¿Qué se utilizan los retinoides en los productos para el cuidado de la piel?

Los retinoides son buenos para la piel y son los mejores ingredientes antienvejecimiento con la mayor investigación basada en evidencia.¹Pero, ¿qué son exactamente los retinoides y cuál es la diferencia entre retinol y un retinoide? Qué retinoides son de prescripción médica y cuáles son cosméticos. Esta es una guía básica sobre los retinoides en el cuidado de la piel para principiantes. Verá enlaces a más información a lo largo del artículo para aprender "¿Qué son los retinoides?". Hay muchos mitos sobre los retinoides que intentaremos aclarar.

La definición de retinoide es un ingrediente natural o elaborado en laboratorio de la familia de la vitamina A que se une al receptor del ácido retinoico (RAR). Cuando el receptor RAR se une y se activa (como una llave en una cerradura), se ven afectados muchos genes importantes que activan y desactivan vías celulares.

Hay muchas cosas a considerar al elegir un retinoide. Necesitas considerar:

1. Su Baumann Skin Type®.
2. ¿Qué otros productos hay en tu rutina de cuidado de la piel?
3. Cuando estás usando el retinoide
4. Qué potencia del retinoide debes usar.

Podemos ayudarle a darle consejos basados ​​en su tipo de piel Baumann.

Los retinoides tienen efectos a largo plazo sobre el acné y arrugas, sin embargo, los efectos no son permanentes.

Los efectos de los retinoides sobre las manchas oscuras solo duran unas pocas semanas cuando se suspenden.

Vea los estudios aquí.

Los ingredientes retinoides tópicos que se encuentran en el cuidado de la piel incluyen tretinoína, adapaleno, tazaroteno, trifaroteno y retinol. También existen ésteres de retinoides como el palmitato de retinilo y el linoleato de retinilo. El betacaroteno y el retinal (también llamado retinaldehído) son otras formas de retinoides. El betacaroteno, los ésteres de retinilo como el palmitato de retinilo² y el lineolato de retinilo, así como el retinaldehído, no penetran bien en la piel y, por tanto, no son muy eficaces.

La tretinoína es ácido retinoico.

El retinol se convierte en ácido retinoico en la piel.

La tretinoína se vende con receta

El retinol es un cosmético

Existen retinoles tan fuertes como la tretinoína

Ambos son retinoides y son buenos. El retinol viene en versiones de menor potencia que pueden ayudarle a alcanzar la tretinoína con menos efectos secundarios.

La tretinoína es ácido retinoico y el rretinol se convierte en ácido retinoico en la piel. No los use juntos porque puede causar una exfoliación excesiva.

Adapaleno está disponible sin receta médica

La tretinoína solo se vende con receta médica

El adapaleno es más débil que la tretinoína

Ambos se utilizan para el acné

Cuando eres un principiante en el uso de retinoides, es mejor comenzar con un retinoide más débil e ir subiendo.

Si elige entre adapaleno y tretinoína, comience con adapaleno.

Comience con retinol, luego use adapaleno y luego cambie a tretinoína. Una vez que puedas manejar la tretinoína, cambia a tazaroteno

No existen alternativas orgánicas o naturales al retinol y los retinoides en el mercado en este momento que sean efectivas en la piel cuando se usan tópicamente. La vitamina A, el palmitato de retinilo, el retinol y el betacaroteno son retinoides que se encuentran en la dieta. Estos no se pueden colocar sobre la piel, ni tampoco los alimentos ricos en vitamina A, como las zanahorias, porque no penetrarán en la piel hasta donde se encuentran los RAR. Así que no desperdicies tu dinero en productos para el cuidado de la piel con zanahoria y otros alimentos ricos en vitamina A cuando quieras un cuidado de la piel antienvejecimiento natural. Para que los retinoides en el cuidado de la piel sean efectivos, deben fabricarse en el laboratorio.

Los carotenoides son retinoides derivados de plantas e incluyen alfacaroteno, betacaroteno, beta criptoxantina, luteína, zeaxantina y licopeno. Los retinoides de origen vegetal no son muy eficaces en los productos tópicos para el cuidado de la piel porque no penetran muy bien en la piel. Estos retinoides naturales derivados de plantas son los mejores para incluir en su dieta. Es por eso que no se ven productos veganos para el cuidado de la piel con retinoides. Los sueros de retinol caseros no funcionarán porque poner zanahorias y otros carotenoides en la piel no es beneficioso porque la vitamina A no se encuentra en una forma que pueda penetrar en la piel.

Bakuchiol, un ingrediente natural que muchos afirman que es una forma natural de retinoide, NO se une al receptor RAR y, por lo tanto, por definición no es un retinoide.³ Se ha demostrado que el bakuchiol tiene efectos antienvejecimiento similares a los observados con los retinoides.

Para obtener más información sobre la ciencia de los retinoides y cómo funcionan, haga clic aquí.

Los retinoides se utilizaron por primera vez por vía oral para el acné con un fármaco llamado Accutane (isotretinoína). Poco después, se desarrollaron formas tópicas llamadas tretinoína. Posteriormente se desarrollaron retinoides más estables como el adapaleno⁴ y el tazaroteno^{5 6}; no se descomponen con la exposición a la luz o al peróxido de benzoilo en los medicamentos para el acné. Ahora hay muchos retinoides para el acné recetados, algunos con antibióticos⁷ y peróxido de benzoilo añadidos a la formulación. El retinoide recetado más nuevo para el acné es el trifaroteno⁸, que se une selectivamente al receptor gamma RAR.

Los retinoides se usaron para el acné antes de usarse para las arrugas. Durante los ensayos clínicos para el acné, los investigadores notaron que la piel parecía más suave y joven cuando se trataba con tretinoína.⁹ Esta observación dio lugar a una gran cantidad de investigaciones sobre los retinoides para tratar las arrugas del rostro.

Los retinoides son los ingredientes para el cuidado de la piel más eficaces y más probados para mejorar las arrugas y el daño solar (fotodaño)^{10 11 12} porque tienen la mayor cantidad de datos basados ​​en evidencia. De hecho, el tazaroteno y la tretinoína están aprobados por la FDA para mejorar la piel fotoenvejecida.^{14 15} Todos los retinoides que pueden penetrar en la piel deberían mejorar las arrugas, pero solo la tretinoína, el tazaroteno y el retinol¹⁶ tienen estudios clínicos que demuestran que tratan las arrugas.¹⁷ El retinol es un cosmecéutico y no está aprobado por la FDA para tratar las arrugas.

Los retinoides son imprescindibles para cualquiera que desee preservar el aspecto de su piel y mejorar su apariencia. El retinol es el único retinoide con buenos datos de eficacia^{18 19} que está disponible sin receta médica.^{20 21 22}El palmitato de retinilo, el linoleato de retinilo y el retinaldehído (retinal) no penetran bien en la piel, lo que reduce su eficacia.²³

Podemos guiarlo sobre qué retinoides son mejores para su tipo de piel Baumann y cómo usarlos.

Debe utilizar los retinoides correctamente o tendrá efectos secundarios de los retinoides. Esto es lo que los principiantes necesitan saber sobre los retinoides. Siga los enlaces para obtener más información sobre cada uno de estos:

¿Qué hacen los retinoides por la piel?

Cómo utilizar la crema de retinol para principiantes

¿Qué paso utilizar retinoides en la rutina de cuidado de la piel?

¿Son peligrosos los retinoides?

Cómo elegir el mejor retinoide para principiantes

¿Existen cremas con retinoides naturales u orgánicas?

¿Cómo actúan los retinoides sobre las arrugas?

Mucha gente confunde las palabras retinol y retinoide. El retinol pertenece a la familia de los retinoides (que también es la familia de la vitamina A). Todos los retinoides funcionan como el ácido retinoico porque se unen al receptor del ácido retinoico (RAR).

El palmitato de retinilo, el linoleato de retinilo y cualquier otro ingrediente con nombres parecidos a “ ____ato de retinilo” son ésteres de retinol químicamente alterados. Si bien se consideran retinoides porque se unen al receptor RAR, penetran muy mal en la piel y no son muy efectivos cuando se usan tópicamente. El palmitato de retinilo es controvertido porque se cree que causa cáncer cuando se expone a los rayos ultravioleta.²⁴ (Evite el palmitato de retinilo cuando pueda o úselo junto con un protector solar).

Hay muchos productos con retinol ineficaces en el mercado. Retinol es el nombre del ingrediente que debe buscar en la etiqueta, pero muchos productos que afirman tener retinol en realidad tienen ingredientes similares al retinol que no penetran bien en la piel, como los ésteres de retinilo: palmitato de retinilo y propioato de retinilo.²⁵ Esto es un problema, pero debido a que el retinol se considera un ingrediente cosmético, no cuenta con la supervisión de la FDA, por lo que el control de calidad se ve comprometido. En las imágenes de arriba se enumeran otros nombres de retinoides.

Todos los retinoides recetados se someten al escrutinio de la FDA y son confiables. Se fabrican correctamente y se formulan con una formulación aprobada por la FDA.

Los retinoides cosmecéuticos no están regulados por la FDA y hay muchos ineficaces en el mercado. El retinol se descompone al exponerse al aire o la luz y a ingredientes oxidantes como el peróxido de benzoilo. Esto significa que las formulaciones, fabricación, embotellado y almacenamiento del retinol afectarán su potencia y eficacia. Además, las etiquetas de los productos con retinol pueden ser engañosas. Muchos productos que afirman tener retinol en la etiqueta en realidad tienen ésteres de retinilo como el palmitato de retinilo.²⁶ Es por eso que debes asegurarte de comprar un producto de retinol de una fuente de confianza.

Podemos ayudarle a encontrar un producto de retinol para su Baumann Skin Type®.

Los retinoides hacen muchas cosas importantes para la piel. Para obtener más información sobre la ciencia de cómo funcionan los retinoides, haga clic aquí o lea esta referencia.²⁷ Aquí hay una lista de algunos de los beneficios de los retinoides como el retinol en la piel:

Aumenta la producción de colágeno de la piel, lo que ayuda a suavizar la apariencia de líneas finas y arrugas

Promueve el proceso de exfoliación natural de la piel para eliminar las células superficiales dañadas

Trata el tono desigual de la piel atenuando el exceso de pigmento y unificando el tono de la piel

Previene los poros obstruidos y mejora la apariencia de los poros

Prevenir y tratar el acné

Mejorar las estrías rojas violetas²⁸

Mejora la cicatrización de heridas²⁹ cuando se usa antes de un procedimiento quirúrgico o con láser³⁰

Se ha demostrado que el retinol mejora las arrugas de las patas de gallo alrededor de los ojos cuando se usa durante un año.

Dos estudios demostraron que el uso de retinol 0.1% durante 52 semanas (un año), el 44% de los sujetos tuvieron una mejora significativa en las líneas de patas de gallo.(37-39) Se ha demostrado que la combinación de retinoides con toxinas botulínicas como el Botox en el área de las patas de gallo mejora las patas de gallo mejor que el Botox solo. (38) También se ha demostrado que el retinol mejora los resultados de las inyecciones de toxina botulínica. (39)

Se ha demostrado que el uso de retinol y otros retinoides mejora las arrugas, las manchas oscuras, el acné, la queratosis pilaris, la textura de la piel y la protege de un mayor envejecimiento. ¡Vale la pena el esfuerzo de utilizar retinoides! Una vez que supere las primeras 2 a 4 semanas, superará la descamación y la sensibilidad de la piel y comenzará a ver los beneficios. Si sigue las instrucciones de la rutina de cuidado de la piel para los retinoides y utiliza una rutina de cuidado de la piel personalizada para su tipo de piel Baumann, debería poder comenzar a usar sus retinoides sin efectos secundarios significativos.

Recuerde: compre productos de retinol únicamente de una fuente en la que confíe; hay muchos productos falsificados en línea y muchos productos que no contienen lo que dicen o que se fabrican incorrectamente. Estos son algunos de nuestros retinoles favoritos. También puede hablar con su dermatólogo sobre la posibilidad de obtener una receta para tretinoína, adapaleno, trifaroteno o tazaroteno.

Debe conocer su tipo de piel antes de usar un retinoide. Conocer su tipo de piel nos permite brindarle consejos sobre si un retinoide es bueno para su tipo de piel, cuál es el mejor retinoide para su Baumann Skin Type® y los mejores pasos para ordenar una rutina de cuidado de la piel para su retinoide. La forma de utilizar el retinoide también es importante y difiere según el tipo de piel. Los retinoides no son apropiados para todo tipo de piel. Por ejemplo, si tiene rosácea, usar una crema para la rosácea puede ser más efectivo para su piel que un retinoide, o puede combinarse en una rutina de cuidado de la piel para la rosácea que le permita a su piel tolerar el retinoide. Para obtener más información, siga estos enlaces:

Encuentre su tipo de piel y obtenga una rutina de cuidado de la piel para que pueda ver si un retinoide es adecuado para usted.

¿Cómo utilizar los retinoides en la cara, el cuello y el pecho?

¿Cuándo aplicar retinol en tu rutina de cuidado de la piel?

¿Cuáles son los efectos secundarios de los retinoides cuando no se usan correctamente?

Se ha demostrado que los retinoides engrosan la capa dérmica de la piel, haciéndola más fuerte y menos propensa a rasgarse o arrugarse. La piel queda más suave y con menos arrugas. La pigmentación de la piel es más uniforme. Estos beneficios se han demostrado en decenas de estudios. Cuanto más tiempo uses el retinoide, más beneficios tendrás. Sin embargo, pueden pasar de 4 a 8 meses para comenzar a ver beneficios dependiendo de su tipo de piel, el tipo de retinoide que usa y la cantidad que usa. Obtendrá los mejores resultados si sigue las instrucciones de este enlace sobre cómo utilizar los retinoides.

La duración de los beneficios de los retinoides depende del tipo de retinoide utilizado y de cuánto tiempo se utilizó el retinoide. Recomendamos no suspender los retinoides y continuar tomándolos hasta que se invente algo mejor.

Los efectos beneficiosos a largo plazo de los retinoides parecen durar muchos meses o años después de suspender el retinoide.^{31 32} Es mejor continuar con el retinoide todas las noches para siempre (o hasta que se invente algo mejor). Sin embargo, si olvida usar sus retinoides de vez en cuando, no se preocupe: aún obtendrá un buen beneficio del retinoide. Un estudio demostró que después de usar tretinoína 0.05 % de crema todas las noches durante 48 semanas, reduciendo la aplicación a 3 veces por semana se pudieron mantener los beneficios para la piel.³³El uso de retinoides una vez por semana también tuvo un beneficio, pero no tanto como 3 veces por semana. Por lo tanto, debe usar el retinoide al menos 3 veces por semana para mantener el beneficio después de haber finalizado un tratamiento de 48 semanas todas las noches. Muchos estudios que examinaron la piel bajo el microscopio han demostrado efectos beneficiosos a largo plazo de los retinoides, como el aumento de los niveles de colágeno y ácido hialurónico en la piel.^{34 35}

La estructura química de los retinoides³⁶ se muestra a continuación. Haga clic aquí para obtener más información sobre la ciencia de los retinoides y cómo los retinoides mejoran la piel envejecida y el acné.

Hay mucho que saber sobre los retinoides, pero no se preocupe, podemos ayudarlo a encontrar el mejor retinoide para su tipo de piel.

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