如何正确挤痘痘而不留疤痕

去除粉刺而不留下疤痕的最佳方法是 不要将其挤破并让它自行愈合。 然而，有时您的脸上会出现充满黄色或白色脓液的青春痘，您不想在不挤掉它的情况下离开家。 我们知道在这种尴尬的情况下您会挤压痘痘 - 因此我们将教您如何用针挤破痘痘。 这些关于如何挤掉粉刺的说明可用于任何地方的粉刺，包括下巴、嘴唇、鼻子、脸部或背部。 我们还将讨论如何挤掉尚未准备好挤掉的痘痘。

是否应该挤粉刺取决于您的粉刺类型和所在位置。

没有白头的痘痘不要挤。 如果你没有看到黄色或白色的脓液——它还没有准备好——并且没有什么可以排出的。 你会引起炎症，使问题更深，并使丘疹恶化。 挤掉尚未准备好挤掉的痘痘会使痘痘需要更长的时间才能消失，并且会增加留下疤痕的风险。 阅读此处，了解不挤痘痘时会发生什么情况。

如果您的痘痘确实有明显的白头粉刺，请按照以下步骤将其挤掉：

1. 洗个热水澡。 如果粉刺即将自行爆裂，洗个蒸汽淋浴通常足以帮助其消退，而无需物理上将其爆破。 但是，如果这不起作用，请继续执行后续步骤。
2. 洗手去除污垢、油脂和细菌，这样就不会将这些碎片推入痤疮病变部位，使情况变得更糟。
3. 用水杨酸洁面乳洗脸。 水杨酸可以清除皮肤上引起痤疮的细菌，去角质并清洁毛孔，并减少炎症。
4. 使用滴管或粉刺提取器在整个粉刺周围轻轻施压。 切勿用指甲挤痘痘，因为这会引入细菌并对您的皮肤造成物理损伤。最好使用无菌滴管或粉刺提取器——非常轻柔。 如果两次温和尝试后粉刺仍未破裂，请等待几个小时，然后重试。 使用玻璃滴管或粉刺提取器在丘疹的整个周围轻轻施压。 重要的是在丘疹中央头部周围施加均匀的压力。 （仅对丘疹的一个区域施加过大的压力会使内容物更深。 圆周周围的相等压力会促使脓液流出皮肤，而不是深入皮肤。）
5. 在爆出的痘痘上涂抹局部抗菌剂，例如过氧化苯甲酰、胶体银或抗生素。 这些成分有助于防止细菌进入毛孔，使其能够正常愈合。

挤痘痘的最佳方法是使用无菌针。 如果您没有已装在无菌包装中的针头，请将针头放入沸水中进行消毒。 挤痘痘的最佳针头尺寸是 30 号针头。 您也可以使用缝纫针或安全别针，但要确保它们是无菌的。

将无菌针轻轻插入有黄色或白色脓液的头部中间。 非常缓慢且轻柔。 然后按照5个步骤挤掉上面的痘痘。 刺破痘痘的次数不要超过2次。 如果痘痘没有爆开，请等待一小时后再试。 或者根本不弹出它。

粉刺是由细菌进入毛囊并吞噬死皮细胞和毛囊中的油脂引起的。 （在此处了解有关青春痘各个阶段的更多信息。）当细菌吃掉死皮细胞和皮脂时，它会释放引起炎症的炎症因子。 免疫细胞移动到该区域并包围细菌并将其隔离。 一旦细菌和碎片被免疫细胞包围并隔离，就会形成脓液的中心区域。 脓液是免疫细胞和炎症因子。 如果你在痘痘与有害细菌和残渣隔离之前挤压它，你就会干扰整个过程并阻止免疫系统发挥作用。 这就是为什么你永远不应该挤掉还没准备好的痘痘。 不要过早挤掉痘痘，而是按照以下说明来治疗尚未准备好的痘痘。

无头丘疹有时被称为盲丘疹。 盲丘疹没有眼睛或中央的白色脓液。 皮肤科医生将这些称为丘疹。 切勿尝试挤掉盲目的丘疹或丘疹。 它还没有准备好。 您可以在此处详细了解不同类型的粉刺以及不挤破粉刺时会发生什么情况。

痘痘可能需要2-3天才能自行消失，但会慢慢变小。 选择它会使愈合时间更长。 只需用痤疮斑治疗剂或贴剂覆盖它，用遮瑕膏覆盖并尽量不要触摸它。

如果您突然长痘，并且是紧急事件，因为您有重要活动，请尝试以下步骤来帮助夜间清洁皮肤。 当然，它不会完全清洁您的皮肤，但在没有去皮肤科就诊的情况下，这是快速清洁皮肤的最佳方法。 晚上尝试这三个步骤，尝试一夜之间消除粉刺。 丘疹可能会在一夜之间变得严重，你可以在早上将它们挤掉。

记住 - 这不是痤疮的长期解决方案，您需要进行痤疮皮肤护理程序以防止您再挤痘痘！

1. 用水杨酸洁面乳洗脸。 如上所述，水杨酸是一种极好的痤疮清洁和抗炎成分。
2. 使用痤疮爽肤水，例如Element 47，可以在洗脸后进一步减少皮肤上引起痤疮的细菌和油脂。
3. 施用过氧化苯甲酰和氢化可的松混合物。 将这两种成分按 1:1 的比例混合，并在夜间护肤程序中使用该混合物来局部治疗问题粉刺。 早上，您应该会注意到局部治疗的粉刺有所改善。 如果痘痘已经严重，请按照上面关于如何挤掉粉刺的说明进行操作。

如果您有持续性痤疮且不会自行消失，请不要不断地挤痘痘和抓挠皮肤。 最好进行正确的皮肤护理并预防痤疮，而不是治疗痤疮。 您可以在此处阅读有关何时知道是否该去看皮肤科医生治疗粉刺的信息。 请点击此链接查找委员会认证的皮肤科医生或 STS 批准的皮肤护理专家，他们可以评估您的皮肤类型和独特需求，并开出适当的治疗产品来一劳永逸地清除您的痤疮。

如果您不急于去除粉刺，最好预约专业的面部拔除手术而不是自己动手。 面部拔除术可以去除白头、黑头和其他瑕疵，例如粟粒肿块，从而展现光滑、明亮的皮肤，而不会因尝试自行挤破或采摘粉刺和其他肿块而进一步损害皮肤。 一些皮肤科医生使用激光可以帮助粉刺更快消失。

开始针对您的鲍曼皮肤类型采取最佳的皮肤护理程序，这样您就可以从一开始就预防粉刺！这一切都从3分钟的皮肤类型测验开始。