Usando AHA, BHA e Retinol juntos
Usando os hidroxiácidos AHA e BHA com retinol
O uso conjunto de retinol e hidroxiácidos, como alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta-hidroxiácidos (BHAs), aumentará a eficácia e os efeitos colaterais de ambos os ingredientes para cuidados com a pele.
Como saber quando você pode usar esses ingredientes para cuidados com a pele juntos?
A melhor maneira de saber quais produtos para a pele usar juntos é comprar de acordo com o seu tipo de pele Baumann - porque meu conselho varia dependendo do seu tipo de pele.
AHA e retinol
AHA versus Retinol na rotina de cuidados com a pele
Qual é a diferença entre AHAs como ácido glicólico e retinol?
AHAs e retinol são usados para antienvelhecimento, suavização da textura da pele e tratamento da acne. Ambos esfoliam a pele e aumentam a produção de colágeno.
Os AHAs e o retinol têm benefícios semelhantes para a pele, mas funcionam de maneira diferente.
Os AHAs aumentam ligeiramente a produção de colágeno, estimulando a descamação.
O retinol é melhor para aumentar a produção de colágeno e também diminui a degradação do colágeno e da elastina na pele.
Como os AHAs atuam na pele
Aumentar a esfoliação
Evita o crescimento de bactérias causadoras de acne na pele
Propriedades umectantes hidratam a pele
Aumenta ligeiramente a produção de colágeno
Os resultados da textura são imediatos, mas temporários
Como o retinol atua na pele
Aumentar a esfoliação
Estimular os receptores de ácido retinóico
Ativa genes que produzem colágeno
Desativa enzimas que destroem o colágeno
Estimular o pedágio como 2 receptores
Os benefícios da textura levam tempo, mas são duradouros
Para ler mais sobre a ciência de como os retinóides funcionam, visite este link.
Posso usar AHA e retinol juntos?
AHA pode ser usado com retinol. Usar AHAs e retinol juntos pode aumentar os benefícios para a pele, mas também aumenta a probabilidade de efeitos colaterais.
AHA é um ácido e o retinol se transforma em ácido retinóico na pele. Isso significa que quando você usa AHAs e retinóis juntos, você está usando 2 ácidos diferentes na pele.
Os ácidos esfoliam a pele e usar muitos ácidos na pele pode causar esfoliação excessiva.
Quando você afina a camada superior da epiderme com AHAs, isso faz com que mais retinol penetre na pele.
É por isso que quando você usa AHAs e retinóides juntos você aumenta o risco de efeitos colaterais dos retinóides.
O AHA pode ser usado com retinol?
Estas são as coisas que determinarão se você pode usar AHAs e retinol juntos:
Se você estiver usando o retinol corretamente
Quando você usa retinol na rotina de cuidados com a pele
O pH do produto AHA
Quão forte é o produto AHA
Qual limpador você está usando
Qual hidratante você usa
Você usa retinol antes ou depois da AHA
Os tipos de alfa-hidroxiácidos (AHAs) em produtos para a pele são:
Ácido cítrico
Ácido glicólico
Ácido hidroxicapróico
Ácido hidroxicaprílico
Ácido láctico
Ácido málico
Ácido pirúvico
Ácido tartárico
A força desses AHAs e o quanto eles afinam a camada córnea da pele depende da quantidade de ácido livre presente no produto.
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A força de um AHA depende de:
- pH
- pKa do tipo ácido
- tampões na formulação
- melhoradores de penetração como ácido hialurônico na formulação
- Quanto AHA há na formulação
- Que tipo de AHA está no produto
Posso usar AHA e retinol no mesmo dia?
Depende do tipo de pele Baumann que você possui. Os tipos de pele resistentes podem usar 2 produtos de esfoliação no mesmo dia, os tipos de pele sensíveis não podem.
Retinol e AHA são compatíveis entre si e não inativam um ao outro - na verdade - eles aumentam a força um do outro.
Usar muitos esfoliantes pode irritar a pele e causar acne. Muitos tipos de pele não devem usar AHA e retinol no mesmo dia.
Se você usa AHA e retinol no mesmo dia, use AHA em apenas uma etapa do regime.
Aconselho meus pacientes a usarem um limpador AHA pela manhã e um retinol à noite.
Conhecer o seu tipo de pele Baumann ajuda você a construir uma rotina de cuidados com a pele personalizada para o seu tipo de pele.
Como usar AHAs e retinóides juntos
Você não deve iniciar AHA e retinol juntos ao iniciar uma nova rotina de cuidados com a pele. É muita esfoliação.
É melhor começar com o retinóide, acostumar-se e depois adicionar o AHA à sua rotina.
Os retinóides são mais importantes para uso no tratamento da acne e do antienvelhecimento do que os AHAs, portanto, devem ser iniciados primeiro.
Siga as instruções deste guia para usar retinóides
Depois de usar um retinóide todas as noites sem efeitos colaterais, você pode considerar adicionar um AHA.
Na maioria dos casos, é melhor usar um limpador AHA pela manhã e um retinóide à noite.
Aqui estão alguns produtos de limpeza AHA para usar com retinol:
A razão pela qual um limpador AHA é melhor para usar com retinol do que um creme AHA é porque os produtos de limpeza separam as células das camadas superiores da pele e afrouxam suas ligações. Isso permite que o produto que o segue penetre melhor.
O desenho do regime e quando você usa AHA e retinol é muito importante e depende do seu tipo de pele Baumann.
Podemos orientá-lo e informar as etapas exatas do regime, uma vez que conheçamos seu tipo de pele.
Posso usar AHA e retinol na mesma semana?
Sim, você pode usar AHA e retinol na mesma semana se não tiver nenhum destes problemas:
Descamação ou descamação
Posso usar retinol após um peeling de AHA ou BHA?
NÃO! Não use retinol após um peeling até que toda a descamação da pele tenha terminado. Isso pode levar de 4 a 14 dias, dependendo da resistência do peeling químico.
Ácido glicólico e retinol
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Você pode usar ácido glicólico e retinol juntos?
Retinol e ácido glicólico são frequentemente usados juntos. Eles não inativam um ao outro. Na verdade, eles fortalecem um ao outro. O ácido glicólico é um tipo de AHA.
Devo usar retinol ou ácido glicólico primeiro?
Se você for usar retinol e ácido glicólico juntos, use primeiro o ácido glicólico. Um limpador de ácido glicólico é uma escolha melhor do que um creme glicólico quando combinado com um retinóide.
Posso usar ácido glicólico e retinol à noite?
Se o seu tipo de pele Baumann aguenta ambos, você pode usar um limpador de ácido glicólico à noite, seguido de retinol e hidratante. Não use um limpador glicólico e um hidratante glicólico. Escolha apenas um produto glicólico para usar com retinol.
Preciso de retinol se usar ácido glicólico?
A maioria dos tipos de pele Baumann não consegue lidar com um produto de retinóide e de ácido glicólico.
É mais importante usar retinol do que ácido glicólico devido aos efeitos benéficos do retinol a longo prazo.
Ácido láctico e retinol
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Ácido láctico e retinol juntos?
O ácido láctico é um AHA. Aumentará a força do retinol. Use ácido láctico e retinol juntos apenas se você tiver um tipo de pele Baumann resistente e sua pele não estiver descamando, ardendo ou irritada.
O que vem primeiro, ácido láctico ou retinol?
Se você estiver começando com retinol, não use ácido láctico. Se você está acostumado com o retinol, use primeiro o ácido láctico e depois aplique o retinol à noite.
Ácido salicílico e retinol
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Posso usar BHA e retinol juntos?
O único beta-hidroxiácido é o ácido salicílico. O ácido salicílico difere dos AHAs porque:
É lipofílico, então pode penetrar através do sebo da pele até os poros
Seca a pele
É antiinflamatório
Retinol e ácido salicílico podem ser usados juntos se você tiver um tipo de pele Oleosa Baumann.
A melhor maneira de usar retinol e ácido salicílico juntos é usar um limpador salicílico pela manhã e um retinol à noite.
Bons produtos de limpeza com ácido salicílico para usar com retinol:
Posso usar BHA e retinol na mesma semana?
BHA e retinol só podem ser usados na mesma semana se você tiver:
Pele calma
Sem descamação ou descamação
Sem vermelhidão
Ácido salicílico (BHA) ou retinol primeiro?
Se você estiver usando produtos de BHA e retinol juntos, use primeiro o produto de ácido salicílico.
Não use BHA e retinol juntos se sua pele estiver irritada.
Considere um limpador de ácido salicílico em vez de um creme de BHA para usar com retinol.
Nem todos os tipos de pele Baumann devem usar BHA e retinol juntos!
Quer saber se usar AHA ou BHA e retinol é adequado para o seu tipo de pele? Podemos ajudá-lo a escolher cada etapa do regime de muitas marcas diferentes.
É fácil e grátis!
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Referências:
Baumann L. CH 24 e 27 em Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3 (McGraw Hill 2022)
Baumann L. Capítulo 82 em Cosmecêuticos e Ingredientes Cosméticos (McGraw Hill 2015)