Comprender los porcentajes de retinol y las concentraciones de retinoides
Los retinoides son una de las clases más comunes de ingredientes en el cuidado de la piel, pero cada retinoide tiene sus propias particularidades. El retinol, la tretinoína, el adapaleno, el tazaroteno y el trifaroteno son todos retinoides pero sus potencias y concentraciones varían. Comprender los porcentajes de retinol es importante al comenzar a tomar un retinoide.
Si está comenzando con retinoides por primera vez, ha estado tomando retinol y desea cambiar a una concentración de retinol más alta, o desea cambiar de retinol a un retinoide de concentración recetada, comprenda Las tablas de concentración de retinol son importantes. Hay muchos tipos, porcentajes, concentraciones y concentraciones diferentes de retinoides.
Los retinoides enumerados en orden de potencia, de más débiles a más fuertes, son:
- Palmitato de retinilo
- Retinaldehído
- Retinol
- Adapaleno
- Trifaroteno
- Tretinoína
- Tazaroteno
Siga leyendo para saber cómo el porcentaje de retinoides y la formulación también contribuyen a la potencia de los retinoides.
Cuando usa retinoides en su rutina para la piel, también determina qué tan efectivo es el retinoide.
¿Cómo sabes qué fuerza usar? Depende de cuál de los 16 tipos de piel de Baumann seas.
Puntos fuertes del retinol frente a tretinoína frente a adapaleno frente a tazaroteno frente a trifaroteno
El retinoide más fuerte y eficaz sin receta es el retinol al 1% en una formulación que contiene potenciadores de la penetración como ácido hialurónico y glicerina. Esto también se llama retinol 10x. El retinol al 1% es sólo un poco más débil que la tretinoína 0 recetada.025%.
Sin embargo, el 1% es demasiado fuerte cuando se comienza con retinol por primera vez. No se puede obtener retinol al 2%, retinol 2.5% o retinol al 3%. Si desea algo más fuerte que el retinol al 1%, la siguiente concentración es la tretinoína 0.025% crema que requiere receta médica. Tretinoína 0.025% es más fuerte que el retinol al 1%.
El tazaroteno es más fuerte que la tretinoína, incluso cuando el porcentaje es el mismo. Por ejemplo, tazaroteno 0.El 1% es más fuerte que la tretinoína 0.1% Tazaroteno 0.El 1% es el retinoide más potente disponible.
Tabla de concentración de retinol
Al comparar las potencias de los retinoides, es importante comprender que cada compuesto de vitamina A es diferente y tiene una potencia diferente. Retinol 0.025%, tretinoína 0.025% y tazaroteno 0.025% no tienen la misma fuerza aunque todos sean 0.025%. La siguiente tabla de potencia de retinoides compara las potencias de retinoides con el mismo porcentaje.
El gráfico muestra que:
- El tazaroteno y el trifaroteno son más fuertes que la tretinoína.
- El adapaleno y el retinol no son tan fuertes como el tazaroteno y el trifaroteno.
- El retinal (retinaldehído) y los ésteres de retinilo como el palmitato de retinilo no son muy potentes y se consideran retinoides débiles porque no penetran bien en la piel.
¿Qué concentración de retinol es la adecuada para mí?
Es confuso saber con qué concentración de retinol comenzar. El problema es que los retinoles pueden ser demasiado fuertes para usted y pueden no ser seguros en determinadas situaciones, como el embarazo. Durante el embarazo o la lactancia, consulte a su dermatólogo.
Todos los principiantes deben comenzar con el retinol de concentración más baja y avanzar lentamente hasta llegar a la tretinoína y, finalmente, al tazaroteno.
Es importante usarlos lentamente y seguir los consejos de su dermatólogo sobre cómo aumentarlos a la siguiente concentración superior.
Estudios de investigación que comparan la potencia de los retinoides
El tazaroteno es más fuerte que la tretinoína.
Tazaroteno 0.01%, 0.025%, 0.05% y 0.Se comparó crema al 1% con tretinoína 0.05% de crema emoliente en un estudio que analizó la eficacia en pieles maduras y arrugadas envejecidas.
Los mejores y más rápidos resultados se observaron con tazaroteno 0.1% que produjo una mejora significativamente mayor de las arrugas que la tretinoína 0.05% crema emoliente en la semana 12 y semana 20.
Tanto el tazaroteno como la tretinoína mostraron una mejoría de las arrugas, pero el tazaroteno 0.El 1% mostró la mayor mejora y el más rápido.
En la semana 24 de este estudio, las tasas de éxito del tratamiento basadas en las respuestas globales fueron:
- 67% con 0.1% tazaroteno
- 52% con 0.05% tazaroteno
- 36% con 0.025% tazaroteno
- 41% con 0.01% tazaroteno
- 55% con 0.05% tretinoína
- 22 % con vehículo placebo
Los efectos secundarios de los retinoides fueron más frecuentes con las concentraciones más altas y, en general, fueron de leves a moderados.
Retinol 0.4% es efectivo en las arrugas
Los mejores datos que tenemos sobre la eficacia del retinol en las arrugas son un estudio que demostró que 0.El retinol al 4% fue eficaz para mejorar las arrugas debajo de los brazos en personas mayores.
Se aplicó retinol debajo del brazo en un área no expuesta al sol. La piel arrugada de las axilas mejoró después de 24 semanas de uso 3 veces por semana.4
Este estudio demostró que el retinol mejora la piel envejecida incluso si la piel no sufre daños solares.
Crema con retinoides, gel o loción: ¿cuál es más fuerte?
La forma en que se formula un retinoide afecta la fuerza al aumentar o disminuir la absorción. Por eso existe una diferencia de potencia entre una crema, un gel o una loción de tretinoína.
Potencia de los retinoides en orden de menor a mayor según la formulación:
- Crema
- Loción
- Gel
- Ungüento
Los geles son más potentes que las cremas porque se absorben mejor en la piel. Los ungüentos son los más fuertes debido a la oclusión.
La formulación de los retinoides juega un papel importante en la potencia de un retinoide
Cuando la formulación tiene glicerina, ácido hialurónico, ciertos aceites y otros potenciadores de la penetración añadidos, se absorberá más. A menudo se les llama cremas emolientes.
La fuerza del retinoide depende de si es una crema, loción o gel, pero también si contiene ácido hialurónico.
Aquí hay un ejemplo:
Existen muchas marcas de tretinoína 0.05% en el mercado incluyendo Retin A y muchas formas genéricas.
El 0.05% de concentración viene en cremas, geles y lociones.
Altreno es una marca de tretinoína en una formulación de loción que es 0.05% de tretinoína y tiene glicerina.
El hecho de que tenga glicerina e hialuronato de sodio (ácido hialurónico) significa que Altreno 0.05% es ligeramente más fuerte que la tretinoína 0.05% versión crema por su mayor penetración.
La potencia del retinoide también depende cuándo lo utilices en tu rutina de cuidado de la piel.
Los retinoides son más fuertes cuando se usan antes de una crema hidratante o cuando se usa un aceite después del retinoide para pegarlo en la piel.
Porcentajes de retinol
El retinol generalmente viene en los siguientes porcentajes:
- 0.025%- baja resistencia
- 0.05%- fuerza media
- 0.1%-alta resistencia
Normalmente no viene en 1%, 2% o 2.5% o 5%/
¿Qué porcentaje es retinol de concentración recetada?
No existe un retinol de potencia recetada. El retinol al 1% es el retinol más potente y está disponible sin receta. El retinoide de prescripción más potente es el tazaroteno 0.Gel al 1%.
¿Cuál es la concentración más alta de retinol sin receta?
La concentración más alta de retinol sin receta es del 3%, pero actualmente solo está disponible el 1% de retinol.
Hay mucho más en la historia sobre la concentración del retinol que solo la concentración o el porcentaje de retinol que figura en la etiqueta.2
La concentración del retinol está determinada por:
- Tipo de retinol (retinol versus éster de retinilo versus retinal, todos los cuales pueden denominarse "retinol")
- Fuerza (porcentaje) de retinol
- Cómo se fabrica el retinol (¿fue expuesto al aire o a la luz que lo inactivó)
- Embalaje: bomba sin aire, frasco o botella
- Qué otros ingredientes del producto hay en la formulación (Bakuchiol, ácido hialurónico, aceites, glicerina)
- cuando se utiliza el producto con retinol en la rutina de cuidado de la piel
Muchos productos que dicen tener retinol, en realidad tienen un éster como el palmitato de retinilo o retinal que no son efectivos.
A menudo, el porcentaje de retinol que aparece en la etiqueta no coincide con la cantidad de retinol que realmente hay en el producto.3
Si el retinol no se formula, fabrica, embotella y almacena adecuadamente (¡¡¡que suele ser el caso!!!) entonces la eficacia del producto es cuestionable
Estas son las dosis o concentraciones más comunes de retinol que se encuentran en los productos con retinol:
Retinol de baja concentración = 0.25% o 2X y 0.3% o 3X
Retinol de concentración media= .5% o 5x
Retinol de alta concentración = 1% o 10x
Algunos productos afirman ser retinol 2.5% o retinol 3%; sin embargo, la mayoría de estos productos no están formulados correctamente y, por lo tanto, no son muy potentes.
Recomendamos seguir con 0.Productos con entre 25% y 1% de retinol y evitando productos que contengan retina o palmitato de retinilo.
¿Qué porcentaje de retinol es eficaz?
Si se absorbe el retinol, incluso el retinol de baja concentración puede ser eficaz. Siempre que utilice una buena marca que esté elaborada correctamente, un retinol de baja concentración tiene beneficios para la piel. Cuanto mayor es la potencia de un retinoide, más eficaz es, pero más efectos secundarios tiene
¿Cuál es la receta de retinol más potente?
El retinol no se vende con receta.El retinoide recetado más potente es el tazaroteno.
Tazaroteno viene en 0.025%, 0.05% y 0.1%
Aunque el trifaroteno también es un retinoide muy fuerte, hay menos datos que lo comparen con los demás.
Para obtener más información sobre los conceptos básicos de los retinoides y la familia de compuestos de retinoides haga clic aquí.
¿Cuál es el retinol más fuerte sin receta?
El retinol más fuerte sin receta es el retinol 2.5%, sin embargo, eso no está disponible en este momento.
El retinol al 1% es el más fuerte.
Uno de los retinoles más fuertes es SkinCeuticals Retinol 1.
Hay muchos retinoles de alta concentración que son muy efectivos y tienen una concentración del 1% (a menudo también se les llama retinol 10x).
Aquí hay una lista de los productos para el cuidado de la piel con retinol más potentes:
Puedes comprar los retinoles más fuertes aquí:
Retina es otro nombre para el retinaldehído. Mucha gente se confunde y piensa que es lo mismo que el retinol pero no es así.
El retinal tiene poca penetración en la piel y, por lo tanto, es menos eficaz que el retinol.
El retinal es un retinoide muy débil y no muy eficaz en el tratamiento del acné, la hiperpigmentación y las arrugas.
Permítanos ayudarle a encontrar los mejores productos para su tipo de piel y crear una rutina de cuidado de la piel de muchas marcas.
Dra. Leslie Baumann, MD, FAAD
Es retinol 2.¿5% demasiado fuerte?
Comience siempre con un retinol de baja concentración (0.025%) y vaya subiendo. Nunca empieces con un retinol fuerte. Ningún retinol es demasiado fuerte para tu piel si puedes usarlo sin efectos secundarios.
Es 0.¿1% de retinol efectivo?
Sí, 0.El retinol al 1% es uno de los retinoles más fuertes disponibles sin receta,
¿Es fuerte el retinol al 1%?
Sí, 1% es muy fuerte, pero mire la etiqueta. Apuesto a que es realmente 0.1% que está en tu retinol y no 1%.
Referencias
- Kang, S., Leyden, J. J., Lowe, N. J., Ortonne, J. PAG, Phillips, T. J., Weinstein, G. D, y Gibson, J. R (2001). Crema de tazaroteno para el tratamiento del fotodaño facial: una comparación paralela, multicéntrica, enmascarada por un investigador, aleatorizada, controlada por un vehículo, de 0.01%, 0.025%, 0.05% y 0.Cremas de tazaroteno al 1% con 0.Crema emoliente de tretinoína al 05% aplicada una vez al día durante 24 semanas. Archivos de dermatología, 137(12), 1597-1604.
- Baumann L. Capítulo 45 Retinoides en Dermatología Cosmética de Baumann McGraw Hill 2022 (3.a edición)
- Temova Rakuša , Škufca P, Kristl A, Roškar R. Control de calidad de retinoides en productos cosméticos comerciales. J Cosmet Dermatol. 2021;20(4):1166-1175.
- Kafi, R., Kwak, H. S R, Schumacher, W. MI., Cho, S., Hanft, V. norte, Hamilton, T. A, y Kang, S. (2007). Mejora de la piel envejecida naturalmente con vitamina A (retinol). Archivos de dermatología, 143(5), 606-612.
- Kligman, D. MI., Sadiq, I., Pagnoni, A., Stoudemayer, T., y Kligman, A. METRO (1998). Tretinoína de alta potencia: un método para la retinización rápida de la piel del rostro. Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología, 39(2), S93 -S97.
- Kligman, D. MI., y Draelos, Z. D (2004). Tretinoína de alta potencia para una rápida retinización de la piel del rostro fotoenvejecida. Cirugía dermatológica, 30(6), 864-866.
- Baumann L. Cosmecéuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
R en
Retinaldehyde (also known as Retinal) is the strongest non-prescription retinoid.
Retinaldehyde is 11x stronger than Retinol.
Retinaldehyde only needs to be converted once to become Retinoic Acid (aka Tretinoin). Retinols need to be converted twice to become Retinoic Acid.
Retinaldehyde CANNOT be called a Retinol because it is not one.