Pele acidentada e áspera: causas e opções de tratamento
Pele áspera e irregular é uma queixa comum entre pessoas com diferentes tipos de pele e pode ser causada por uma variedade de doenças de pele, incluindo queratose pilar, foliculite e pele seca devido a uma barreira cutânea prejudicada.
Descubra como saber se você está lidando com uma dessas condições comuns de pele seca e quais são as melhores opções de tratamento para se livrar e prevenir a pele áspera e acidentada no futuro.
O que são inchaços ásperos na pele?
Muitas coisas podem causar pele áspera e acidentada. Aqui está o diagnóstico diferencial de pequenas protuberâncias ásperas ou semelhantes a lixa na pele:
- Acne
- Queratose actínica
- Eczema Asteatótico
- Dermatite Herpetiforme
- Foliculite
- Arrepios (também conhecido como Piloereção ou Cutis Anserina)
- Granuloma Anular
- Pêlos encravados (pseudofoliculite)
- Queratose pilar
- Líquen plano
- Mília
- Molusco contagioso
- Dermatite Perioral
- Queratose seborreica
Destes, o que mais parece uma lixa é a ceratose pilar.
Queratose pilar
A ceratose pilar, muitas vezes referida como KP, é uma doença comum da pele que causa inchaços secos e semelhantes a lixas na pele, geralmente nos braços e na parte externa das coxas. Essas saliências, causadas por um aumento na produção de queratina, são geralmente vermelhas ou da cor da pele e não coçam nem doem. Embora os inchaços do KP sejam inofensivos, eles podem ser desagradáveis se não forem tratados. Muitos homens e mulheres com esses inchaços optam por falar com um dermatologista sobre as melhores opções de tratamento para o KP.
Esfoliação e hidratação são as duas etapas mais importantes no tratamento de inchaços do KP. Esfoliantes ajudam a remover o acúmulo de queratina na pele que cria essas protuberâncias, enquanto a hidratação ajuda a prevenir o acúmulo contínuo de queratina no futuro.
O tipo de esfoliante a ser escolhido para sua rotina de cuidados com a pele depende do seu tipo de pele. Pele sensível, por exemplo, tolera melhor esfoliantes químicos, como hidroxiácidos, do que esfoliantes físicos, como esfoliantes.
Aqui estão alguns esfoliantes corporais recomendados por dermatologistas:
Arrepio
Arrepios, também conhecidos como "piloereção", são uma alteração temporária na pele que ocorre em resposta a vários estímulos, mais comumente frio ou estresse emocional. Esse fenômeno é uma ação reflexa orquestrada pelo sistema nervoso simpático, que é a parte do sistema nervoso que prepara o corpo para responder ao estresse ou ao frio. Aqui está o processo passo a passo:
Estímulo e ativação do sistema nervoso: Quando o corpo é exposto a um ambiente frio ou experimenta uma emoção forte (como medo ou excitação), o sistema nervoso simpático é ativado.
Liberação de neurotransmissor: A ativação do sistema nervoso simpático leva à liberação de um neurotransmissor chamado norepinefrina (também conhecida como noradrenalina).
Contração muscular: A noradrenalina atua em pequenos músculos na base dos folículos capilares, chamados músculos "arretores do pêlo". Quando esses músculos se contraem, eles puxam os folículos capilares para cima, criando uma mancha elevada na pele.
Aparecimento de arrepios: Essa ação de puxar dos músculos eretores do pêlo contraídos faz com que a pele ao redor forme pequenos pontos elevados, que chamamos de "arrepios"."
Propósito em Animais: Em muitos animais, essa resposta aumenta a quantidade de ar preso na pelagem, o que acrescenta isolamento e aumenta o calor, ou faz com que o animal pareça maior para assustar potenciais predadores. Isso é semelhante a um gato estufando o pelo quando está assustado.
Resposta Humana: Nos humanos, esse reflexo não tem as mesmas aplicações práticas, já que não temos uma espessa camada de pelos. É considerada uma resposta vestigial, o que significa que é uma característica remanescente do nosso passado evolutivo.
Resolução: Uma vez que o estímulo (frio ou estresse emocional) é removido ou diminuído, a sinalização do sistema nervoso diminui, os músculos eretores do pelo relaxam e a pele suaviza novamente, causando arrepios. solavancos para desaparecer.
É importante notar que o nome "arrepios" deve-se à aparência da pele durante essa reação - semelhante à pele de um ganso depenado, onde as hastes das penas foram fixadas.
Manchas de arrepios na pele que não desaparecem e arrepios no rosto são provavelmente ceratose pilar.
Por que ficamos arrepiados?
Arrepios são um fenômeno fisiológico que ocorre como parte da resposta de luta ou fuga do corpo, que é desencadeada por várias formas de estresse, incluindo temperaturas frias, medo ou excitação emocional. Quando estamos com frio, a contração de pequenos músculos chamados eretores do pili na base dos folículos capilares (causada pela liberação do neurotransmissor noradrenalina) puxa os cabelos para cima. Em animais peludos, essa ação cria uma camada isolante de ar presa sob os pelos eretos, ajudando o animal a reter o calor. Nos seres humanos, esta resposta é em grande parte vestigial, uma vez que temos significativamente menos pêlos no corpo, mas segue o mesmo padrão. Quando estamos assustados ou emocionalmente estimulados, a mesma resposta de luta ou fuga é ativada. Neste contexto, o reflexo de piloereção é considerado um mecanismo defensivo que, nos animais, os faz parecer maiores ou mais ameaçadores aos predadores.
Para os humanos, os arrepios durante momentos emocionais, como ao ouvir uma peça musical em movimento, são um eco persistente deste antigo reflexo, mostrando a profunda ligação entre as nossas emoções e as respostas fisiológicas, mesmo quando a própria resposta já não desempenha uma função prática clara.
Foliculite
Protuberâncias vermelhas e cheias de pus que aparecem nas áreas onde você faz a barba, como sob os braços, nas pernas ou no rosto, são provavelmente causadas por uma doença chamada foliculite. A foliculite ocorre quando um folículo piloso fica inflamado, geralmente causado por uma infecção bacteriana ou fúngica.
Além de fazer a barba, usar roupas justas durante o treino, não trocar de roupa imediatamente após suar e mergulhar em banheiras de hidromassagem com manutenção inadequada podem causar foliculite. Um tipo específico de foliculite, chamada foliculite pitirospórica, é provavelmente a causa de uma erupção cutânea comum observada em muitas pessoas que usam Lululemon ou outras calças justas para ir à academia. Esse tipo de foliculite geralmente se assemelha à acne, mas é diferente porque causa coceira, enquanto a acne normalmente não causa.
Os melhores tratamentos para foliculite dependem do tipo e da causa da foliculite que você tem, bem como de quão leve ou grave ela é. Casos leves de foliculite podem desaparecer por conta própria e, nesse meio tempo, compressas quentes podem ajudar a acalmar a pele. Para casos mais graves ou recorrentes, seu dermatologista pode prescrever medicamentos tópicos ou orais para eliminar a infecção.
Para prevenir a foliculite no futuro:
- Use um creme de barbear hidratante sempre que fizer a barba.
- Barbeie-se na direção do crescimento do cabelo, não contra ele.
- Tome banho ou troque de roupa imediatamente após o treino.
- Evite usar roupas apertadas, como leggings, especialmente durante o treino, se você começar a desenvolver erupções na pele.
- Use uma rotina de cuidados com a pele adequada ao seu tipo de pele
Podemos ajudá-lo a encontrar a melhor rotina de cuidados com a pele para tratar seus problemas de pele específicos.
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Pele seca e áspera
A pele áspera, com coceira ou acinzentada também pode ser causada pela desidratação. A pele fica seca e desidratada quando a sua barreira protetora é prejudicada e incapaz de funcionar adequadamente. Uma barreira cutânea prejudicada terá dificuldade em reter a umidade e impedir a entrada de alérgenos e irritantes.
Embora algumas pessoas sejam geneticamente predispostas a ter pele seca e desidratada, fatores de estilo de vida, como passar muito tempo ao sol ou expor a pele ao vento frio no inverno, também podem contribuir para uma pele danificada. barreira.
A pele seca em tons de pele mais escuros às vezes pode parecer acinzentada ou acinzentada e muitas vezes parece áspera ou acidentada.
Adicionar um hidratante reparador de barreira ou óleos à sua rotina diária de cuidados com a pele ajudará sua pele a reter a umidade, diminuindo a aparência de pele acinzentada.
A pele muito seca ou acinzentada pode se beneficiar da aplicação duas vezes ao dia de um hidratante reparador de barreira de boa qualidade. À medida que sua pele começa a se reparar, você deverá notar a diminuição do ressecamento, da coceira e da descamação, revelando uma tez mais lisa e brilhante. Os tipos de pele mais escuras elogiam o Zerafite Brightening Barrier Cream para tratar inchaços ásperos na pele escura e iluminar a pele.
Hidratantes para tratar a pele áspera e acidentada
Para restaurar a função adequada da barreira cutânea e a hidratação saudável da pele, use um hidratante reparador de barreira que tenha um padrão de cruz de Malta sob o microscópio, o que significa que ele pode imitar a aparência natural da sua pele. estrutura lipídica e reparar danos na barreira.
Os melhores cremes reparadores de barreira para tratar pele áspera e acidentada devem ser escolhidos com base em outros problemas que sua pele apresenta.
Se estiver vermelho, áspero e acidentado, use Zerafite Calmante e Hidratante Calmante.
Se for áspero, acidentado e enrugado, use Zerafite Wrinkle Defense Barrier Cream Moisturizer.
Se estiver áspero e acidentado com manchas escuras, use Zerafite Brightening Barrier Cream
Outros hidratantes para tratar a pele áspera e áspera do rosto são:
Cremes corporais para tratar a pele áspera e acidentada dos braços. pernas ou corpo incluem:
Óleos corporais para suavizar a pele áspera e acidentada:
Resumindo
Existem muitas causas para a pele seca, acidentada ou áspera. Para tratar eficazmente esses problemas comuns de pele, você deve primeiro conhecer seu tipo de pele Baumann para saber quais ingredientes hidratantes são melhores para tratar as lesões na pele.
Lembre-se de que a pele áspera e acidentada pode ser causada ou agravada por fatores ambientais, como suor em roupas apertadas, uso de técnicas de barbear incorretas e desidratação causada pela exposição ao sol. Por isso, é importante combinar os produtos de tratamento adequados com hábitos de vida saudáveis para manter a pele macia, suave e saudável.
Dr. Leslie Baumann MD, FAAD
Melhores referências e publicações científicas sobre Rough Bump Skin:
- Baumann L. Hidratantes em Ch. 40 da Dermatologia Cosmética de Baumann Ed 3. (McGraw Hill 2022)
- Baumann, L. Capítulos 19-31 Ingredientes hidratantes em cosmecêuticos e ingredientes cosméticos (McGraw Hill 2015)
- Poskitt, L.e Wilkinson, J. D (1994). História natural da ceratose pilar. British Journal of Dermatology, 130(6), 711-713.
- Gerbig, A. C (2002). Tratamento da ceratose pilar. Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 47(3), 457.
- Maghfour, J., Li, S., Haidari, W.,Taylor, S. eue Feldman, S. R (2022). Tratamento da ceratose pilar e suas variantes: uma revisão sistemática. Journal of Dermatological Treatment, 33(3), 1231-1242.
- Schubert, T. C, Zickfeld, J. H, Seibt, B.e Fiske, A. P (2018). Mudanças momento a momento no sentimento de comoção correspondem a mudanças na proximidade, lágrimas, arrepios e calor: análises de séries temporais. Cognição e Emoção, 32(1), 174-184.
- Wassiliwizky, E., Jacobsen, T., Henrique, J., Schneiderbauer, M.e Menninghaus, W. (2017). Lágrimas caindo em arrepios: A co-ocorrência de lacrimejamento emocional e piloereção emocional indica um clímax psicofisiológico na excitação emocional. Fronteiras em psicologia, 8, 41.
