Vorausgesetzt, Sie verwenden die richtigen Produkte für Ihren Baumann-Hauttyp, sorgt die richtige Reihenfolge der Hautpflege dafür, dass jedes Produkt besser wirkt. Es ist sehr wichtig, welche Produkte zuerst verkauft werden. Vitamin-C-Seren ziehen beispielsweise nicht gut ein und müssen daher oft in Schritt 2 nach der Reinigung in Ihre Routine aufgenommen werden. Ob Sie eine einfache 3-Schritte-Routine, eine einfache 5-Schritte-Routine oder eine erweiterte 10-Schritte-Routine wünschen – die Reihenfolge der Produkte ist wichtig.

In diesem Blog wird die Reihenfolge der Hautpflegeschritte erläutert, die ich meinen Patienten in meiner Hautarztpraxis für die morgendliche und abendliche Hautpflege empfehle.

Die Reihenfolge, in der Sie Hautpflegeprodukte verwenden, beeinflusst deren Wirkung.

Die Schritte Ihrer morgendlichen Hautpflege sollen Ihre Haut schützen, während die abendliche Hautpflege Hautschäden reparieren soll.

Die richtige Reihenfolge der Hautpflegeroutinen hängt davon ab, welcher der 16 Baumann-Hauttypen Sie sind.

Dieser Blog zur Hautpflege-Routine gibt Ihnen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Hautpflege, um eine Hautpflege-Routine aufzubauen. Sie müssen jedoch Ihren Baumann-Hauttyp kennen, um die beste Hautpflegeroutine für Ihren Hauttyp zu erhalten.

Sobald Sie am Hautpflege-Routine-Quiz teilgenommen haben und Ihren Baumann-Hauttyp kennengelernt haben:

• Wir geben Ihnen die genauen Pflegeschritte für Ihren Hauttyp.
• Sie wissen, wie man Produkte schichtet
• Sie können Schritt für Schritt eine Hautpflegeroutine mit vielen Marken aufbauen.
• Sie können nach Ihrem Hauttyp einkaufen
• Sie können Bewertungen von anderen mit demselben Hauttyp lesen
• Sie werden sicher sein, dass die Hautpflegeprodukte, die Sie auswählen, in der richtigen Reihenfolge der Hautpflegeroutineschritte aufgeführt sind.

In 3–5 Minuten finden Sie heraus, welche der 40.000 von Dermatologen entwickelten Hautpflegeroutinen die richtige für Sie ist!

Routine für Hauttypen mit mehr als einem Hautproblem erfordert mehr Schritte.

Eine vollständige Hautpflegeroutine besteht aus 5 Schritten morgens und 5 Schritten abends für kompliziertere Hauttypen.

Mit diesen 10 Schritten pro Tag erzielen Sie die schnellsten Ergebnisse.

Nicht alle Hauttypen benötigen alle 10 dieser Hautpflegeschritte.

Hauttypen mit weniger Hautproblemen können eine Grundroutine mit drei Schritten morgens und drei abends durchführen.

Wie viele Schritte Sie in Ihrer Routine benötigen, hängt davon ab, wie viele zugrunde liegende Barrieren für die Gesundheit Ihrer Haut vorhanden sind.

Unser Hauttyp-Quiz verrät Ihnen, welche Hindernisse für die Gesundheit Ihrer Haut Sie haben, und ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt eine Hautpflegeroutine aufzubauen, die gezielt auf Ihre Hautprobleme zugeschnitten ist.

Wenn Sie schnellstmöglich eine umfassende Hautpflegeroutine wünschen, finden Sie hier die besten Schritte zur Hautpflegeroutine:

1. Reinigungsmittel: Zuerst sollte ein Reinigungsmittel verwendet werden, um die Haut vorzubereiten und die Penetration zu fördern
2. Augencreme oder Serum: Eine Augencreme oder ein Serum schützt die empfindliche Augenhaut vor dem Behandlungsprodukt
3. Behandlung: Das Behandlungsprodukt wird auf die gereinigte Haut aufgetragen, um die Penetration und Absorption der Wirkstoffe zu maximieren.
4. Feuchtigkeitscreme: Eine Feuchtigkeitscreme wird darüber aufgetragen, um die Penetration des Behandlungsprodukts zu erhöhen. Muss Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut vor Problemen schützen, die im Quiz zu Hautpflegeprodukten festgestellt wurden.
5. Sonnenschutzmittel: Der Lichtschutzfaktor kommt der Sonne am nächsten, um die Haut und die Hautpflegeprodukte vor UV-Strahlung und Licht zu schützen.

Möglicherweise benötigen Sie morgens und abends zwei verschiedene Reinigungsmittel.

In den meisten unserer individuellen Hauttyp-Routinen werden morgens Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert wie Hydroxysäure-Reinigungsmittel und Salicylsäure-Reinigungsmittel verwendet. Sie sind möglicherweise zu stark, um sie zweimal täglich zu verwenden, sodass nachts ein anderes Reinigungsmittel verwendet werden kann. Durch die Senkung des pH-Werts der Haut mit diesen Reinigungsmitteln können einige Inhaltsstoffe wie Vitamin C besser in die Haut eindringen. 

Wenn Sie eine umfassende Hautpflegeroutine wünschen, um die schnellsten Ergebnisse zu erzielen, finden Sie hier die besten Schritte für die Hautpflege vormittags:

1. Reiniger: Verwenden Sie einen stärkeren Reiniger als am Morgen, um Make-up, Lichtschutzfaktor, Öl und Schmutz zu entfernen
2. Augencreme: Medikamente, Retinoide und andere Inhaltsstoffe, die das Auge reizen, können auf den Kissenbezug gelangen. Schützen Sie diese empfindliche Haut nachts mit einer Augencreme
3. Behandlung: Seren mit konzentrierten Inhaltsstoffen werden in diese Schicht eingebracht, um die Absorption zu erhöhen
4. Feuchtigkeitscreme: Eine Feuchtigkeitscreme wird darüber gelegt, verursacht eine Okklusion, die die Absorption erhöht, indem die wichtigen kosmezeutischen Inhaltsstoffe in die Haut eingeschleust werden.
5. Retinoid: Wenn Sie eine neue Hautpflegeroutine beginnen, sollten Retinol und andere Retinoide nach der Feuchtigkeitscreme kommen.

Die nachts verwendeten Reinigungsmittel sollten eine erhöhte Reinigungswirkung haben, um Make-up, Öl, Sonnenschutzmittel und Schweiß zu entfernen und verstopften Poren vorzubeugen.

Reinigungsmittel sind möglicherweise zu stark, um sie zweimal täglich zu verwenden. Daher gibt es bei vielen Hautpflegeroutinen ein unterschiedliches Gesichtswaschmittel vormittags und nachmittags.

Verwenden Sie eine Augencreme, um Ihre empfindliche Augenpartie vor allen folgenden Produkten zu schützen. Hautpflegeprodukte gelangen nachts auf Ihren Kissenbezug und können die Augenpartie reizen – insbesondere Akne- und Anti-Aging-Hautpflegeprodukte.

Tragen Sie nach der Augencreme das Behandlungsprodukt auf, das normalerweise das teuerste Ihrer Hautpflegeprodukte ist oder ein verschreibungspflichtiges Medikament sein kann.

Tragen Sie zusätzlich zu den Behandlungsprodukten eine Feuchtigkeitscreme auf. In vielen Fällen tragen Sie ein Retinoid über Ihrer Feuchtigkeitscreme auf. Nutzen Sie unseren Hautpflegeratgeber, um zu erfahren, wann Sie Retinol in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden sollten.

Suchen Sie nach einer grundlegenden 3-Schritte-Hautpflegeroutine, die einfach und unkompliziert ist, aber alle Grundlagen abdeckt?

 Die drei wichtigsten Teile Ihrer Routine sind

1. Reinigen
2. Schützen
3. Reparatur

Die von Ihnen gewählten Produkte sollen morgens schützen und nachts reparieren.

1. Reiniger: Zuerst sollte ein Reinigungsmittel verwendet werden, um die Haut vorzubereiten und die Penetration zu fördern.
2. Feuchtigkeitscreme: Eine Feuchtigkeitscreme spendet Feuchtigkeit und schützt
3. Sonnenschutz: Verwenden Siemorgens einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15

1. Reiniger: Immer nachts reinigen, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern.
2. Feuchtigkeitscreme: Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Schäden repariert
3. Retinoid: Die meisten Hauttypen benötigen ein Retinoid, um die Alterung zu verlangsamen, die Hautpigmentierung auszugleichen und Akne vorzubeugen

Diese einfachen Starterroutinen sind erschwinglich, wirken aber nicht so schnell wie eine vollständige 10-Schritte-Kur.

Die richtige Reihenfolge der Schritte hängt von Ihrem Baumann-Hauttyp ab,

Für die meisten Hauttypen gelten folgende Regeln für die Produktbestellung:

• Immer nachts reinigen. Die morgendliche Reinigung hängt vom Hauttyp ab
• Toner und Essenzen werden nach der Reinigung auf die gereinigte Haut aufgetragen
• Seren folgen Tonern
• Retinol ist die wichtigste Ergänzung zu Feuchtigkeitscremes, wenn man mit der Einnahme von Retinoiden beginnt
• Retinol wird vor einer Feuchtigkeitscreme verwendet, sobald Sie sich an das Retinoid gewöhnt haben
• Sonnenschutzmittel stehen an letzter Stelle der Morgenroutine

Fragen dazu, was bei den Routineschritten der Hautpflege vorher und nachher kommt? Sehen Sie sich diese Hautpflege-Routine-Blogs an oder durchsuchen Sie unsere Bibliothek mit kosmezeutischen Inhaltsstoffen nach Hautpflegeinhaltsstoffen:

Retinol vor oder nach der Feuchtigkeitscreme?

Gesichtsserum vor oder nach der Feuchtigkeitscreme?

Wann Serum auftragen?

Sobald Sie Ihren Baumann-Hauttyp kennen, können wir Ihnen eine individuelle Schritt-für-Schritt-Hautpflegeroutine erstellen

Aufgrund der Rasur unterscheidet sich die Hautpflegeroutine für Männer geringfügig von der für Frauen.

Wenn Sie Ihr Gesicht nicht rasieren, können Sie die gleichen 10 Schritte zur Hautpflege befolgen, die oben beschrieben wurden.

Eine gute Hautpflegeroutine für Männer ist:

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Gesichtsreiniger mit warmem Wasser
2. Lassen Sie das Gesichtswaschmittel auf der Haut, um Ihren Bart weicher zu machen, während Sie Ihr Haar waschen und pflegen
3. Waschen Sie alle Haarspülungen und Gesichtswaschmittel mit warmem Wasser ab
4. Rasur mit einer Rasiercreme oder einem speziell für die Rasur entwickelten Gesichtsreiniger wie Zerafite Creamy Cleanser und Shave Cream
5. Abspülen und trockentupfen
6. Tragen Sie jeden Toner oder jedes Serum auf, das Ihr Hauttyp benötigt
7. Feuchtigkeitscreme auftragen
8. Morgens SPF auftragen. Tragen Sie nachts Retinol auf, wenn es für Ihren Hauttyp geeignet ist

Um herauszufinden, welche Produkte für Sie geeignet sind, kaufen Sie nach Ihrem Baumann-Hauttyp.

Sonnencreme ist immer das letzte Produkt, das morgens aufgetragen wird.

Sonnencreme wird über Ihrer Feuchtigkeitscreme aufgetragen. Sie können Sonnenschutzmittel anstelle einer Feuchtigkeitscreme verwenden, wenn Sie ein fettiger Hauttyp sind.

Wenn Sie eine Gesichts-Make-up-Grundierung tragen möchten, tragen Sie diese nach dem Sonnenschutz auf.

Eine Gesichtsgrundierung benötigen Sie nur, wenn Sie sehr fettige Haut haben. Wenn Sie sehr fettige Haut haben und Ihre Make-up-Grundierung Streifen aufweist, empfehlen wir, die Feuchtigkeitscreme (Schritt 4) in Ihrer Hautpflege wegzulassen. Waschen Sie Ihr Gesicht, tragen Sie die Augencreme auf die Augenpartie auf und tragen Sie dann das Behandlungsprodukt für Schritt 3 aus Ihrer Hautpflegeroutine auf. Tragen Sie nach dem Behandlungsprodukt in Schritt 3 Ihren Gesichtsprimer auf. Mit Sonnencreme und Gesichtsgrundierung abdecken. Wir empfehlen Ihnen, als Gesichtsgrundierung einen getönten Sonnenschutz zu verwenden. Dadurch müssen Sie weniger Schritte unternehmen und Make-up-Streifen werden vermieden.

Der beste Weg, Hautpflegeprodukte in Ihre Hautpflegeroutine einzubeziehen ist kompliziert – insbesondere, wenn Sie verschiedene Hautpflegemarken in Ihrer Hautpflegeroutine kombinieren möchten.

Die beste Schichtungstechnik für die Hautpflege hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Art der Produkte, die Sie in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden.

Wie man Hautpflegeprodukte aufträgt, kann verwirrend sein und welche Produkte vorher und nachher kommen, hängt von den Inhaltsstoffen in den Produkten ab.

Ich teste Produkte verschiedener Hautpflegemarken, indem ich Hautpflegeprodukte auf die Haut auftrage und die Ergebnisse beobachte. Ich verwende diese Informationen, um Hautpflegeroutinen für jeden Baumann-Hauttyp anzupassen.

Mein System wird von über 200 Arztpraxen genutzt.Hier erfahren Sie, wie mein System funktioniert.

Ermitteln Sie zunächst Ihren Baumann-Hauttyp und ich gebe Ihnen eine Liste der besten Produkte, die Sie in jedem Pflegeschritt verwenden können.

Ihr Baumann-Hauttyp bestimmt, welche Hautpflegeinhaltsstoffe Ihre Haut tagsüber am besten schützen und auf welche Reparaturprozesse Sie nachts abzielen.

Im Folgenden bespreche ich einige Faktoren, die ich bei der Gestaltung einer Hautpflegeroutine für meine Patienten berücksichtige. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass dies nur ein Bruchteil der Wissenschaft ist, die Dermatologen bei der Entwicklung von Hautpflegeroutinen berücksichtigen.

Die meisten Hautpflegeroutinen konzentrieren sich nur auf ein Hautproblem wie Trockenheit oder Akne. Die besten Hautpflegeroutinen zielen jedoch auf alle Hautprobleme ab. Hier wird die Entscheidung über die Schritte der Hautpflegeroutine komplex.

Dinge, die bei der Gestaltung der Reihenfolge der Hautpflegeprodukte für die Hautpflegeroutine zu beachten sind:

• Zirkadianer Rhythmus
• Wie die Produkte den pH-Wert der Haut beeinflussen
• Wie Licht die Produkte beeinflusst
• Wie die Produkte miteinander interagieren

Wenn zwei Produkte übereinander aufgetragen werden- verbinden sie sich auf der Haut. Dadurch kommt es zu chemischen Reaktionen, die die Leistung der Produkte verändern.

Vor diesem Hintergrund müssen die Schritte der Hautpflege sorgfältig ausgewählt werden.

Je mehr Themen die Hautpflegeroutine berücksichtigen muss , desto mehr Hautpflegeinhaltsstoffe müssen verwendet werden.

Je mehr Inhaltsstoffe verwendet werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die Inhaltsstoffe gegenseitig negativ beeinflussen. Dies verringert die Wirksamkeit und erhöht die Nebenwirkungen.

Deshalb brauchen Sie einen Experten wie mich oder einen der von mir ausgebildeten medizinischen Dienstleister und Ärzte, der Sie bei der Gestaltung Ihrer Hautpflegeroutine unterstützt!

Sobald Sie am Quiz teilgenommen haben, teilen wir Ihnen die genaue Reihenfolge der Hautpflegeschritte mit und Sie können nach Ihrem Hauttyp einkaufen.

2 Produkte, die zusammen auf die Haut aufgetragen werden, wirken anders als wenn sie allein verwendet werden.

Genau wie sich Farbschichten verbinden, um ihre Farbe zu verändern, reagieren auch die Hautpflegeprodukte miteinander, reagieren chemisch und ihre Aktivität verändert sich.

Deshalb ist die Reihenfolge der Hautpflegeprodukte so wichtig!

Die Reihenfolge der Hautpflege-Routineschritte wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt. Diese Faktoren unterscheiden sich je nach Hauttyp.

Dies sind die Punkte, die Sie beim Aufbau einer Hautpflegeroutine berücksichtigen sollten:

• Wie die Produkte die Penetration von Hautpflegeinhaltsstoffen beeinflussen
• Wie sich die Produkte auf den pH-Wert der Haut auswirken
• Welche Fettsäuren sind in den Produkten enthalten?
• Welche Inhaltsstoffe inaktivieren andere Inhaltsstoffe?
• Welche Zutaten vermischen sich mit anderen und werden zu irritierenden Zutaten?

Mehr über einzelne kosmezeutische Inhaltsstoffe erfahren Sie hier in unserer Inhaltsstoffbibliothek.

Hier finden Sie einige Blogs, in denen bestimmte Produkte besprochen werden. Klicken Sie auf den Link, um weitere Informationen zu erhalten.

• So schichten Sie Produkte übereinander
• Gibt es Gesichtsseren vor oder nach Feuchtigkeitscremes?
• Zuerst Gesichtsöl oder Feuchtigkeitscreme?

• Retinol vor oder nach der Feuchtigkeitscreme

  
  

Referenzen:

1. Baumann L. CH 35 Hautpflege-Regime-Design in Baumanns Cosmetic Dermatology 3. Auflage (McGraw Hill 2022)