭, H. S 右,舒马赫,W. 乙,曹,S.,汉夫特,V. 氮,汉密尔顿,T. A, &康,S. (2007)。 使用维生素 A(视黄醇)改善自然老化的皮肤。 皮肤病学档案143(5)、606-612。
  19. 贝尔梅尔,G.,斯塔马塔斯,G. 氮,布鲁尔,V.,贝尔廷,C.,以萨迦,N.,&奥多斯,T. (2009)。 视黄醇的抗衰老作用:从分子到临床。 皮肤药理学和生理学22(4),200-209。
  20. 康,S。,杜尔,E. A,费舍尔,G. J。,达塔,S. C, 王Z. 问。,雷迪,A. 磷, &沃里斯,J. J。 (1995)。 将视黄醇应用于体内人体皮肤会诱导表皮增生和视黄酸特征的细胞视黄酸结合蛋白,但没有可测量的视黄酸水平或刺激。 皮肤病学研究杂志105(4),549-556。
  21. 李W. H, 黄 H. K,塞拉诺,J.,兰德哈瓦,M.,考尔,S.,索撒尔,M. D,&帕萨,R. (2017)。 局部稳定视黄醇治疗可在体外和体内诱导人体皮肤中 HAS 基因的表达和 HA 的产生。 皮肤病学研究档案,309(4), 275。
  22. 瓦拉尼,J.,费舍尔,G. J。,康,S.,&沃里斯,J. J。 (1998 年 8 月)。 内在皮肤老化和类维生素A诱导的修复和逆转的分子机制。 在《皮肤病学研究杂志》研讨会论文集(卷。 3、没有。 1,页。 57-60)。 爱思唯尔。
  23. 杜尔,E. A,康,S.,&沃赫斯,J. J。 (1997)。 未封闭的视黄醇在体内比未封闭的视黄醇棕榈酸酯或视黄酸更有效地渗透人体皮肤。 研究皮肤病学杂志,109(3), 301-305。
  24. https://www.mdedge.com/dermatology/article/57245/melanoma/retinyl-palmitate/page/0/1
  25. Temova Rakuša,。,什库夫卡,P.,克里斯特尔,A.,&罗斯卡尔,R. (2021)。 商业化妆品中类维生素A的质量控制。 美容皮肤病学杂志,20(4), 1166-1175。
  26. Temova Rakuša,。,什库夫卡,P.,克里斯特尔,A.,&罗斯卡尔,R. (2021)。 商业化妆品中类维生素A的质量控制。 美容皮肤病学杂志,20(4), 1166-1175。
  27. 伊姆霍夫,L.,&洛伊特哈德,D. (2021)。 局部非处方抗衰老剂:更新和系统回顾。 皮肤病学,237(2), 217-229。
  28. 埃尔森,M. L (1990)。 用局部维A酸治疗萎缩纹。 皮肤外科和肿瘤学杂志,16(3), 267-270。
  29. 德坎波斯比塞托,D.,卡莫纳,E. V,席尔瓦,K. C D,格德斯,F. 右 V, 小胡梅尔, F.,马丁内斯,N. 磷, & 普里奥利,D. G (2016)。 维A酸对老化皮肤伤口愈合的影响。 伤口修复和再生,24(2), 411-417。
  30. 奥林格,J. S,康,S.,约翰逊,T. 中号,卡里米普尔,D. J。,汉密尔顿,T.,哈默伯格,C., &费舍尔,G. J。 (2004)。 二氧化碳激光换肤前的维A酸治疗:临床和生化分析。 美国皮肤病学会杂志,51(6), 940-946。
  31. 埃利斯,C. 氮,韦斯,J. S,汉密尔顿,T. A,海丁顿,J. 时间,泽利克森,A. S,&沃里斯,J. J。 (1990)。 长期局部使用维A酸(视黄酸)可持续改善光老化皮肤。 美国皮肤病学会杂志,23(4), 629-637。
  32. 辛格,M.,&格里菲斯,C. 乙 (2006) 类维生素A在治疗光老化中的应用。 皮肤病治疗,19(5), 297-305。
  33. 奥尔森,E. A,卡茨,H. 我,莱文,N.,尼格拉,T. 磷,波奇,P. 乙,萨文,R. C, 还有你,H. C (1997)。 通过减少维A酸润肤霜治疗方案持续改善光损伤皮肤:每周一次和每周三次应用的效果。 美国皮肤病学会杂志,37(2), 227-230。
  34. 巴万医学博士,J. (1998)。 局部维A酸对光损伤皮肤的短期和长期组织学影响。 国际皮肤病学杂志,37(4), 286-292。
  35. 巴万,J.,奥尔森,E.,卢弗拉诺,L.,索恩,E. G,施瓦布,B.,&吉尔克雷斯特,B. A (1996)。 维A酸对光损伤皮肤的长期影响的组织学评估。 皮肤科学杂志11(3),177-182。
  36. 鲍曼,L. Ch Baumann 美容皮肤病学第 3 版中的 45 种类维生素A (McGraw Hill 2022)
  37. Randhawa M、Rossetti D、Leyden JJ、Fantasia J、Zeichner J、Cula GO 等。 在一项双盲、载体对照试验中,为期一年的局部稳定视黄醇治疗可改善光损伤的皮肤。 J Drugs Dermatol。 2015;14(3):271-80。
  38. 卡卡莫,A. S,吉哈,I.,戈德曼,M. 磷,拉奥,J.,&埃利希,M. (2008)。 A 型肉毒杆菌毒素加他扎罗汀 0 的安全性和功效。1% 霜治疗外眦皱纹:一项随机、双盲、安慰剂对照研究。 美国美容外科杂志25(2),78-88。
  39. 阿舍尔,B.,范琼,C.,卡农复制,L.,布洛克,A.,&贝内奇,F. (2012)。 含有视黄醇腺苷和透明质酸的护肤品可优化 A 型肉毒毒素注射的功效。 美容与激光治疗杂志14(5),234-238。

Comments 0

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

    1 out of ...