最佳痤疮护肤产品 - 皮肤科医生痤疮产品评论
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您正在寻找最好的痤疮护肤品吗？我可以搭把手！在这篇文章中，我回顾了我用来治疗痤疮患者的痤疮产品，并告诉您为什么我选择它们以及如何知道哪些产品最适合您并且不含致粉刺成分。
当我治疗痤疮患者时，我知道控制痘痘不仅仅是让粉刺消失。 痤疮是一种多方面的皮肤问题，并不是孤立存在的。 大多数痤疮产品仅针对活跃的痘痘。 但我的痤疮患者通常还需要治疗留下的黑斑、面部发红、皮肤干燥和衰老迹象。
因此，在购买任何护肤品来治疗痤疮之前，了解您的具体皮肤需求非常重要。 我建议参加我们的科学皮肤类型测验，以确定您属于 16 种鲍曼皮肤类型中的哪一种。 这将帮助您深入了解您的皮肤是否倾向于油性、干燥、敏感或容易出现色素沉着。 了解您的皮肤类型有助于我制定定制的护肤程序，使用温和而有效的产品。
目录
痤疮斑治疗
您有想要祛除的痘痘吗？我可以搭把手！以下是我对治疗粉刺的几种方法的建议：
如果您没有即将爆裂的丘疹，也没有结痂，使用痤疮治疗产品会有所帮助。 寻找抗炎成分，例如水杨酸、硫磺和咖啡因来缩小粉刺。
以下是我为患者使用的痤疮治疗产品：
祛痘洁面乳
适用于痤疮皮肤的保湿霜
适用于油性痤疮皮肤的非粉刺保湿霜
这些轻盈、不致粉刺的保湿霜是我推荐给患有痤疮的油性皮肤患者的产品。
适用于干燥、易长粉刺皮肤的非粉刺保湿霜
对于需要更多保湿霜的干性皮肤：
视黄醇治疗痤疮
处方痤疮药物如维A酸（Retin A）会在皮肤中转化为视黄醇。 这意味着视黄醇虽然不如处方类视黄醇那么强，但可以预防和治疗痤疮。 我喜欢让痤疮患者开始服用低强度视黄醇，然后慢慢增加强度以预防类视黄醇皮炎。
这些是适合初学者治疗痤疮的最佳视黄醇：
过氧化苯甲酰治疗痤疮
过氧化苯甲酰 (BP) 是治疗痤疮最有效的方法之一，但它可以预防痤疮，而不是治疗已有的痤疮。 （虽然它确实有助于疏通毛孔）。 BP 的作用是杀死引起痤疮的细菌，对于消除痤疮非常有效。
过氧化苯甲酰清洁剂
BP 对干性皮肤有刺激性，许多干性皮肤无法忍受它，尤其是在免洗乳液和面霜中。 在清洁剂中使用 BP 是干性皮肤耐受 BP 的好方法。
BP 清洁剂对于背部痤疮也非常有效！
过氧化苯甲酰乳液和霜剂
BP 存在于许多处方痤疮霜中；有些甚至与类维生素A结合。 这些应该在您的夜间护肤程序中使用。
以下是一些无需处方即可获得的 BP 痤疮治疗产品：
在使用任何这些强效过氧化苯甲酰痤疮产品之前，请务必先进行皮肤类型测试，因为干燥、敏感的皮肤类型可能无法耐受它们。
最好的不致粉刺防晒霜
对于容易长粉刺的皮肤，选择一种无油、不会引起粉刺、不会堵塞毛孔并引发痘痘的防晒霜至关重要。 我推荐这些经过皮肤科医生批准、专为痤疮皮肤配制的防晒霜：
这款轻质矿物防晒霜含有乳酸和烟酰胺，可镇静痘痘和红肿。 它通过透明质酸提供水合作用，同时通过透明氧化锌保护皮肤。
理肤泉 Anthelios 透明皮肤无油 SPF 60 防晒霜 -
这款防晒乳液具有高水平的二氧化钛矿物防晒效果，含有珍珠岩和二氧化硅，可以吸收多余的油脂，而理肤泉的标志性泉水则可以舒缓肌肤。
Alastin HydraTint Pro 矿物广谱防晒霜 SPF 36 -
这款有色防晒霜含有非纳米氧化锌，可实现安全防晒，利用透明质酸和抗氧化剂滋润肌肤，不会引起痤疮。 黄瓜提取物有助于镇静炎症。
一种轻盈的矿物防晒液，含有二氧化钛和氧化锌，该产品使用吸收油脂和减少发红的卤虫来保护易长粉刺的皮肤，而不堵塞毛孔。
这款保湿防晒霜含有超细氧化锌，可提供非美白的 UVA/UVB 防护。 燕麦仁提取物有助于镇静痤疮发作，而透明质酸钠则可吸收水分。
在购买用于痤疮治疗的非致粉刺防晒霜时，避免使用椰子油或矿物油。 寻找标有“不致粉刺”的清淡乳液或凝胶。 每天使用 SPF 可以防止痤疮疤痕和紫外线照射造成的进一步刺激。
这些是不会引起粉刺的有色化学防晒霜。 这些最适合患有黄褐斑、计划在阳光下晒 30 分钟以上的深色皮肤类型：
这些是无色且不会引起粉刺的化学防晒霜。 这些不会引起粉刺的防晒霜最适合计划在阳光直射下超过 30 分钟的男性和浅色皮肤类型：
这些是不致粉刺的有色物理（矿物）防晒霜，最适合深色皮肤类型以及任何患有黄褐斑且需要不致粉刺、不含化学物质的防晒霜的人。:
这些是不致粉刺的物理（矿物）防晒霜，无色。 最适合浅色皮肤类型和想要避免化学物质的男性：
稳定微生物组的痤疮产品
皮肤微生物组，即皮肤上的微生物群落，在痤疮中发挥着重要作用。 与痤疮有关的两种微生物是痤疮皮肤杆菌（以前称为痤疮丙酸杆菌）和马拉色菌。
C. 痤疮通常存在于健康的皮肤上，但当毛孔中过度生长时会引发炎症。 马拉色菌可能会增加皮脂分泌，从而加重痤疮。 痤疮涉及微生物组的失衡。
最近使用基因测序的研究表明，易长痤疮的皮肤和正常皮肤之间的微生物组存在差异：
- 2017 年，Dréno 等人。 发现痤疮患者的厚壁菌门/变形菌水平较高，放线菌水平较低。 虽然C. 痤疮杆菌占细菌总数的<2%，在痤疮皮损中更为丰富。(3)治疗后放线菌减少，表明微生物组发生变化。
- 2018 年，Kelhälä 等人。 显示痤疮严重程度与 C 呈正相关。 痤疮水平。 异维A酸和抗生素可降低痤疮等级和 C. 痤疮计数同时增加微生物多样性。(4)
这项研究表明可以降低 C. 痤疮和促进微生物组多样性可以改善痤疮。 指导包括使用益生元、益生菌和合生元来促进有益细菌的生长。 温和的皮肤护理可以使微生物组正常化。 过氧化苯甲酰等靶向抗菌剂可以减少艰难梭菌。 痤疮 调节微生物群的综合方法是治疗痤疮的最佳方法。
我推荐的一款有助于平衡皮肤微生物组的产品是 Revision DEJ Daily Boosting Serum。 该精华液含有酵母菌发酵滤液、糖异构体和芽孢杆菌发酵物（后生元）等成分，有助于使微生物群多样化和稳定，从而实现长期皮肤健康。 这些成分提供的营养物质可支持多种有益皮肤微生物群落。 这有助于保护皮肤的天然能量来源，并减少任何单一潜在有害物种（如念珠菌）的过度生长。 痤疮 DEJ Daily Boosting Serum 通过促进微生物组平衡和恢复力，有助于减少细纹和皱纹的出现，同时保持肤色清晰健康。 使用这种具有益生菌功效的精华液等产品是通过优化皮肤微生物群来控制痤疮的综合方法的一个组成部分。
在本视频中，我讨论了微生物组及其修订；博士。 阿利萨尔·扎尔。 她解释了益生元和益生菌如何帮助治疗痤疮、皮肤老化和皮肤炎症。
出于多种原因，我向干性皮肤、绝经期痤疮患者推荐 Meder Circa 晚霜。 大豆是一种出色的成分，对雌激素含量低的更年期皮肤特别有益。 它刺激胶原蛋白的产生，解决更年期常见的皮肤松弛和皱纹等问题。 Metabiotic Ice-Awake® 为睡眠不足的皮肤带来潜在益处。 益生菌 Sirtalice® 支持胶原蛋白生成。 包含 乳木果油 和 泛醇（维生素 B5） 提供即时舒适感并舒缓皮肤刺激，这是一款很好的重度非粉刺面霜，适合使用类视黄醇、皮肤易长粉刺的更年期女性。
痤疮产品如何发挥作用
我发现，当我的患者了解痤疮成分如何清除瑕疵时，他们可以更成功地治疗痤疮。
下面概述了最有效的痤疮护肤产品中的主要抗痤疮剂及其对痤疮的作用：
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过氧化苯甲酰：这种抗菌剂可渗透到毛孔深处，杀死引起痤疮的丙酸杆菌。 痤疮细菌，减少炎症。 它还有助于通过氧化作用去除堵塞毛孔的死皮细胞。 寻找2。5-10%浓度。
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水杨酸：这种 β 羟基酸充当化学去角质剂，溶解毛孔内捕获死皮细胞的胶状物质。 它还具有抗炎特性，可以减少发红。 最佳水平为 0。5-2%。
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类维生素A：维生素A衍生物，如阿达帕林和维A酸，可增加细胞更新，防止死细胞堵塞毛孔，同时刺激胶原蛋白产生。 它们需要调整，因为它们最初会导致干燥和脱皮。
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壬二酸： 壬二酸源自谷物，可杀死痤疮细菌，同时通过阻止黑色素生成来减少炎症和痤疮后黑斑。 它具有较温和的副作用。
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烟酰胺：烟酰胺也称为维生素 B3，有助于调节油脂分泌，同时镇静炎症。 持续使用还可能有助于缩小粗大的毛孔。
随着痤疮愈合周期的进行，持续使用含有这些经过验证的成分的痤疮产品是在 4-8 周内看到皮肤变得更洁净的关键。要有耐心，因为治疗痤疮需要时间。 我的主要建议：温和清洁，使用含有关键活性物质的免洗精华液或凝胶进行护理，为皮肤补充水分以避免干燥，并对新出现的痘痘进行斑点护理。 您的皮肤科医生还可以就添加口服药物是否有益提供建议。
更多寻找最佳痤疮产品的博客：
皮肤科医生治疗痤疮的技巧
除了寻找合适的抗痤疮护肤产品外，请务必遵循以下皮肤科医生的建议，以帮助控制和减少痘痘：
使用不会引起粉刺的化妆品和防晒霜：使用面部化妆品和防晒霜时，请检查产品是否标有“不会引起粉刺”或“无油”的标签，这意味着它不会堵塞毛孔。 寻找含有氧化锌或二氧化钛的轻质矿物防晒霜。
避免挑破/挤破粉刺：尽管挑破痘痘或痤疮痂很诱人，但这通常会使痤疮恶化并可能导致疤痕。 相反，使用有针对性的局部治疗，让瑕疵自行愈合。
注意饮食触发因素：与痤疮恶化相关的食物包括那些血糖指数高的食物，如精制碳水化合物、含糖食物/饮料和乳制品。 富含农产品、瘦肉蛋白和健康脂肪的饮食可能会改善痤疮。
尽可能减少压力： 高压力水平会提高皮质醇，这会引发油脂分泌过多和炎症。 锻炼、冥想或与治疗师交谈等压力管理技巧都可以帮助降低焦虑水平。
因严重/持续性痤疮而去看皮肤科医生：如果您已尝试非处方痤疮产品 8 周而没有改善，请预约皮肤科医生。 口服或外用处方药物通常可以清除更顽固的痤疮。
明智地购买痤疮护肤程序
我与痤疮患者分享的底线是，通过痤疮清洁剂、抗痤疮免洗疗法（如视黄醇）、不致粉刺的保湿霜和痤疮斑治疗等正确的护肤程序，您可以控制顽固的痘痘肌肤更洁净、更健康。 要了解有关制定定制痤疮护肤程序的更多信息，请点击此处。
关键步骤是了解您的皮肤类型，避免加重痤疮的习惯，以及使用含有经过验证的抗痤疮成分（如过氧化苯甲酰、水杨酸和类维生素A）的产品。
保持一致，因为治疗痤疮需要时间和勤奋。 但在大多数情况下，您会在 4-8 周内开始看到结果。
不要浪费任何时间 - 参加痤疮护肤常规测验，立即开始使用适合您皮肤类型的痤疮产品。
博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD
最好的痤疮治疗方法是什么？
最适合您的痤疮治疗方法取决于您的皮肤类型。 对于油性皮肤类型，请寻找水杨酸、视黄醇和过氧化苯甲酰产品。 我喜欢为我的油性滑雪痤疮患者使用 Jan Marini 年龄干预二元霜。干性皮肤类型可能无法耐受 BP，因此除了 Zerafite 舒缓镇静霜等屏障修复保湿霜外，我还使用 Essopi 视黄醇精华液或 Medature 封装视黄醇等视黄醇精华液。 参加鲍曼皮肤类型测验，了解最适合您皮肤的痤疮产品。
最适合痤疮皮肤的非粉刺保湿霜是什么？
对于油性皮肤类型的青少年患者，我喜欢 La Roche Posay Effaclar Mat Mattifying Moisturizer。对于 30 岁或以上的油性皮肤患者，我喜欢 Essopi 三重抗氧化精华液。对于 30 岁或以上、皮肤干燥且容易出现皱纹的患者，我会使用 Zerafite 舒缓镇静霜。参加鲍曼皮肤类型测验，看看哪一种适合您。
治疗囊性痤疮的最佳痤疮产品？
治疗囊性痤疮的最佳产品是含有维A酸和过氧化苯甲酰或Winlevi（clascoterone）的处方药。最好的无需处方的囊酸痤疮产品是 Jan Marini Age Intervention Duality 或 Age Intervention Duality MD。
视黄醇对痤疮有效吗？
是的。 处方类视黄醇在皮肤中转化为视黄醇。 如果您选择可吸收到皮肤中的产品，则使用外用视黄醇将有效治疗痤疮。 您的整个护肤程序必须旨在帮助视黄醇进入皮肤。 避免使用棕榈酸视黄酯，因为它无法充分进入皮肤以帮助痤疮。
最适合干性皮肤的祛痘产品？
对于干性皮肤来说，没有一种最好的祛痘产品；只有一种产品适合干性皮肤。您需要同时使用多种产品。 使用 AHA 洁面乳、一种不会引起粉刺的屏障修复保湿霜，例如 Zerafite 面霜（具体取决于您是否有皱纹、黑斑或面部发红）和视黄醇。 参加 Baumann 皮肤类型测验，获取适合易长粉刺的干性皮肤的定制护肤程序中的确切产品。
有关痤疮产品的最佳参考资料和科学出版物
- 莎莉 R、雷德 E。 痤疮在 Ch. 16 鲍曼 L. 鲍曼的美容皮肤病学第 3 版。 （麦格劳希尔 2022）
- 鲍曼，L. 第 75-80 章药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)
- Dréno B、Martin R、Moyal D 等人。 痤疮患者的皮肤微生物群：用外用抗菌剂和益生菌调节和恢复健康平衡。 Exp Dermatol。 2017；26(9):798-803。
- Kelhälä HL、Aho VTE、Fyhrquist N 等人。 异维A酸和莱甲环素治疗可以改变痤疮中的皮肤微生物群。 Exp Dermatol。 2018；27(1):30-36。
