Haut-pH-Wert und Hautpflegeprodukte

Ein ausgeglichener Haut-pH-Wert ist für eine gesunde Haut sehr wichtig. Der pH-Wert von Hautpflegeprodukten verändert den pH-Wert Ihrer Haut. Sie können Ihren Säureschutzmantel wiederherstellen, indem Sie die richtigen Hautpflegeprodukte für Ihren Baumann-Hauttyp verwenden.

Ich sehe in meiner Hautarztpraxis oft Patienten, die Akne- oder Rosacea-Schübe haben, weil der pH-Wert ihrer Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist. Durch die Anpassung der Hautpflegeprodukte zur Wiederherstellung des pH-Gleichgewichts kann dieses Problem gelöst werden.

Über den pH-Wert der Haut gibt es viel zu wissen!

Das Fazit lautet: Der pH-Wert ist wichtig und Sie müssen eine Hautpflegeroutine entwickeln, die sowohl Ihren Hauttyp als auch den pH-Wert berücksichtigt.

Wir können helfen! Unser Dermatologe hat maßgeschneiderte Hautpflegeprogramme entwickelt, die den pH-Wert berücksichtigen, wenn wir Produkte für Ihre individuelle Routine auswählen.

Alles, was Sie tun müssen, ist das 3-5-minütige Quiz zu absolvieren, und dann helfen wir Ihnen beim Aufbau einer Hautpflegeroutine mit vielen verschiedenen Hautpflegemarken.

Der pH-Wert ist ein Maß dafür, wie sauer oder basisch eine Substanz ist.

Die pH-Skala reicht von 0 bis 14. Ein pH-Wert von 7 ist neutral, wie Wasser.

Ein pH-Wert unter 7 ist sauer und ein pH-Wert über 7 ist basisch.
Die Skala ist logarithmisch, d. h. jede Zahl ist zehnmal saurer oder basischer als die nächste Zahl.

Zum Beispiel ist ein pH-Wert von 6 zehnmal saurer als ein pH-Wert von 7. Eine kleine Änderung des pH-Werts kann große Auswirkungen auf Ihre Haut haben.

Der Zustand und die Gesundheit der Haut werden direkt vom pH-Wert beeinflusst. Hautprobleme können sich verschlimmern, wenn der pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät

Der pH-Wert der Haut ist aus vielen Gründen wichtig. Wenn der pH-Wert außerhalb eines akzeptablen Bereichs liegt, ist die Enzymfunktion verändert. Der Säureschutzmantel, der die Haut schützt, hängt vom pH-Wert ab und trägt dazu bei, die Haut gesund zu halten

Der Säureschutzmantel beeinflusst die Fähigkeit, alkalische Aggressoren zu neutralisieren

und kann das Wachstum von Bakterien hemmen oder stimulieren und erhält das Hautmikrobiom.

Sowohl Substanzen mit sehr hohem (über 13) als auch sehr niedrigem pH-Wert (unter 2) können eine Verätzung der Haut verursachen.

Der pH-Wert der Haut liegt zwischen 4 und 6. Der normale pH-Wert der Haut liegt bei etwa 4.7, was bedeutet, dass es leicht sauer ist. Der normale pH-Wert der Haut – was wir normalerweise als „Säuremantel“ bezeichnen – liegt aufgrund unterschiedlicher passiver und aktiver Prozesse in der Haut normalerweise unter 5. (26,27) Einige Dinge, von denen wir wissen, dass sie zum niedrigen Oberflächen-pH-Wert der Haut beitragen, sind Milchsäure, die natürlicherweise im Schweiß vorkommt und bei Stoffwechselprozessen in der Epidermis produziert wird [38], und freie Fettsäuren, die beim Abbau von Lipiden entstehen während des Keratinisierungsprozesses (39,40,41,42). Mikroben auf der Haut tragen auch dazu bei, den Säuregehalt aufrechtzuerhalten, der die richtigen Bedingungen für viele Hautenzyme schafft und gleichzeitig Krankheitserreger abwehrt (40).

 Es gibt einen großen Unterschied im pH-Wert zwischen der Haut und dem Rest des Körpers. Der pH-Wert der Außenhaut liegt bei etwa 4.7, während die innere Umgebung des Körpers einen nahezu neutralen pH-Wert von 7-9 aufweist.

Gesunde Haut hat einen leicht sauren pH-Wert, der für eine normale Hautfunktion wichtig ist.

Dieser niedrige pH-Wert kommt der Haut auf folgende Weise zugute:

• Schützt vor schädlichen Organismen
• Erhält eine gesunde Hautbarriere
• Normalisiert Abschuppung und Peeling
• Normalisiert die Verhornung und beugt verstopften Poren vor

Der pH-Wert der Haut kann durch eine Reihe intrinsischer und extrinsischer Faktoren beeinflusst werden. Zu den intrinsischen Faktoren gehören Alter, Rasse, Geschlecht, Körperstellen und biochemische Unterschiede. (19)
 

Exogene Faktoren wie Reinigungsmittel, kosmetische Produkte, Okklusivverbände und topische Antibiotika beeinflussen ebenfalls den pH-Wert der Haut. (20)

Hautpflegeinhaltsstoffe oder Substanzen mit hohem pH-Wert, wie Backpulver oder Seife, können Ihre Hautbarriere stören und Ihre Haut austrocknen.

Hautpflegeprodukte oder stark säurehaltige Substanzen wie Zitronensaft oder Essig können Stechen, Brennen, Dyskeratinisierung, empfindliche Haut und Akne. 

Es ist wichtig, auf den pH-Wert der Hautpflegeprodukte zu achten, die Sie auf Ihrer Haut verwenden.

Vitamin-C-Seren müssen beispielsweise einen pH-Wert von 2 oder 2 haben.5, um wirksam zu sein. Dieses ist jedoch säurehaltig und kann bei Menschen mit empfindlicher Haut zu Brennen führen.

Hydroxysäureprodukte haben normalerweise einen pH-Wert von 3.5-4. Feuchtigkeitscremes haben oft einen pH-Wert über 6, wenn sie keine Säure enthalten.

Jedes Produkt, das Sie auf Ihre Haut auftragen, beeinflusst den pH-Wert Ihrer Haut.

Es ist wichtig, Produkte auszuwählen, die zu Ihrem Baumann-Hauttyp passen.

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Reinigungsmittel beeinflussen den pH-Wert der Haut nur für weniger als 10 Minuten. Leave-on-Produkte beeinflussen den pH-Wert der Haut und beeinflussen sie feucht.

Wie bestimmte Produkte den pH-Wert Ihrer Haut verändern können:

1. Feuchtigkeitscremes haben oft einen höheren pH-Wert als die Haut 
2. Schäumende Reinigungsmittel haben tendenziell einen höheren pH-Wert als die Haut
3. Cremereiniger haben oft einen pH-Wert, der höher ist als der der Haut

Ein neutraler pH-Wert für ein Hautpflegeprodukt liegt bei etwa 5.5

Der pH-Wert, den Ihre Hautpflegeprodukte haben sollen, hängt von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel:

• Ihr Baumann-Hauttyp

• Welcher Produkttyp (Reiniger vs. Serum vs. Feuchtigkeitscreme vs. Sonnenschutz)

• In welchem ​​Schritt sich das Produkt in der Kur befindet

• Welche Hautpflegeprodukte kommen danach?

• Welche Hautprobleme Sie haben (Dehydrierung, Entzündung)

Alle Reinigungsmittel beeinflussen den pH-Wert der Haut, er normalisiert sich jedoch innerhalb von Minuten bis Stunden wieder. (43-45)
Reinigungsmittel können nach der Art des verwendeten Tensids oder Reinigungsmittels klassifiziert werden, sodass nicht alle Reinigungsmittel den pH-Wert der Haut gleich beeinflussen. Diese Arten von Reinigungsmitteln haben unterschiedliche Auswirkungen auf den pH-Wert der Haut:

• Reinigungsmittel mit nicht seifenbasierten Tensiden werden „Syndets“ genannt und sind im Allgemeinen neutral oder sauer (pH ≤ 7).
• Reinigungsmittel auf Seifenbasis sind typischerweise alkalisch (pH 10) und haben ein höheres Potenzial, die Haut zu reizen als Syndets.
• Seifen mit hohem pH-Wert können die Schwellung der Haut und die Lipidsteifheit verstärken.

Händewaschen mit Seife kann den pH-Wert der Handflächen um durchschnittlich 3 Einheiten erhöhen und diese Änderung kann nach dem Waschen 90 Minuten lang anhalten. ⁽¹¹⁾ 
Kleine und anhaltende pH-Anstiege durch die tägliche Verwendung seifenbasierter Reinigungsmittel können den Reparaturmechanismus der Hautbarriere negativ beeinflussen.

Eine Studie ⁽¹⁰⁾ ergab einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem alkalischen pH-Wert von Reinigungsmitteln und Hautreizungen. ⁽¹⁾

CeraVe Hydrating Facial Cleanser pH = 5.3

CeraVe Schäumender Gesichtsreiniger pH= 6.2

Cetaphil Gentle Skin Cleanser pH = 5.5

La Roche-Posay Effaclar Schaumgel pH= 5.5

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Sanft Face Cleanser pH= 5.5

SkinCeuticals Glycolic Renewal Cleanser = pH 3.5

SkinCeuticals LHA Cleanser = 5.5

SkinCeuticals Purifying Cleanser = 5.5

Feuchtigkeitscremes enthalten Öle und Wachse sowie andere Inhaltsstoffe, die den pH-Wert der Feuchtigkeitscreme bestimmen.

Feuchtigkeitscremes bleiben auf der Haut und haben daher einen großen Einfluss auf den pH-Wert der Haut.

Eine Feuchtigkeitscreme mit ausgeglichenem pH-Wert hat normalerweise einen pH-Wert zwischen 5 und 7, der dem pH-Wert der Haut nahe kommt und ihn nicht dramatisch verändert.

Es gibt viele Arten von Hydroxysäure-Feuchtigkeitscremes.

Der pH-Wert dieser Feuchtigkeitscremes hängt von vielen Dingen ab, wie zum Beispiel:
• der Art der Hydroxysäure
• dem pKa der Hydroxysäure
• der Konzentration der Hydroxysäure
• dem Vorhandensein puffernder Inhaltsstoffe

Nicht alle Hydroxysäuren haben einen niedrigen pH-Wert, die meisten jedoch.

Beispiele für Hydroxysäure-Feuchtigkeitscremes:

Seren können den pH-Wert der Haut verändern.

Der pH-Wert der Haut beeinflusst auch die Wirkungsweise von Seren, insbesondere von Vitamin-C-Seren.

Deshalb ist die Art und Weise, wie Sie Produkte in Ihre Hautpflegeroutine einbauen, wichtig!

Dies sind die besten pH-Werte für verschiedene Arten von Seren:
• pH-Wert des Vitamin-C-Serums = 2.5-3.5 (eher an 2.5 zieht besser ein)
• Retinol-Seren pH= 5.0-6.0
• Hyaluronsäure-Serum pH = 5.0-5.5
• Niacinamid pH= 6-7.5 (höher oder niedriger, es wird in Nikotinsäure umgewandelt)

Der pH-Wert von Ölen variiert je nach Öltyp.

Hier sind einige pH-Werte für natürliche Öle, die auf der Haut verwendet werden

Mandelöl pH = 5.5

Kokosöl pH = 7-8

Nachtkerzenöl pH = 7.5

Jojobaöl pH= 4.5-5

Neugeborene haben einen höheren pH-Wert als Erwachsene und ältere Kinder.
Dieser erhöhte pH-Wert erhöht die Aktivität bestimmter Enzyme, die bei der Ablösung von Hautzellen helfen. Wenn der pH-Wert der Haut des Babys mit der Zeit sinkt, werden andere Enzyme, die bei der Hautfeuchtigkeit helfen, aktiver. Der durchschnittliche pH-Wert der Haut eines Neugeborenen beträgt 7.08, was höher ist als der durchschnittliche pH-Wert von 4 für Erwachsene.7 -5.7

Der pH-Wert der Haut eines Babys sinkt in den ersten Tagen nach der Geburt schnell und mit der Zeit langsamer. Im Alter von 90 Tagen ähnelt der pH-Wert der Haut eines Babys dem eines Erwachsenen. Der pH-Wert kann an verschiedenen Stellen des Körpers variieren und kann beispielsweise durch Windelgebrauch und Klima beeinflusst werden. Ekzeme und Windeldermatitis sind häufige Hautprobleme bei Babys und treten in Bereichen mit höheren pH-Werten auf.

Nach der Geburt haben Babys einen höheren pH-Wert auf ihrer Haut. ⁽¹⁾

Die Talgproduktion scheint den pH-Wert der Haut bei Aknepatienten nicht zu beeinflussen. Allerdings verändern Produkte, die Aknepatienten zur Behandlung von Akne verwenden, den pH-Wert der Haut.
Produkte mit Salicylsäure werden beispielsweise häufig zur Behandlung von Akne eingesetzt. Sie reinigen die Poren und senken den pH-Wert der Haut.

Labortests haben gezeigt, dass Akne verursachende Bakterien C. Acnes wächst gut bei pH-Werten zwischen 6 und 6.5, sein Wachstum ist jedoch bei pH-Werten unter 6 verringert.

Aus diesem Grund sind Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert gute Produkte für die Anwendung bei Akne.

In einer Studie an Menschen mit zu Akne neigender Haut wurde die Anzahl der entzündlichen Läsionen im Gesicht zwischen denen verglichen, die eine alkalische Seife verwendeten, und denen, die ein saures Syndet-Stück verwendeten. Nach 4 Wochen stieg die Anzahl der entzündlichen Läsionen in der Gruppe, die alkalische Seife verwendete, und nahm in der Gruppe ab, die das saure Syndet-Stück verwendete. ⁽⁹⁾ Dies zeigt sehr deutlich, dass das Gesichtswaschmittel, das Sie zur Behandlung von Akne verwenden, wichtig ist!

Eine Studie ⁽²⁹⁾ untersuchte die Unterschiede im Hauttyp und pH-Wert zwischen Menschen mit und ohne Akne. Sie untersuchten auch den Zusammenhang zwischen Ölproduktion und pH-Wert in diesen Gruppen. Sie maßen den Ölgehalt und den pH-Wert an fünf Stellen im Gesicht von 36 Koreanern mit Akne und 47 Koreanern ohne Akne.

Es gab keinen Unterschied im Hauttyp oder pH-Wert zwischen den beiden Gruppen. Bei Menschen mit Akne stand der Ölspiegel in negativem Zusammenhang mit dem pH-Wert auf den Wangen.

Ältere Menschen haben einen höheren pH-Wert der Haut und eine verminderte Fähigkeit, den pH-Wert auszugleichen. Dies kann zu einem Rückgang der Ceramide führen, die für die Barrierefunktion der Haut wichtig sind. Ein höherer pH-Wert kann auch die Aktivität von Enzymen erhöhen, die Barrierelipide abbauen. Enzyme, die die Lipide der Hautbarriere bilden, benötigen oft einen niedrigen pH-Wert. ⁽²³⁾

Eine Studie mit 100 Kindern mit Ekzemen ergab, dass ihre Haut einen höheren pH-Wert aufwies als die Haut von 21 gesunden Kindern.

Der pH-Wert war sowohl bei der von Ekzemen betroffenen Haut als auch bei der nicht betroffenen Haut höher. Andere Studien kamen zu ähnlichen Ergebnissen. ⁽¹⁾

Es gibt mehrere Gründe, warum der pH-Wert der von Ekzemen betroffenen Haut höher sein könnte

Es kann zu einer Verringerung bestimmter Aminosäuren und Proteine ​​kommen, die dazu beitragen, ein saures Milieu auf der Haut zu schaffen.

Die Schweißsekretion, die Milchsäure enthält, kann bei Menschen mit Ekzemen ebenfalls verringert sein.

Entzündete Haut hat einen höheren pH-Wert als normale Haut. ⁽³³⁾

Die bei Ekzemen beobachtete beeinträchtigte Barrierefunktion kann teilweise durch Veränderungen in der Synthese und Reifung von Hautlipiden verursacht werden, die von Enzymen mit saurem pH-Wert abhängen.

Menschen mit Ekzemen haben oft einen höheren Anteil des Bakteriums Staphylococcus aureus auf ihrer Haut. Dieses Bakterium wächst am besten bei einem neutralen pH-Wert und wird bei einem pH-Wert von etwa 5 gehemmt.

Die Struktur der Staphylococcus-Enterotoxine wird auch vom pH-Wert beeinflusst. Bei einem pH-Wert von 5 weicht die Struktur von Staphylococcus enterotoxin C2 von seiner normalen Form ab.

In Labortests nahm die Adhäsion von Staphylococcus aureus an menschlichen Hautzellen mit steigendem pH-Wert zu.

Der pH-Wert der Haut beeinflusst die Hautbarriere auf verschiedene Weise:

Die Hautbarriere wird durch pH-Änderungen stark beeinträchtigt.

Auf diese Weise beeinflusst der pH-Wert die Barriere:

Enzymaktivität ändert sich

weniger orthorhombisch gepackte Lipide, was die Barriere schwächt

verringert die Produktion und Reifung von Lipiden

In Hautbereichen mit starkem Juckreiz treten höhere pH-Werte auf.
Serinproteasen können Juckreiz verursachen, indem sie bestimmte Rezeptoren in der Haut aktivieren. Dies kann zu weiteren Schäden durch Kratzer führen.

Studien haben keinen Unterschied im pH-Wert zwischen Haut, die bei Kontakt mit Milchsäure brennt, und Haut, die nicht brennt, gezeigt. ⁽³⁵⁾

Der pH-Wert der Haut kann je nach Körperregion variieren.

Einige Bereiche, wie Achselhöhlen und Leistengegend, haben einen höheren pH-Wert als andere Bereiche. Dies kann zum Wachstum von Bakterien führen, die Körpergeruch verursachen. Deodorants mit Citraten können helfen, den pH-Wert zu senken und Geruch vorzubeugen.
Es wird angenommen, dass der Kinnbereich den höchsten pH-Wert im Gesicht aufweist. Die Stirn und die oberen Augenlider haben den niedrigsten pH-Wert im Gesicht. ⁽³³⁾

Die Hautfarbe kann mit dem pH-Wert der Haut korrespondieren.
Dunkle Haut hat einen saureren pH-Wert als hellere Haut. Skin of Colour hat eine bessere Barrierefunktion, da dunklere Haut teilweise aufgrund des niedrigeren pH-Werts mehr Lipide enthält.

Eine Studie hat gezeigt, dass dunkel pigmentierte Personen (Fitzpatrick IV–V) einen deutlich saureren Oberflächen-pH-Wert aufweisen als leicht pigmentierte Personen (Fitzpatrick I–II) (pH 4).6 ± 0.03 vs. 50 ± 0.04). ⁽³³⁾

Dunklere Haut verfügt aufgrund des erhöhten epidermalen Lipidgehalts, der erhöhten Lamellenkörperdichte und des niedrigeren pH-Werts auch über eine bessere Hautbarrierefunktion und -integrität.

Auf der Haut leben verschiedene Arten von Bakterien. Manche bleiben nur für kurze Zeit, manche bleiben länger und manche bleiben dauerhaft.

Diese Bakterien wachsen am besten, wenn die Haut leicht sauer ist.

Schlechte Bakterien wie S. aureus wachsen besser, wenn die Haut neutral ist.

Schweiß enthält eine Substanz namens Dermicidin, die schlechte Bakterien abtöten kann. Es funktioniert besser, wenn die Haut saurer ist. Schweiß enthält auch Nitrat, das sich in Nitrit umwandeln und in einer sauren Umgebung schlechte Bakterien abtöten kann. (25-28)

Übermäßige Trockenheit, Peeling, Ekzeme, Juckreiz und Akne werden alle mit pH-Störungen der Haut in Verbindung gebracht.

Symptome einer pH-Störung Ihrer Haut:
• Akne
• Verstopfte Poren
• Stumpfe Haut
• Schuppenbildung, raue Haut
• Erhöhte Anfälligkeit für Hautallergien• Schleifpapierausschlag auf der Haut
• Hautreizung
• Hautreinigung
• Hautausschlag
• Brennen
• Plötzliche Unfähigkeit, Hautpflegeroutinen zu vertragen

Wie lange es dauert, bis sich der pH-Wert der Haut wieder normalisiert, hängt davon ab, was die pH-Änderung überhaupt verursacht hat.

Die Verwendung von klarem Leitungswasser zur Reinigung der Haut kann den pH-Wert der Haut bis zu 6 Stunden nach der Anwendung erhöhen, bevor er wieder auf seinen natürlichen Wert von durchschnittlich unter 5 zurückkehrt. (21)

Eine Schädigung der Hautbarriere, wie sie beispielsweise durch Seife oder irritierende schäumende Reinigungsmittel verursacht wird, führt zu einem Anstieg des pH-Werts, der viele Stunden dauern kann, bis der pH-Wert der Haut wieder auf ein normales Niveau zurückkehrt. (22)

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