Seguridad del retinol

¿Es seguro el retinol? ¿El retinol causa cáncer? Responderemos esas preguntas y más sobre la seguridad, los peligros y los riesgos de la crema de retinol.

Los retinoides son compuestos naturales o sintéticos de la familia de la vitamina A. El retinol es un tipo de retinoide y se puede encontrar en muchas concentraciones diferentes y está disponible sin receta médica. La mayoría de los retinoides son seguros cuando se usan correctamente. Sin embargo, el palmitato de retinilo es un éster retinoide que puede ser peligroso.

Lea más sobre los peligros del palmitato de retinilo en este enlace. No se trata en este blog.

Los retinoides se usan por vía oral y tópica. Se debe evitar la vitamina A y los retinoides durante el embarazo como se analiza a continuación.

Para usar retinoides de manera segura, asegúrese de usar retinoides que sean seguros para su Tipo de piel Baumann y asegúrese de usarlos con los productos correctos en su rutina de cuidado de la piel.

Los retinoides orales, como los retinoides orales recetados (isotretinoína, Accutane) y los suplementos de vitamina A, aumentan los niveles de vitamina A en la sangre y la grasa corporal. Tomar pastillas de retinoides puede provocar un exceso de vitamina A que debe controlarse de cerca. Los suplementos de vitamina A pueden provocar toxicidad si se toman más de 4.000 UI al día. (Algunas publicaciones médicas dicen que 10,000 UI por día es la dosis tóxica) Un exceso de vitamina A oral, ya sea de medicamentos o suplementos orales, puede provocar problemas hepáticos y otros problemas porque la vitamina A es una vitamina liposoluble que se acumula en la grasa y en el hígado. Es imposible sufrir una sobredosis de vitamina A procedente únicamente de fuentes dietéticas.

Los retinoides tópicos son mucho más seguros que las pastillas y los suplementos de vitamina A porque los retinoides tópicos tienen una baja absorción en el torrente sanguíneo. La mayoría de los retinoides (excepto los ésteres y los carotenoides) se absorben bien en la piel, pero no llegan muy bien al sistema sanguíneo.

Todos los retinoides tópicos se convierten en transretinoicos (ATRA) una vez dentro de la célula de la piel. ATRA ingresa al núcleo celular, se une a los receptores de ácido retinoico que luego activan y desactivan el ADN celular y regulan importantes procesos celulares. Los retinoides tópicos son seguros, como veremos más adelante en este blog. Una vez en las células de la piel, el retinol se convierte en ATRA, que es muy similar a la tretinoína recetada (Retin A).

El retinol es una forma natural de vitamina A necesaria para la vida. La vitamina A es una vitamina liposoluble que puede tener efectos nocivos si se expone a más de 4000 UI/kg todos los días durante 6 a 15 meses. Es imposible alcanzar esta dosis tóxica con retinoides tópicos o retinoides dietéticos (como el betacaroteno), pero tomar retinoides orales como Accutane sin la supervisión de un médico puede provocar problemas de salud. Estos pueden controlarse mediante análisis de sangre mensuales para comprobar los niveles de vitamina A, la función hepática y los niveles de triglicéridos. Si está tomando retinoides orales, evite tomar suplementos de vitamina A al mismo tiempo.

Si está tomando doxiciclina además de suplementos de vitamina A o un retinoide oral como la isotretinoína, hable con su médico. Tomar suplementos de vitamina A y doxiciclina oral juntos también puede causar un problema poco común llamado pseudotumor cerebral, que es preocupante cuando los pacientes con acné reciben retinoides orales y doxiciclina oral al mismo tiempo.

El retinol tópico no es tóxico. Es muy poco probable que los retinoides aplicados tópicamente aumenten significativamente los niveles sanguíneos de retinol o ATRA. Un estudio analizó el retinoide recetado llamado ácido transretinoico (ATRA) y midió los niveles séricos de la sangre antes, durante y después del uso tópico durante 14 días. Descubrieron que la aplicación tópica no producía un aumento de los niveles sanguíneos de ATRA u otros miembros de la familia de vitamina A/retinoides. Otro estudio analizó la aplicación tópica de tretinoína (Retin A y Renova) 0.05% por 28 días. No hubo un aumento significativo en los niveles séricos de tretinoína. De hecho, incluso después de un año de terapia, la absorción fue solo de 1.1%. Aplicación tópica de isotretinoína 0.También se demostró que el gel al 05 % tiene una absorción sistémica insignificante. El tazaroteno, uno de los retinoides más potentes, también tiene una baja absorción sistémica. Esto significa que los retinoides tópicos como el retinol son seguros. Sin embargo, como se analiza a continuación, no se recomienda su uso durante el embarazo o en fumadores empedernidos.

No se conocen peligros del uso de cremas con retinoides, excepto en el caso de embarazo o tabaquismo excesivo. Sin embargo, no tome dosis altas de suplementos de vitamina A si está usando retinoides tópicos de alta potencia en grandes partes de su cuerpo. (Cuanto mayor sea el área del cuerpo expuesta a los retinoides, mayor será la absorción.)

Se ha demostrado que los retinoides orales como Accutane causan defectos de nacimiento cuando se usan durante el embarazo porque la vitamina A juega un papel importante en la embriogénesis (formación del bebé). Es dudoso que una pequeña cantidad de retinoide tópico aplicado en la cara durante el embarazo dañe al feto; sin embargo, el nivel de peligro depende del tipo de retinoide. Para estar seguro, se deben evitar todos los retinoides tópicos durante el embarazo. No entre en pánico si usó retinol o retinoides antes de saber que estaba embarazada. Los estudios han demostrado que la exposición durante el primer trimestre del embarazo a retinoides tópicos no se asoció con un aumento de defectos de nacimiento. Sin embargo, todavía recomendamos evitarlos durante el embarazo.

Los datos sobre el uso de retinoides a largo plazo han demostrado que los retinoides son seguros en la mayoría de las situaciones. La única excepción es el palmitato de retinilo, sobre el que puede leer más haciendo clic en este enlace.

Los retinoides se han utilizado durante más de 35 años y se han investigado en estudios de resultados a largo plazo. Uno de estos grandes estudios a largo plazo demostró que la isotretinoína oral, el betacaroteno y la tretinoína tópica pueden aumentar el riesgo de morbilidad en los fumadores de tabaco. Por esta razón, no se recomienda el uso prolongado de retinoides a los fumadores de tabaco.

Durante muchos años se planteó la hipótesis de que el uso de retinoides disminuiría el riesgo de cáncer de piel, pero estudios a largo plazo han demostrado que el uso de retinoides a largo plazo no disminuyó la incidencia de cáncer de piel. Sin embargo, un estudio reciente demostró que un alto contenido de vitamina A en la dieta se asociaba con un menor riesgo de cáncer de piel llamado carcinoma de células escamosas.

Los retinoides se usan en todo el cuerpo en concentraciones fuertes para tratar la psoriasis, por lo que tenemos mucha información sobre la seguridad a largo plazo de las cremas con retinoides tópicos. No hay efectos adversos por el uso de retinoides a largo plazo en la piel (a menos que sea fumador de tabaco o tenga una enfermedad pulmonar). De hecho, muchos estudios han demostrado la seguridad a largo plazo de los retinoides tópicos. Se ha demostrado que el uso prolongado de retinoides previene el envejecimiento de la piel.

El retinol no es malo para ti. Es una vitamina natural necesaria para la vida. Cuando escuchas a la gente decir “el retinol dañó mi piel” o “el retinol arruinó mi piel”, es porque usaron el retinol tópico de manera inadecuada y tuvieron una reacción irritante que es un efecto secundario común de los retinoides. Estos efectos secundarios del retinol no causan daños permanentes a la piel y se pueden evitar usando la crema de retinoides correcta y usando los retinoides adecuadamente. El retinol tiene mala reputación debido a muchos mitos y desinformación sobre los retinoides.

¿El retinol dañó tu piel? Lo más probable es que estés hablando de una quemadura de retinol. El uso de un aceite antioxidante calmante puede ayudar a calmar la piel que se siente dañada por el retinol.

Si tiene una quemadura de retinol, puede tener 2 efectos secundarios. No te preocupes y ten paciencia. El daño del retinol no es permanente. El efecto secundario más común del retinol es enrojecimiento o eritema. El eritema es una inflamación temporal de la piel que desaparecerá. Puede obtener más información sobre cómo tratar una quemadura de retinol en este enlace. Si se enrojece o irrita por el retinol, es importante usar protector solar para que la inflamación no provoque pigmentación. Puede aparecer pigmentación o manchas oscuras en la piel si la piel inflamada se expone al sol. Las manchas oscuras resultantes pueden tardar entre 12 y 16 semanas en desaparecer. Es por eso que si el retinol te enrojece, debes evitar el sol y usar protector solar para prevenir las manchas oscuras. Las manchas oscuras en la piel no son permanentes. Piense en ellos como piel bronceada. Debe utilizar productos para el cuidado de la piel y protector solar para aclarar las manchas oscuras.

Es común desarrollar enrojecimiento, sensibilidad de la piel, descamación y otros efectos secundarios cuando se comienza a usar retinoides, incluido el retinol, en los cosméticos. Sin embargo, esto no es una verdadera alergia y no significa que usted sea alérgico al retinol; más bien es una reacción irritante. La diferencia es que una alergia ocurre cuando su sistema inmunológico está preparado para reaccionar ante una exposición a una sustancia y reaccionará ante exposiciones pequeñas y grandes. Una reacción irritante no involucra al sistema inmunológico y está relacionada con la dosis: dosis pequeñas no la causarán, pero dosis grandes sí. Esto significa que puedes tolerar el retinol; sólo necesitas aprender a usarlo correctamente. También es importante utilizar el retinoide adecuado para su tipo de piel y utilizar el retinol en el paso correcto de su rutina de cuidado de la piel. Para encontrar una lista de ingredientes para el cuidado de la piel que pueden causar alergia en la piel, consulte este blog.

No use retinol durante el día. Debe aplicarse por la noche y lavarse por la mañana. Esto se debe a que el sol puede descomponer el retinoide en diferentes componentes que pueden hacer que la piel sea sensible al sol. Este problema se evita fácilmente utilizando retinoides por la noche. Para obtener más información sobre los retinoides y la sensibilidad al sol, haga clic aquí.

Los retinoides como el retinol no son peligrosos cuando se usan tópicamente. Los retinoides orales sólo deben usarse bajo la supervisión de un médico para poder controlar las enzimas hepáticas y los lípidos como el colesterol. El uso de retinoides tópicos no ha provocado daños permanentes en la piel ni “piel arruinada”.

Los efectos secundarios se pueden evitar utilizando el mejor retinoide para su tipo de piel Baumann y usándolo correctamente con los productos adecuados en su rutina de cuidado de la piel con retinoides.