Para que servem os polifenóis nos cuidados com a pele? Benefícios

Os polifenóis em produtos para a pele têm muitos benefícios, como anti-inflamatório, clareamento da pele e antienvelhecimento e são encontrado em produtos de cuidado da pele orgânicos, limpos, e naturais.

Fenóis é o nome de um grande grupo de compostos. Você não verá “polifenol” nos rótulos de produtos para a pele, mas verá o ingrediente que é membro da família dos compostos polifenóis, conforme visto na lista abaixo.

Lista de tipos de polifenóis em produtos para a pele

Você não encontrará polifenóis nos rótulos de produtos para a pele porque eles são um componente encontrado em ingredientes para a pele.

Veja a tabela abaixo para obter uma lista de classes e categorias de polifenóis e quais ingredientes para cuidados com a pele contêm polifenóis.

Os polifenóis são um grupo diversificado de compostos naturais encontrados nas plantas. Eles podem ser divididos em várias classes com base em suas características estruturais e no número de anéis de fenol que contêm:

Flavonóides: Este é o maior e mais estudado grupo de polifenóis. Eles podem ser divididos em várias subclasses:
- Flavonóis (ex.g, quercetina, kaempferol)
- Flavonas (ex.g, apigenina, luteolina)
- Flavanonas (ex.g, hesperidina, naringenina)
- Flavan-3-ols (também conhecidos como flavanóis; ex.g, catequinas como as encontradas no chá verde, epicatequina)
- Antocianinas (ex.g, cianidina, delfinidina; responsável pelas cores vermelha, azul e roxa em muitas frutas e vegetais)
- Isoflavonas (ex.g, genisteína, daidzeína; comumente encontrado em produtos de soja)
Ácidos fenólicos: São divididos em dois tipos principais:
- Ácidos hidroxibenzóicos (por exemplo,g, ácido gálico, ácido vanílico)
- Ácidos hidroxicinâmicos (por exemplo,g, ácido cafeico, ácido ferúlico, ácido p-cumárico)
Amidas polifenólicas:
- Exemplos incluem capsaicinoides na pimenta e avenantramidas na aveia.
Lignanas: São encontradas em sementes, principalmente linhaça, bem como em grãos e vegetais.
- Exemplos: secoisolariciresinol, matairesinol
Estilbenos: O resveratrol, encontrado nas uvas e no vinho tinto, é o composto mais conhecido desta classe.
Outros polifenóis: Existem outros compostos polifenólicos que não se enquadram perfeitamente nas categorias acima, como os elagitaninos e o ácido elágico, frequentemente encontrados nas frutas vermelhas.

Para encontrar produtos ou suplementos para a pele que contenham polifenóis, procure os ingredientes na Tabela de Polifenóis acima.

Benefícios do polifenol para a saúde

Os polifenóis são encontrados em suplementos, produtos para a pele, bebidas e alimentos. Eles são bons para a saúde por vários motivos. Eles são uma das razões pelas quais uma dieta baseada em vegetais é tão saudável.

Os polifenóis oferecem uma infinidade de benefícios adicionais para a pele e para a saúde geral:

Para a pele:

Fotoproteção: Alguns polifenóis podem proteger a pele da radiação ultravioleta (UV) prejudicial, reduzindo o risco de queimaduras solares e envelhecimento prematuro da pele.
Antienvelhecimento: Os polifenóis podem prevenir a degradação da elastina e do colágeno, proteínas essenciais para manter a elasticidade e firmeza da pele.
Hidratação da Pele: Podem potencializar a hidratação da pele, contribuindo para uma aparência mais saudável da pele.
Cicatriz de feridas: Certos polifenóis podem promover a cicatrização de feridas através de vários mecanismos, incluindo ação antimicrobiana e apoio ao processo de regeneração natural da pele.
Iluminação da pele: Eles podem inibir a melanogênese, reduzindo assim o aparecimento de manchas escuras e melhorando o tom geral da pele.

Para a saúde geral:

Saúde cardiovascular: Os polifenóis, especialmente aqueles encontrados no chá verde e no vinho tinto, podem melhorar a função dos vasos sanguíneos, reduzir a pressão arterial e diminuir a oxidação do colesterol LDL.
Propriedades anticancerígenas: Alguns polifenóis podem reduzir o risco de certos tipos de câncer, inibindo o crescimento e a metástase de células cancerígenas.
Saúde do cérebro: Eles podem proteger os neurônios, reduzindo potencialmente o risco de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer.
Saúde intestinal: Os polifenóis podem influenciar a composição da microbiota intestinal, promovendo o crescimento de bactérias benéficas.
Regulação do açúcar no sangue: Certos polifenóis podem melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Saúde óssea: Alguns estudos sugerem que os polifenóis podem promover a saúde óssea, estimulando o crescimento de células formadoras de osso e inibindo o crescimento de células que decompõem os ossos.
Propriedades antimicrobianas: Elas podem inibir o crescimento de certas bactérias, fungos e vírus patogênicos.
Controle de peso: Alguns polifenóis, como os do chá verde, podem aumentar o metabolismo e a oxidação de gordura, auxiliando no controle de peso.

Polifenóis em cremes e soros para a pele

Para que servem os polifenóis?

Eles são usados para neutralizar os radicais livres e acalmar e suavizar a pele.

Os polifenóis são considerados ingredientes protetores para o cuidado da pele, por isso são melhores para usar em sua rotina matinal de cuidados com a pele.

Eles têm benefícios antienvelhecimento e antiinflamatórios.

Benefícios antioxidantes do polifenol para a pele

Os polifenóis neutralizam os radicais livres e são considerados antioxidantes. É por isso que eles são encontrados em produtos antienvelhecimento para a pele.

Aqui está uma lista de ingredientes para cuidados com a pele que contêm polifenóis que são antioxidantes. Para encontrar produtos para a pele que contenham esses polifenóis, clique nos ingredientes individuais.

Extrato de Chá Verde (Camellia sinensis): Especialmente rico em galato de epigalocatequina (EGCG), um potente flavonóide.

Extrato de Semente de Uva (Vitis vinifera): Contém proantocianidinas, que oferecem fortes benefícios antioxidantes.
Resveratrol: Encontrado em uvas, vinho tinto e algumas frutas silvestres, é um poderoso antioxidante com benefícios antienvelhecimento.
Witch Hazel (Hamamelis virginiana): Contém taninos, que apresentam propriedades antioxidantes.
Extrato de Romã (Punica granatum): Rico em ácido elágico e outros compostos antioxidantes.
Extrato de Alecrim (Rosmarinus officinalis): Contém ácido rosmarínico e outros compostos antioxidantes.
Ácido Ferúlico: Frequentemente encontrado em sementes de frutas como laranjas e maçãs, e em alguns vegetais, nozes e grãos.
Silimarina: Extraída do cardo leiteiro, é conhecida por suas propriedades antioxidantes e calmantes para a pele.
Extrato de Soja: Contém isoflavonas, que possuem efeitos antioxidantes e calmantes para a pele.
Extrato de Cacau (Theobroma cacao): Contém flavanóis que oferecem benefícios antioxidantes.
Extrato de Chá Rooibos (Aspalathus linearis): Rico em flavonóides e benéfico para efeitos calmantes e antioxidantes da pele.
Extrato de raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): Contém flavonóides com propriedades antioxidantes e calmantes para a pele.
Cúrcuma (Curcuma longa): Contém curcumina, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias pronunciadas.
Extrato de Chá Branco: Semelhante ao chá verde, mas processado de forma diferente; contém polifenóis potentes.
Extrato de Bagas de Café: Uma fonte significativa de polifenóis, especialmente ácido clorogênico, com potentes propriedades antioxidantes.
Camomila (Matricaria recutita ou Chamaemelum nobile): Conhecida por seus flavonóides calmantes para a pele e ricos em antioxidantes.

Benefícios antienvelhecimento do polifenol para a pele

Uma das principais maneiras pelas quais os polifenóis combatem o envelhecimento da pele é neutralizando os radicais livres. Essas moléculas instáveis, que surgem de fatores como radiação UV, poluição, e processos metabólicos internos, podem causar estresse oxidativo, levando a danos celulares. Com o tempo, esses danos se manifestam como rugas, linhas finas e descoloração, características da pele envelhecida.

Os polifenóis antioxidantes usados com mais frequência nos cuidados antienvelhecimento da pele são o chá verde, a genisteína, o picnogenol e a floretina.

Benefícios antiinflamatórios dos polifenóis

Os polifenóis são ingredientes antiinflamatórios e são calmantes, por isso são usados nos melhores cremes para rosácea, eczema, psoríase, e outros cremes para aliviar dermatites e tratar inflamações da pele.

Os polifenóis encontrados em cuidados com a pele que acalmam a pele inflamada incluem os ingredientes cosméticos aveia, ácido caféico, camomila e hamamélis.

A inflamação faz mais do que apenas causar pele sensível, ela também contribui para o envelhecimento da pele. Polifenóis desempenham um papel crucial na redução da inflamação. A inflamação crônica da pele pode acelerar o processo de envelhecimento ao quebrar o colágeno, uma proteína essencial para a elasticidade e firmeza da pele, levando à flacidez e enrugamento.

Ao acalmar a inflamação, os polifenóis ajudam a preservar a integridade estrutural da pele, promovendo uma aparência jovem.

Benefícios de clareamento da pele dos polifenóis

Os polifenóis clareadores da pele encontrados nos cuidados com a pele incluem picnogenol e ácido ferúlico.

Eles previnem a produção do pigmento melanina da pele acalmando a inflamação que leva ao aumento do pigmento melanina da pele.

Os melhores polifenóis em produtos para a pele

Os polifenóis são uma família de milhares de substâncias químicas encontradas nas plantas e muitas são boas em produtos para a pele. O polifenol com mais pesquisas baseadas em evidências e dados mais convincentes que mostram benefícios é o chá verde e as quatro catequinas polifenólicas do chá verde:

Cremes e Séruns para a Pele com Polifenóis

Ao avaliar cremes e séruns para a pele com polifenóis, você precisa saber quais polifenóis estão presentes no produto e qual a porcentagem de polifenóis contidas no produto. Infelizmente, esta informação não está no rótulo do produto.

Deixe-nos ajudá-lo a encontrar os melhores cremes e séruns para o seu tipo de pele. Existem 16 tipos de pele!

Tudo que você precisa fazer é fazer o teste de rotina de cuidados com a pele, e nós lhe daremos uma rotina de cuidados com a pele personalizada e produtos de cuidados com a pele de muitos graus médicos diferentes marcas de cuidados com a pele para você escolher.

Dr. Leslie Baumann MD, FAAD

Dermatologista, Autor, Pesquisador

LeslieBaumannMD.com

Autor best-seller de:

Melhores Referências e Publicações Científicas sobre Polifenóis:

Baumann L. Ingredientes antienvelhecimento no cap. 37 da Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
Baumann L. Ingredientes antioxidantes no cap. 39 da Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
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Polifenóis em produtos para a pele