皮肤护理中的神经酰胺
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神经酰胺 是一种存在于角质层的脂质，与胆固醇和一起构成皮肤屏障游离脂肪酸。 神经酰胺有很多种，常见于各种屏障修复保湿霜、面霜、精华液等中。 它们对敏感、、干燥、成熟和混合皮肤类型最有益。
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神经酰胺如何发挥作用？
神经酰胺的主要功能是作为皮肤屏障的一部分。 简而言之，如果没有它们，您的皮肤屏障就会不断受损和发炎。
胆固醇和游离脂肪酸也是如此，没有它们，你的皮肤屏障也会受损。
为了使其正常发挥作用，必须将其与胆固醇和脂肪酸以 1:1:1 的比例添加到皮肤中。 (3)
神经酰胺从哪里来？
神经酰胺是正常情况下人体自然合成的脂质。 它们有很多种类型，并且有不同的酶参与它们的发生。 参与神经酰胺合成的主要酶称为棕榈酰转移酶。 （4）。
当皮肤屏障受损时，这些酶就会过度运转，产生新的脂质来修复屏障。 (5)
如果您的皮肤干燥或敏感皮肤，您身体的自然过程可能不足以修复您的皮肤屏障，这就是为什么修复含有同等成分的保湿霜胆固醇、脂肪酸和神经酰胺的比例非常重要。
皮肤护理产品中使用的神经酰胺通常从微生物、植物中收获，或在实验室合成生产。 因此，（如果您考虑微生物动物）它们并不总是纯素成分。 护肤品标签没有注明神经酰胺是否源自素食，因此，如果您担心这一点，请尝试仅使用假神经酰胺。
好处
神经酰胺是皮肤屏障的三种主要脂质成分之一。 如果神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇的比例不相等，皮肤屏障就有受损的风险。
神经酰胺非常适合防止经皮水分流失（TEWL），皮肤水合作用的流失通常与屏障受损有关。
它们也非常适合舒缓炎症，另一个通常由皮肤屏障受损引起的问题。
老化皮肤类型受益于这些脂质，因为随着年龄的增长，由于神经酰胺产生的减少，成熟皮肤的脂肪浓度较低。
副作用
使用神经酰胺产品而不适当维持脂肪酸和胆固醇 1:1:1 的比例可能会导致皮肤屏障脂质失衡。 这种不平衡会导致皮肤屏障不稳定且脆弱，容易受到进一步损害。
如果您的皮肤护理中不需要保湿成分，过度使用它们可能会导致皮肤微生物组发生变化。 当皮肤水分过多时，细菌更有可能在其上生长。
如果使用得当，在皮肤护理中使用神经酰胺不会产生明显的风险。
他们安全吗？
它们可以安全地用于护肤品中，是皮肤护理中最重要的成分之一，对于维持皮肤屏障至关重要。
由于它是护肤品中普遍存在的化合物，化妆品成分审查委员会 (CIR) 和 环境工作组 (EWG) 等组织已发表了广泛的安全审查关于神经酰胺和其他必需脂质。
不将它们纳入您的日常皮肤护理的唯一原因是您的皮肤科医生建议不要使用它们，或者您的皮肤既不干燥也不敏感。 即使您不需要屏障修复成分，使用它们也并不被认为是不安全的。 不存在与神经酰胺相关的毒性或致突变特性。
哪些皮肤类型应该使用神经酰胺？
这些成分最适合有皮肤屏障相关问题的干性、敏感和/或成熟皮肤类型。
如果您有油性皮肤和健康的皮肤屏障，您的保湿产品中可能不需要这些，但即使您不需要它们，从技术上讲它们也可以安全使用。
神经酰胺有很多种类型，但保湿霜中使用的神经酰胺不会导致粉刺，这意味着它们不会在易长粉刺的皮肤上导致毛孔堵塞。
用于皮肤状况的神经酰胺
炎
神经酰胺通常用于针对炎症的产品中，因为炎症可能是由皮肤屏障受损引起的。
为了恢复皮肤屏障，通常需要神经酰胺。
研究表明发炎的皮肤显示现有神经酰胺和随后的脂质合成受到破坏。 (6)
同一研究还发现，特应性皮炎（湿疹）患者的神经酰胺浓度比健康皮肤低得多。
如果您因皮肤屏障受损而出现炎症，请考虑使用富含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的屏障修复保湿霜。
皮肤干燥
干性皮肤类型比油性皮肤类型发生屏障相关炎症的风险更大。 这是因为油性皮肤类型的皮脂足够坚固，可以阻止过敏原、刺激物甚至微生物。
众所周知，健康的皮肤屏障能够通过防止蒸发（经皮水分流失）来保持皮肤水分。
干性皮肤类型特别容易受到环境干扰，例如污染或低湿度，因此神经酰胺对于保护皮肤至关重要。 (7)
皮肤老化
老化/成熟皮肤通常表现出较低浓度的必需皮肤屏障脂质，因为老化皮肤比年轻皮肤自然产生的脂质更少。 (8)
因此，对于干燥、老化的皮肤来说，定期使用屏障修复产品以避免炎症和干燥非常重要。
神经酰胺不会增加弹性蛋白或胶原蛋白，也不会加速脱皮或结合自由基；相反，神经酰胺只是帮助保持皮肤屏障健康，从而防止通常与皮肤老化相关的问题，例如干燥和炎症。
皮肤护理中的神经酰胺类型
护肤品中含有多种不同类型的神经酰胺。
神经酰胺2
2-Oleamido-1,3-Octadecanediol，通常称为神经酰胺 2，含有油酸脂肪酸链。 油酸是一种不饱和omega-9脂肪酸，为皮肤提供卓越的保湿和润肤功效。 其不饱和性质使其能够有效增强皮肤水合作用，并为皮肤提供更光滑、更柔软的质感。
假神经酰胺
假神经酰胺是一类合成成分，其功能与天然神经酰胺相同。 (9)
从某种意义上说，它们对于神经酰胺的作用就像β-谷甾醇对于胆固醇一样；这意味着它是纯素的合成替代品。
假神经酰胺作为治疗湿疹等疾病和其他干燥/炎症问题的选择越来越受欢迎，因为它们不是动物源性的。
假神经酰胺与胆固醇/β-谷甾醇和游离脂肪酸以 1:1:1 的比例使用时效果最佳。
假神经酰胺很有趣，因为它们的合成性质允许在实验室中进行定制，这意味着它们可以被定制以在产品中表现出非常特定的特性。 (10)
如果您需要屏障修复成分，但想避免潜在的动物源性成分，请考虑假神经酰胺。
防止环境破坏
皮肤屏障不仅能保持皮肤水分，还能保护我们免受有害环境现象的影响，例如污染、微生物、极端湿度或低湿度。 (11)
当您的皮肤屏障含有正确比例的神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸时，它就能更好地保护您。
污染会对皮肤造成各种损害，例如自由基的产生；预防这种情况对皮肤健康至关重要。
如果您居住的地方空气质量较差，将抗氧化剂与神经酰胺屏障修复保湿霜一起使用是个好主意。
最佳产品
以下是我们最喜欢的一些含有神经酰胺的护肤产品：
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博士。 Leslie Baumann 医学博士，FAAD
什么含有神经酰胺？
神经酰胺存在于清洁剂、精华液和保湿霜中。 神经酰胺在洁面乳中不值这个价钱，因为在皮肤上的接触时间不够长。 最好使用含有神经酰胺的精华液和面霜。
有关神经酰胺的最佳参考文献和科学出版物
- 鲍曼 L. Ch 中的抗衰老成分。 鲍曼美容皮肤病学第 3 版第 37 期。 （麦格劳希尔 2022）
- 鲍曼，L. 章。 药妆品和化妆品成分 (McGraw Hill 2015)
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- Holleran WM、Feingold KR、Man MQ、高文宁、Lee JM、Elias PM。 通过渗透性屏障功能调节表皮鞘脂合成。J 脂质研究。 1991；32(7)：1151-8。
- Kim D、Lee NR、Park SY、Jun M、Lee K、Kim S 等。 与特应性皮炎一样，过敏性接触性皮炎的非病变皮肤显示屏障功能和神经酰胺含量异常。J Invest Dermatol。 2017；137(3)：748-750。
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