胆固醇是构成皮肤屏障的多种脂质之一。 ⁽⁴⁾

除了神经酰胺和游离脂肪酸（如亚油酸和亚麻酸）之外，胆固醇对于健康的皮肤屏障至关重要，并且必须包含在屏障修复保湿剂中才能发挥作用。

他汀类药物等降胆固醇药物会降低胆固醇水平，从而损害皮肤屏障。 修复皮肤屏障对于保持皮肤水分（防止经表皮水分流失）以及保持各种细菌⁽¹¹⁾ 和过敏原和皮肤刺激物。

胆固醇是动物细胞和血液中天然存在的富含碳的脂质。 在皮肤护理方面，其主要功能是作为皮肤屏障的核心组成部分。

你的细胞膜主要由各种脂质组成；根据您的皮肤类型，四分之一到二分之一之间是胆固醇。 ^(1,6)

皮肤的最外层角质层 (SC) 由各种类型的脂质组成，其中包括胆固醇，这些脂质必须以特定的平衡存在才能保持健康。 ⁽²⁾

研究发现，如果没有胆固醇，皮肤屏障就不可能形成。 ⁽²⁾

对于护肤配方，它通常用作乳化剂，因为它不与水结合。 ⁽¹⁰⁾

胆固醇不是饱和脂肪或不饱和脂肪；它是完全不同形式的脂质。

天然胆固醇源自动物，植物中不存在。

含有胆固醇的产品会给皮肤带来丰富、水润的感觉，表明水合作用屏障显着。

当与神经酰胺和游离脂肪酸（例如亚油酸、亚麻酸、油酸或其他）一起使用时，胆固醇可以修复因表皮失水或其他干燥原因而受损的皮肤屏障。

健康的皮肤屏障能够更好地阻挡过敏原。 刺激物、引起痤疮的细菌和其他细菌。

水分充足的皮肤不太可能吸收水溶性成分，如糖（会导致糖化，从而导致皱纹）。

适合干性皮肤的最佳保湿霜必须含有胆固醇或素食等效物β谷甾醇。

在护肤品中使用胆固醇的主要问题是会改变皮肤的脂质比例，使脂肪酸、胆固醇和神经酰胺的比例偏离必要的 1:1:1。

不建议将仅含有胆固醇而不含神经酰胺或游离脂肪酸的产品用于湿疹或其他受损的皮肤屏障，因为它们在artio关闭时会损伤皮肤屏障。 ⁽¹¹⁾

只要您注意使用屏障功能所需的所有三种主要脂质组，就没有与在皮肤护理中使用胆固醇相关的真正问题。 如何知道保湿霜的比例是否正确？ 需要使用十字偏光显微镜来观察是否存在马耳他十字图案。

胆固醇是许多类型的保湿剂和其他类型的护肤品的安全添加物。

局部使用时，它不会提高您的血清胆固醇水平，因此即使您的胆固醇水平较高，也可以安全使用。

化妆品成分审查小组对化妆品中胆固醇的安全性进行了研究，并认为可以安全使用。 在护肤品中使用胆固醇的唯一风险是，如果不与神经酰胺和游离脂肪酸结合使用，它可能会破坏皮肤脂质基质的组成比例。 ⁽¹⁰⁾

EWG 将其评级为 1（安全）。

确保您的屏障修复保湿霜含有全部三种成分：神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇，以发挥最大功效。

胆固醇源自动物，因此在许多清洁标准中不被视为清洁、

如果您想要干净的形式，β-谷甾醇可以用作胆固醇的替代品。

如果您的皮肤屏障因皮肤干燥问题而受损，胆固醇是专为干燥和皮肤屏障修复而设计的保湿霜的重要成分。

患有严重湿疹的人应使用神经酰胺和脂肪酸比例与胆固醇比例相等的保湿霜。

如果您的皮肤干燥，请确保您的保湿霜包含上述所有三种类型的脂质，这些脂质对于持久保湿至关重要。

在产品标签上查找胆固醇或β-谷甾醇。

胆固醇是皮肤屏障的三种主要脂质成分之一，因此它是屏障修复保湿霜中必不可少的成分。

话虽如此，仅胆固醇并不适合修复皮肤屏障。 它必须与神经酰胺和游离脂肪酸结合使用。

闭塞成分也常见于屏障修复保湿霜中，因为它们能有效防止皮肤水分流失，同时胆固醇和其他脂质可以滋润皮肤。

油和胆固醇是封闭成分的例子。

单独使用脂肪酸、神经酰胺或胆固醇可能会改变皮肤的脂质比例；这本身就会导致皮肤屏障受损。 ⁽¹¹⁾

在皮肤护理方案中加入胆固醇不会增加患黄斑瘤的机会。

黄斑瘤是一种皮肤病，表现为皮肤表面下方黄色胆固醇斑块的沉积物。 ⁽⁹⁾

黄斑瘤会随着时间的推移而变得严重，但可以通过冷冻疗法、各种激光和基本的手术切除来治疗。

根据您的肤色，去除黄斑瘤所造成的疤痕可能比病情本身更明显。

这种情况在医学上无害，并且不表明任何进一步的健康风险。 如果您患有或认为自己可能患有黄斑瘤，请咨询您的皮肤科医生，了解最适合您的治疗策略。

植物不产生胆固醇，因此合成胆固醇通常用于屏障修复保湿霜。

合成胆固醇是纯素的。 β-谷甾醇。 是皮肤护理中素食形式胆固醇的一个例子。 一些产品同时含有胆固醇和 β-谷甾醇。

如果您想确保您的屏障修复保湿霜是纯素的，请确保它被列为含有 β-谷甾醇而不是胆固醇。

以下是一些我们最喜欢的含有胆固醇的产品。

以下是一些我们最喜欢的含有 β-谷甾醇（又名纯素食胆固醇）的产品。)

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