Retinol gehört zur Retinoidfamilie der Hautpflegebestandteile und wird zur Behandlung reifer alternder Haut und Akne verwendet. Viele Studien zeigen, dass Retinoide Akne und Falten verbessern – aber was passiert mit der Haut, wenn Sie aufhören, Retinol zu verwenden?

Die kurze Antwort lautet: Sie werden nach dem Absetzen von Retinol einen kurzfristigen Nutzen erzielen, aber irgendwann kehrt Ihre Haut wieder zum Ausgangszustand zurück (wie sie war, bevor Sie mit Retinol begannen). Die Verwendung von Retinol hat keine Nachteile und schädigt Ihre Haut in keiner Weise.

Retinol ist nicht von der FDA für Akne zugelassen, wird aber häufig zur Behandlung von Akne eingesetzt als Retinoid mit geringerer Stärke, das langsam auf ein Retinoid mit verschreibungspflichtiger Stärke erhöht wird. Wenn Sie mit der Einnahme von Retinol aufhören und nicht mit der Einnahme eines verschreibungspflichtigen Retinoids beginnen, geht der Nutzen der Akneprävention verloren.

Der Hautzyklus, bei dem Zellen an der Basis der Haut „geboren“ werden und sich nach oben bewegen, dort abstirbt und in die Umgebung abschuppt, dauert etwa 4–6 Wochen. Das bedeutet, dass es etwa 4–6 Wochen dauern kann, bis Sie die Wirkung von Retinol zur Akneprävention verlieren.

Wir sehen, dass unsere Patienten ihre Retinoide absetzen, wenn sich ihre Haut klärt und es 4–6 Wochen dauern kann, bis neue Pickel auftreten. Dies ist jedoch keine gute Praxis, da es 4–6 Wochen dauert, bis Retinoide bei Akne wirken. Wenn Sie also mit Retinol aufhören und wieder damit beginnen, kommt und verschwindet die Akne.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Retinoide verhindern zukünftige Akne, behandeln aber nicht die Akne, die Sie derzeit haben. Es ist immer am besten, ein Retinoid einzunehmen und dabei zu bleiben, da die Verwendung von Retinol langfristige Vorteile bietet.

Wenn Sie aufhören, Retinol zu verwenden, werden Ihre Falten zurückkommen?

Ja, die Falten werden zurückkommen, aber nicht sofort. Wenn Sie aufhören, Retinol gegen Falten zu verwenden, wird Ihre Haut irgendwann wieder so aussehen, wie sie vor der Anwendung von Retinol war. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie nach dem Absetzen von Retinol über Monate hinweg einen anhaltenden Nutzen erzielen werden.

1990 untersuchte eine im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichte Studie ⁽²⁾ Probanden, die bei der Behandlung mit 0 eine Verbesserung der Falten festgestellt hatten.1 % Tretinoin jeden Abend. Die Probanden wurden auf zwei unterschiedliche Hautpflegeprogramme umgestellt: Eine Gruppe verwendete 0.1 % jede zweite Nacht und die zweite Gruppe verwendete die niedrigere Dosis von 0.05 % jede Nacht. Die Studie zeigte, dass beide Hautpflegeprogramme eine nachhaltige Verbesserung der Falten bewirkten. Die Forscher wollten wissen, wie lange es dauern würde, bis die Haut wieder so war, wie sie war, bevor mit der Retinoidtherapie begonnen wurde. Bei vollständigem Absetzen des Retinoids blieb der Nutzen für die Haut mindestens zwei Monate bestehen.

Im Jahr 1997 wurden in einer Studie ⁽³⁾ 126 Probanden untersucht, die Tretinoin 0 eingenommen hatten.05 % erweichende Creme für 48 Wochen. Sie teilten die Probanden in drei Gruppen ein. Gruppe 1 verwendete kein Retinoid, Gruppe 2 verwendete Tretinoin 0.05 % erweichende Creme an einem Abend in der Woche, und Gruppe 3 verwendete Tretinoin 0.05 %ige Weichmachercreme dreimal pro Woche. Gruppe 1, die kein Retinoid verwendete, verlor nach sechs Monaten einen Teil der Retinoidvorteile. Gruppe 2 zeigte weiterhin eine gewisse Verbesserung gegenüber der Kur an einer Nacht pro Woche. Gruppe 3 hielt die Verbesserung mit der dreimal wöchentlichen Kur aufrecht. Dies zeigt uns, dass Sie Retinoide mindestens dreimal pro Woche verwenden müssen, um den Nutzen von Retinoiden aufrechtzuerhalten, nachdem Sie 48 Wochen lang einen Zyklus von einer Nacht pro Woche abgeschlossen haben. (Denken Sie daran, dass diese Studie mit Tretinoin durchgeführt wurde, das stärker ist als viele Retinole.)

Retinol wirkt am besten, wenn Sie es verwenden – offensichtlich.

Aber es ist gut zu wissen, dass Sie einen nachhaltigen Nutzen erzielen, wenn Sie die Anwendung für ein paar Wochen unterbrechen oder die Anwendung auf dreimal pro Woche reduzieren. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Retinoide möglichst jede Nacht einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Ja, Ihre Haut kehrt zum Ausgangszustand zurück. Wie lange es dauert, bis sich die Haut wieder normalisiert, hängt von supon:

• Wie stark war das Retinoid, das Sie verwendet haben
• Wie lange haben Sie das Retinoid verwendet?
• Welche anderen Produkte gehören zu Ihrer Hautpflegeroutine?
• Ihr Baumann-Hauttyp

Retinol ist einer der besten Anti-Aging-Wirkstoffe in der Hautpflege.

Sie müssen es nicht ewig verwenden, sollten es aber tun, wenn Sie die Hautalterung verlangsamen möchten.

Um die besten Ergebnisse mit Retinoiden zu erzielen, verwenden Sie sie im richtigen Schritt Ihrer Hautpflegeroutine.

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1. Baumann L. CH. 45 Retinoide in Baumanns Cosmetic Dermatology 3. Auflage (McGraw Hill 2022)
2. Ellis CN, Weiss JS, Hamilton TA, Headington JT, Zelickson AS, Voorhees JJ. Nachhaltige Verbesserung bei längerer topischer Anwendung von Tretinoin (Retinsäure) bei lichtgealterter Haut. J Am Acad Dermatol. 1990;23(4 Pt 1):629-37.
3. Olsen EA, Katz HI, Levine N, Nigra TP, Pochi PE, Savin RC, et al. Nachhaltige Verbesserung lichtgeschädigter Haut mit reduziertem Behandlungsschema mit Tretinoin-Emollient-Creme: Wirkung von einmal- und dreimal-wöchentlichen Anwendungen. J Am Acad Dermatol. 1997;37(2 Pt 1):227-30.
4. Kang S, Leyden JJ, Lowe NJ, Ortonne JP, Phillips TJ, Weinstein GD, et al. Tazarotene-Creme zur Behandlung von Lichtschäden im Gesicht: ein multizentrischer, untersuchermaskierter, randomisierter, vehikelkontrollierter, paralleler Vergleich von 0.01%, 0.025 %, 0.05 % und 0.1 % Tazaroten-Cremes mit 0.05 %ige Tretinoin-Erweichungscreme, die 24 Wochen lang einmal täglich aufgetragen wird. Arch Dermatol. 2001;137(12):1597-604.

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