更新肌肤的最佳护肤品 |皮肤护理

容光焕发、年轻的皮肤往往是我的许多患者的美丽圣杯。事实上，容光焕发的肤色也会散发出自信和魅力。值得庆幸的是，通过个性化的皮肤护理程序，在家中即可轻松获得焕然一新、容光焕发的肤色。

什么原因导致皮肤粗糙？

暗沉的皮肤不反射光线，因此要更新皮肤并获得健康的光泽，必须首先解决皮肤表面老化、死皮细胞的堆积问题。每隔 30-45 天左右，皮肤就会自然脱落最外层，让新的、新鲜的皮肤细胞在下面出现。

然而，这些粗糙、暗淡的皮肤细胞并不总是会自行脱落并附着在皮肤表面。这使得皮肤表面凹凸不平，显得暗淡、蜡黄，并且不反射光线。

对于发光的皮肤，反射光的光滑皮肤是必不可少的。您可以通过使用类维生素A、生长因子和羟基酸来启动皮肤干细胞并去除表面死亡、老化的皮肤细胞，从而更新皮肤。

通过打开皮肤的干细胞，刺激它们更快地分裂，它们将更快地产生新细胞，并上升到皮肤表面，焕发出年轻的光泽。此外，表面细胞更紧密地堆积在一起，从而更好地反射光线。

需要注意的是，在皮肤上使用干细胞并不能更新皮肤，但使用成分来激活皮肤中的干细胞可以。

有关如何使用最佳护肤品来更新肌肤并焕发青春光泽的重要提示，请继续阅读。这些产品推荐最好用作适合您皮肤类型的个性化皮肤护理程序的一部分 - 参加皮肤类型测验来发现您的皮肤类型。

更新肌肤的最佳洁面乳

要更新肌肤并保持健康光泽，必须从更新洁面乳或磨砂膏开始您的日常皮肤护理。去角质面部磨砂膏，无论是机械去角质珠还是含有羟基酸的化学物质，都能温和地去除皮肤表面积聚的死皮细胞。

这样做可以使皮肤表面变得光滑，并且能够更好地反射光线，从而使皮肤看起来容光焕发。

羟基酸，例如乙醇酸和乳酸，不仅可以去除皮肤角质，还可以提亮皮肤、刺激胶原蛋白生成（保持皮肤光滑）、改善肤色不均，并具有抗衰老功效。它们还可以让您下一步护肤程序中使用的产品更好地渗透皮肤，从而发挥更好的作用。

Essopi Glycolic 10% 洁面乳含有乙醇酸，可温和地去除角质并去除死皮细胞。事实上，它比最好的磨砂膏还要温和，是适合干性皮肤的最佳更新清洁剂之一。这款焕新洁面乳采用抗氧化剂维生素 A、C 和 E、绿茶提取物和辅酶 Q10 配制而成。这款低 pH 值洁面乳与乙醇酸相结合，令肌肤感觉光滑、容光焕发。

或者，如果您的皮肤干燥，容易长粉刺，我们最喜欢的洁面乳是 SkinCeuticals LHA 洁面凝胶，这是一种不致粉刺的洁面乳，结合了水杨酸、乙醇酸和甘油。

水杨酸是一种 β 羟基酸，可以清洁毛孔，完美补充乙醇酸的去角质能力。甘油是一种天然保湿成分，可保持皮肤水润光滑，焕发光彩。

对于更敏感的皮肤类型，使用羟基酸清洁剂时可能会受到刺激，我们喜欢PCA皮肤洁面乳，它是含有羟基酸的最温和的清洁剂。这款焕新洁面乳含有乳酸，它是乙醇酸的温和表亲，对皮肤具有额外的保湿功效。此外，芦荟还能软化和舒缓皮肤。

对于混合性皮肤，我推荐 SkinMedica AHA/BHA 去角质洁面乳，尽管这款焕肤洁面乳只能在经过 Skin Type Solutions 培训的医疗提供者的护理下使用。乳酸、乙醇酸和水杨酸的组合可去除皮肤表面的死皮细胞，让暗沉的皮肤瞬间焕发光彩。

如果您在日常护肤中也使用类维生素A产品，我们建议您谨慎使用SkinMedica AHA/BHA去角质洁面乳。请与我们的一位专家联系以获取更多信息。

皮肤更新的最佳精华

适当清洁皮肤后，我们建议您使用更新精华素，以获得年轻、容光焕发的肌肤。

最好的更新血清是Defenage 8 in 1 BioSerum。虽然这款更新精华液价格昂贵，但它非常值得这个价格，因为它是唯一含有防御素的护肤产品。

防御素是一种肽，有助于刺激新皮肤细胞的生成，创造更加均匀、水润的年轻光泽。一项研究甚至发现，与安慰剂对照的患者组相比，防御素肽导致表皮更厚，但没有炎症迹象。

除防御素外，Defenage 8 合 1 BioSerum 还含有可提亮肌肤的烟酰胺、保持肌肤水分的透明质酸，以及镇静肌肤和舒缓抗氧化剂的混合物，让肌肤容光焕发。

抗氧化剂，包括维生素 C 和 E，可保护皮肤免受进一步损伤，同时改善整体皮肤光泽； α-熊果苷可淡化色素沉着，提亮肤色。

更新肌肤的最佳保湿霜

更新皮肤的最佳保湿霜将含有羟基酸或视黄醇（维生素 A）。这些成分深受皮肤科医生和患者的欢迎，因为它们可以压缩角质层（皮肤外层）的细胞，使表面更平坦，更好地反射光线。此外，羟基酸和视黄醇可加速细胞生命周期，促进年轻细胞生长到皮肤表面，焕发青春光泽。

当使用羟基酸作为视黄醇作为个性化皮肤护理程序的一部分时，必须始终佩戴至少为 30 倍的日常广谱 SPF 防晒霜。

更新肌肤的最佳视黄醇保湿霜

当开始使用视黄醇霜时，我们建议从尽可能低的配方强度开始 - 直接使用高强度产品可能会刺激皮肤，因此最好逐渐增强皮肤的耐受性。

对于那些刚刚开始维生素 A 治疗方案的人来说，我们最喜欢的视黄醇保湿霜之一是 Essopi 视黄醇治疗精华 2X。这款焕肤精华液富含维生素 A 和抗氧化剂，可平滑肌肤表面，令肌肤焕发光彩。

开始时每周仅使用一次或两次这种更新精华液，然后逐渐增加到每隔一天晚上使用一次，然后每晚使用一次，以增强皮肤耐受性。几个月后，一旦您的皮肤习惯了这种视黄醇，您就可以考虑转向下一种强度的视黄醇产品。然而，我们建议仅将本文中的任何视黄醇产品用作皮肤科医生规定的个性化皮肤护理程序的一部分。

Essopi 视黄醇更新精华系列中的下一个强项是Essopi 视黄醇治疗精华 5X - 最佳的中等强度视黄醇，可更新皮肤、平滑皮肤并治疗细纹和皱纹。

下一步是Essopi 视黄醇治疗精华 10X，它对易长粉刺的皮肤特别有效。然而，您必须逐步使用这种更新精华液，并且只能在皮肤科医生的指导下进行，他们将能够指导您如何使用高强度视黄醇而不产生刺激的最佳方法。

替代的中强度和高强度视黄醇保湿剂是Skinceuticals Retinol 0。5 和 Skinceuticals 视黄醇 1。0，在个性化皮肤护理程序中非常有效地更新皮肤，并且对于更新手臂或腿部的皮肤特别有效。然而，必须将 SkinMedica 视黄醇复合物与有效的清洁剂结合起来，以在不刺激的情况下更新皮肤。

Jan Marini Marini Luminate 面部乳液是另一种出色的面部更新乳液，含有低强度视黄醇配方和 α-熊果苷，可解决变色和晒斑问题。同样，这款保湿霜最好用作个性化护肤程序的一部分。

最好的羟基酸保湿霜，让肌肤焕然一新

选择羟基酸保湿霜时，请寻找乙醇酸和乳酸（α 羟基酸的形式）或水杨酸（β 羟基酸）等成分。羟基酸可以抚平、紧致、提亮暗沉的肌肤，呈现清新、年轻的外观。

Jan Marini 生物乙醇面霜将乙醇酸、水杨酸与壬二酸结合在一起，有助于疏通毛孔并改善皮肤表面。这款焕肤保湿霜可有效治疗痤疮疤痕、肤色不均和肤质不均，使肌肤焕然一新，而透明质酸则可保持肌肤水润紧致。

或者，SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight是一款皮肤更新霜，含有 10% 乙醇酸和植酸，可提亮肌肤并让肌肤焕发光彩。植酸是一种α羟基酸，可温和地疏通毛孔、提亮并纠正肤色不均。这款焕新保湿霜最适合在夜间使用，并作为皮肤科医生个性化皮肤护理程序的一部分。

如果您的皮肤特别敏感或过敏，那么推荐您使用 VMV Hypoallergenics Illuminants+ Cream: First Brilliance Moisturizer。这款焕新保湿霜结合了乙醇酸和曲酸，可去除角质并提亮肌肤，针对肤色不均和变色问题，同时抗氧化剂可修复阳光损伤，让肌肤焕发光彩。