Mejor orden de rutina de cuidado de la piel
Pasos del cuidado de la piel en orden
Suponiendo que esté utilizando los productos correctos para su tipo de piel Baumann, el orden correcto de la rutina de cuidado de la piel hará que cada producto funcione mejor. Importa mucho qué productos salen primero. Por ejemplo, los sueros de vitamina C no se absorben bien, por lo que a menudo deben ser el paso 2 después de la limpieza en su rutina. Ya sea que desee una rutina simple de 3 pasos, una rutina básica de 5 pasos o una rutina avanzada de 10 pasos, el orden de los productos es importante.
Este blog explica el orden de los pasos de la rutina de cuidado de la piel que recomiendo a mis pacientes en mi consulta de dermatología para que los utilicen en su rutina de cuidado de la piel de mañana y de noche.
El mejor orden de pasos de la rutina de cuidado de la piel para tu tipo de piel
El orden en el que usas los productos para el cuidado de la piel afecta su eficacia.
Los pasos de su rutina de cuidado de la piel por la mañana deben protegerla, mientras que la rutina de cuidado de la piel por la noche debe reparar el daño de la piel.
El orden correcto de los pasos de la rutina de cuidado de la piel depende de cuál de los 16 tipos de piel Baumann es usted.
Este blog sobre rutinas de cuidado de la piel le brindará instrucciones paso a paso para crear una rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, necesita conocer su tipo de piel Baumann para obtener la mejor rutina de cuidado de la piel para su tipo de piel.
Una vez que responda el cuestionario de rutina de cuidado de la piel y conozca su tipo de piel Baumann:
- Le daremos los pasos exactos de la rutina de cuidado de la piel para su tipo de piel.
- Sabrás cómo superponer productos
- Podrás crear una rutina de cuidado de la piel paso a paso a partir de muchas marcas.
- Puedes comprar según tu tipo de piel
- Puedes leer reseñas de otras personas con el mismo tipo de piel
- Estará seguro de que los productos para el cuidado de la piel que elija se encuentran en el orden correcto de los pasos de la rutina de cuidado de la piel.
¡Estás a 3-5 minutos de ver cuál de las 40,000 rutinas de cuidado de la piel desarrolladas por dermatólogos es la adecuada para ti!
Rutina de cuidado de la piel de 5 pasos
La rutina para tipos de piel con más de un problema cutáneo necesita más pasos.
Un régimen completo de cuidado de la piel consta de 5 pasos por la mañana y 5 pasos por la noche para tipos de piel más complicados.
Estos 10 pasos al día le darán los resultados más rápidos.
No todos los tipos de piel necesitan los 10 pasos de este régimen de cuidado de la piel.
Los tipos de piel con menos problemas cutáneos pueden realizar una rutina básica de 3 pasos por la mañana y 3 por la noche.
La cantidad de pasos que necesitas en tu rutina depende de cuántas barreras subyacentes tienes para la salud de la piel.
Nuestro cuestionario sobre tipo de piel le indicará qué barreras tiene para la salud de la piel y le permitirá crear una rutina de cuidado de la piel paso a paso para abordar sus problemas cutáneos.
Pasos de la rutina matutina para el cuidado de la piel
Si desea una rutina de cuidado de la piel completa y rápida, estos son los mejores pasos del régimen de cuidado de la piel:
- Limpiador: Primero se debe utilizar un limpiador para preparar la piel y promover la penetración
- Crema o suero para ojos: Una crema o suero para ojos protege la delicada piel de los ojos del producto de tratamiento
- Tratamiento: El producto de tratamiento se aplica sobre la piel limpia para maximizar la penetración y absorción de los ingredientes activos.
- Hidratante: Se coloca un humectante encima para aumentar la penetración del producto de tratamiento. Debe contener ingredientes que protejan la piel de los problemas identificados en el cuestionario sobre productos para el cuidado de la piel.
- Protector solar: El SPF se coloca en la parte superior más cercana al sol, para proteger la piel y los productos para el cuidado de la piel de la luz y la radiación UV.
Es posible que necesites 2 limpiadores diferentes en la rutina de la mañana y de la noche.
En la mayoría de nuestras rutinas personalizadas para tipos de piel, limpiadores con pH bajo, como limpiadores con hidroxiácidos y limpiadores con ácido salicílico, se utilizan por la mañana. Es posible que sean demasiado fuertes para usarlos dos veces al día, por lo que se puede usar un limpiador diferente por la noche. Reducir el pH de la piel con estos limpiadores hace que algunos ingredientes como la vitamina C penetren mejor en la piel.
Pasos de la rutina de cuidado nocturno de la piel
Si desea una rutina completa de cuidado de la piel para obtener resultados más rápidos, estos son los mejores pasos del régimen de cuidado de la piel por la tarde:
- Limpiador: Utilice un limpiador más fuerte que el de la mañana para eliminar el maquillaje, el SPF, la grasa y la suciedad
- Crema para los ojos: Los medicamentos, retinoides y otros ingredientes que irritan la flecha del ojo pueden manchar la funda de la almohada. Protege esta delicada piel por la noche con una crema para los ojos
- Tratamiento:Los sueros con ingredientes concentrados van en esta capa para aumentar la absorción
- Crema hidratante: Se coloca una crema hidratante encima para causar oclusión que aumenta la absorción al introducir los importantes ingredientes cosmecéuticos en la piel.
- Retinoide: Al comenzar una nueva rutina de cuidado de la piel, el retinol y otros retinoides deben aparecer después de la crema hidratante.
Los limpiadores utilizados por la noche deben tener una mayor capacidad de limpieza para eliminar el maquillaje, la grasa, el protector solar y el sudor y prevenir los poros obstruidos.
Los limpiadores pueden ser demasiado fuertes para usarlos dos veces al día por lo que muchas rutinas de cuidado de la piel tienen un lavado de cara diferente por la mañana y por la tarde.
Utilice una crema para los ojos para proteger la delicada zona de los ojos de cualquier producto posterior. Los productos para el cuidado de la piel se manchan la funda de la almohada por la noche y pueden irritar el área de los ojos, especialmente el acné y los productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento.
Después de la crema para los ojos, aplique el producto de tratamiento, que suele ser el más caro de los productos para el cuidado de la piel o puede ser un medicamento recetado.
Además de los productos de tratamiento, aplique una crema hidratante. En muchos casos, aplicarás un retinoide encima de tu crema hidratante. Utilice nuestra guía de cuidado de la piel para saber cuándo aplicar retinol en su rutina de cuidado de la piel.
Rutina sencilla de cuidado de la piel
¿Buscas una rutina básica de cuidado de la piel de 3 pasos que sea simple y fácil pero que cubra todos los aspectos básicos?
Las 3 partes más importantes de tu rutina son
- Limpieza
- Proteger
- Reparación
Los productos que elijas deben proteger por la mañana y reparar por la noche.
Pasos sencillos de la rutina matutina:
- Limpiador: Primero se debe usar un limpiador para preparar la piel y promover la penetración.
- Crema hidratante: Una crema hidratante hidrata y protege
- Protector solar: use un SPF de al menos 15 por la mañana
Pasos sencillos de la rutina nocturna:
- Limpiador: Limpie siempre por la noche para evitar obstruir los poros.
- Hidratante: Elija un humectante que repare el daño
- Retinoide: La mayoría de los tipos de piel necesitan un retinoide para retardar el envejecimiento, igualar la pigmentación de la piel y prevenir el acné
Estas sencillas rutinas iniciales son asequibles pero no funcionan tan rápido como un régimen completo de 10 pasos.
¿Cuál es el orden correcto de los pasos de la rutina de cuidado de la piel?
El orden correcto de los pasos depende de su tipo de piel Baumann,
Para la mayoría de los tipos de piel, estas son las reglas sobre el pedido de productos:
- Limpie siempre por la noche. La limpieza matutina depende del tipo de piel
- Tónicos y esencias se aplican sobre la piel limpia después de la limpieza
- los sueros van después de los tónicos
- El retinol va después de los humectantes cuando se comienza con un retinoide
- El retinol va antes que una crema hidratante una vez que te hayas aclimatado al retinoide
- Los protectores solares son los últimos en la rutina de la mañana
¿Preguntas sobre lo que viene antes y después en los pasos de la rutina de cuidado de la piel? Vea estos blogs de rutinas de cuidado de la piel o busque en nuestra biblioteca de ingredientes cosmecéuticos por ingrediente para el cuidado de la piel:
¿Retinol antes o después de la crema hidratante?
¿Suero facial antes o después de la crema hidratante?
Una vez que conozca su tipo de piel Baumann, podemos brindarle una rutina personalizada de cuidado de la piel paso a paso
Pasos de la rutina de cuidado de la piel para hombres
La rutina de cuidado de la piel de los hombres es ligeramente diferente a la de las mujeres debido al afeitado.
Si no te afeitas la cara, puedes seguir los mismos 10 pasos de rutina de cuidado de la piel mencionados anteriormente.
Una buena rutina de cuidado de la piel masculina es:
- Lávese la cara con un limpiador facial usando agua tibia
- Deja el limpiador facial sobre la piel para suavizar la barba mientras te lavas y acondicionas el cabello
- Lave cualquier acondicionador para el cabello y el lavado de cara con agua tibia
- Aféitate usando una crema de afeitar o un limpiador facial hecho para afeitar como Zerafite Creamy Cleanser y Shave Cream
- Enjuague y seque con palmaditas
- Aplica cualquier tónico o suero que tu tipo de piel necesite
- Aplicar crema hidratante
- Por la mañana, aplique SPF. Por la noche aplica retinol si es adecuado para tu tipo de piel
Para saber qué productos son adecuados para usted, compre según su tipo de piel Baumann.
¿Cuándo debo aplicar mi protector solar en la rutina de la mañana?
El protector solar es siempre el último producto que se aplica por la mañana.
El protector solar se aplica encima de la crema hidratante. Puedes usar protector solar en lugar de una crema hidratante si tienes piel grasa.
Si elige usar una base de maquillaje facial, aplíquela después del protector solar.
¿Cuándo debo aplicar una base facial para piel grasa en mi rutina de cuidado de la piel?
Solo necesitas una prebase facial si tienes la piel muy grasa. Si tienes la piel muy grasa y la base de maquillaje tiene rayas, te recomendamos omitir la crema hidratante (paso 4) en tu rutina de cuidado de la piel. Lávese la cara, aplique la crema para los ojos en el área de los ojos y luego aplique el producto de tratamiento del paso 3 que se encuentra en su régimen de cuidado de la piel. Después del producto de tratamiento del paso 3, aplica tu prebase facial. Cubrir con protector solar y base facial. Le recomendamos que considere utilizar un protector solar con color como base facial. Esto le dará menos pasos y ayudará a evitar que el maquillaje se deshilache.
La mejor manera de combinar productos para el cuidado de la piel en capas en su régimen de cuidado de la piel es complicada, especialmente si desea mezclar diferentes marcas de cuidado de la piel en su régimen de cuidado de la piel.
La mejor técnica de capas para el cuidado de la piel depende de muchas cosas, incluido el tipo de productos que tienes en tu rutina de cuidado de la piel.
Cómo aplicar capas de productos para el cuidado de la piel puede resultar confuso y qué productos vienen antes y después depende de los ingredientes de los productos.
Los mejores consejos de rutina para el cuidado de la piel de un dermatólogo
Soy un dermatólogo que se especializa en el cuidado de la piel, así que no te preocupes. ¡Estoy aquí para ayudar!
De hecho, esta es mi especialidad y mi interés de investigación, como puede ver en los muchos libros más vendidos y blogs sobre el cuidado de la piel He escrito sobre el cuidado de la piel y los ingredientes para el cuidado de la piel.
Pruebo productos de diferentes marcas para el cuidado de la piel colocando capas de productos para el cuidado de la piel sobre la piel y siguiendo los resultados. Utilizo esta información para personalizar las rutinas de cuidado de la piel para cada tipo de piel Baumann.
Mi sistema es utilizado por más de más de 200 consultorios médicos.Puedes aprender cómo funciona mi sistema aquí.
Comience por encontrar su Tipo de piel Baumann y le daré una lista de los mejores productos para usar en cada paso del régimen.
Por qué es importante el orden de las rutinas de cuidado de la piel
El orden de aplicación de las capas de sueros, cremas y lociones depende del tipo de piel Baumann que tenga.
Una de las cosas importantes en las que pienso cuando personalizo un régimen de cuidado de la piel para mis pacientes es el ritmo circadiano de las células de la piel.
Este ritmo diario de la piel afecta el ciclo celular y determina qué productos para el cuidado de la piel se deben usar por la mañana y qué productos para el cuidado de la piel se deben usar por la noche. (1)
Los procesos que protegen la piel están activos durante las horas de luz solar, por lo que es mejor utilizar ingredientes protectores para el cuidado de la piel como antioxidantes y ingredientes que protegen de la contaminación en el soy.
Los procesos de reparación están activos durante la noche.
Utilice ingredientes que promuevan la reparación, como niacinamida y retinoides por la noche.
Su tipo de piel Baumann determina qué ingredientes para el cuidado de la piel son mejores para protegerla durante el día y a qué procesos de reparación centrarse durante la noche.
Consejos del dermatólogo sobre el mejor orden de rutina de cuidado de la piel
A continuación analizo algunos factores que considero cuando diseño una rutina de cuidado de la piel para mis pacientes. Por favor, comprenda que esto es solo una muestra de la ciencia que los dermatólogos consideran al desarrollar rutinas de cuidado de la piel.
La mayoría de las rutinas de cuidado de la piel se centran en un solo problema de la piel, como la sequedad o el acné. Sin embargo, las mejores rutinas de cuidado de la piel se enfocan en todos los problemas de la piel. Aquí es donde se vuelve complejo decidir los pasos del régimen de cuidado de la piel.
Cosas a considerar al diseñar la rutina de cuidado de la piel y el orden de los productos para el cuidado de la piel:
- Ritmo circadiano
- Cómo afectan los productos pH de la piel
- Cómo afecta la luz a los productos
- Cómo interactúan los productos entre sí
Tenga en cuenta cómo se combinan y reaccionan los productos entre sí al diseñar una rutina de cuidado de la piel
Cuando dos productos se superponen, se combinan en la piel. Esto provoca reacciones químicas que cambian el rendimiento de los productos.
Los pasos del régimen de cuidado de la piel deben elegirse cuidadosamente teniendo esto en cuenta.
Cuantos más problemas debe abordar la rutina de cuidado de la piel , más ingredientes para el cuidado de la piel se deben utilizar.
Cuantos más ingredientes se utilicen, más probable será que se afecten negativamente entre sí. Esto disminuye la eficacia y aumenta los efectos secundarios.
¡Es por eso que necesitas un experto como yo o uno de los proveedores médicos y doctores que he capacitado para ayudarte a diseñar tu rutina de cuidado de la piel!
Una vez que responda el cuestionario, le indicaremos el orden exacto de los pasos del régimen de cuidado de la piel y podrá comprar según su tipo de piel.
Los productos interactúan con la piel, por lo que el orden de los productos es importante
2 productos que se colocan juntos sobre la piel actuarán de manera diferente que si se usan solos.
Así como las capas de pintura se combinan para cambiar de color, los productos de rutina de cuidado de la piel se combinan, tienen reacciones químicas y su actividad cambia.
¡Por eso es tan importante el orden de los pasos de los productos para el cuidado de la piel!
Qué considerar al crear una rutina de cuidado de la piel
El orden de los pasos de la rutina de cuidado de la piel está determinado por una serie de factores. Estos factores difieren según el tipo de piel.
Estos son los aspectos a considerar al crear una rutina de cuidado de la piel:
- Cómo afectan los productos a la penetración de los ingredientes para el cuidado de la piel
- Cómo afectan los productos al pH de la piel
- ¿Qué ácidos grasos se encuentran en los productos?
- Qué ingredientes inactivan otros ingredientes
- Qué ingredientes se mezclan con otros para convertirse en ingredientes irritantes
Obtenga más información sobre lo que viene primero en los regímenes de cuidado de la piel
Aquí hay algunos blogs que analizan productos específicos; haga clic en el enlace para obtener más información.
Dra. Leslie Baumann, MD, FAAD
Referencias:
- Baumann L. Ch 35 Diseño de regímenes de cuidado de la piel en dermatología cosmética de Baumann, tercera edición (McGraw Hill 2022)