O que fazer se eu não estiver seguindo minha rotina de cuidados com a pele conforme prescrito? Como reiniciar a rotina da pele
Se você parou de usar seus produtos – Reinicie a rotina da pele agora!
Se você não tem seguido sua rotina de cuidados com a pele conforme prescrito, é hora de recomeçar. Os cuidados com a pele só funcionam quando você os usa. O erro número um no cuidado da pele que vejo em meus pacientes dermatológicos é a inconsistência.
Tento educá-lo sobre o que fazer e motivá-lo a ser consistente com os produtos para a pele - mas às vezes a vida atrapalha e perdemos o rumo. Se você parar de seguir sua rotina de cuidados com a pele conforme as instruções, o que deve fazer?
Reinicie a rotina da pele
Reinicie a rotina de pele o mais rápido possível!
Você pode encontrar seu regime personalizado na barra de ferramentas na parte superior. Procure o octógono colorido com o número.
Ou clique aqui para encontrar sua rotina personalizada para o seu tipo de pele Baumann.
Observe que você deve estar logado e ter feito o teste para mostrar sua rotina de cuidados com a pele.
É hora de reiniciar a rotina da pele agora – cada dia é importante.
Refaça o teste para redefinir sua rotina
Se já faz mais de um mês que você interrompeu sua rotina ou se a estação mudou, refaça o teste. Você receberá os conselhos mais atualizados sobre a rotina de cuidados com a pele que o ajudarão a reiniciar a rotina com a pele. Lembre-se: seu tipo de pele pode mudar, portanto, antes de reiniciar a rotina de pele, faça ou refaça o teste.
Não faça uma pausa na sua rotina de cuidados com a pele
É bom dar uma folga aos produtos para a pele? Não! As necessidades da sua pele dependem do seu tipo de pele Baumann, mas todos os tipos de pele precisam dos três produtos diários essenciais para o cuidado da pele que você deve usar todos os dias:
- Limpar
- Proteger
- Reparar
Reinicie a rotina de pele que contém todas essas três etapas.
Razões para parar de usar cuidados com a pele
Por que você parou de usar produtos para a pele? Escolha abaixo um dos motivos para parar e talvez possamos ajudar. colocar você de volta no caminho certo.
1. Eu estava preguiçoso ou ocupado e parei de usar minha rotina de cuidados com a pele
Siga @skitnypesolutions nas redes sociais e podemos ajudar a mantê-lo motivado. Confira nossas entrevistas com pessoas de diferentes tipos de pele Baumann, chamadas Skin Type Talks ou nossas entrevistas com cientistas cosméticos chamadas Product Talks em nosso canal You Tube de soluções para tipos de pele.
2. Eu tive uma reação aos meus produtos
Você pode ter reações negativas aos produtos por vários motivos. Você pode ter:
- alergia a ingredientes cosméticos
- efeitos colaterais de um novo retinol
- ardor na pele
- descamação ou ressecamento excessivo
- purga (ruptura repentina)
- inflamação
Você pode ler sobre como lidar com uma reação cutânea a um novo produto aqui.
3. Não vi diferença nos produtos
Se você não notar diferença em sua pele:
- não utilizou a rotina de cuidados com a pele correta para o seu tipo de pele
- não os usei na ordem correta da rotina de cuidados com a pele
- não os usei por tempo suficiente
- não usei toda a sua rotina
- não usou os produtos de forma consistente
- usaram produtos que interagiram e reduziram a eficácia uns dos outros
- não usei quantidade suficiente do produto
- a marca que você está usando não é uma das melhores marcas de cuidados com a pele de nível médico
Faça nosso teste sobre tipo de pele para descobrir quais marcas de cuidados com a pele de nível médico são adequadas para você e em que ordem usá-las. Depois de responder ao teste, observe seu e-mail para obter instruções sobre como usar os produtos, como saber se estão funcionando e quando trocar os produtos ou aumentar a resistência dos produtos.
Queremos inspirar você a reiniciar a rotina de pele hoje mesmo!
Se você não tem usado seus produtos porque está confuso, faça o teste de tipo de pele desenvolvido por dermatologistas.
Se você está em jejum cutâneo, continue lendo para ver por que nossos dermatologistas não recomendam o jejum cutâneo.
Por que o jejum cutâneo não é bom
Todo tipo de pele precisa de limpeza e proteção. A maioria dos tipos de pele precisa de reparos.
O jejum cutâneo priva sua pele dos ingredientes necessários para manter uma boa saúde da pele.
Aqui estão alguns motivos para reiniciar a rotina de cuidados com a pele:
Todos os 16 tipos de pele precisam de proteção diária contra a poluição.
Todos os tipos de pele precisam de protetor solar diário.
Todos os tipos de pele seca precisam de hidratação diária.
Todos os tipos de pele oleosa precisam de limpeza duas vezes ao dia com os produtos de limpeza certos.
Todos os tipos de pele sensível precisam de ingredientes anti-inflamatórios diariamente.
Todos os tipos com tom de pele irregular precisam de ingredientes clareadores da pele.
A pele opaca precisa de esfoliantes.
Todos os tipos de pele madura e envelhecida precisam de ingredientes antienvelhecimento diários.
Todos os tipos de pele com tendência a acne precisam de ingredientes para diminuir as bactérias causadoras da acne e diminuir a atividade do TLR-2.
O que acontece quando você para de usar hidratante?
Os benefícios dos cuidados com a pele duram cerca de 1 dia para a maioria dos hidratantes. A duração dos benefícios da hidratação depende dos ingredientes do hidratante.
Umectantes puxam água para a pele. Normalmente, os resultados desaparecem quando o umectante é removido, mas 5% ou mais de glicerina podem proporcionar benefícios de hidratação por 48 horas.
Ingredientes oclusivos evitam que a água evapore da pele. Seus benefícios desaparecem quando são eliminados.
Os emolientes suavizam a pele revestindo a superfície da pele. Os benefícios desaparecem quando são lavados ou removidos.
Hidratantes reparadores de barreiras têm benefícios mais duradouros. Acho que os estudos mostram de 3 a 5 dias, mas não consegui encontrar a referência para ter certeza.
Portanto, os benefícios do seu hidratante não duram muito. O primeiro problema que você pode notar ao esquecer de seguir sua rotina de cuidados com a pele é a desidratação. Isto leva à inflamação que pode causar hiperpigmentação e envelhecimento da pele.
O que acontece quando você para de usar o soro de vitamina C?
Os benefícios da vitamina C durarão cerca de 4 a 6 meses. Isso aumenta o colágeno e leva tempo para que ele se decomponha. Mas também leva tempo para que o colágeno se acumule novamente quando você reinicia a rotina da pele, então você realmente perde muito progresso quando interrompe a vitamina C por mais de 4 semanas.
Quanto tempo duram os benefícios do esfoliante?
Quando você para de usar os esfoliantes, os benefícios desaparecem em cerca de um dia. Isso ocorre porque o ciclo de descamação e queratinização da pele é contínuo.
Você precisa esfoliar todos os dias se a pele estiver opaca. Mas tome cuidado ao reiniciar a rotina de pele com esfoliantes. Muitos produtos têm efeitos esfoliantes que você pode não perceber, como retinóides, ácidos e vitamina C.
Reabastecer produtos expirados
Depois de abrir a vitamina C, o retinol e outros soros, eles tendem a evaporar, oxidar e perder potência. Portanto, a menos que você mantenha seus cuidados com a pele na geladeira, você precisará adquirir novos produtos se eles estiverem abertos há mais de 6 meses. Retinol e vitamina C devem ser substituídos 10 semanas após a abertura, a menos que sejam mantidos na geladeira. (Se estiverem na geladeira devem durar 3 meses abertos).
Compre de acordo com seu tipo de pele Baumann para encontrar produtos específicos
Observe que você deve estar logado e ter respondido ao questionário para comprar por seu tipo de pele.
É bom dar uma folga aos produtos para a pele?
Você sempre deseja usar algum tipo de produto para a pele. A maioria pode ser usada o tempo todo, sem interrupção.
Não é necessário dar uma folga aos produtos ou à pele rapidamente.
Existem algumas exceções.
Os inibidores da tirosinase, que são usados para clarear manchas escuras, devem ser interrompidos a cada 3-4 meses por 2-4 semanas. Sua pele desenvolve taquifilaxia, o que significa que ela se acostuma com os produtos e eles param de funcionar.
Você deve ter ouvido falar de férias com hidroquinona. É quando você interrompe o clareador de pele por 2 a 4 semanas para ajudar a aumentar a eficácia.
Preciso fazer um ciclo de produtos para cuidados com a pele?
O ciclismo cutâneo é uma nova tendência que está prejudicando a consistência do uso de muitos produtos importantes. Não faça ciclos de pele, a menos que seja orientado por seu dermatologista ou especialista em cuidados com a pele treinado pela Skin Type Solutions.
Reinicie a rotina da pele e nós lhe daremos conselhos sobre quando trocar seus produtos de cuidados com a pele nos e-mails que você receberá após responder o questionário para descobrir seu tipo de pele.
Quanto tempo levará até que minha pele perca os benefícios da pele
Quanto tempo duram os benefícios dos cuidados com a pele após interromper os produtos depende de quais são suas preocupações subjacentes com a pele e quais produtos você estava usando.
Nem todos os ingredientes foram estudados quanto à duração dos benefícios, mas sabemos muito sobre quanto tempo duram os benefícios dos retinóides. Você pode ler mais aqui sobre o que acontece quando você para de usar um retinóide como o retinol.
Por que reiniciar a rotina da pele?
A consistência é importante!
Você obtém os melhores resultados quando aplica os cuidados corretos com a pele todos os dias e não faz pausas.
Então, se você interrompeu seus produtos de cuidados com a pele ou acabou de completar o jejum de pele e está pronto para reiniciar a rotina de pele - volte à melhor rotina de cuidados com a pele para o seu tipo de pele agora!
Dra. Leslie Baumann, MD
Dermatologista, Autor e Pesquisador
Autor de:
A solução para o tipo de pele (Bantam Dell 2006)
Dermatologia Cosmética de Baumann (McGraw Hill 2002, 2009, 2022)
Cosmecêuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
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