Rosácea en los hombres
Los hombres con rosácea tienen escozor en la cara,piel irritada y cara roja. La rosácea en los hombres puede confundirse con una quemadura de afeitar y puede empeorar al afeitarse.
Los hombres que hacen ejercicio, comen comidas picantes o beben alcohol pueden notar que se les enrojece la cara después. Afeitarse la cara también puede irritar y exacerbar la rosácea y puede resultar difícil distinguir la rosácea de una erupción cutánea.
Si cree que tiene rosácea, es importante utilizar productos antiinflamatorios para el cuidado de la piel para evitar que la rosácea empeore.
Usar los productos correctos para el cuidado de la piel para su tipo de piel puede ayudar a calmar y suavizar la piel del rostro. Nuestro cuestionario de rutina de cuidado de la piel evaluará tu piel y te dirá exactamente qué productos de cuidado de la piel usar.
Sin embargo, la rosácea en los hombres puede ser más problemática por varias razones:
- Afeitarse la cara empeora la rosácea
- Los hombres a menudo no quieren usar base o polvos faciales para cubrir el enrojecimiento
- El ejercicio puede provocar enrojecimiento de la cara
- Los hombres que hacen ejercicio en un gimnasio caluroso pueden experimentar brotes de rosácea
- Los deportes al aire libre con exposición a calor o frío extremos hacen que los hombres sean más susceptibles a daños en la piel y rosácea
- Los protectores solares químicos pueden empeorar la rosácea
¿Qué desencadena tus brotes de rosácea?
Lo primero en lo que debe pensar al tratar la rosácea es considerar qué desencadena la rosácea.
Desencadenantes de la rosácea en los hombres:
Afeitar: El afeitado, especialmente con una afeitadora de hojas múltiples, puede causar irritación de la piel que puede desencadenar un brote de rosácea. Usar una afeitadora eléctrica puede resultar menos irritante para algunos hombres.
Productos para después del afeitado: Muchos productos para después del afeitado contienen alcohol u otros irritantes que pueden exacerbar la rosácea.
Protectores solares químicos: El uso de protectores solares químicos, especialmente cuando se está al aire libre durante largas horas, puede ser un desencadenante para algunos hombres con rosácea. Los protectores solares minerales que contienen óxido de zinc o dióxido de titanio suelen ser menos irritantes.
Ejercicio intenso: El esfuerzo físico intenso, especialmente en climas cálidos, puede hacer que el cuerpo se caliente y la cara se sonroje, lo que podría desencadenar un brote de rosácea.
Duchas o baños calientes: El calor de las duchas o baños calientes puede ser un desencadenante de la rosácea.
Saunas y baños de vapor por infrarrojos- el calor puede empeorar la rosácea
Estrés y ansiedad: El estrés emocional es un desencadenante común de la rosácea y los hombres no son inmunes a esto. Puede resultar útil controlar el estrés mediante actividades como el ejercicio, la meditación o pasatiempos.
Consumo de alcohol: Para algunos hombres, el consumo de alcohol, especialmente vino tinto, cerveza o licores, puede desencadenar un brote de rosácea.
Alimentos picantes: Comer alimentos picantes puede provocar un brote en algunas personas con rosácea, incluidos los hombres.
Temperaturas extremas: Estar en temperaturas muy calientes o muy frías puede ser un desencadenante de la rosácea. Esto incluye pasar tiempo al aire libre en condiciones climáticas adversas sin protección para la cara.
Yoga caliente: cualquier exposición prolongada al calor es un desencadenante
Medicamentos: Algunos medicamentos, incluidos los que causan vasodilatación (apertura de los vasos sanguíneos), pueden desencadenar la rosácea.
Irritantes ocupacionales: Los hombres que trabajan en ambientes expuestos a ciertos químicos, vapores o temperaturas extremas pueden tener brotes de rosácea más frecuentes.
Rosácea y testosterona
La rosácea es una afección cutánea crónica que se diagnostica más comúnmente en mujeres, pero a menudo tiende a ser más grave cuando ocurre en hombres. En los hombres con rosácea, la afección suele provocar un engrosamiento de la piel, especialmente alrededor de la nariz. Se ha demostrado que la testosterona, la principal hormona sexual masculina, desempeña un papel en la dilatación de los vasos sanguíneos, conocida como vasodilatación. Los niveles elevados de testosterona pueden provocar un aumento del flujo sanguíneo y, por lo tanto, un enrojecimiento y enrojecimiento de la piel potencialmente más pronunciados, que son síntomas característicos de la rosácea. Esta hormona puede afectar el sistema vascular mediante la liberación de óxido nítrico, una molécula de señalización que relaja las células del músculo liso en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que permite un mayor flujo sanguíneo.
Sin embargo, la relación entre la testosterona y la rosácea es compleja y no se comprende completamente. Algunos estudios han demostrado que la testosterona no afecta la rosácea. Si bien los niveles más altos de testosterona pueden exacerbar la vasodilatación y, por lo tanto, el enrojecimiento asociado con la rosácea, otros factores, incluidos la genética, los factores del sistema inmunológico y los desencadenantes ambientales, también desempeñan un papel importante en la afección.
Tratamiento de la rosácea en hombres
Afeitarse el vello facial cuando tienes rosácea
La rosácea puede empeorar después de afeitarse la cara. La fricción de la hoja de afeitar que se mueve sobre la cara, los químicos cáusticos de la crema de afeitar y el alcohol de las lociones y tónicos para después del afeitado pueden empeorar la rosácea. Al afeitarse con rosácea, elija una crema de afeitar hecha específicamente para tipos de piel sensibles. Después del afeitado, aplique una crema hidratante calmante.
Humectantes ligeros para usar después del afeitado con rosácea:
Hidratantes para usar en la piel seca después del afeitado si tienes rosácea:
La mejor crema de afeitar para la rosácea es Zerafite Creamy Cleanser and Shaving Cream, que fue diseñada específicamente para los tipos de piel propensos a la rosácea y el eczema.
Cuando te afeites, usa una afeitadora con solo una o dos hojas para reducir la fricción. Aféitate en la dirección en la que crece el vello en lugar de afeitarte a contrapelo, lo que causa más daño a la piel. Una afeitadora eléctrica puede ayudar a que tu piel sensible tolere el afeitado.
¿El enrojecimiento facial ocurre en el gimnasio?
Si tu cara se pone roja en el gimnasio, podría deberse al calor. Aquí hay algunos consejos para que los hombres calmen los brotes de rosácea en el gimnasio debido al calor:
- Frotar una botella de agua fría sobre la piel mientras hace ejercicio puede ayudar. Pon cubitos de hielo en tu botella de agua para mantenerla fría.
- Elegir hacer ejercicio en el aire acondicionado cuando sea posible
- Tome una ducha fría lo antes posible después de hacer ejercicio
- Aplique un medicamento recetado como Rhofade antes de hacer ejercicio para ayudar a evitar que los capilares se dilaten durante el ejercicio.
El detergente en las toallas del gimnasio puede irritar la piel sensible con rosácea. Aquí hay algunos consejos para usar toallas al hacer ejercicio:
- Trae tus propias toallas
- Utilice detergente sin fragancia
- Elija toallas suaves
- Limpia la cara suavemente
¿Se le pone la cara roja después de comer alimentos calientes o picantes o beber alcohol?
Este es un desencadenante común de la rosácea. Evitar estos alimentos y bebidas puede ayudar.
¿Puedes cambiar tus hábitos de estilo de vida para evitar estos desencadenantes? Si es así, eso ayudará. Obtenga más información sobre el uso de dietas, suplementos y mejores hábitos de vida para tratar la rosácea desde adentro.
También puede consultar a su dermatólogo para tratamientos con láser o luz.
Sin embargo, el mejor primer paso para tratar la rosácea en los hombres es comenzar con los productos de cuidado de la piel adecuados para su tipo de piel.
Usar la rutina de cuidado de la piel adecuada para la rosácea también puede ayudar a controlar el enrojecimiento facial para que pueda volver a disfrutar de las comidas calientes y el alcohol. Hay muchas cremas recetadas para la rosácea que pueden ayudar y pueden combinarse con limpiadores calmantes para la rosácea.
Podemos guiarlo con consejos personalizados sobre marcas y exactamente cuándo y cuándo usar los productos, pero primero necesitamos conocer su tipo de piel Baumann. Una vez que identifique todos los problemas subyacentes de su piel, le brindaremos una rutina de cuidado de la piel personalizada.
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Dra. Leslie Baumann, MD, FAAD
Mejores Referencias y Publicaciones Científicas sobre Rosácea en Hombres:
- Zeichner, J., Mitchell, K. Rosácea en el cap. 17 de Dermatología Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
- Baumann, L. Cap. 64-74 Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
- Aizawa, H., y Niimura, M. (1992). Terapia oral con espironolactona en pacientes masculinos con rosácea. La Revista de Dermatología, 19(5), 293-297.
- Schmidt, J. B, Raff, M., y Spona, J. (1983). ¿Los esteroides sexuales contribuyen al mecanismo patogénico de la rosácea? Un estudio de los receptores de estrógenos y andrógenos en el acné rosácea. Acta Dermato-Venereológica, 63(1), 64-66.