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Ceramidas nos cuidados com a pele

Escrito por: Dr. Leslie Baumann

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Tempo de leitura 8 min

Ceramidas são um tipo de lipídio encontrado no estrato córneo que constitui a barreira da pele junto com colesterol e ácidos graxos livres. Existem muitos tipos de ceramidas comumente encontradas em uma variedade de hidratantes reparadores de barreiras, cremes, séruns e muito mais. Eles são mais benéficos para os tipos de pele sensível, seca, madura e mista .

Para descobrir se as ceramidas são adequadas para o seu tipo de pele Baumann, responda ao nosso teste e tenha um regime personalizado feito para você hoje mesmo!


How do ceramides work?

Como funcionam as ceramidas?

A função principal de uma ceramida é fazer parte da barreira da pele. Simplificando, sem eles, a barreira da pele ficaria constantemente danificada e irritada.

O mesmo se aplica ao colesterol e aos ácidos graxos livres; sem eles, a barreira da pele também seria danificada.

Para que funcione corretamente, deve ser adicionado à pele junto com o colesterol e os ácidos graxos na proporção igual de 1:1:1. (3)

De onde vêm as ceramidas?

As ceramidas são um lipídio sintetizado naturalmente pelo corpo em circunstâncias normais. Existem muitos tipos deles e diferentes enzimas envolvidas em sua gênese. A principal enzima envolvida na síntese de ceramida é chamada palmitoil transferase. (4).

Quando a barreira da pele é danificada, essas enzimas entram em ação para criar novos lipídios para reparar a barreira. (5)

Se você tem pele seca ou sensível , os processos naturais do seu corpo podem não ser suficientes para fixar a barreira da pele, e é por isso que hidratantes reparadores contendo uma substância igual a proporção de colesterol, ácidos graxos e ceramidas é muito importante.

As ceramidas usadas em produtos para a pele são frequentemente colhidas de microrganismos, plantas ou produzidas sinteticamente em laboratório. Por esta razão, (se considerarmos microorganismos animais) nem sempre são um ingrediente vegano. Os rótulos dos produtos para cuidados com a pele não indicam se as ceramidas são de origem vegana, portanto, se isso for uma preocupação para você, tente usar apenas pseudoceramidas.

Benefícios

As ceramidas são um dos três principais componentes lipídicos da barreira cutânea. Sem uma proporção igual de ceramidas, ácidos graxos livres e colesterol, a barreira da pele corre o risco de ser danificada.

As ceramidas são excelentes na prevenção da perda transepidérmica de água (TEWL), uma perda de hidratação da pele geralmente relacionada a uma barreira prejudicada.

Eles também são ótimos para aliviar a inflamação, outro problema frequentemente causado por barreiras cutâneas danificadas.

Os tipos de pele envelhecida beneficiam destes lípidos porque a pele madura tem uma menor concentração de gorduras devido a uma diminuição na produção de ceramidas à medida que envelhecemos.

Benefits of ceramides

Efeitos colaterais

Aplicar produtos de ceramida sem manter adequadamente uma proporção de 1:1:1 de ácidos graxos e colesterol pode resultar em um desequilíbrio da barreira lipídica da pele. Este desequilíbrio pode resultar numa barreira cutânea instável e frágil, suscetível a maiores danos.

Se você não precisa de ingredientes hidratantes em seus cuidados com a pele, o uso excessivo deles pode resultar em uma alteração no microbioma de sua pele. Quando a pele está excessivamente hidratada, há uma maior probabilidade de crescimento de bactérias nela.

Quando usadas corretamente, não há riscos notáveis ​​associados ao uso de ceramidas nos cuidados com a pele.

Eles estão seguros?

Eles são seguros para uso em produtos para a pele e são um dos ingredientes mais importantes nos cuidados com a pele e cruciais para manter a barreira cutânea.

Por ser um composto tão onipresente em produtos para a pele, organizações como o Cosmetic Ingredient Review Board (CIR) e o Environmental Working Group (EWG) publicaram extensas análises de segurança em ceramidas e outros lipídios essenciais.

A única razão para não incluí-los em sua rotina de cuidados com a pele é se seu dermatologista desaconselhou ou se sua pele não é seca nem sensível. Mesmo nos casos em que não são necessários ingredientes reparadores de barreiras, usá-los não é considerado inseguro. Não há toxicidade ou propriedade mutagênica associada às ceramidas.

Quais tipos de pele devem usar Ceramidas?

Esses ingredientes são melhores para tipos de pele seca, sensível e/ou madura que têm problemas relacionados à barreira cutânea.

Se você tem pele oleosa e uma barreira cutânea saudável, talvez não precise deles em seus produtos hidratantes, mas eles são tecnicamente seguros de usar, mesmo que você não precise deles.

Existem muitos tipos de ceramidas, mas as usadas em hidratantes são não-comedogênicas, o que significa que não causam obstrução dos poros em peles com tendência a acne.

Ceramides for inflammation

Ceramidas para problemas de pele

Inflamação

As ceramidas são comumente usadas em produtos direcionados à inflamação porque a inflamação pode ser causada por uma barreira cutânea danificada.

Para restaurar a barreira da pele, muitas vezes são necessárias ceramidas.

Estudos demonstraram que a pele inflamada apresenta uma perturbação das ceramidas existentes e subsequente síntese lipídica. (6)

O mesmo estudo também descobriu que pacientes com Dermatite Atópica (eczema) demonstram uma concentração muito menor de ceramidas do que a pele saudável.

Se você estiver enfrentando inflamação como resultado de uma barreira cutânea danificada, considere um hidratante reparador de barreira carregado com ceramidas, colesterol e ácidos graxos livres.

Pele seca

Os tipos de pele seca correm maior risco de desenvolver inflamação relacionada à barreira do que os tipos de pele oleosa. Isso ocorre porque o sebo dos tipos de pele oleosa é robusto o suficiente para manter alérgenos, irritantes e até mesmo micróbios longe dele.

É bem sabido que uma barreira cutânea saudável é boa para manter a umidade da pele, evitando a evaporação (perda de água transepidérmica).

Os tipos de pele seca são particularmente vulneráveis ​​a perturbações ambientais como poluição ou baixa humidade, pelo que as ceramidas são cruciais para a protecção da pele. (7)

Ceramides for aging skin

Pele Envelhecida

A pele envelhecida/madura geralmente demonstra uma concentração mais baixa dos lipídios essenciais da barreira cutânea porque a pele envelhecida cria menos lipídios naturalmente do que a pele jovem. (8) 

Por esse motivo, é importante que a pele seca e envelhecida use regularmente produtos de reparação de barreira para evitar inflamação e ressecamento.

As ceramidas não aumentam a elastina ou o colágeno, nem aceleram a descamação ou ligam radicais livres; em vez disso, as ceramidas simplesmente ajudam a manter a barreira da pele saudável, o que evita problemas comumente associados ao envelhecimento da pele, como ressecamento e inflamação.

Tipos de ceramidas nos cuidados com a pele

Existem muitos tipos diferentes de ceramidas encontradas em produtos para a pele.

Ceramida 2

2-Oleamido-1,3-Octadecanodiol, frequentemente referido como Ceramida 2, contém uma cadeia de ácido graxo oleico. O ácido oleico é um ácido graxo ômega-9 insaturado que oferece excelentes benefícios hidratantes e emolientes para a pele. A sua natureza insaturada torna-o eficaz para melhorar a hidratação da pele e proporcionar uma textura mais suave e macia à pele.

Pseudoceramidas

Pseudoceramidas são uma classificação de ingredientes sintéticos que cumprem as mesmas funções que as ceramidas naturais. (9)

Em certo sentido, eles estão para as ceramidas assim como o beta-sitosterol está para o colesterol; o que significa que é uma alternativa vegana e sintética.

As pseudoceramidas são cada vez mais populares como opções de tratamento para condições como eczema e outras preocupações baseadas em secura/inflamação porque não são derivadas de animais.

As pseudoceramidas funcionam melhor quando usadas na proporção de 1:1:1 com colesterol/beta-sitosterol e ácidos graxos livres.

As pseudoceramidas são interessantes porque sua natureza sintética permite a personalização em laboratório, o que significa que podem ser adaptadas para exibir propriedades muito específicas nos produtos. (10)

Se você precisa de um ingrediente de reparo de barreira, mas deseja evitar ingredientes potencialmente derivados de animais, considere as pseudoceramidas.

Ceramides for Environmental Damage

Proteção contra danos ambientais

A barreira cutânea faz mais do que apenas manter a umidade em nossa pele, ela também nos protege de fenômenos ambientais prejudiciais como poluição, micróbios, umidade extrema ou baixa umidade. (11)

Quando a barreira da pele tem a proporção certa de ceramidas, colesterol e ácidos graxos livres, ela está mais bem equipada para protegê-lo.

A poluição pode causar todos os tipos de danos à pele, como o desenvolvimento de radicais livres; é crucial para a saúde da pele evitar isso.

Se você mora em algum lugar com baixa qualidade do ar, usar antioxidantes junto com seus hidratantes reparadores de barreira de ceramida é uma boa ideia.

Melhores produtos

Estes são alguns dos nossos produtos favoritos que contêm ceramidas nos cuidados com a pele:

Deixe-nos ajudá-lo a encontrar os melhores produtos para a pele. Depois de responder ao teste, você poderá comprar usando seu tipo de pele Baumann. Nossos conselhos ajudarão você a criar uma rotina de cuidados com a pele adequada ao seu tipo de pele!


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O que contém ceramidas?

As ceramidas são encontradas em produtos de limpeza, soros e hidratantes. As ceramidas não valem o preço dos produtos de limpeza, pois o tempo de contato com a pele não é longo o suficiente. É melhor usar soros e cremes com ceramidas.

Melhores Referências e Publicações Científicas sobre Ceramidas

  1. Baumann L. Ingredientes antienvelhecimento no cap. 37 da Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
  2. Baumann, L. CH. Cosmecêuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
  3.  Man MQ, Feingold KR, Elias PM. Os lipídios exógenos influenciam a recuperação da barreira de permeabilidade na pele murina tratada com acetona.Arch Dermatol. 1993;129(6):728-38.
  4. Bigby M, Corona R, Szklo M. Dermatologia baseada em evidências. In: Dermatologia de Fitzpatrick em Medicina Geral7ª ed. Wolff K, Goldsmith LA, Katz SI, Gilchrest BA, Paller AS, Leffell DJ, eds. Nova York, NY: McGraw-Hill, 2007, p. 13.
  5. Holleran WM, Feingold KR, Man MQ, Gao WN, Lee JM, Elias PM. Regulação da síntese epidérmica de esfingolípidos pela função de barreira de permeabilidade.Res lipídica J. 1991;32(7):1151-8.
  6. Kim D, Lee NR, Park SY, Jun M, Lee K, Kim S, et al. Assim como na dermatite atópica, a pele não lesionada na dermatite alérgica de contato apresenta anormalidades na função de barreira e no conteúdo de ceramidas.J Invest Dermatol. 2017;137(3):748-750.
  7. Fartasch M, Bassukas ID, Diepgen TL. Mecanismo de extrusão perturbado de corpos lamelares em pele seca não eczematosa de atópicos.Br J Dermatol. 1992;127(3):221-7.
  8. Choi EH. Envelhecimento da barreira cutânea.Clin Dermatol. 2019;37(4):336-345.
  9.  Ishida K, Takahashi A, Bito K, Draelos Z, Imokawa G. O tratamento com pseudoceramida sintética melhora a pele atópica, mudando o perfil de ceramida para um fenótipo de pele saudável.J Invest Dermatol. 2020;140(9):1762-1770.e8.
  10.  Park BD, Youm JK, Jeong SK, Choi EH, Ahn SK, Lee SH. Caracterização da organização molecular de emulsões multilamelares contendo pseudoceramida e ceramida sintética tipo III.J Invest Dermatol. 2003;121(4):794-801.
  11. Sato J, Denda M, Chang S, Elias PM, Feingold KR. Diminuições abruptas na umidade ambiental induzem anormalidades na homeostase da barreira de permeabilidade.J Invest Dermatol. 2002;119(4):900-4.