皮肤护理中的脂肪酸

在寻找含脂肪酸的保湿霜或油时， 霜中脂肪酸的类型和含量 很重要。 本文将讨论保湿霜中的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸、脂肪酸对皮肤的好处、哪些外用脂肪酸最适合各种皮肤状况，以及如何根据脂肪酸的类型选择保湿霜 它包含。

如果您是皮肤科学的皮肤专家，您就知道屏障修复保湿霜需要神经酰胺、胆固醇和脂肪酸来有效修复皮肤屏障。

但是-保湿霜含有哪种脂肪酸也很重要。

脂肪酸由自然界中发现的碳、氧和氢组成，是甘油三酯的基本成分。 它们的一端具有亲水性羧基“头”，另一端具有疏水性烃链“尾”。

脂肪酸直接影响皮肤健康，因为它们影响调节分子进出细胞的细胞膜的流动性。 除了对皮肤健康有影响外，脂肪酸还对整体健康有直接影响。 这是因为脂肪酸在许多重要的细胞过程中发挥着作用。 例如，脂肪酸参与细胞通讯，参与免疫系统反应，并在调节色素沉着和炎症中发挥作用。 在接受癌症放射治疗时，脂肪酸有助于保护皮肤。

脂肪酸占皮肤屏障的1/3，可保护皮肤免受脱水以及过敏原、刺激物和传染性微生物的侵害。 脂肪酸还会影响皮肤微生物组，从而在痤疮、红斑痤疮、牛皮癣和湿疹中发挥作用。 微生物组中的这些相同微生物可以将脂质分解成短链脂肪酸，从而影响炎症反应并帮助维持平衡的微生物组。 脂肪酸也会影响皮肤脱屑。 脂肪酸对皮肤有很多好处；然而，保湿霜中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸对皮肤有不同的影响。 在皮肤上使用的最佳脂肪酸取决于您正在治疗的皮肤状况以及您的鲍曼皮肤类型®您的。

保湿霜和护肤油中的脂肪酸类型很重要，原因有很多，并且没有适合每种鲍曼皮肤类型的“最佳脂肪酸”。 保湿霜中应使用的脂肪酸取决于脂肪酸“尾部”的形状，该形状决定了脂质的紧密程度。 紧密压缩的脂质比紧密压缩的脂质形成更强的皮肤屏障。 （如果这令人困惑 - 继续阅读 - 我将用图像进行更多解释。 ）饱和脂肪酸具有更直的尾部，因为它们没有双键。 不饱和脂肪酸中的双键导致脂肪酸尾部弯曲，从而防止脂质紧密堆积在一起。 因此，一般而言，饱和脂肪酸更有利于皮肤屏障修复。 然而，在某些情况下，使用不饱和脂肪酸的好处超过使用饱和脂肪酸的好处。 让我们看看护肤品中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的一些差异。 在为定制护肤程序选择护肤产品时应考虑这些因素。

脂肪酸以多种方式列在护肤品标签上。 在某些情况下，产品标签会注明脂肪酸名称。 在其他情况下，它会具有包含脂肪酸的成分的名称。 为了让护肤品标签的理解变得更加复杂，一些脂肪酸有多个名称。 例如，硬脂酸也称为十八烷酸。

产品标签可能不会标明脂肪酸名称，而是会标明含有该脂肪酸的油或天然成分的名称。 请参阅下面的天然油中的脂肪酸列表。 硬脂酸存在于黄油、乳木果油、可可脂、琉璃苣籽油和摩洛哥坚果油中。

当脂肪酸与甘油酯化时，甘油基一词出现在以“-ate”结尾的脂肪酸名称之前，例如硬脂酸甘油酯。 对于其他脂肪酸也遵循相同的逻辑：棕榈酸甘油酯是用甘油酯化的棕榈酸。 其他成分含有硬脂酸，例如聚甘油10二硬脂酸酯和脱水山梨糖醇硬脂酸酯。 因此，如果您想知道产品中是否含有硬脂酸，请查看产品中含有哪些油（摩洛哥坚果油和琉璃苣油是最常见的），查找以“硬脂酸盐”结尾的单词或术语“十八烷酸”。

不饱和脂肪酸在护肤品中的功效与饱和脂肪酸不同。 不饱和脂肪酸有：

比饱和脂肪酸更不易引起粉刺。 如果您容易长粉刺，请尽可能选择含有不会引起粉刺的脂肪酸的保湿霜。

亮肤剂-不饱和脂肪酸是酪氨酸酶抑制剂和加速表皮黑色素脱皮。(1)

抗炎-亚油酸尤其以减少皮肤炎症而闻名。

对红斑痤疮有好处 - 寻找含有不饱和脂肪酸的保湿霜。

护肤品中不饱和脂肪酸的例子有亚油酸、亚麻酸和油酸。 亚油酸存在于摩洛哥坚果油、红花油、向日葵油和葡萄籽油中。 琉璃苣籽油中含有亚麻酸。 橄榄油中含有丰富的油酸。

如果您的皮肤干燥且肤色不均匀，例如鲍曼皮肤类型DRPT、DRPW、DSPW、DSPT），选择正确的屏障修复保湿霜很重要。 许多保湿霜含有饱和脂肪酸，实际上会刺激酪氨酸酶，使皮肤色素变得更糟。 干燥的色素沉着过度皮肤需要保湿霜，以使美白成分发挥更好的作用。 这是为什么护肤方案设计和产品分层非常重要的一个例子：您需要一位了解所有这些科学的专家来设计一个护肤程序，其中包含适合您皮肤类型和皮肤问题的最佳脂肪酸。

脂肪酸极大地影响护肤程序中其他成分的渗透。 油酸就是一个例子。 油酸是一种不饱和脂肪酸，通过在皮肤上形成小孔来增加其他护肤成分的吸收。 发生这种情况是因为油酸尾部的形状使脂质更难以紧密堆积在一起。

保湿霜中的饱和脂肪酸通常是最具保湿作用的。 这些脂肪酸可能有助于增加皮肤色素沉着，因此如果您想让皮肤晒黑的时间更长，可以使用脂肪酸。 硬脂酸是修复屏障最好的饱和脂肪酸之一，并且不会堵塞毛孔。 链长为 C8 至 C14 的饱和脂肪酸更容易引起粉刺。

但是，如果您使用护肤成分来提亮肤色甚至肤色，请使用不饱和脂肪酸含量高于饱和脂肪酸的保湿霜。

在决定护肤方案中包含哪些含有保湿剂的脂肪酸时，应考虑每种脂肪酸的特性。 脂肪酸链的长度决定了效果。 当您想增加成分渗透时，可以在护肤品配方中添加油酸。 硬脂酸是增强皮肤屏障的最佳脂肪酸。 肉豆蔻酸是一种致粉刺的脂肪酸。 研究发现月桂酸可以杀死引起痤疮的细菌。

蛋白激酶 C (PKC) 是细胞的关键信号传导途径。 PKC 由顺式-不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸和二十二碳六烯酸激活。 饱和脂肪酸对 PKC 没有同样的影响。 脂肪酸对皮肤生物学影响的例子有很多，因此在选择添加到药妆产品中的脂肪酸时需要考虑很多因素。

脂肪酸可以激活或关闭免疫细胞，因为它们充当信号分子。 多不饱和酸是类二十烷酸分子的前体，类二十烷酸会影响炎症。 亚油酸是一种脂肪酸，除了为细胞膜提供结构支持外，还具有抗炎能力。 亚油酸衍生物二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸降低免疫细胞合成炎症因子的能力。

脂肪酸对黑素生成具有调节作用。 不饱和脂肪酸会降低黑色素合成和酪氨酸酶活性，而饱和脂肪酸会增加黑色素合成和酪氨酸酶活性。

链长为C8至C14的饱和脂肪酸和称为二齿酸(C18)的不饱和脂肪酸是致粉刺的。 月桂酸会引起粉刺，但相反会杀死引起痤疮的细菌，这就是为什么有些含有月桂酸的产品会引起痤疮，而另一些则不会。 在这种情况下，正是月桂酸的配方导致了粉刺。 （VMV 低过敏性护肤品系列由皮肤科医生开发，含有不会引起粉刺的月桂酸配方。)

人体无法合成必需脂肪酸 (EFA)，必须从饮食中摄取。 欧米伽 3 脂肪酸和欧米伽 6 脂肪酸是人体的两类必需脂肪酸。 α-亚麻酸和亚油酸都是皮肤所需的必需脂肪酸。 这些可以添加到饮食中或局部添加到保湿霜中。 它们经常出现在护肤油中。

摩洛哥坚果油是欧米伽 6 脂肪酸亚油酸的重要来源。 下表列出了可用于皮肤的含有亚油酸的油。

皮肤表面的游离脂肪酸来自皮脂腺产生的皮脂或从表皮颗粒层中形成的角质形成细胞层状颗粒挤出。 皮肤表面的游离脂肪酸也可能是皮肤微生物的副产品，或者是外用保湿剂、卸妆油和乳状清洁剂中发现的脂肪酸成分。

要详细了解哪些脂肪酸最适合您的护肤程序，参加皮肤类型测验z并获取定制的护肤程序。

参考文献：

1。 安藤 H、龙 A、桥本 A、冈 M、市桥 M。 亚油酸和 α-亚麻酸可减轻紫外线引起的皮肤色素沉着。 Arch Dermatol 研究所。 1998 年 7 月；290(7):375-81。