Melhor pedido de rotina de cuidados com a pele
Etapas de cuidados com a pele em ordem
Supondo que você esteja usando os produtos corretos para o seu tipo de pele Baumann, a ordem correta da rotina de cuidados com a pele fará com que cada produto funcione melhor. É muito importante quais produtos vão primeiro. Por exemplo, os soros de vitamina C não são bem absorvidos, por isso muitas vezes precisam ser a etapa 2 após a limpeza em sua rotina. Se você deseja uma rotina simples de 3 etapas, uma rotina básica de 5 etapas ou uma rotina avançada de 10 etapas, a ordem dos produtos é importante.
Este blog explica a ordem das etapas da rotina de cuidados com a pele que recomendo aos meus pacientes em meu consultório dermatológico para usarem em sua rotina matinal e noturna de cuidados com a pele.
A melhor ordem de etapas da rotina de cuidados com a pele para o seu tipo de pele
A ordem em que você usa os produtos para a pele afeta o modo como eles funcionam.
As etapas de sua rotina matinal de cuidados com a pele devem protegê-la, enquanto a rotina noturna de cuidados com a pele deve reparar os danos à pele.
A ordem correta das etapas da rotina de cuidados com a pele depende de qual dos 16 tipos de pele Baumann você é.
Este blog sobre rotina de cuidados com a pele fornecerá instruções passo a passo sobre o regime de cuidados com a pele para criar uma rotina de cuidados com a pele. No entanto, você precisa conhecer o seu tipo de pele Baumann para obter a melhor rotina de cuidados com a pele para o seu tipo de pele.
Depois de fazer o teste de rotina de cuidados com a pele e descobrir qual é o seu tipo de pele Baumann:
- Forneceremos as etapas exatas da rotina de cuidados com a pele para o seu tipo de pele.
- Você saberá como colocar produtos em camadas
- Você poderá construir passo a passo uma rotina de cuidados com a pele de muitas marcas.
- Você pode comprar de acordo com seu tipo de pele
- Você pode ler comentários de outras pessoas com o mesmo tipo de pele
- Você terá certeza de que os produtos de cuidados com a pele que escolher estão na ordem correta das etapas da rotina de cuidados com a pele.
Você está a 3-5 minutos de ver qual das 40.000 rotinas de cuidados com a pele desenvolvidas por dermatologistas é a certa para você!
Rotina de cuidados com a pele em 5 etapas
A rotina para tipos de pele com mais de um problema de pele precisa de mais etapas.
Um regime completo de cuidados com a pele consiste em 5 etapas pela manhã e 5 etapas à noite para tipos de pele mais complicados.
Essas 10 etapas por dia lhe darão os resultados mais rápidos.
Nem todos os tipos de pele precisam de todas as 10 etapas do regime de cuidados com a pele.
Os tipos de pele com menos problemas de pele podem realizar uma rotina básica de 3 passos pela manhã e 3 à noite.
Quantas etapas você precisa em sua rotina dependem de quantas barreiras subjacentes à saúde da pele você possui.
Nosso teste sobre tipo de pele lhe dirá quais barreiras à saúde da pele você possui e permitirá que você crie uma rotina de cuidados com a pele, passo a passo, para tratar seus problemas de pele.
Etapas da rotina matinal de cuidados com a pele
Se você deseja uma rotina completa de cuidados com a pele o mais rápido possível, aqui estão as melhores etapas do regime de cuidados com a pele:
- Limpador: Um limpador deve ser usado primeiro para preparar a pele e promover a penetração
- Creme ou soro para os olhos: Um creme ou soro para os olhos protege a delicada pele dos olhos do produto de tratamento
- Tratamento: O produto de tratamento é aplicado na pele limpa para maximizar a penetração e absorção dos princípios ativos.
- Hidratante: Um hidratante é colocado por cima para aumentar a penetração do produto de tratamento. Precisa conter ingredientes que protejam a pele dos problemas identificados no questionário sobre produtos para a pele.
- Protetor solar: O FPS fica na parte superior mais próxima do sol, para proteger a pele e os produtos para a pele da radiação UV e da luz.
Você pode precisar de 2 produtos de limpeza diferentes na rotina da manhã e da noite.
Na maioria de nossas rotinas personalizadas para tipos de pele, produtos de limpeza com pH baixo, como produtos de limpeza com hidroxiácidos e produtos de limpeza com ácido salicílico, são usados pela manhã. Eles podem ser muito fortes para serem usados duas vezes ao dia, então um limpador diferente pode ser usado à noite. Baixar o pH da pele com esses produtos de limpeza faz com que alguns ingredientes como a vitamina C penetrem melhor na pele.
Etapas da rotina noturna de cuidados com a pele
Se você deseja uma rotina completa de cuidados com a pele para obter resultados mais rápidos, aqui estão as melhores etapas do regime de cuidados com a pele durante a tarde:
- Limpador: Use um limpador mais forte do que o de manhã para remover maquiagem, FPS, oleosidade e sujeira
- Creme para os olhos: Medicamentos, retinóides e outros ingredientes que irritam a flecha dos olhos podem entrar na fronha. Proteja esta pele delicada à noite com um creme para os olhos
- Tratamento: Soros com ingredientes concentrados vão nesta camada para aumentar a absorção
- Hidratante: Um hidratante é adicionado para causar oclusão que aumenta a absorção ao injetar os importantes ingredientes cosmecêuticos na pele.
- Retinóide: Ao iniciar uma nova rotina de cuidados com a pele, o retinol e outros retinóides devem vir depois do hidratante.
Os produtos de limpeza usados à noite devem ter maior capacidade de limpeza para remover maquiagem, óleo, protetor solar e suor e para prevenir poros entupidos.
Os produtos de limpeza podem ser muito fortes para serem usados duas vezes ao dia por isso, muitas rotinas de cuidados com a pele têm uma lavagem facial diferente pela manhã e à tarde.
Use um creme para os olhos para proteger a delicada área dos olhos de quaisquer produtos que venham a seguir. Os produtos para a pele ficam na fronha à noite e podem irritar a área dos olhos - especialmente acne e produtos antienvelhecimento para a pele.
Depois do creme para os olhos, aplique o produto de tratamento que geralmente é o mais caro dos seus produtos para a pele ou pode ser um medicamento prescrito.
Além dos produtos de tratamento, aplique um hidratante. Em muitos casos, você aplicará um retinóide em cima do hidratante. Use nosso guia de cuidados com a pele para saber quando aplicar retinol em sua rotina de cuidados com a pele.
Rotina simples de cuidados com a pele
Procurando uma rotina básica de cuidados com a pele em três etapas que seja simples e fácil, mas que cubra todos os princípios básicos?
As três partes mais importantes da sua rotina são
- Limpar
- Proteger
- Reparar
Os produtos que você escolher devem proteger pela manhã e reparar à noite.
Passos simples da rotina matinal:
- Limpador: Um limpador deve ser usado primeiro para preparar a pele e promover a penetração.
- Hidratante: Um hidratante hidrata e protege
- Protetor solar: use um FPS de pelo menos 15 pela manhã
Etapas simples de rotina noturna:
- Limpador: Sempre limpe à noite para evitar obstruir os poros.
- Hidratante: Escolha um hidratante que repare os danos
- Retinóide: A maioria dos tipos de pele precisa de um retinóide para retardar o envelhecimento, uniformizar a pigmentação da pele e prevenir a acne
Essas rotinas iniciais simples são acessíveis, mas não funcionam tão rapidamente quanto um regime completo de 10 etapas.
Qual é a ordem correta das etapas da rotina de cuidados com a pele?
A ordem correta das etapas depende do seu tipo de pele Baumann,
Para a maioria dos tipos de pele, estas são as regras de pedido de produtos:
- Sempre limpe à noite. A limpeza matinal depende do tipo de pele
- toners e essências vão para a pele limpa após a limpeza
- os séruns vão atrás dos toners
- O retinol vai depois dos hidratantes ao iniciar um retinóide
- O retinol vem antes do hidratante quando você está acostumado com o retinóide
- Os protetores solares são os últimos na rotina matinal
Dúvidas sobre o que vem antes e depois nas etapas da rotina de cuidados com a pele? Veja estes blogs de rotina de cuidados com a pele ou pesquise em nossa biblioteca de ingredientes cosmecêuticos por ingrediente de cuidados com a pele:
Retinol antes ou depois do hidratante?
Sérum facial antes ou depois do hidratante?
Depois de conhecer o seu tipo de pele Baumann, podemos fornecer-lhe uma rotina personalizada de cuidados com a pele passo a passo
Passos de rotina de cuidados com a pele para homens
A rotina de cuidados com a pele dos homens é um pouco diferente da rotina das mulheres por causa do barbear.
Se você não raspar o rosto, poderá seguir as mesmas 10 etapas de rotina de cuidados com a pele discutidas acima.
Uma boa rotina de cuidados com a pele masculina é:
- Lave o rosto com água morna
- Deixe o sabonete facial na pele para amaciar a barba enquanto lava e condiciona o cabelo
- Lave qualquer condicionador de cabelo e lave o rosto com água morna
- Faça a barba usando um creme de barbear ou um limpador facial feito para barbear, como Zerafite Creamy Cleanser e Shave Cream
- Enxágue e seque
- Aplique qualquer toner ou sérum que seu tipo de pele precise
- Aplique hidratante
- De manhã, aplique FPS. À noite, aplique retinol se for adequado ao seu tipo de pele
Para descobrir quais produtos são adequados para você, compre de acordo com o seu tipo de pele Baumann.
Quando devo aplicar meu protetor solar na rotina AM?
O protetor solar é sempre o último produto aplicado pela manhã.
O protetor solar é aplicado sobre o hidratante. Você pode usar protetor solar em vez de hidratante se tiver pele oleosa.
Se você optar por usar base de maquiagem facial, aplique-a após o protetor solar.
Quando devo aplicar um primer facial para pele oleosa na minha rotina de cuidados com a pele?
Você só precisa de um primer facial se tiver pele muito oleosa. Se você tem pele muito oleosa e manchas de base de maquiagem, recomendamos omitir o hidratante (etapa 4) em sua rotina de cuidados com a pele. Lave o rosto, aplique o creme para os olhos na área dos olhos e, em seguida, aplique o produto de tratamento da etapa 3 encontrado em sua rotina de cuidados com a pele. Após o produto de tratamento da etapa 3, aplique seu primer facial. Cubra com protetor solar e base facial. Recomendamos que você considere usar um protetor solar colorido como base facial. Isso proporcionará menos etapas e ajudará a evitar manchas na maquiagem.
A melhor maneira de colocar camadas de produtos para a pele em seu regime de cuidados com a pele é complicada - especialmente se você quiser misturar diferentes marcas de cuidados com a pele em seu regime de cuidados com a pele.
A melhor técnica de camadas de cuidados com a pele depende de muitas coisas, incluindo os tipos de produtos que você usa em sua rotina de cuidados com a pele.
Como colocar camadas de produtos para a pele pode ser confuso e quais produtos vêm antes e depois depende dos ingredientes dos produtos.
Melhores conselhos de rotina de cuidados com a pele de um dermatologista
Sou dermatologista especializado em cuidados com a pele, então não se preocupe. Estou aqui para ajudar!
Na verdade - esta é minha especialidade e interesse de pesquisa, como você pode ver nos muitos livros mais vendidos e blogs sobre cuidados com a pele. Escrevi sobre cuidados com a pele e ingredientes para cuidados com a pele.
Eu testo produtos de diferentes marcas de cuidados com a pele, colocando camadas de produtos sobre a pele e acompanhando os resultados. Eu uso essas informações para personalizar rotinas de cuidados com a pele para cada tipo de pele Baumann.
Meu sistema é usado por mais de mais de 200 consultórios médicos.Você pode aprender como meu sistema funciona aqui.
Comece descobrindo seu tipo de pele Baumann e eu lhe darei uma lista dos melhores produtos para usar em cada etapa do regime.
Por que a ordem de rotina de cuidados com a pele é importante
A ordem de aplicação dos soros, cremes e loções depende do tipo de pele Baumann que você possui.
Uma das coisas importantes em que penso quando personalizo e personalizo um regime de cuidados com a pele para meus pacientes é o ritmo circadiano das células da pele.
Esse ritmo diário da pele afeta o ciclo celular e determina quais produtos para a pele devem ser usados pela manhã e quais produtos para a pele devem ser usados à noite. (1)
Os processos que protegem a pele são ativos durante as horas de luz solar, por isso é melhor usar ingredientes protetores para a pele, como antioxidantes e ingredientes que protegem da poluição no sou.
Os processos de reparo estão ativos à noite.
Use ingredientes que promovam a reparação, como niacinamida e retinóides à noite.
Seu tipo de pele Baumann determina quais ingredientes de cuidado da pele são melhores para proteger sua pele durante o dia e quais processos de reparação devem ser direcionados à noite.
Conselhos do dermatologista sobre o melhor pedido de rotina de cuidados com a pele
A seguir discuto alguns fatores que considero ao elaborar uma rotina de cuidados com a pele para meus pacientes. Por favor, entenda que isso é apenas o começo da ciência que os dermatologistas consideram ao desenvolver rotinas de cuidados com a pele.
A maioria das rotinas de cuidados com a pele concentra-se apenas em um problema de pele, como ressecamento ou acne. No entanto, as melhores rotinas de cuidados com a pele visam todos os problemas da pele. É aqui que a decisão sobre as etapas do regime de cuidados com a pele se torna complexa.
Itens a serem considerados ao projetar a ordem de rotina de cuidados com a pele dos produtos para cuidados com a pele:
- Ritmo circadiano
- Como os produtos afetam o pH da pele
- Como a luz afeta os produtos
- Como os produtos interagem entre si
Considere como os produtos se combinam e reagem entre si ao criar uma rotina de cuidados com a pele
Quando dois produtos são colocados em camadas um sobre o outro- eles se combinam na pele. Isso causa reações químicas que alteram o desempenho dos produtos.
As etapas do regime de cuidados com a pele precisam ser cuidadosamente escolhidas com isso em mente.
Quanto mais problemas a rotina de cuidados com a pele precisa resolver , mais ingredientes de cuidados com a pele precisam ser usados.
Quanto mais ingredientes forem usados, maior será a probabilidade de os ingredientes afetarem uns aos outros negativamente. Isso diminui a eficácia e aumenta os efeitos colaterais.
É por isso que você precisa de um especialista como eu ou um dos prestadores de serviços médicos e médicos que treinei para ajudá-lo a planejar sua rotina de cuidados com a pele!
Depois de responder ao teste, informaremos a ordem exata das etapas do regime de cuidados com a pele e você poderá comprar de acordo com seu tipo de pele.
Os produtos interagem com a pele, por isso a ordem dos produtos é importante
Dois produtos colocados juntos na pele agirão de maneira diferente do que se usados sozinhos.
Assim como as camadas de tinta se combinam para mudar de cor, a rotina de cuidados com a pele dos produtos se combina, tem reações químicas e sua atividade muda.
É por isso que a ordem das etapas dos produtos para cuidados com a pele é tão importante!
O que considerar ao construir uma rotina de cuidados com a pele
A ordem das etapas da rotina de cuidados com a pele é determinada por vários fatores. Esses fatores diferem de acordo com o tipo de pele.
Estas são as questões a serem consideradas ao construir uma rotina de cuidados com a pele:
- Como os produtos afetam a penetração dos ingredientes para cuidados com a pele
- Como os produtos afetam o pH da pele
- Quais ácidos graxos estão presentes nos produtos?
- Quais ingredientes inativam outros ingredientes
- Quais ingredientes se misturam com outros para se transformarem em ingredientes irritantes
Saiba mais sobre o que vem primeiro nos regimes de cuidados com a pele
Aqui estão alguns blogs que discutem produtos específicos. Clique no link para obter mais informações.
Dr. Leslie Baumann MD, FAAD
Referências:
- Baumann L. CH 35 Design de regime de cuidados com a pele na Baumann's Cosmetic Dermatology 3ª edição (McGraw Hill 2022)