Wann Sie Retinol in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden sollten

Wenn Sie Retinol anwenden, hat großen Einfluss darauf, wie gut es wirkt und wie Retinoid-Nebenwirkungen auftreten. Sie sollten Retinol immer nachts auftragen, nicht morgens. In welchem ​​Schritt Sie Retinol in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden, hängt von Ihrem Baumann-Hauttyp ab und davon, wie lange Sie Retinol bereits verwenden. Dieser Blog gibt Ihnen die Ratschläge, wann Retinol zu verwenden ist, die ich meinen Dermatologiepatienten gebe.

Welche Tageszeit Sie Retinol auftragen, ist wichtig da Licht und Sonne Retinol inaktivieren. Aus diesem Grund sollten Sie es abends und nicht morgens anwenden. Die Retinoide Adapalen und Tazaroten sind nicht so sonnenempfindlich und können daher tagsüber angewendet werden, Retinol und Tretinoin sollten jedoch nachts verwendet werden. Verwenden Sie Retinylpalmitat niemals tagsüber, es sei denn, Sie verwenden gleichzeitig ein Sonnenschutzmittel, da es in der Sonne in eine gefährliche Verbindung zerfallen kann.

Retinol reagiert mit anderen Produkten und Inhaltsstoffen in Ihrer Hautpflegeroutine. Daher ist es wichtig, Retinoide im richtigen Schritt Ihrer Hautpflegeroutine zu verwenden, um die Wirksamkeit zu erhöhen und gleichzeitig zu verringern Nebenwirkungen.

Verwenden Sie nachts Retinol und Tretinoin.

Wann Sie diese Retinoide in Ihrer Nachtroutine verwenden sollten, hängt davon ab, wie lange Sie Retinol verwenden, welche Art von Retinoid Sie verwenden und wie Sie es vertragen.

Der Schritt, in dem Sie Retinol in Ihrer Abendroutine verwenden, hängt von Ihrem Baumann-Hauttyp ab,  ob Sie gerade mit der Einnahme von Retinoiden beginnen oder die Stärke eines Retinoids steigern und was andere Produkte, die Sie in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden.

Wenn Sie zum ersten Mal mit Retinol oder Retin A beginnen, verwenden Sie es als letzten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine am Abend über einer Gesichtscreme, Lotion oder einem Öl.

Es ist wichtig, jedes Produkt in Ihrer Hautpflegeroutine zu berücksichtigen, da Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Glykolsäure, Hyaluronsäure (HA) enthalten sind und Peelings können die Nebenwirkungen von Retinol verstärken.

Erfahren Sie hier mehr über die gemeinsame Verwendung von HA, Niacinamid, Ascorbinsäure und Retinol.

Ich kann Ihnen helfen, eine maßgeschneiderte Hautpflegeroutine mit Retinol im richtigen Schritt für Ihren Hauttyp zu entwerfen. Alles, was Sie tun müssen, ist am Hautpflege-Routine-Quiz teilzunehmen und Sie können Produkte von vielen Marken auswählen, um Ihre Routine aufzubauen. Dadurch können Sie sicherstellen, dass Sie Retinol im richtigen Schritt Ihrer Hautpflegeroutine verwenden und es zusammen mit Inhaltsstoffen verwenden, die gut mit Retinol harmonieren.

Retinoide sind eine Familie von Vitamin-A-Verbindungen, zu denen Retinol, Retinylester wie Retinyllinoleat, Retinaldehyd, Tretinoin, Adapalen, Trifaroten und Tazaroten gehören. Retinol, Retinylester und Tretinoin müssen nachts verwendet werden. Die anderen Retinoide wie Adapalen können morgens oder nachmittags verwendet werden. Bei einigen Baumann-Hauttypen können sie sogar zweimal täglich angewendet werden.

Wie viel Retinoid in die Haut gelangt, hat großen Einfluss auf die Wirksamkeit, Wirksamkeit und das Auftreten von Nebenwirkungen. Im Gegensatz zu den meisten Hautpflegeprodukten dringen die meisten Retinoide leicht in die Haut ein – zu Beginn fast zu leicht. Aus diesem Grund ist es schwierig, mit der Einnahme von Retinoiden zu beginnen. Benutzen Sie also zu Beginn ein Retinol für Anfänger.
 

Wann Sie ein Retinoid in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden sollten, hängt ab von:

•  Wenn Sie bereits ein Retinoid einnehmen
•  Was Ihr Baumann Skin Type® ist
• Welche Art der Feuchtigkeitscreme Sie verwenden?

 Wenn Sie viele Hautpflegeprodukte verwenden, kann es schwierig sein, zu entscheiden, wie Sie ein Retinoid in Ihre Hautpflegeroutine integrieren.Verschiedene Arten von Retinoiden haben unterschiedliche Wirksamkeiten. Das Ausmaß der Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten werden, und die Ergebnisse, die Sie erzielen, hängen davon ab, welche Retinoide Sie verwenden und wann und wie Sie sie verwenden.

Lesen Sie mehr über die richtige Anwendung von Retinoiden.

Adapalen (Differin) gibt es in zwei Stärken: verschreibungspflichtig und in kosmetischer Stärke. Beide sind stabil und können morgens, abends oder 2-mal täglich angewendet werden.

Befolgen Sie diese Anweisungen, wenn Sie mit der Einnahme von Adapalen beginnen.

Tretinoin, auch Retin A, Atralin und viele andere Markennamen genannt, wird im Licht abgebaut und sollte nur tagsüber verwendet werden.

Es zerfällt auch, wenn es Benzoylperoxid und Wasserstoffperoxid ausgesetzt wird. Daher ist es am besten, es nicht gleichzeitig mit diesen Produkten in der Hautpflegeroutine zu verwenden. (Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente mit BP und Tretinoin, aber es wurden Stabilisatoren hinzugefügt.)

Kombinationsprodukte mit Tretinoin und Clindamycin oder Tretinoin und Benzoylperoxid sollten nachts verwendet werden.

Tazarotene (Tazorac, Arazlo) sind Retinoide der 3. Generation, die so verbessert wurden, dass sie lichtstabil sind und morgens oder abends verwendet werden können. Sie könnten auch zweimal täglich angewendet werden, sind aber sehr stark.

Regeln für die Verwendung von Retinoiden:

• Verwenden Sie Retinol und Tretinoin nachts, nicht morgens
• Adapalen, Tazaroten und Trifaroten  können in der Morgenroutine verwendet werden
• Retinoidstärke beeinflusst, wann Sie Retinoide in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden sollten.
• Befolgen Sie unsere individuellen Routineempfehlungen, wenn Sie es vor oder nach einem Serum verwenden
• Befolgen Sie Ihre individuellen Routineempfehlungen, wenn Sie es vor oder nach einer Feuchtigkeitscreme verwenden
• Tragen Sie Öle auf vor Retinoiden, um die Wirkung abzuschwächen (kein Olivenöl) und nach Retinoiden, um die Wirkung zu verstärken
• Verwenden Sie Retinoide nach der Feuchtigkeitscreme, wenn Sie zum ersten Mal auf eine stärkere Creme umsteigen.

Finden Sie heraus, wann Sie Retinoide in Ihrer Routine verwenden sollten – machen Sie entweder am Hautpflege-Routine-Builder-Quiz oder, falls Sie es bereits getan haben, finden Sie hier Ihre individuellen Routineschritte.

Anfänger sollten darauf achten, eine niedrige Dosis Retinol zu verwenden. Erfahren Sie hier, wie Sie ein Retinol finden, wenn Sie zum ersten Mal damit beginnen.

5 Schritte der Nachtkur, wenn Sie mit Retinol beginnen:

1. Reiniger
2. Augencreme
3. Behandlungsserum oder beruhigendes Öl
4. Feuchtigkeitscreme
5. Retinoid

Wenn Sie Retinol oder ein anderes Retinoid eingenommen haben, möchten Sie die Absorption des Retinoids erhöhen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Folgen Sie den Anweisungen unter diesem Link, um Ihre Retinoiddosis langsam zu erhöhen, bis Sie das stärkste verschreibungspflichtige Retinoid erreicht haben.Sobald Sie jeden Abend das stärkste Retinoid ohne Rötungen oder Reizungen einnehmen, können Sie Ihr Retinoid vor Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden.

5 Schritte der Nachtkur für diejenigen, die schon eine Weile Retinol einnehmen und keine brennende Haut haben:

1. Reiniger
2. Augencreme
3. Behandlungsserum
4. Retinoid
5. Feuchtigkeitscreme

Welcher Schritt der Hautpflege Sie Retinol zusammen mit Tonern, Gesichtscremes, Feuchtigkeitscremes, Seren, Ölen und Masken verwenden, ist wichtig, da andere Produkte in Ihrer Routine die Wirkung von Retinoiden beeinflussen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wann Sie Retinol mit diesen anderen Arten von Hautpflegeprodukten verwenden sollten.

Wann sollte Retinol mit Serum verwendet werden? Retinol ist ein Serum, kann aber auch mit anderen Seren verwendet werden. Es gibt viele Arten von Seren  mit vielen verschiedenen hautaufhellenden, entzündungshemmenden oder  Anti-Aging-Wirkstoffen.  Retinol sollte nach anderen Anti-Aging-Seren aufgetragen werden.

Dies ist die Reihenfolge der Schritte zur Verwendung von Retinoiden mit Seren und Feuchtigkeitscremes, wenn mit einem Retinoid begonnen oder dessen Stärke gesteigert wird:

1. Serum (Anti-Aging, Hautaufhellung, entzündungshemmend oder Aknebehandlung)
2. Feuchtigkeitscreme
3. Retinoid

Dies ist die Schrittreihenfolge zur Verwendung von Retinoiden mit Seren und Feuchtigkeitscremes, wenn Sie sich an ein Retinoid gewöhnt haben:

1. Serum (Anti-Aging, Hautaufhellung, entzündungshemmend oder Aknebehandlung)
2. Retinoid
3. Feuchtigkeitscreme

Es ist in Ordnung, Retinol mit Ihrer Feuchtigkeitscreme zu mischen, aber es ist am besten, es vor oder nach einer Lotion, Gesichtscreme, einem Öl oder einer Feuchtigkeitscreme zu verwenden, damit Sie die Nebenwirkungen kontrollieren können.

Derselbe Rat gilt für verschreibungspflichtige Retinoide wie Retin A, die stärker als Retinol sind.Wenn Sie die Stärke des von Ihnen verwendeten Retinols erhöhen, von Retinol auf Tretinoin umsteigen oder zum ersten Mal mit Tretinoin beginnen, sollte das Retinoid über die Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden. Verschreibungspflichtige Retinoide sind sehr stark, daher ist es ratsam, Tretinoin (Retin A), Tazaroten und Trifaroten nach einer Feuchtigkeitscreme zu verwenden, bis Sie das verschreibungspflichtige Retinoid vertragen, ohne Rötungen und Reizungen zu bekommen. Adapalen ist weniger reizend als die anderen verschreibungspflichtigen Retinoide. Wir empfehlen jedoch, Adapalen zusätzlich zu Ihrer Feuchtigkeitscreme zu verwenden, bis Sie sich daran gewöhnt haben.

Fettige Hauttypen vertragen Retinoide in der Regel leichter. Trockene und empfindliche Haut sowie zu Rosacea neigende Haut haben es am schwersten, sich an Retinoide zu gewöhnen.

Alle Hauttypen sollten diese dermatologischen Anweisungen für Retinoide befolgen.

Wenn Sie mit der Anwendung eines neuen Retinoids beginnen, tragen Sie es nach Ihrer Feuchtigkeitscreme auf. Gesichtscremes und Lotionen, die vor der Anwendung von Retinoiden verwendet werden, verringern die Menge des Retinoids, die in die Haut gelangt. Retinoide ziehen sehr leicht in die Haut ein. Wenn Sie sie also zum ersten Mal verwenden, sollten Sie die Absorption verlangsamen.Wenn Sie mit Retinol beginnen, sollten Sie die Absorption verringern, bis sich Ihre Haut daran gewöhnt hat. Dies kann je nach Baumann-Hauttyp und den anderen Produkten in Ihrer Hautpflegeroutine 2 bis 6 Wochen dauern.

Aus diesem Grund empfehlen Dermatologen, Retinol und andere Retinoide zusätzlich zu Ihrer Feuchtigkeitscreme aufzutragen, wenn Sie zum ersten Mal mit der Anwendung von Retinoiden beginnen.

Diese wirken sich auch darauf aus, wie schnell Retinoide in die Haut aufgenommen werden:

• Reiniger-pH und Reinigertyp
• Wassertemperatur beim Waschen des Gesichts
• Die Art von Wasser, das Sie zum Waschen Ihres Gesichts verwenden
• Wie Sie Ihr Gesicht waschen – doppelte Reinigung und andere Probleme
• Wie viele Peelings verwenden Sie?
• Bewahren Sie Ihre Hautpflege im Kühlschrank auf?
• Haben die Produkte, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen, Zimmertemperatur?
• Verwenden Sie einen Toner und welche Art von Toner?
• Welche Art von Feuchtigkeitscreme verwenden Sie?
• Weitere Inhaltsstoffe in Ihrer Hautpflegeroutine

Die Art der Feuchtigkeitscreme und des Reinigungsmittels, die Sie verwenden, ist sehr wichtig und beeinflusst die Wirksamkeit und Penetration von Retinol.Beispielsweise erhöht ein Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert oder ein schäumendes Reinigungsmittel mit starken Reinigungsmitteln die Absorption von Retinoiden. Ein Reinigungsmittel mit gesättigten Ölen verringert die Absorption.Inhaltsstoffe, die mit Retinoiden verwendet werden, wirken sich auch auf die Vorteile und Nebenwirkungen von Retinoiden aus. Hyaluronsäure und Ölsäure erhöhen die Absorption des Retinoids und führen zu einer Zunahme der Retinol-Nebenwirkungen.

Die Wahl einer Feuchtigkeitscreme wie eines feuchtigkeitsspendenden Öls (wie Jojobaöl oder Arganöl) oder einer Barriere-Reparatur-Feuchtigkeitscreme verringert die Absorption Retinoid, wenn das Retinoid nach der Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird.Die Verwendung einer dieser Gesichtscremes verringert die Nebenwirkungen von Retinol, wenn sie vor dem Retinoid angewendet wird.Diese Feuchtigkeitscremetypen haben okklusive Inhaltsstoffe, die die Retinol-Absorption verringern.

Die fünf besten Feuchtigkeitscremes, die Sie vor Retinol verwenden sollten:

1. Derma Made Ceramide Barrier Cream
2. Medature PSL Repair Cream für trockene Haut
3. Zerafite beruhigend und beruhigend
4. Zerafite Wrinkle Defense Barrier Cream.
5. Zerafite Skin Brightening Barrier Cream

Sobald Sie sich an Retinol gewöhnt haben, können Sie nach Retinol eine Feuchtigkeitscreme oder Lotion verwenden.Dies trägt dazu bei, die wohltuende Wirkung zu verstärken und zu beschleunigen, wie schnell Sie Ergebnisse sehen.

6 Gründe, nach Retinol eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden:

1. Sie nehmen seit mindestens einem Monat Retinol ein
2. Sie haben keine Etinoid-Nebenwirkungen
3. Sie haben den höchsten Retinoidanteil
4. Sie möchten die Wirksamkeit des Retinoids erhöhen
5. Sie möchten das Retinoid in die Haut schleusen
6. Sie möchten die Haut verschließen, um die Absorption zu erhöhen

Sie sollten nach Retinol nur dann eine Feuchtigkeitscreme verwenden, wenn Sie keine Retinol-Nebenwirkungen haben.

Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme zur Barrierereparatur, die das Malteserkreuzmuster aufweist, wie zum Beispiel:

Medature PSL Repair Moisturizer, wenn Sie trockene Haut haben.

Zerafite Barrier Repair, wenn Sie Ekzeme oder extrem trockene Haut haben.

 Zerafite Wrinkle Defense Barrier Cream wenn Sie alternde Haut haben.

Zerafite Brightening Barrier Cream, wenn Sie dunkle Flecken haben.

Zerafite Beruhigend und beruhigend, wenn Ihre Haut empfindlich ist oder Sie an Rosacea leiden.

Viele Toner oder Essenzs enthalten Alkohol oder Peelingstoffe wie Hydroxysäure, die die Absorption von Retinoiden erhöhen. Die Verwendung von Toner nach Retinol entfernt nur das Retinol von der Haut und verschwendet Zeit und Geld.Verwenden Sie vor einem Serum oder einer Feuchtigkeitscreme nur Peeling- oder alkoholbasierte Toner und tragen Sie anschließend Retinol auf.

Verwenden Sie einen Toner vor Retinol nur, wenn Sie keinStechen,Abblättern oder Entzündung haben. 

Andere Inhaltsstoffe reagieren ebenfalls mit Retinoiden, daher müssen Sie wissen, welche zuerst kommen sollten: Retinoide oder Niacinamid, Hydroxysäuren, Coenzym Q10 oder Hyaluronsäure. Alle diese Inhaltsstoffe sollten vor Retinol eingenommen werden, wenn Sie gerade erst mit der Einnahme von Retinoiden beginnen. Allerdings sind nicht alle dieser Inhaltsstoffe für jeden Hauttyp geeignet.

Wenn Sie ein Serum passend zu Retinol auswählen, stellen Sie sicher, dass es gut passt und zu Ihrem Baumann-Hauttyp passt.

Dies sind die 5 besten Seren zur Verwendung am Morgen und in Kombination mit nächtlichem Retinol:

1. Essopi Triple Antioxidant Serum, wenn Sie ein Anti-Aging-Antioxidans wünschen, das Hautrötungen lindert und nicht komedogen ist.
2. Medature Hydrobright wenn Sie dunkle Flecken auf der Haut haben
3. Derma Made Antioxidant C Serum, wenn Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen möchten
4. Alastin Immerse Serum, wenn Sie Ihre Haut morgens straffen möchten
5. PCA-Akne-Gel mit BHA reinigt Poren, peelt und behandelt Akne. Allerdings könnte dies für Ihren Hauttyp zu stark sein.

Möglicherweise kaufen Sie ein Serum, das Retinol sowie andere Anti-Aging-Wirkstoffe wie Niacinamid, Hyaluronsäure und Vitamin C enthält.

Um die besten Seren für die Kombination mit Retinol zu finden, kaufen Sie bei Ihrem Baumann-Hauttyp ein.

Die Anwendung eines Öls vor oder nach einem Retinoid wirkt sich direkt auf die Absorption, den Nutzen und die Nebenwirkungen aus. Wenn Retinoide vor Ölen verwendet werden, tragen die Öle dazu bei, die Hautoberfläche zu verschließen und das Retinoid in die Haut einzuschleusen. und Effekte verstärken; sowohl vorteilhaft als auch schädlich.

Wenn das Retinoid nach dem Öl platziert wird, wird das Öl langsamer und verringert die Penetration.Allerdings spielt auch die Art des Öls eine Rolle, da einige Öle wie Olivenöl winzige Löcher in der Haut verursachen können, was die Absorption erhöht, selbst wenn es vor einem Retinoid verwendet wird.

Okklusive Inhaltsstoffe wie Sheabutter verlangsamen die Absorption viel effektiver als beispielsweise Kamillenöl, das eine vernachlässigbare Viskosität aufweist und die Absorption nicht verlangsamt.

• Olivenöl enthält die Fettsäure Ölsäure, die bekanntermaßen das Eindringen von Inhaltsstoffen in die Haut erhöht.^{3 4 5}
• Jojobaöl- verringert die Penetration von Retinoiden, wenn es vorher verwendet wird, und erhöht es, wenn es danach verwendet wird
• Hagebuttenöl- verringert die Penetration von Retinoiden, wenn es vorher verwendet wird, und erhöht es, wenn es danach verwendet wird
• Arganöl- verringert die Penetration von Retinoiden, wenn es vorher verwendet wird, und erhöht es, wenn es danach verwendet wird
• Ätherische Öle sind möglicherweise keine echten Öle – daher haben sie möglicherweise nicht die hier aufgeführten Ölwirkungen. Informieren Sie sich daher über sie.

Die Art der Fettsäuren in den Ölen beeinflusst, wie stark die Absorption erfolgt.Beispielsweise ist Ölsäure eine Fettsäure in Olivenöl, die winzige Löcher in der Haut verursachen kann und in topischen Arzneimitteln verwendet wird, um das Eindringen von Inhaltsstoffen in die Haut zu verbessern. ^(3,4,5) Die Verwendung eines beliebigen Öls nach einem Retinoid erhöht die Penetration, allerdings steigert Olivenöl aufgrund der großen Mengen an Ölsäure die Hautpenetration noch stärker als Jojobaöl, Hagebuttenöl oder Arganöl Säure in Olivenöl.

Sie können gesättigte Öle vor einem Retinoid verwenden, um gereizte Haut zu beruhigen. Zu Beginn einer Retinoidanwendung empfehlen wir, kein Öl auf das Retinoid aufzutragen.Sobald Sie sich an das Retinoid gewöhnt haben, können Sie anschließend ein Öl verwenden, um die Absorption zu erhöhen.Wenn Sie Reizungen oder Nebenwirkungen bemerken, verwenden Sie vor dem Retinoid Öle wie Arganöl (kein Olivenöl).

Wählen Sie feuchtigkeitsspendende gesättigte Öle und Öle mit der entzündungshemmenden Fettsäure Linolsäure.

Dies sind die besten Gesichtsöle zur Anwendung nach einer Retinoidbehandlung:

• Arganöl
• Nachtkerzenöl
• Borretschsamenöl

Verwenden Sie Retinol vor einer Tuchmaske. Tragen Sie das Retinol auf und legen Sie die Tuchmaske darüber.Die Tuchmaske erhöht die Aufnahme des Retinols.Es ist nicht notwendig, eine Tuchmaske zu verwenden, um die Absorption von Retinol zu erhöhen, da Retinoide (mit Ausnahme von Retinylester und Retinal) sehr leicht in die Haut einziehen.Tuchmasken mit Hyaluronsäure erhöhen die Aufnahme von Retinol, was die Nebenwirkungen verstärken könnte.

Sonne und Licht zerstören, destabilisieren und inaktivieren Retinol und Tretinoin, sodass sie unwirksam sind. Tragen Sie Retinol niemals im Sonnenlicht.

Es ist nicht gefährlich, hat aber keine positiven Auswirkungen. Tragen Sie tagsüber niemals Produkte mit Retinylpalmitat, es sei denn, Sie verwenden auch Sonnenschutzmittel.

Wenn Retinylester wie Retinylpalmitat zerfallen, können sie schädlich für die Haut sein. Tatsächlich besteht die Befürchtung, dass Retinylpalmitat das Hautkrebsrisiko erhöhen könnte, wenn es ohne Sonnenschutzmittel in der Sonne getragen wird.^{1 2 3}  Die Retinoide der zweiten und dritten Generation wie Adapalen, Tazaroten und Trifaroten sind nicht lichtempfindlich und können tagsüber verwendet werden.

Tragen Sie Vitamin-C-Seren vor der Anwendung von Retinol oder Retinoiden auf, weil:

• Vitamin C kann nur schwer in die Haut eindringen
• Retinoide werden leicht absorbiert
• Vitamin C benötigt einen niedrigen pH-Wert, um absorbiert zu werden. Verwenden Sie daher vor dem Vitamin-C-Serum ein Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert.

Wenn Sie das Vitamin-C-Serum nur einmal täglich verwenden, verwenden Sie es morgens, um Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Tragen Sie morgens Vitamin C und abends Retinol auf.

Hydroquinon ist nicht mehr ohne Rezept erhältlich, daher können Sie einen anderen Tyrosinasehemmer wählen, um dunkle Flecken aufzuhellen. Wenn Sie verschreibungspflichtiges Hydrochinon verwenden, verschreibt Ihnen Ihr Hautarzt wahrscheinlich ein Dreifach-Kombinationscremeprodukt wie Tri-Luma oder eine individuelle Formulierung zur Aufhellung der Haut.In diesen Fällen sind Retinoid und Hydrochinon bereits miteinander vermischt.Wenn Sie jedoch ein separates Retinol und einen hautaufhellenden Tyrosinasehemmer wie Kojinsäure oder Arbutin verwenden möchten, tragen Sie zuerst den Hautaufheller auf und anschließend das Retinoid .

Schritte der Hautpflegeroutine zur Verwendung von Hautaufhellern und Retinol:

1. Hautaufheller
2. Feuchtigkeitscreme
3. Retinoid

Die Verwendung eines HA-Serums mit Retinol ist möglicherweise keine gute Idee. Erfahren Sie hier mehr über die gemeinsame Anwendung von Retinol, Hyaluronsäure, Ascorbinsäure und Niacinamid.  HA-Seren sollten in den meisten Fällen vor Retinol verwendet werden.Hyaluronsäure erhöht die Penetration von Retinol und Retinoiden.^{1 2} Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme oder eines Serums mit Hyaluronsäure kann die Nebenwirkungen verstärken, aber auch den Nutzen verbessern.

Eines der häufigsten Probleme, die wir bei unseren Dermatologiepatienten sehen, ist eine plötzliche Reaktion auf ein Hautpflegeprodukt, weil sie ein HA-Serum mit Retinol zu einer Hautpflegeroutine hinzugefügt haben.
 

Retinol-Seren, die zusammen mit Hyaluronsäure formuliert werden, sind:

• Essopi Retinol-Behandlungsserum
• Biopelle Retriderm Serum Mild 0.5 % Retinol 
• La Roche-Posay Retinol B3 reines Retinol-Serum
• MD SolarSciences MD Revitalize Retinol Serum
• Replenix Retinol 2x Regenerate Dry Serum

Niacinamid ist ein PAR-2-Blocker mit beruhigender und hautaufhellender Wirkung. Niacinamid reagiert nicht mit Retinol. Aus diesem Grund spielt es keine Rolle, ob Sie Niacinamid vor oder nach Retinol verwenden.Der Mythos, dass Niacinamid Retinol inaktiviert, destabilisiert oder mit ihm reagiert, beruht auf der Tatsache, dass es verschiedene Qualitäten von Niacinamid gibt. Billige, schlecht hergestellte Niacinamid-Produkte können allergische Reaktionen hervorrufen. Dies hat dazu geführt, dass sich viele Menschen Sorgen über Wechselwirkungen zwischen Niacinamid und Retinol machen.Wenn Sie sich für die Verwendung eines Niacinamid-Serums oder einer Niacinamid-Creme mit Retinol entscheiden, denken Sie darüber nach, was sonst noch in der Niacinamid-Formulierung enthalten ist. Wenn das Niacinamid-Produkt Fettsäuren, Hyaluronsäure oder Öle enthält, kann dies die Absorption des Retinoids beeinträchtigen und zu Reizungen führen.
 

Niacinamid ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften tatsächlich ein guter Inhaltsstoff für die Verwendung mit Retinol.

Dies sind die besten Feuchtigkeitscremes mit Niacinamid zur Verwendung mit einem Retinol-Serum:

• Zerafite Wrinkle Defense Barrier Cream gegen Hautalterung
• Zerafite Beruhigende und beruhigende Barriere-Reparatur-Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut
• Zerafite Skin Brightening Barrier Cream zur Aufhellung dunkler Flecken

Was zuerst kommt – Retinol oder AHA, hängt von vielen Faktoren ab, daher ist die Antwort nicht einfach.

Hydroxysäuren, einschließlich Glykolsäure und Milchsäure, sind sauer und können die Haut reizen und Entzündungen verursachen. Retinol und AHAs sind beides Peelingstoffe, die Peeling verursachen. Die gleichzeitige Verwendung von Retinol und Säuren kann zu übermäßigem Peeling führen.Der niedrige pH-Wert des AHA inaktiviert das Retinol nicht. Der einzige zu berücksichtigende Punkt ist die Penetration/ und Absorption. Die gleichzeitige Verwendung von AHAs und Retinol erhöht die Penetration von Retinol und erhöht die Retinoid-Nebenwirkungen.Die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe des AHA-Produkts und der Typ der Feuchtigkeitscreme müssen berücksichtigt werden. Wenn Hyaluronsäure im AHA-Produkt enthalten ist, erhöht dies die Penetration des Retinols, während Fettsäuren und Öle im AHA-Produkt die Penetration erhöhen oder verringern können.

Wenn AHA und Retinol zusammen die richtige Wahl für Ihren Hauttyp sind – was kommt zuerst – AHA oder Retinol? Die Antwort hängt ab von:

• Ihr Baumann-Hauttyp
• Produkttyp von AHA (Reiniger oder Feuchtigkeitscreme)
• Ist AHA eine Creme, ein Gel, eine Lotion oder ein Serum?
• Enthält AHA Hyaluronsäure?
• Welche Fettsäuren sind in der AHA enthalten?
• Wie hoch ist der pH-Wert der AHA?

Es ist schwer, das alleine herauszufinden! Wir helfen Ihnen, die beste Hautpflegeroutine für Ihren Hauttyp zu entwickeln.

Sie können Retinol vor oder nach Bakuchiol verwenden, wenn es sich bei beiden um Seren handelt.

Diese Seren kombinieren Retinol und Bakuchiol miteinander:

• Replenix Retinol + Bakuchiol Konzentriertes Serum
• Derma Made Retinol+Bakuchiol

Coenzym-Q10-Toner wie Medature Energizing Q Toner können vor Retinol verwendet werden.

Diese Seren enthalten sowohl CoQ10 als auch Retinol zusammen:

• Revision Skincare Retinol Complete 0.5

Welche Inhaltsstoffe und Produkte Sie vor und nach Retinol verwenden, wirkt sich auf die Vorteile, Ergebnisse und Nebenwirkungen der Haut aus. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Ihr Geld damit, die falschen Hautpflegeprodukte zu kaufen oder sie falsch anzuwenden!

Neben der Verwendung von Retinoiden am Tag und in den einzelnen Schritten Ihrer Routine können Sie hier noch andere Dinge tun, damit Retinol in Ihrer Hautpflegeroutine besser wirkt.

1. Sie kennen Ihren Baumann-Hauttype®
2. Sie verwenden die beste Retinoidcreme für Ihren Hauttyp
3. Sie tragen die Retinoid-Creme richtig auf
   1. Verwenden Sie die beste Stärke für Ihre Hautprobleme
   2. Verwendung der richtigen Menge
   3. Verwendung des richtigen Typs
   4. Verwendung der richtigen Frequenz
   5. Eine gute Marke verwenden
   6. Verwendung der richtigen Form von Retinoid
   7. Bewerben Sie sich im richtigen Schritt Ihrer Routine
4. Sie verwenden das richtige Reinigungsmittel
5. Sie haben Ihre Feuchtigkeitscreme auf Ihren Hauttyp abgestimmt
6. Sie kombinieren das Retinoid nicht mit Behandlungen wie Peelings, Gesichtsbehandlungen, Mikrodermabrasion oder Microneedling
7. Sie verwenden in Ihrer Kur nicht mehr als 1 oder 2 andere Peelingprodukte.

Wenn Sie am Hautpflege-Routine-Quiz teilnehmen, erhalten Sie von unseren Dermatologen eine persönliche Beratung zu Ihrem Baumann-Hauttyp. (Es gibt 16!) Das macht es für Sie viel einfacher und genauer und wir können Sie auf Ihrem Weg zur Hautpflege begleiten.

1. Baumann, L. Kapitel 35 und 45 in Baumanns Cosmetic Dermatology, 3. Auflage (McGraw Hill 2022)
2. Mei, N., Xia, Q., Chen, L., Moore, M. M, Fu, P. P, & Chen, T. (2005). Photomutagenität von Retinylpalmitat durch Ultraviolett-A-Bestrahlung in Maus-Lymphomzellen. Toxicological Sciences, 88(1), 142-149.
3. Wang, S. Q, Dusza, S. W, & Lim, H. W (2010). Sicherheit von Retinylpalmitat in Sonnenschutzmitteln: eine kritische Analyse. Journal of the American Academy of Dermatology, 63(5), 903-906.
4. FU, P. P, HOWARD, P. C, CULP, S. J, Xia, Q., WEBB, P. J, BLANKENSHIP, L. R, & BUCHER, J. R (2002). Beeinflussen topisch aufgetragene Hautcremes, die Retinylpalmitat enthalten, die Photokarzinogenität von simuliertem Sonnenlicht? Journal of Food and Drug Analysis, 10(4).
5. Pinnell SR, Yang H, Omar M, Monteiro-Riviere N, DeBuys HV, Walker LC, et al. Topische L-Ascorbinsäure: Studien zur perkutanen Absorption. Dermatol Surg. 2001;27(2):137-42.
6. Barry BW. Wirkungsweise von Penetrationsverstärkern in der menschlichen Haut. J-Steuerungsfreigabe. 1987;6(1), 85-97.
7. Brown MB, Jones SA. Hyaluronsäure: ein einzigartiges topisches Vehikel für die lokale Abgabe von Medikamenten an die Haut. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2005;19(3):308-18.
8. Ghaffarian R, Muro S. Modelle und Methoden zur Bewertung des Transports von Arzneimittelabgabesystemen über zelluläre Barrieren hinweg. J Vis Exp. 2013;(80):e50638.