大多数人对自己的皮肤是干性还是油性的猜测是错误的，因此最好参加皮肤科医生和研究人员用来诊断皮肤类型的科学测验。

我在皮肤科实践中告诉我的患者，了解他们的皮肤是干性、油性还是混合性非常重要。 使用不适合您特定皮肤类型的产品实际上弊大于利。 例如，如果您有天然油性皮肤，但使用适合干性皮肤的厚重保湿霜，您最终可能会出现更多毛孔堵塞和痤疮爆发。 另一方面，如果您是干性皮肤，但使用油性皮肤产品，您的皮肤可能会变得刺激、脱皮并失去天然油脂。 我总是建议我的患者在选择洁面乳、爽肤水和保湿霜之前先评估自己的皮肤，注意光泽、紧绷度以及清洁后的皮肤感觉。 准确评估皮肤类型对于制定有效的护肤方案至关重要。

1. 很难找到一款不油腻的防晒霜
2. 您不喜欢皮肤上有油的感觉
3. 你不喜欢浓稠的奶油
4. 每天一次或更少的保湿霜
5. 您可以在脸上使用任何肥皂
6. 照片中的你很闪亮
7. 在你不习惯的干燥气候中，前三天你不会遇到任何麻烦

您不想忽视您的皮肤屏障，因此了解您的皮肤是否干燥非常重要。

以下 8 个迹象表明您皮肤干燥：

1. 皮肤感觉粗糙
2. 皮肤不反射光
3. 您喜欢皮肤上油的感觉
4. 你很少不使用保湿霜
5. 您感觉透明质酸精华液的保湿效果不够
6. 肥皂和泡沫肥皂会让你发痒或出现皮疹
7. 你有缩放
8. 你的皮肤发痒

当我在迈阿密大学担任皮肤科教授 13 年时，我很惊讶有这么多人认为自己是油性皮肤，但实际上他们并非如此。

这就是为什么我开发并验证了一系列问题以确定皮肤是油性还是干性的。 我在过去 19 年里验证和完善了调查问卷，并根据问题的回答方式制定了超过 40,000 条推荐的皮肤护理程序。

这个科学的油性或干性皮肤测验被世界各地的皮肤科医生用来准确诊断鲍曼皮肤类型。

不要试图猜测您的皮肤类型！即使您之前参加过我们的皮肤类型测试，您的皮肤类型也可能会发生变化。

因此，如果您的皮肤护理不起作用 - 进行皮肤类型测试，看看是否误诊了您自己的皮肤类型。

或者拜访您附近在医疗实践中使用 Baumann 皮肤分型系统的医生或医疗服务提供者之一。

在此处了解有关混合性皮肤的更多信息。 这是一个复杂的主题，因此它有自己的博客。

油性皮肤需要与干性皮肤截然不同的清洁剂和保湿剂。

使用不适合您皮肤类型的洁面乳和保湿霜会降低您日常护肤的效果。

您不应该尝试猜测您的皮肤是干性还是油性，因为研究表明人们几乎总是错误地猜测自己的皮肤类型。 ⁽¹⁾

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您的皮肤类型可能会随季节变化。 ⁽²⁾

如果您感觉保湿霜太重或太轻，您需要重新参加皮肤类型测试，看看您的皮肤类型是否发生了变化。

当您的皮肤类型从油性变为干性或干性变为油性时，请更换洁面乳和保湿霜。

“混合性皮肤类型” 是：

• 寒冷气候下干燥
• 在炎热干燥的气候下干燥
• 炎热潮湿气候下呈油状

可能导致皮肤油性和干燥性变化的因素。

• 压力
• 激素
• 饮食
• 气候

您的皮肤类型也会根据您使用的护肤产品而改变。

在大多数情况下，您无法判断自己是干性皮肤还是油性皮肤。

这就是为什么您需要参加我们的科学皮肤类型测验。 一旦您了解您的鲍曼皮肤类型，我们就可以帮助您购买护肤品。

如果出现以下情况，您应该重新参加测验：

• 您的产品停止工作
• 你的保湿霜感觉太重或太轻
• 你搬到了不同的气候
• 你的荷尔蒙发生变化
• 你的压力水平发生变化

如果您的皮肤是油性的还是干性的，所有这些都会发生变化。

我们的目标是让您变成属于正常皮肤类型的微油性皮肤。

油性皮肤更健康，因为皮肤上的皮脂具有保护作用。 随着您的皮肤类型改善，您可能需要使用质地更轻盈的保湿霜。 但是-在冬季和干燥的地理位置，您可能会改回干燥型。

预计您的皮肤类型会发生变化。 每当您的产品停止工作时，请重新参加测验。

在此处重新参加测验

人们往往会高估自己产生的皮脂量。 因此，在家尝试一下这个测试，看看您是否是油性皮肤：

1. 使用 Cerave 或 Cetaphil 等中性 pH 凝胶清洁剂洗脸。
2. 请勿使用乳状清洁剂、乙醇酸、水杨酸或泡沫清洁剂。
3. 请勿使用保湿霜。
4. 等待 20 分钟。

您的皮肤感觉如何？

• 如果它有光泽并且非常水润，那么您就是非常油性的皮肤类型。
• 如果感觉舒适、水润但没有光泽，则您的皮肤是正常油性皮肤。
• 如果仍然感觉需要保湿、紧绷、刺痛或粗糙，则您属于干性皮肤类型。
• 如果您因为太不舒服而无法等待 20 分钟，那么您的皮肤类型非常干燥。

1. 您可以毫无问题地使用泡沫清洁剂，包括肥皂。
2. 您觉得不需要使用保湿霜。
3. 你忘了涂保湿霜。
4. 中午需要洗脸。
5. 很难找到一款不油腻的防晒霜。
6. 你的毛孔变大了。
7. 你的皮肤容光焕发。
8. 您的 T 区出油。

当您进行上述活动时，洗脸20分钟后您的皮肤会感觉粗糙、紧绷和干燥（除非您使用了洁面乳）。

您可能无法等待整个 20 分钟，因为您的皮肤感觉不舒服。

干性皮肤类型更喜欢使用保湿霜时的皮肤感觉。

非常干燥的人总是每天使用保湿霜两次。

干性皮肤类型不使用保湿霜是不寻常的。

我的干性皮肤患者抱怨他们的皮肤没有光泽。

干性皮肤的深色皮肤类型可能会出现灰白皮肤，因为干性皮肤细胞在深色皮肤表面上看起来呈白色，从而呈现灰暗肤色。

1. 不能在脸上使用肥皂。
2. 你永远不会用洗发水洗脸。
3. 您每天使用两次保湿霜。
4. 你更喜欢浓奶油。
5. 您喜欢油涂抹在皮肤上的感觉。
6. 皮肤暗沉
7. 皮肤粗糙
8. 灰白皮肤
9. 皮肤剥落
10. 皮肤发痒
11. 湿疹

不存在混合性皮肤类型。

存在一种“不断变化的皮肤类型”，即从寒冷或干燥气候下的干性皮肤类型转变为温暖或潮湿气候下的油性皮肤类型。

如果您的 T 区油性（即使脸部两侧干燥），您就被视为油性皮肤类型。

正常皮肤实际上是正常的油性皮肤类型。 因为它会产生足够量的皮脂来保持皮肤健康和“正常”。

正常皮肤每 3 小时每 10 厘米²皮肤至少产生 1 毫克皮脂。

如果您是中性皮肤，那么说您是油性皮肤更正确。

了解您的皮肤是油性还是干性的最好方法就是参加测验！

一旦您了解了您的鲍曼皮肤类型 - 我们将为您提供定制的皮肤护理程序。

您将能够从产品列表中选择适合您皮肤类型的产品。

1. 杨，S. W.，金，S. J。，黄，I. A，＆帕克，K. C （2002）。 通过皮脂分泌评价面部皮肤类型：主观描述与皮脂分泌之间的差异。 皮肤研究和技术，8(3)，168-172。
2. 杨，S. W., 娜, J. 我，崔，S. Y。，呵呵，C. H，＆帕克，K. C （2005）。 面部皮脂分泌的区域和季节变化：混合性皮肤类型定义的提案。 皮肤研究和技术，11(3)，189-195。
3. 鲍曼·L. Baumann 的《美容皮肤病学》第 3 版第 10、11、12 章。 （麦格劳希尔 2022）
4. 鲍曼，L. S，彭菲尔德，R. D，克拉克，J. L，＆杜克，D. K （2014）。 用于量化皮肤油性的经过验证的问卷。 化妆品、皮肤科学与应用杂志、2014。
5. 奥利维拉，R.，费雷拉，J.，阿泽维多，L. F，＆阿尔梅达，I. F （2023）。 表征皮肤类型的方法概述：重点关注视觉评定量表和自我报告仪器。 化妆品、10(1)、14。
6. 白，J. H，李，M. Y。，＆Koh，J. S （2011）。 亚洲人面部干燥皮肤临床特征与生物物理参数的关系。 国际化妆品科学杂志、33(3)、222-227 。
7. 鲍曼，L. （2009）。 鲍曼皮肤类型指标：一种了解皮肤类型的新方法。 化妆品科学与技术手册，第 3 版，Informa Healthcare，纽约，29-40。